Catch The Zenith w/ Nicola Flückiger

By Nicola Flückiger

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Category: Entrepreneurship

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Episodes: 201

Description

Your zenith is your best self. Getting there is hard. This podcast helps. I’m Nicola, a 27-year-old entrepreneur. Here, I share the many mistakes and lessons I’m learning along the way. Expect episodes about high performance and business.

Episode Date
#192: Outperform 99% Of Your Competitors
Feb 24, 2025
#191: How I Know My True Friends – 2 Simple Criteria
Feb 17, 2025
#190: How I Actually Remember What I Read
Feb 10, 2025
#189: Logic, Values & Dopamine
Feb 03, 2025
#188: The Secret to Deal With People Who Say You've Changed
Jan 27, 2025
#187: The Power Of Telling The Truth (& Why It Always Wins)
Jan 20, 2025
#186: The Voice in Your Head Is Not You
Jan 13, 2025
#185: What Will You Sacrifice For Your Goals?
Jan 06, 2025
#184: 27 Lessons From 2024 - Alex Hormozi, Jordan Peterson & Warren Buffett
Dec 30, 2024
#183: I'm Back (What I Did For 2.5 Years)
Dec 23, 2024
#182: 3 Business Lessons from Coaching 40+ Clients
Jun 17, 2024
#181: 8 Tips to Remember More from Your Books!
Jun 09, 2024
#180: You’ve been chasing your goals wrong!
Jun 03, 2024
#179: 3 Simple Hacks to Master Your Calendar Instantly!
May 27, 2024
#178: From Procrastination to Productivity with a Simple Brain Hack
May 20, 2024
#177: This Law Changed How I Approach Business
May 13, 2024
#176: My 6-Step Daily Planning Routine That Saved Me 20+ Hrs a Week
May 06, 2024
#175: How I Sleep Like a BABY - 7 Tips
Apr 29, 2024
#174: How I Mastered My Emails in 3 Steps
Apr 22, 2024
#173: 5 Life-Changing Lessons from Top Non-Fiction Books
Apr 15, 2024
#172: How I Found My Passion
Apr 08, 2024
#171: A Weekly Routine You Can’t Afford to Miss - 4 Steps to Maximize Productivity
Apr 01, 2024
#170: How Being Proactive Changed My Life! [Habit 1]
Mar 25, 2024
#169: 10 Rules I Learned From Dr. Jordan B. Peterson
Mar 18, 2024
#168: 5 Lessons I Learned From Entrepreneur Alex Hormozi
Mar 11, 2024
#167: How I Successfully Achieve My Goals
Mar 04, 2024
#166: The High-Performance Mindset for Creating an Identity Shift & Establishing Consistency
Feb 26, 2024
#165: Overcome Procrastination With Albert Einstein's Help
Feb 19, 2024
#164: I'm So Overwhelmed. Where Do I Start?
Feb 12, 2024
#163: ADHD & Digital Minimalism: The Power Of Less
Feb 05, 2024
#162: 3 Steps How I Turned ADHD Into a Superpower
Jan 29, 2024
#161: He Wants To Transform Mental Health Globally - Leo Kösters, Founder Of beyond-you.net
Jan 22, 2024
#160: This is WHY I didn't stick to my HABITS as an ADHDer!
Jan 15, 2024
#159: COO Reveals: This Is How You Strengthen The Bond With Your Employees - Stefan Baer, Chief Operating Officer Of Stadler Rail US
Jan 08, 2024
#158: 36 Lessons That Improved My ADHD Life In 2023
Jan 01, 2024
#157: Maximizing ADHD Productivity Using These 8 Tools
Dec 25, 2023
#156: The Most Disciplined ADHDers Don't Have More Self-Control...
Dec 18, 2023
#155: 4 Steps To Make Huge Decisions With ADHD
Dec 11, 2023
#154: How I Manage My Time as an ADHDer - 5 Time Management Tips
Dec 04, 2023
#153: 6 Quotes That Help Me Overcome ADHD Procrastination⁣
Nov 27, 2023
#152: 6 Systems I Use as an ADHDer to Get the Most Out of Life
Nov 20, 2023
#151: 5 Success Habits of ADHDer Sir Richard Branson ⁣
Nov 13, 2023
#150: 4 Key Routines of ADHD Entrepreneur & Best-Selling Author Peter Shankman
Nov 06, 2023
#149: A Small Change Made My ADHD Days SO MUCH BETTER!
Oct 30, 2023
#148: This Law Transformed My ADHD Productivity!⁣ ADHD & Parkinson's Law
Oct 23, 2023
#147: How I Stay Consistent As An ADHDer - ADHD & Identity
Oct 16, 2023
#146: Mastering ADHD: Harnessing Mindset, Time Mastery & Personal Growth with ADHD Coach Dan Crowdus
Oct 12, 2023
#145: The Feeling Of Being Overwhelmed as an ADHDer!⁣
Oct 09, 2023
#144: 3 Most Common Reasons ADHDers Don't Timebox + Solutions
Oct 01, 2023
#143: The 3-Step Framework to Plan My Life as an ADHDer!
Sep 25, 2023
#142: If You Have ADHD & Struggle to Wake Up Early, Listen to This: 7 Tactics to Succeed
Sep 18, 2023
#141: The 2 STRATEGIES to say NO if you have ADHD!⁣
Sep 11, 2023
#140: 4 Guaranteed Ways to Get Depressed if You Have ADHD!
Sep 04, 2023
#139: 3 Things to Avoid Before Bedtime if You Have ADHD!⁣
Aug 28, 2023
#138: ADHD & EAT THE FROG - The reason why it works for our ADHD brain!
Aug 21, 2023
#137: 3 LESSONS That Changed My LIFE as an ADHDer in 2023!⁣
Aug 13, 2023
#136: 3 Things I Do to MANAGE My ADHD (That Are NOT Medication⁣)
Aug 07, 2023
#135: Understand this CONCEPT to 10X your PRODUCTIVITY as an ADHDer!⁣
Jul 31, 2023
#134: 60 PERCENT of self-made MILLIONAIRES have ADHD!
Jul 24, 2023
#133: 6 Dopamine Sources That Destroyed My ADHD Success!⁣
Jul 17, 2023
#132: How Using My Phone First Thing in the Morning Destroyed My Ability to Focus as an ADHDer
Jul 12, 2023
#131: 10 MORE Habits That Will TURN Your ADHD into an ENVIABLE Superpower
Jul 10, 2023
#130: 11 Habits That Will TURN Your ADHD into an ENVIABLE Superpower
Jul 03, 2023
#129: How to STOP Interrupting People as an ADHDer!
Jun 26, 2023
#128: My 3-Step Process For Establishing A New Habit As An ADHDer
Jun 19, 2023
#127: ADHD Your Entrepreneurial Superpower! Prof. Dr. Isabella Hatak
Jun 12, 2023
#126: Don't Fall into these 3 ADHD Traps!
Jun 05, 2023
#125: If you're still perfectionistic as an ADHDer, you're royally screwing your career goals!⁣
May 29, 2023
#124: How to find purpose in life as an ADHDer! With Dr. Felix Reiff, former CEO of Bayer Consumer Care AG
May 22, 2023
#123: ADHD & SOCIAL MEDIA - The 4 lessons I learned using social media
May 15, 2023
#122: The 5-STEP framework to OVERCOME procrastination as an ADHDer!⁣
May 08, 2023
#121: The only 3 things you must do to master your calendar as an ADHDer!
May 01, 2023
#120: The ONE routine you should follow to END your workdays (ADHD & URGENCY)
Apr 24, 2023
#119: The 3 THINGS I did that TRIPLED my productivity over the last 4 years - ADHD & Distractions
Apr 17, 2023
#118: My ADHD Transformation: from CHRONIC PROCRASTINATOR to productive ELITE UNIVERSITY STUDENT
Apr 10, 2023
#117: Fortan nur noch Podcast-Episoden auf ENGLISCH, hier der Grund wieso
Apr 08, 2023
#116: Prokrastination überwinden mit diesem MENTALEN MODELL⁣
Apr 03, 2023
#115: 3 Gründe, warum Du jonglieren solltest, wenn Du ADHS hast!
Mar 27, 2023
#114: 16 Stärken von ADHS! ADHS als Deine ultimative SUPERKRAFT
Mar 20, 2023
#113: So nutzt Du die ADHS-DRINGLICHKEIT zu Deinem VORTEIL! (Fallstudie)
Mar 13, 2023
#112: Die WAHRHEIT über die 2-MINUTEN-REGEL!
Mar 06, 2023
#111: Mit diesen 5 SCHRITTEN, nie mehr PROKRASTINIEREN!
Feb 27, 2023
#110: Das eigentliche Problem mit Deiner Konzentrationsfähigkeit!
Feb 20, 2023
#109: Wie ich mit ADS erfolgreich an der Universität St. Gallen (HSG) studiere, mit diesem simplen System! ⁣
Feb 13, 2023
#108: Mit dieser Morgenroutine nie mehr PROKRASTINIEREN! Meine komplette Morgenroutine
Feb 06, 2023
#107: 11 ADHS Konzentrations-Tipps für maximalen Hyperfokus!
Jan 30, 2023
#106: So kommst Du in die Umsetzung!
Jan 23, 2023
#105: Diese 3 Dinge solltest Du auf keinen Fall tun, wenn Du ADHS hast!
Jan 16, 2023
#104: 4 grosse Fehler bei To-Do-Listen/Tagesplanung
Jan 09, 2023
#103: Stress reduzieren mit diesem Feierabendritual!
Jan 02, 2023
#102: 37 Lektionen, die mein Leben im Jahr 2022 verbessert haben
Dec 26, 2022
#101: Von People Pleaser zu Person, die klar NEIN sagen kann⁣!
Dec 19, 2022
#100: Prokrastination überwinden mit diesem MENTALEN MODELL⁣ (ADHS)
Dec 12, 2022
#099: 5 Tipps, wie ich mit ADS mehr als 12 Std. pro Woche einsparen konnte
Dec 06, 2022
#098: Wie ich es schaffe trotz ADS 5 Mal pro Woche Sport zu machen, ohne mich auf meine Motivation verlassen zu müssen ⁣
Nov 28, 2022
#097: Verzehnfache Deine Produktivität mit nur einer Stunde pro Woche ⁣- Weekly Reviews
Nov 21, 2022
#096: 4 Dinge die ich jeden Morgen tue, um mit ADS jeden Tag zu gewinnen
Nov 14, 2022
#095: Das Geheimnis der ADHS-Ernährung!
Nov 07, 2022
#094: So kommst Du in die Umsetzung!
Oct 31, 2022
#093: Halte Ordnung bei Deinem Papierkram mit dieser simplen Strategie! (ADHS & Ordnung)
Oct 24, 2022
#092: Die Nummer 1 Strategie, wie Du Deine Zeitblindheit überwindest!
Oct 16, 2022
#091: Was Du tun kannst, wenn Du ständig den Beruf wechselst!
Oct 09, 2022
#090: Wie Du Deine Angst vor dem Aufschieben überwindest und dabei erfolgreich bist!
Oct 03, 2022
#089: ADHS & Aufgaben: 4 grosse Fehler bei To-Do-Listen/Tagesplanung⁣
Sep 27, 2022
#088: Diese 3 Dinge solltest Du auf keinen Fall tun, wenn Du ADHS hast!
Sep 19, 2022
#087: ADHS & Tagesplanung - Zeit managen wie Elon Musk mit einfachem Vorgehen
Sep 13, 2022
#086: Wieso ist es nur so schwer, am Morgen aufzustehen? ADHS & am Morgen aufstehen ⁣⁣
Sep 05, 2022
#085: ADHS & Motivation: Darum kannst Du Dich mit ADHS nicht motivieren (+Lösungen)
Aug 29, 2022
#084: ADHS & Ziele - Die Drei Schritte für glasklare Prioritäten
Aug 22, 2022
#083: AD(H)S & Stress: 6 effektive Wege zur Entspannung
Aug 15, 2022
Highlight 9 - Sollten Kinder Krafttraining betreiben? Prof. Dr. Stephan Geisler alias der Fitnessprofessor
Aug 14, 2022
Highlight 8 - Warum wir mehr komplexe Bewegungen in den Alltag integrieren sollten: Prof. Dr. Sven Voelpel
Aug 08, 2022
#082: 3 Gründe wieso Du mit einer Aufgabe nicht beginnst
Aug 08, 2022
Highlight 7 - Warum wir keine Boulevardpresse lesen mit Sabrina Steiner
Aug 01, 2022
#081: Meine ADS-Transformation: Von Depressionen zu Uniabschluss in 6 Semestern
Aug 01, 2022
#080: Prof. Manfred Bruhn: Die drei grössten Treiber im Marketing
Jul 24, 2022
#079: Wieso ich nie müde bin!
Jul 17, 2022
#078: Das Leben ist tödlich - darüber reden nicht: Sabrina Steiner
Jul 10, 2022
Highlight 6 - Teambuilding im Startup: Auf diese drei Punkte solltest Du achten: Cédric Waldburger & Claude Donzé
Jul 07, 2022
#077: Diese Tools nutze ich für ein produktives Leben!
Jul 03, 2022
#076: Was macht ein CFO? Oliver Zell, CFO der SPAETER Gruppe
Jun 26, 2022
#075: So wirst Du ein guter Verkäufer! Silvan Krähenbühl, Podcast-Host von Swisspreneur & Unternehmer
Jun 19, 2022
#074: Startup gründen: 3 Schritte, um durchzustarten! Cédric Waldburger & Claude Donzé von Tomahawk.VC
Jun 12, 2022
Highlight 5 - Wie werde ich ein echter Experte? Prof. Dr. Michael Bernecker, Wirtschaftswissenschaftler und Marketingunternehmer
Jun 09, 2022
#073: Diese Punkte sollte die Schulmedizin und die Naturheilkunde verbessern: Dr. med. Andres Bircher
Jun 06, 2022
#072: Von Suizidgedanken zu erfogreichem Mental-Coach: Michael Dettwiler
May 29, 2022
#071: Wie schaffe ich es, weniger Zucker zu essen? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann
May 22, 2022
#070: 3 große Mythen über Krafttraining: Prof. Dr. Stephan Geisler alias der Fitnessprofessor
May 15, 2022
#069: Machen Supplements Sinn? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann
May 08, 2022
#068: Wie finde ich meine Berufung? Prof. Dr. Michael Bernecker, Wirtschaftswissenschaftler und Marketingunternehmer
May 01, 2022
Highlight 4 - Wie komme ich als Investor erfolgreich durch Krisen? Dr. Markus Elässer, Investor, Unternehmer und Gründer des Value Fonds „ME Fonds - Special Values“
Apr 29, 2022
#067: Wie bekomme ich ein Sixpack? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann
Apr 24, 2022
#066: Beyond Order von Dr. Jordan B. Peterson - Zusammenfassung und Rezension
Apr 17, 2022
Highlight 3 - Der Schlüssel zum Glück: Thomas Freuler, CEO der SPAETER Gruppe
Apr 13, 2022
#065: The Law of the Category - Die 22 unumstösslichen Gebote im Marketing
Apr 03, 2022
Highlight 2 - Leitungswasser trinken? Jutta Suffner, Diplom-Ingenieurin für Bio-Medizin und Expertin für chronische Gesundheit
Mar 27, 2022
Highlight 1 - Drei Leitsätze für das Leben: Dr. Felix Grisard, Verwaltungsratspräsident der HIAG
Mar 22, 2022
#064: Performance steigern mit der 85%-Regel von Hugh Jackman
Mar 21, 2022
#063: 9 Gewohnheiten von erfolgreichen Studenten (High Performance Studenten)
Mar 14, 2022
#062: Die Formel für Glück von Mo Gawdat
Mar 06, 2022
#061: Timeblocking - Zeit managen wie Elon Musk
Feb 28, 2022
#060: Physiotherapie - Philipp Spreng über was Physiotherapie ist, Karriere als Physiotherapeut, Kommunikation in der Behandlung, Voraussetzungen für den Beruf, Individualität von Behandlungsfällen und Diskussion Direktzugang
Feb 21, 2022
#059: Schedule Shutdown Complete! Stress reduzieren mit Feierabendritual
Feb 14, 2022
#058: Jasmin Schindler von Healthy Habits über Online Marketing, Arbeitsüberlastung, Selbstständigkeit, Softwareentwicklung, Blog starten, Kraft von Geschichten, Schreiben von Texten, gesunde Ernährung, Bewegung, Hochsensibilität und Packlisten.org
Feb 07, 2022
#057: Wasser ist Leben! Jutta Suffner über optimale Trinkmenge, Auswirkungen von Dehydration, Qualität von Wasser und Wasserfilter
Jan 31, 2022
#056: Dr. Felix Grisard, Verwaltungsratspräsident der HIAG über Wandel von Bildung, Digitalisierung, Erfolg im Business, Bedeutung von Kultur im Unternehmen, was ihn antreibt und drei Leitsätze für das Leben
Jan 24, 2022
#055: Thomas Freuler, CEO der SPAETER Gruppe über Dankbarkeit, Denkschule als Bauingenieur, Videospiele und Lektionen aus dem Leben
Jan 17, 2022
#054: Dankbar sein und herunterschauen
Jan 10, 2022
#053: So behält man gute Gewohnheiten im Alltag bei - Kapitelzusammenfassung aus „Die 1%-Methode“ von James Clear
Jan 03, 2022
#052: Meine TOP 5 Bücher im Jahr 2021
Dec 27, 2021
#051: Stephan Kunze über sein erstes Buch „Zen Style – Bewusst, minimalistisch und selbstbestimmt leben“
Dec 20, 2021
#050: Wie Du mehr Bücher liest I Meine 8 Tipps!
Dec 13, 2021
#049: 20 Lektionen die mein Leben im Jahr 2021 verbessert haben
Dec 06, 2021
#048: Vorträge halten - 18 Tipps für Präsentationen/Reden
Nov 29, 2021
#047: Prof. Dr. Fabian Schär über Bitcoin, Blockchain, Kryptoassets und seinen Werdegang
Nov 22, 2021
#046: So steigerst Du Deine Konzentration!
Nov 15, 2021
#045: Die 7 Wege zur Effektivität von Stephen R. Covey
Nov 08, 2021
#044: Darmgesundheit - Jutta Suffner über chronische Darmentzündungen, Zusammenhang von Psyche und Immunsystem mit dem Darm, richtige Ernährung, Vitalstoffe, Morgenroutine, Darmreinigung und Darmsanierung
Nov 01, 2021
#043: Dateisystem, Zeit sparen bei E-Mails und Weekly Reviews (Teil 4 - Produktivitätssystem)
Oct 25, 2021
#042: So machst Du Notizen mit System! (Teil 3 - Produktivitätssystem)
Oct 17, 2021
#041: To-Do-Liste - Aufgaben und Projekte verwalten (Teil 2 - Produktivitätssystem)
Oct 10, 2021
#040: Herzgesund mit Jutta Suffner - Was kann ich bei einer Herzmuskelentzündung tun?
Oct 03, 2021
#039: Richte Deinen Kalender ein (Teil 1 - Produktivitätssystem)
Sep 26, 2021
#038: So maximierst Du Deine Produktivität! mit Leon Anselmann
Sep 19, 2021
#037: Minimale Veränderung, maximale Wirkung - Die 1%-Methode von James Clear
Sep 12, 2021
#036: Warren Buffett's "2-Listen-Strategie" - Wie Du kurzfristig und langfristig Prioritäten richtig setzt
Sep 05, 2021
#035: Mit diesen 8 Strategien mehr beim Bücher lesen behalten!
Aug 29, 2021
#034: Masterarbeit über Shareholder Activism - Jurist erzählt über die Rechte und Pflichten von aktiven Investoren nach schweizerischem und US-amerikanischen Recht
Aug 22, 2021
#033: So manage ich meine Zeit - 5 Zeitmanagement Tipps
Aug 16, 2021
#032: So läuft das Jura Studium! Jurist erklärt I mit Danijel Gajic
Aug 08, 2021
#031: Motiviert Studiert mit Dr. Daniel Hunold
Aug 01, 2021
#030: Der Mythos "Ich habe keine Zeit"
Jul 25, 2021
#029: Wie Du mehr erreichst, indem Du weniger tust mit dem Pareto-Prinzip
Jul 18, 2021
#028: Effektiv sein mit dem Eisenhower-Prinzip
Jul 11, 2021
#027: Wie Du aufhörst zu Prokrastinieren und mehr Arbeit erledigst
Jul 05, 2021
#026: Dr. Markus Elsässer - Investor, Unternehmer und Gründer des Value Fonds „ME Fonds - Special Values“
May 18, 2021
#025: Andreas K. Giermaier über sein gemeinsames Projekt „Lernen Der Zukunft“ mit Vera F. Birkenbihl, was die besten Lerner anders machen und die größten Fehler beim Lernen
May 05, 2021
#024: Jutta Suffner über die wilde Blaubeere, ihren Weg zur Informationsmedizin, Entzündungen, die chronische Gesundheit und Antioxidantien
Apr 22, 2021
#023: André Volkmann über Bettergy den Energydrink der Zukunft, seine Bodybuilding Karriere als Typ-1 Diabetiker und die Arbeit als Ernährungsberater in der Bundesliga
Apr 11, 2021
#022: Wie kann ich kraftvoll Altern? mit Horst Liebetruth
Apr 02, 2021
#021: 11 Gründe warum Lesen wichtig ist
Mar 11, 2021
#020: Was ist Osteopathie? mit Rolf Bäni
Oct 31, 2020
#019: Wirtschaftsstudium - Einblicke, Tipps und warum man diesen Studiengang wählen sollte, mit Miloš Jovanović
Sep 27, 2020
#018: Prof. Sven Voelpel - Die Jungbrunnen-Formel
Sep 14, 2020
#017: Parkinsonsche Gesetz – Keine Zeit mehr verschwenden!
Sep 06, 2020
#016: Alles tiefgreifend verstehen mit der Feynman-Technik
Aug 27, 2020
#015: Techniken um im Online-Kurs erfolgreich zu sein
Aug 09, 2020
#014: Die 4-Stunden-Woche von Tim Ferriss - Buchvorstellung
Jul 30, 2020
#013: Kalorienmenge, Ernährung im Sport sowie Kraft- und Ausdauertraining richtig kombinieren, mit Leon Anselmann
Jul 25, 2020
#012: Spaced Repetition - Spare Zeit und vergesse nicht mehr!
Jul 17, 2020
#011: Pomodoro-Technik - Lerne Dich wirklich zu fokussieren!
Jul 06, 2020
#010: Die vielfältigen Möglichkeiten des digitalen Marketings, mit Damjan Stanojlovic (Teil 2)
Jun 01, 2020
#009: Die vielfältigen Möglichkeiten des digitalen Marketings, mit Damjan Stanojlovic (Teil 1)
May 25, 2020
#008: Felix Reiff – CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident von Bayer Schweiz (Teil 2)
May 18, 2020
#007: Felix Reiff – CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident von Bayer Schweiz (Teil 1)
May 11, 2020
#006: Die Entwicklung von Ernährung und Sport, mit Leon Anselmann (Teil 2)
May 04, 2020
#005: Die Entwicklung von Ernährung und Sport, mit Leon Anselmann (Teil 1)
Apr 27, 2020
#004: Der Weg zum internationalen Eventspezialisten, mit Patrick Wiget
Apr 21, 2020
#003: Das Coronavirus und seine wirtschaftlichen Auswirkungen mit Miloš Jovanović
Apr 11, 2020
#002: Wie der mehrfache Schweizer Meister im Kickboxen, Miguel Peláez, Unternehmer wurde
Apr 11, 2020
#001: Was erwartet dich mit diesem Podcast?
Apr 11, 2020