Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo

By Sonia Navajo

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Category: Mental Health

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Episodes: 130

Description

“Y mi voz irá contigo…” — así comienza cada episodio, con una intención clara: acompañarte en tu camino de crecimiento. En este espacio, mi voz es tu guía para evolucionar, sanar y despertar tu mejor versión.

Soy Sonia Navajo, psicóloga apasionada del desarrollo personal, convencida de que una vida plena nace de la conciencia, el equilibrio y la coherencia entre cuerpo, mente y alma. Aquí comparto contigo herramientas reales, conocimientos sólidos y habilidades prácticas para que puedas:

• Profundizar tu autoconocimiento.
• Gestionar tus emociones.
• Cultivar relaciones auténticas y significativas.
• Alinear tu propósito profesional con tu bienestar personal. 

En cada nuevo episodio te ofrezco contenido para que incorpores lo aprendido a tu vida diaria, para que te conviertas en el protagonista de tu propia transformación.

¿El resultado? Que vivas con mayor plenitud, equilibrio y paz interior… y que conviertas tu vida en algo realmente mágico.

Episode Date
130-Bullying escolar: no solo hay un culpable
Nov 06, 2025
129-La experiencia de jóvenes deportistas en EEUU
Sep 18, 2025
128-¿Es posible tener estrés sin enfermar?
Jun 12, 2025
127-¿Conseguir vivienda afecta a la salud de las personas?
May 29, 2025
126-Mobbing desesperanza silenciosa
Apr 09, 2025
125-La locura hormonal en la menopausia
Mar 26, 2025
124-Cómo liberar el trauma del cuerpo a través de Somatic Experiencing
Mar 06, 2025
123-El desafío emocional de ser Chef
Feb 19, 2025
122-Acompañar a un ser querido con cáncer
Feb 04, 2025
121-Constelaciones familiares: Sanando nuestras raíces
Jan 23, 2025
120-Cómo afrontar la Navidad después de perder un ser querido
Dec 11, 2024
119-¿Esperar a la tragedia para ayudar?
Nov 19, 2024
118-¿Cuál es la diferencia entre una relación tóxica y una abusiva?
Nov 12, 2024
117-Resiliencia en el trabajo: Claves para superar adversidades
Oct 24, 2024
116-¿Cómo un disparador emocional activa tu trauma?
Oct 10, 2024
115-¿Te consideras mala madre?
Sep 24, 2024
114-Vuelta a la rutina. Consejos para superar el síndrome postvacacional
Aug 27, 2024
113-¿Ansiedad en verano? 10 consejos para disfrutar de tus vacaciones
Jun 25, 2024
112-Qué se siente cuando sufres acoso laboral
May 29, 2024
111-Hábitos para deshincharte
May 08, 2024
110-¿Cómo dejar atrás los mandatos familiares?
Apr 10, 2024
109-Los aspectos psicológicos de la Sociedad de la Nieve
Mar 12, 2024
108-Mujeres viudas supervivientes invisibles
Mar 05, 2024
107-Encuentra la motivación para hacer deporte a través de tu mente
Feb 28, 2024
106-El amor no todo lo puede
Feb 14, 2024
105-Sin ganas de vivir: Vivir sin permiso
Feb 07, 2024
104-¿Cómo cuidar tu salud mental en Navidad?
Dec 19, 2023
103-Violación involuntaria
Nov 28, 2023
102-Un nómada que viajó a su interior
Nov 07, 2023
101-Cómo hacer una entrevista de trabajo
Oct 25, 2023
100-Comprendiendo y abrazando el trauma
Oct 10, 2023
99-¿Cómo mantener tu equilibrio emocional durante el curso escolar?
Sep 27, 2023
98-Cómo influye la medicina estética en la salud mental
Jul 06, 2023
97-¿Eres la oveja negra de la familia?
Jun 15, 2023
96-La energía y la mente de Bruce Springsteen
May 23, 2023
95-¿Cómo un periodista gestiona sus emociones?
May 09, 2023
94-Reconecta con tu energía vital
Apr 25, 2023
93-Como combatir el insomnio emocional
Apr 12, 2023
92-¿Qué hacer para no estar todo el día enfadado?
Mar 29, 2023
91-¿Cómo es tu manera de amar?
Mar 16, 2023
90-El vacío emocional en la adopción
Feb 28, 2023
89-San Valentín ¿sí o no?
Feb 14, 2023
88-Cuando un amigo se va algo se muere en el alma
Jan 31, 2023
87-¿Por qué los niños de África sonríen más?
Jan 10, 2023
86-Los desafíos emocionales de los actores
Nov 22, 2022
85-Cómo sanar la relación con tu madre o padre
Nov 08, 2022
84-3 claves para tu pareja sume
Oct 25, 2022
83-¿Qué es la salud mental? Entrevista con Joan Garriga
Oct 11, 2022
82-¿Cuáles son los desafíos emocionales de un emprendedor?
Sep 26, 2022
81-Mejora tus ciclos femeninos con el yoga terapéutico hormonal
Sep 13, 2022
80-¿Existe la fórmula de la felicidad?
Jun 20, 2022
79-Cómo funciona nuestra mente
Jun 07, 2022
78-¿Qué es y cómo es una persona resiliente?
May 23, 2022
77-Mujeres de éxito
May 09, 2022
76-Trastorno de identidad disociativo
Apr 26, 2022
75-El poder emocional del beso
Apr 11, 2022
74-¿Qué le pasa a los adolescentes?
Mar 28, 2022
73-Hijo único
Mar 14, 2022
72-¿Cómo afrontar un duelo?
Mar 01, 2022
71-¿Cómo cultivar el amor para toda la vida?
Feb 14, 2022
70-¿Cómo funciona la mente de Rafa Nadal?
Feb 01, 2022
69-Lo que no nos mata nos hace más fuertes
Dec 14, 2021
68-Tu estómago, tu segundo cerebro
Dec 08, 2021
67-Cómo reaccioné ante un tumor
Nov 17, 2021
66-Qué habilidades y recursos aporta el viajar
Jul 14, 2021
65-8 Claves para ser felices
Jul 07, 2021
64-Qué hacer cuando tu hijo adolescente te dice que es homosexual
Jun 30, 2021
63-Deja atrás el pasado
Jun 22, 2021
62-Trabajadores presionados
Jun 16, 2021
61-Como salir de la depresión con tratamiento psicoterapeutico
Jun 09, 2021
60-Pasos para desarrollar una mentalidad para el cambio
Jun 02, 2021
59-De víctima a verdugo
May 26, 2021
58-Cómo mejorar tu relación de pareja
May 19, 2021
57-10 consejos para superar la tristeza
May 12, 2021
56-Cómo dejar de procrastinar
May 05, 2021
55-Cómo lidiar con gente tóxica en el trabajo
Apr 28, 2021
54-Abona tu fertilidad
Apr 22, 2021
53-Las 7 etapas necesarias para superar un aborto
Apr 14, 2021
52-El arte de no hacer nada
Apr 07, 2021
51-16 recursos para superar la adversidad
Mar 30, 2021
50- Cuales son los 5 beneficios de asistir a terapia psicológica
Mar 24, 2021
49-6 consejos para alimentarte de manera consciente
Mar 17, 2021
48-Como combatir el agotamiento emocional
Mar 10, 2021
47-¿Cómo aumentar tu autoestima?
Mar 03, 2021
46-5 consejos para dejar de fumar
Feb 24, 2021
45-6 tips para optimizar tu productividad personal
Feb 17, 2021
44-Celebra el amor
Feb 10, 2021
43-Adelgaza con amor
Feb 03, 2021
42-El poder curativo del amor
Jan 27, 2021
41-Como nos afecta un trauma
Jan 20, 2021
40-Cómo cambiar creencias
Jan 13, 2021
39-Mis regalos de Reyes
Jan 06, 2021
38-Como decir adios al 2020 y dar la bienvenida al 2021
Dec 30, 2020
37-Haz que la magia de la Navidad llegue a tu hogar
Dec 23, 2020
36-¿Qué son las creencias limitantes?
Dec 16, 2020
35-Dime cómo naciste y te dire cómo eres
Dec 09, 2020
34-15 consejos para manejar el estrés
Dec 02, 2020
33-El ansiolítico natural: Los ritmos de autorregulación
Nov 25, 2020
32-¿Sabes cuál es tu ikigai?
Nov 18, 2020
31-6+1 consejos para superar el miedo al covid
Nov 11, 2020
30-En busca del equilibrio en el día a día del trabajo
Nov 04, 2020
29-ejercicio y salud mental
Oct 28, 2020
28-5 claves para dejar de quejarte
Oct 21, 2020
27-Mis padres son huérfilos: perdieron a un hijo
Oct 14, 2020
26-Cómo han cambiado nuestras relaciones en tiempos de pandemia
Oct 07, 2020
25-Pon orden en tu vida
Sep 30, 2020
24-Aceptando el difícil camino de la fertilidad
Sep 23, 2020
23-30 hábitos para ser una persona brillante
Sep 16, 2020
22-¿Cuál es tu lenguaje del amor?
Sep 09, 2020
21-El dolor de la infertilidad
Sep 02, 2020
20-10 consejos para evitar el síndrome postvacacional
Aug 26, 2020
19-Los deseos de tu vida
Aug 19, 2020
18-Mantén viva la llama del amor
Aug 12, 2020
17-¿Cómo callar a tu vocecita?
Aug 05, 2020
16-¿Eres una persona equilibrada emocionalmente?
Jul 29, 2020
15-Sácale partido a este verano
Jul 22, 2020
14-La vocecita que llevas dentro
Jul 15, 2020
13-Cómo manejar la incertidumbre
Jul 08, 2020
12-10 consejos para mejorar la autoestima
Jun 30, 2020
11-¿Tu pareja te suma o te resta?
Jun 25, 2020
10-10 Pasos para desarrollar resiliencia
Jun 05, 2020
09-Mantén el equilibrio emocional, en base a tres principios sistémicos
May 28, 2020
08-¿Qué hacer cuando no me quedo embarazada? 8 Recomendaciones ante la infertilidad
May 21, 2020
07-¿Cómo funciona tu inconsciente?
May 14, 2020
06-¿Qué es y cómo funciona la Hipnosis Ericksoniana?
May 07, 2020
05-Deja atrás la astenia primaveral
Apr 30, 2020
04-Optimiza tu fertilidad
Apr 21, 2020
03-¿Tienes estrés o ansiedad?
Apr 14, 2020
02-Cuándo acudir a un Psicólogo. ¿Necesito un Psicólogo?
Apr 06, 2020
01-El sentido de mi vida: La evolución!!!!
Mar 31, 2020