MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching
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Category: Mental Health
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Episodes: 85
Description
👉Neuroscienze, mindfulness e coaching per allenare la mente, ridurre lo stress e aumentare la resilienza.
👉Tools to train your mind, reduce stress and boost mental resilience through neuroscience, mindfulness & coaching.
Scopri di più / Learn more 👉 www.mimind.it | IG: @mimind.it | LinkedIn: Valerie Geerts
| Episode | Date |
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Meditazione: Respiro per l'ansia acuta — tecnica 4-6 per calmare il sistema nervoso
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May 10, 2026 |
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Meditation: Breathing for Acute Anxiety — 4-6 Technique to Calm Your Nervous System
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May 10, 2026 |
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Changing Your Relationship with Anxiety; You Don't Need to Eliminate It, You Need to Be with It
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May 03, 2026 |
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Cambiare relazione con l'ansia; non devi eliminarla, devi imparare a starci insieme
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May 03, 2026 |
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Self-Criticism, Shame and Anxiety — How You Talk to Yourself When It Arrives
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Apr 26, 2026 |
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Autocritica, vergogna e ansia — come ti parli quando arriva
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Apr 26, 2026 |
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Perché oggi siamo più ansiosi — il mondo che attiva il tuo sistema nervoso
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Apr 19, 2026 |
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Why We're More Anxious Today — The World That Keeps Your Nervous System on Alert
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Apr 19, 2026 |
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Anxiety: The Worry Loop (and Why Your Mind Can’t Let It Go)
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Apr 12, 2026 |
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Ansia: il loop della preoccupazione (e perché è così difficile fermarlo)
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Apr 12, 2026 |
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Ansia: non è nella tua testa (e non sei rotto) | Neuroscienze e sistema nervoso
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Apr 05, 2026 |
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Anxiety: It’s Not in Your Head (You’re Not Broken) | Nervous System & Neuroscience
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Apr 05, 2026 |
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Trataka: la meditazione della fiamma per allenare attenzione e mente
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Mar 29, 2026 |
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Trataka Meditation: Candle Gazing to Train Focus and Mental Clarity
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Mar 29, 2026 |
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Rewire Your Brain Through the Body | Guided Neural Meditation
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Mar 26, 2026 |
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Meditazione Neurale: Allenare il Cervello Attraverso il Corpo (Body Scan Guidato)
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Mar 23, 2026 |
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What Happens in the Brain When We Meditate, one breath at a time | Mindfulness and neuroscience
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Mar 16, 2026 |
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Come la meditazione cambia il cervello, un respiro alla volta | Mindfulness e neuroscienze
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Mar 16, 2026 |
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Meditazione guidata per lo stress e il recupero | Calmarsi dopo una giornata intensa
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Mar 11, 2026 |
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Guided Meditation for Stress & Recovery | Reset Your Mind and Nervous System
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Mar 09, 2026 |
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Recupero e burnout: il vero segreto della resilienza | Stress lavoro correlato e mindfulness
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Mar 02, 2026 |
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Recovery & Burnout: The Real Foundation of Resilience | Workplace Stress & Mindfulness
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Mar 02, 2026 |
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Burnout & Work Stress: Signs, Definition and Prevention (WHO)
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Feb 26, 2026 |
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Burnout e stress lavoro: cos’è, segnali e prevenzione (OMS)
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Feb 26, 2026 |
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Episodio 4 - Due Frasi Potenti per Allenare la Mente alla Gioia
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Jul 09, 2025 |
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Episode 4 - Two Simple Phrases to Train Your Brain for Joy
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Jul 09, 2025 |
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Episodio 3 - Intenzione consapevole: come allenare la mente al cambiamento (con la scienza)
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Jul 01, 2025 |
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Episode 3 - The Power of Conscious Intention: Train Your Mind to Work With You
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Jul 01, 2025 |
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Episodio 2 - Il potere di notare: come un cuore può cambiarti la giornata
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Jun 23, 2025 |
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episode 2 - The Power of Noticing: How One Heart Can Shift Your Day
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Jun 23, 2025 |
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Episodio 1 – Il Cervello Labrador: Dai una Missione alla Tua Mente | Mini-serie "Il Superpotere della Tua Mente"
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Jun 18, 2025 |
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Episode 1 – The Labrador Brain: Give Your Mind a Mission | Mini-Series "The Superpower of Your Mind"
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Jun 18, 2025 |
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episode 3 - The Power of Conscious Intention: Train Your Mind to Work With You
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Jun 03, 2025 |
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Meditazione del Mattino – Calma, Presenza, Energia
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May 26, 2025 |
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Routine mattutina: 6 passi scientifici per cambiare le tue giornate
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May 23, 2025 |
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Lasciar Andare: Meditazione per il Rilassamento Profondo e il Burnout
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Apr 24, 2025 |
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Burnout: quando il corpo dice basta
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Apr 18, 2025 |
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Meditazione Guidata: Rallenta e Accogli l’Ansia
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Apr 14, 2025 |
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Quando l'ansia ci parla
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Apr 07, 2025 |
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Meditazione Guidata – Abbracciare il Cambiamento
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Mar 31, 2025 |
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Accettare il Cambiamento: La Chiave per Conoscersi e Riscoprirsi
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Mar 24, 2025 |
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Meditazione per la sindrome dell'Impostore
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Mar 17, 2025 |
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La Forza di Essere Se Stessi: Superare la Sindrome dell'Impostore
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Mar 10, 2025 |
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Meditazione sulla Leadership Consapevole
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Mar 03, 2025 |
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Guidare con Compassione – Come Essere Amati Ti Rende Più Efficace
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Feb 24, 2025 |
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Empatia e Leadership: Sviluppare Competenze per Guidare con Compassione
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Feb 17, 2025 |
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I Tre Passi per la Motivazione e la Resilienza
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Feb 10, 2025 |
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Dalla Costrizione alla Scelta - Il Potere della Regolazione Emotiva
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Feb 03, 2025 |
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Autoconsapevolezza
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May 12, 2024 |
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Introduzione all'Intelligenza Emotiva
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Apr 28, 2024 |
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Meditazione - Lo spazio è un luogo di nascita
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Apr 23, 2024 |
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La pratica della rabbia
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Apr 14, 2024 |
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La meditazione della rinascita
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Apr 07, 2024 |
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L'emozione della rabbia e come trasformarla
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Mar 31, 2024 |
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Meditazione - La gratitudine
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Mar 20, 2024 |
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Pratica - Colora tuo mondo
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Mar 14, 2024 |
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L'emozione antidoto alle emozioni spiacevoli: la curiosità
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Feb 22, 2024 |
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L'impulsività
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Dec 20, 2023 |
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Meditazione Il tuo respiro deve fluire con grazia
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Dec 15, 2023 |
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Cos'è la Mindfulness?
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Nov 29, 2023 |
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meditazione - Ogni strada ha un sasso e una margherita
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Oct 13, 2023 |
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La memoria emotiva traumatica
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Sep 29, 2023 |
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Meditazione - Ascoltiamo la nostra melodia
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Sep 15, 2023 |
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La Mindfulness attraverso la poesia: il lasciar andare
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Jul 14, 2023 |
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La Mindfulness attraverso la poesia: il non-sforzo
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Jul 14, 2023 |
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La Mindfulness attraverso la poesia: l'accettazione
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Apr 28, 2023 |
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La Mindfulness attraverso la poesia III: La mente del principiante
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Mar 24, 2022 |
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La Mindfulness attraverso la poesia II: Il non-giudizio
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Mar 16, 2022 |
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La Mindfulness attraverso la poesia I: La pazienza
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Mar 02, 2022 |
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La meditazione della gentilezza amorevole
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Dec 16, 2021 |
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Summer meditation
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Jul 16, 2021 |
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Attenzione focalizzata
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Apr 19, 2021 |
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Meditazione mindful sul respiro
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Mar 16, 2021 |
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Un respiro consapevole
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Feb 09, 2021 |
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La meditazione dei pensieri
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Jan 26, 2021 |
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La pratica del grounding/Il radicamento
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Jan 12, 2021 |
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Meditazione camminata - Breathwalk
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Jun 12, 2020 |
|
Meditazione per riequilibrare le emozioni
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May 06, 2020 |
|
Meditazione di gentilezza amorevole verso te stesso
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May 06, 2020 |
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Meditazione contro l'ansia
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Apr 16, 2020 |
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Meditazione di rilassamento profondo (versione breve)
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Apr 13, 2020 |
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Meditazione per la sera
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Apr 13, 2020 |
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Meditazione per centrarsi
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Apr 13, 2020 |
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Meditazione per la mattina
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Apr 13, 2020 |
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Mini meditazione di 5 minuti
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Apr 13, 2020 |