Bakom Fasadenpodden
By Helenah Persélius
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Helenah Persélius
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 19
Reviews: 0
Episodes: 196
Description
En öppenhjärtig podd med äkta känslor mitt i livet. Jag delar mina tankar och väljer ämnen längs min egen resa. Jag och mina gäster delar med oss för att DU ska känna igen dig och inte känna dig ensam. Vi pratar om allt vi möts av i livet och hur vi kommer framåt tillsammans mot den vi vill vara. Syftet är att lyfta det vi gömmer bakom våra fasaden och prata om det vi delar, för sundare relationer med oss själva och andra.
Redigering: Helenah Persélius
Introt är skapat https://www.youtube.com/channel/UCWtFgusZT03fNCqtPBrhh9g, redigerat av Gustav Näslund.
Outro komponerat av Planet Skyblue
| Episode | Date |
|---|---|
|
138. Hur styr dina identitesbehov i din anknytning ditt liv? - Maria från that.healthy.relationship
|
Apr 22, 2024 |
|
137. Förändring, transformation, sårbarhet och längtan efter äkta kärlek - med Johanna Haag
|
Apr 08, 2024 |
|
136. Sluta vara projektledare i din relation - med Sanna Letzén
|
Mar 27, 2024 |
|
135. Hur kan mindfulness hjälpa mig i dejting? - Med Lisa från ILivEra
|
Mar 11, 2024 |
|
134.SÄSONGSPREMIÄR Astrologi som verktyg till att förstå sig själv - med Kimberly Santana
|
Feb 26, 2024 |
|
133. SÄSONGSAVSLUTNING Vad är Kundalini Activation? med Marcela Diaz
|
Dec 25, 2023 |
|
132. Ghosting -med coach Jenny Sundman
|
Dec 18, 2023 |
|
131. När stressen tar över - vad gör vi åt det, vad beror det på? Med stresscoach Jill Westny
|
Dec 04, 2023 |
|
130. Breathwork hjälper dig att läka ett lager djupare- med Tommy Inkilä
|
Nov 20, 2023 |
|
129. Personlig utveckling genom Enneagrammet - med Zandra Erikshed
|
Nov 06, 2023 |
|
128. Vi pratar anknytning och kärnsår - med Maria (that.healthy.relationship)
|
Oct 23, 2023 |
|
127. Varför hamnar vi i destruktiva relationer?
|
Oct 09, 2023 |
|
126.Din anknytning styr vilka du attraheras av - med Markus Elg (Medvetna Relationer)
|
Sep 25, 2023 |
|
125. Hur misslyckad ångesthantering kan leda till missbruk - med Danne Magnusson
|
Sep 11, 2023 |
|
124. SÄSONGSPREMIÄR Mogna genom livet med trauma i ryggsäcken- med Reuben Sallmander
|
Aug 28, 2023 |
|
123. Säsongsavslutning -Högkänslig(HSP) på jobbet med Therese Wessman
|
Jul 24, 2023 |
|
122. Att känna mening & gå sin egen väg - med Paul Del Valle
|
Jul 10, 2023 |
|
121. Vilka är våra grundkänslor? - med Ulrika Dahlin
|
Jun 26, 2023 |
|
120. Min hjärntrötthet var ME - med Angelica Sanchez
|
Jun 12, 2023 |
|
119. Vad är känslomässig försummelse och varför förstör det mina kärleksrelationer? - med terapeut Dennis Shepherd
|
May 29, 2023 |
|
118. Trauma lagras i kroppen - med Paula Rostedt från StrongMind
|
May 15, 2023 |
|
117. Mot trygg anknytning genom inre barnet - med Johanna "SoYou" Bergman
|
May 01, 2023 |
|
116. Medvetna relationer - med Markus Elg
|
Apr 17, 2023 |
|
115. Röda flaggor och anknytningskrashar i vänskapsrelationer - Sanna & Helenah pratar dejting
|
Apr 03, 2023 |
|
114. Den kvinnliga narcissisten - med Yvonne Fuchs
|
Mar 20, 2023 |
|
113. Hantera dina katastroftankar - med terapeut Dennis Shepherd
|
Mar 06, 2023 |
|
112. SÄSONGSSTART - Att ha tagit sig loss från en destruktiv relation - nu då? Ansvar, acceptans och förståelse - med Sofie
|
Feb 20, 2023 |
|
Vinterrepris 85. Kärlek & anknytning - med relationscoach Sanna
|
Feb 13, 2023 |
|
Vinterrepris 36. Frågor och Svar om otrygg anknytning i kärleksrelationer - med Beatrice Karinsdotter Dominic
|
Feb 06, 2023 |
|
Vinterrepris 78. Hur du kan läka och att förstå dina behov - med UIrika Dahlin
|
Jan 30, 2023 |
|
Vinterrepris. 76. Hur du hittar tryggheten i dig själv - med Helenah Persélius
|
Jan 23, 2023 |
|
Vinterrepris 93. Hitta kärleken till dig själv - med Louise Strömberg
|
Jan 16, 2023 |
|
Vinterrepris 102. Hur kan vi ändra värdegrunder för "manlighet"? - med Max Bergander
|
Jan 09, 2023 |
|
Vinterrepris 47. Den "trygga" mannen bakom fasaden - med Jerker Davidsson
|
Jan 02, 2023 |
|
Vinterrepris 89. Från prestationsprinsessa till stresscoach - tips och verktyg med Malin Gunnäng
|
Dec 26, 2022 |
|
Vinterrepris 84. Uppväxttrauma formar dig mer än du tror - med Johanna "SoYou" Bergman
|
Dec 19, 2022 |
|
111. SÄSONGSAVSLUTNING Övertänkande, förvirrande beteende hos den du dejtar och terapi - med Sanna dejtingcoach
|
Dec 12, 2022 |
|
110. Första sunda relationen efter destruktiva relationer - uppbrott, försoning, fördjupning - med Anna & Andreas
|
Dec 05, 2022 |
|
109. Sårbarhet, sätta gränser och ett kvinnligt ledarskap - med Rozita Kyan
|
Nov 28, 2022 |
|
108. Adoption från vårt perspektiv - med Emilie Jansson
|
Nov 21, 2022 |
|
107. Livet med och efter en kvinnlig narcissist - en lyssnare berättar
|
Nov 14, 2022 |
|
106. Kommer jag alltid bli triggad trots att jag fått en trygg anknytning? - med Sanna Dejtingcoach
|
Nov 07, 2022 |
|
105. Schematerapi & Övergivnadssår - med terapeut Dennis Shepherd
|
Oct 31, 2022 |
|
104. Livet efter narcissisten - med Martina Skowronska
|
Oct 24, 2022 |
|
103. Sambanden mellan högkänslighet och anpassning (medberoende) - med Gunilla Viklund
|
Oct 17, 2022 |
|
102. Vad är manligt egentligen? Om värdegrunder och att se människan - med Max Bergander
|
Oct 10, 2022 |
|
101. ”Jag dras till badboys”- om känslomässig otillgänglighet & ghosting med Sanna Dejtingcoach
|
Oct 03, 2022 |
|
100. Ta dig ur din traumabindning! - med Klara Leger
|
Sep 26, 2022 |
|
99. Beroende av en person? Jag förklarar traumatisk bindning.
|
Sep 19, 2022 |
|
98. Insikter, beroende, medberoende och personlig utveckling - med Per Buténas
|
Sep 12, 2022 |
|
97. Must-haves and no-nos' i dejting - med Sanna Dejtningcoach
|
Sep 05, 2022 |
|
SÄSONGSPREMIÄR 96. Hur vi hittar rätt polaritet (mask/fem) för en lycklig relation - med Rozita Kyan
|
Aug 29, 2022 |
|
Sommarrepris - 77. Vi pratar maskulin/feminin energi - med Mattias Skyman
|
Aug 22, 2022 |
|
Sommarrepris - 72. Fyra sätt att hitta en sund relation - med matchmaker Sanna Letzen
|
Aug 15, 2022 |
|
Sommarrepris - 69. Hur du blir trygg i ovisshet - med Jenny Sundman
|
Aug 08, 2022 |
|
Sommarrepris - 67. Är du kärleksberoende om du dras till en narcissist? - med Klara Leger
|
Aug 01, 2022 |
|
Sommarbonus - Barnfri, alkohol och flyktbeteenden
|
Jul 29, 2022 |
|
Sommarrepris - 61. Verktyg för otrygg, ambivalent och otrygg, undvikande i kärleksrelation - med Training For Love
|
Jul 25, 2022 |
|
Sommarrepris - 66. Kärlek på allvar - med relationsexperten Daniella Gordon
|
Jul 18, 2022 |
|
Sommarbonus - att hitta svaren på varför det är så svårt
|
Jul 16, 2022 |
|
Sommarrepris- 24. Den otryggt, undvikande anknytningen - med Anna Ekeneld
|
Jul 11, 2022 |
|
Sommarbonus - Vill du ha en sommarkatt eller långsiktig relation?
|
Jul 10, 2022 |
|
Sommarrepris - 23. Om den otryggt, ambivalenta anknytningen - med Anna Ekeneld
|
Jul 04, 2022 |
|
95. Säsongsavslutning - jag & narcissisten
|
Jun 27, 2022 |
|
94.Öppnar vårt sinne - med Paul del Valle
|
Jun 20, 2022 |
|
93. Att hitta kärleken till sig själv - med Louise Strömberg
|
Jun 13, 2022 |
|
92. Hur kan "inre barnet"-coaching se ut i praktiken? med Livscoach Pilar
|
Jun 06, 2022 |
|
91. Sorg och sorgebearbetning - med Aurora Livered
|
May 30, 2022 |
|
90. Förstå, förändra och fördjupa - med Johanna Haag
|
May 23, 2022 |
|
89. Malin Gunnäng om livet från prestationsprinsessa till stresscoach samt verktyg mot skadlig stress och oro
|
May 16, 2022 |
|
88. Att läka relationen till mat och äta intuitivt - med Anna "NourishwithAnna" Svedberg
|
May 09, 2022 |
|
87. Insikter för djupare relationer - med Madeleine Mofjärd och Peter Nilsson
|
May 02, 2022 |
|
86. Vad är anknytningsteorin?
|
Apr 25, 2022 |
|
85. Kärlek & anknytning - med dejtingcoach Sanna
|
Apr 18, 2022 |
|
84. Uppväxttrauma formar dig mer än du tror - med Johanna "SoYou" Bergman
|
Apr 11, 2022 |
|
83. Jag tog tillbaka makten över mitt liv- Helenah Persélius (2-årsintervju av Jacob Wandrell)
|
Apr 04, 2022 |
|
82. Hjärntrött - med Angelica Sanchez
|
Mar 28, 2022 |
|
81. Ifrågasätt dina tankar (vi kan ha fel) - med Jacob Wandrell
|
Mar 21, 2022 |
|
80. Are we making finding love more difficult than it is? -with matchmaker Lemarc Thomas
|
Mar 14, 2022 |
|
79. Singelsnack med Emilie & Sanna från Singelpodden
|
Mar 07, 2022 |
|
78. Hur du kan läka och att förstå dina behov - med UIrika Dahlin
|
Feb 28, 2022 |
|
77. Vi pratar maskulin/feminin energi, relationer och insikter - med Mattias Skyman
|
Feb 23, 2022 |
|
76. Hur du hittar trygghet i dig själv
|
Feb 15, 2022 |
|
75. Att bli den du är och leva autentiskt - med Madeleine Mofjärd
|
Feb 08, 2022 |
|
74. Säsongspremiär - Hur du skapar det liv du vill ha - med Lili Öst
|
Feb 01, 2022 |
|
Favorit i repris - 11.Vad är högkänslighet och hur är vi som är högkänsliga? - med Nathalie Taube
|
Jan 25, 2022 |
|
Favorit i repris - 20. Högkänslighet, relationer och andlighet - med Paul del Valle
|
Jan 18, 2022 |
|
Favorit i repris - 63. Kärleksberoende/Love Addiction, vi reder ut vad det är! Gäster: Training For Love
|
Jan 11, 2022 |
|
Favorit i repris - 39. Från medberoende till lycklig - med Martina Ekstrand
|
Jan 04, 2022 |
|
Favorit i repris - 41. Jag, Helenah Bakom Fasaden (1 års special)
|
Dec 28, 2021 |
|
Favorit i repris - 14. Vad är dina grundbehov? Desiree Rova lär oss om behov och vanliga konflikter & lösningar i relationer.
|
Dec 21, 2021 |
|
Favorit i repris- 46. Om att vara högkänslig och sårbar - med Andreas Öhgren
|
Dec 14, 2021 |
|
Favorit i repris- 56. Förlåtelse med Sophie från Fearless Minds
|
Dec 07, 2021 |
|
73. Säsongsavslutning! Hitta kraften inom dig - med Shima Rönnlund
|
Nov 30, 2021 |
|
72. 4 sätt att hitta en sund relation - med matchmaker Sanna Letzén
|
Nov 23, 2021 |
|
71. Hur hittar jag tillbaka till min lust efter sexuellt trauma? - med Föreläsare Paulina Bengtsson
|
Nov 16, 2021 |
|
70. Jag hittade mig själv efter att allt rasade - med Andreas Larsson
|
Nov 09, 2021 |
|
69.Hur du blir trygg i ovisshet - med coach Jenny Sundman
|
Nov 02, 2021 |
|
68. Livet efter psykisk misshandel - med Mia, skapare av Epilogen Podcast
|
Oct 26, 2021 |
|
67. Är du kärleksberoende om du dras till en narcissist? - med Klara Leger
|
Oct 19, 2021 |
|
66. Hur du hittar kärlek på allvar - med relationsexperten Daniella Gordon
|
Oct 12, 2021 |
|
65. Hur du läker ditt inre barn - Med Johanna "SoYou" Bergman
|
Oct 05, 2021 |
|
64. Vi pratar NLP, hypnos och hur kan det hjälpa dig med tex ångest -med Ulrika Dahlin
|
Sep 28, 2021 |
|
63. Kärleksberoende/Love Addiction - med Training For Love
|
Sep 21, 2021 |
|
62. Ingenting är omöjligt - med Sabina Fredes
|
Sep 14, 2021 |
|
61.Verktyg för en fungerande relation mellan otrygg ambivalent och otrygg undvikande - med Training For Love
|
Sep 07, 2021 |
|
60. Sund relation efter trauma i barndomen -med Karin Svärd
|
Aug 31, 2021 |
|
59. Ingen skulle få veta - om psykisk ohälsa hos en förälder med Anna Kansell
|
Aug 24, 2021 |
|
58. Den öppna narcissisten - med Martina Skowronska
|
Aug 17, 2021 |
|
Favorit i repris- 30. Dynamisk anknytningsteori - med Maria Granberg
|
Aug 10, 2021 |
|
Favorit i repris- 43. Vi pratar missbruk, beroende och behandling - med Mattias Voltarire
|
Aug 03, 2021 |
|
Favorit i repris - 37. Känslomässigt medberoende - med Bea Dominic Karinsdotter
|
Jul 27, 2021 |
|
Favorit i repris - 16. Att skapa emotionell kontakt - med Linnea Molander
|
Jul 20, 2021 |
|
57. Säsongsavslutning: Den sårbara narcissisten med Klara Leger
|
Jul 13, 2021 |
|
57. Trailer - den sårbara narcissisten med Klara Leger
|
Jul 12, 2021 |
|
56. Att förlåta sig själv och andra - med Sophie från Fealess Minds
|
Jul 06, 2021 |
|
56. Trailer Att förlåta sig själv och andra - med Sophie från Fealess Minds
|
Jul 05, 2021 |
|
54. Barnfri eller barnlös? - med Supee Ratanala-Orng
|
Jun 22, 2021 |
|
54. Trailer Barnfri eller barnlös -med Supee Ratanala-Orng
|
Jun 21, 2021 |
|
53. Kan vi avdramatisera att prata om trauma? - med Leila Andersson
|
Jun 15, 2021 |
|
53. Trailer Kan vi avdramatisera att prata om trauma? - med Leila Andersson
|
Jun 14, 2021 |
|
52. Projicering - med Jessica Ekman
|
Jun 08, 2021 |
|
52. Trailer Projicering - med Jessica Ekman
|
Jun 07, 2021 |
|
51. Intention vs. beteende & kommunikation i relationer - med Jessica Ekman
|
Jun 01, 2021 |
|
51. Trailer Intention vs. beteende & kommunikation i relationer - med Jessica Ekman
|
May 31, 2021 |
|
49. Vi pratar sex, ADHD & beroendesjukdom - med Supee Ratanala-Orng
|
May 18, 2021 |
|
49. Trailer Vi pratar ADHD, sex & beroendesjukdom - med Supee
|
May 17, 2021 |
|
48. Från missbrukare till nykter, del 2 - med Micke Halldin
|
May 11, 2021 |
|
48.Trailer Från missbrukare till nykter del 2 - med Micke Halldin
|
May 10, 2021 |
|
47. Den "trygga" mannen bakom fasaden - med Jerker Davidsson
|
May 04, 2021 |
|
47. Trailer Den "trygge" mannen bakom fasaden - med Jerker Davidsson
|
May 03, 2021 |
|
46. Sårbarhet och högkänslighet - med Andreas "PT-Andreas" Öhgren
|
Apr 27, 2021 |
|
46. Trailer Sårbarhet och högkänslighet - med Andreas "PT-Andreas" Öhgren
|
Apr 26, 2021 |
|
45. Prestation, självkänsla och självförtroende - med Rickard Amidani
|
Apr 20, 2021 |
|
45. Trailer Prestation, självkänsla och självförtroende - med Rickard Amidani
|
Apr 19, 2021 |
|
44. Varför är vi så rädda för detta?
|
Apr 13, 2021 |
|
44.Trailer Varför är vi så rädda för detta?
|
Apr 12, 2021 |
|
43. Vi pratar behandling för missbruk & beroende - med Mattias Voltarire
|
Apr 06, 2021 |
|
43. Trailer Vi pratar behandling för missbruk & beroende - med Mattias Voltaire
|
Apr 05, 2021 |
|
42. Ätstörningar och kampen att få hjälp - med Rebecca Jansson
|
Mar 30, 2021 |
|
42.Trailer Ätstörningar och kampen med att få hjälp - Rebecca Jansson
|
Mar 29, 2021 |
|
41. Helenah Bakom Fasaden - ett avsnitt till alla starka kvinnor och dig som älskar dem
|
Mar 23, 2021 |
|
41.Trailer Helenah Bakom Fasaden
|
Mar 22, 2021 |
|
40. Från missbrukare till nykter - med Micke del 1
|
Mar 16, 2021 |
|
40. Trailer Från missbrukare till nykter, del 1
|
Mar 15, 2021 |
|
39. Maskroskraft - vägen från medberoende till lycka
|
Mar 09, 2021 |
|
39. Trailer "Maskroskraft -vägen från medberoende till lycka"
|
Mar 08, 2021 |
|
38. Den högkänslige mannen del 2 - med Magnus Ekström
|
Mar 02, 2021 |
|
38. Trailer Den högkänslige mannen del 2 - Magnus Ekström
|
Mar 01, 2021 |
|
37. Om känslomässigt medberoende
|
Feb 23, 2021 |
|
37. Trailer Känslomässigt medberoende
|
Feb 22, 2021 |
|
36. Q&A Otrygg anknytning i kärleksrelationer - med Bea från Training For Love
|
Feb 16, 2021 |
|
36. Trailer Otrygg ambivalent & undvikande i kärleksrelation
|
Feb 15, 2021 |
|
35. När passion leder till utbrändhet - med Märta Lindqvist från ShimTALKS
|
Feb 09, 2021 |
|
35. Trailer Utbränd med Märta Lindqvist
|
Feb 08, 2021 |
|
34. Inre läkande, triggers och hur du börjar din resa - med Leila Andersson
|
Feb 02, 2021 |
|
34.Trailer Leila Andersson Holistisk Coach
|
Feb 01, 2021 |
|
BONUS - Till dig som behöver höra detta
|
Dec 23, 2020 |
|
32. Konsten att vara Robin - vägen genom suicidförsök och alkoholmissbruk
|
Nov 17, 2020 |
|
32. Trailer Robin Araya
|
Nov 16, 2020 |
|
31. Vi pratar PTSD Post traumatisk stress disorder - med Erica Bergkvist (favorit i REPRIS)
|
Nov 10, 2020 |
|
31 Trailer - Complex PTSD
|
Nov 09, 2020 |
|
30. Finns den otrygga, desorganiserade anknytningen? - med Leg. Psykoterapeut Maria Granberg
|
Nov 03, 2020 |
|
30. Trailer Dynamisk Anknytningsteori? med Maria Granberg Leg. Psykoterapeut
|
Nov 02, 2020 |
|
29. Efter Gifta vid första ögonkastet -bakom fasaden på Elina Raeder
|
Oct 27, 2020 |
|
29 Trailer Elina Raeder
|
Oct 26, 2020 |
|
27. Att gå in i väggen och hitta sitt syfte - med Markus Runhager
|
Oct 13, 2020 |
|
26. Trailer - Markus Runhager
|
Oct 12, 2020 |
|
26. Breakups och relationsmönster - med JoBreakupCoach
|
Oct 06, 2020 |
|
26. Trailer Johanna Danis -Breakup coach
|
Oct 05, 2020 |
|
25. Ambivalens, utmattning & relationer - med Greta Tidholm
|
Sep 29, 2020 |
|
25. Trailer Greta Tidholm
|
Sep 28, 2020 |
|
24. Serie Anknytningsteorin - den otrygga, undvikande anknytningstypen
|
Sep 22, 2020 |
|
24. Trailer Otrygg, undvikande anknytningstyp
|
Sep 21, 2020 |
|
23. Serie Anknytningsteorin - Den otrygga, ambivalenta anknytningstypen
|
Sep 15, 2020 |
|
Trailer avsnitt 23. Otrygg, ambivalent anknytning
|
Sep 14, 2020 |
|
22. Serie Anknytningsteorin - vad är den? Hur är en otrygg anknytning? - med Work In Progress Sweden
|
Sep 08, 2020 |
|
Trailer avsnitt 22. Anknytningsteorin
|
Sep 07, 2020 |
|
21. Att gå utanför normen med sina livsval, sorg och självkärlek- med Jessica Ekman
|
Sep 01, 2020 |
|
Trailer avsnitt 21. Jessica Ekman
|
Aug 31, 2020 |
|
20. Den högkänslige mannen, relationer och andlighet - med Paul del Valle från podden Öppet Sinne
|
Aug 25, 2020 |
|
19. Parterapi -med Sexolog Kalle Norwald
|
Aug 20, 2020 |
|
18. Att vara sårbar som man och mansnormer - med Atilla Yoldas
|
Aug 11, 2020 |
|
17. Sorg, relationer och själskontrakt -med Maxine Nordlindh
|
Aug 05, 2020 |
|
16. Att skapa emotionell kontakt - med Linnea Molander från Happy Dating
|
Jul 21, 2020 |
|
15. Hur vi kan använda oss av Self Compassion vid ångest & motgångar i livet - med Nathalie från Mental Pepp
|
Jul 14, 2020 |
|
14. Hur vi kan skapa bättre relationer med "behovskunskap"- med Desireé Rova
|
Jul 07, 2020 |
|
12.Att komma i kontakt med sina känslor - med känslocoach Sandra Aggemo
|
Jun 23, 2020 |
|
11.Vad är högkänslighet? -med Nathalie från Mental Pepp
|
Jun 16, 2020 |
|
10.Vi pratar relationsproblem - med terapeut Neira
|
Jun 09, 2020 |
|
9.Att överleva ett destruktivt förhållande - med Elin Ribjer
|
Jun 02, 2020 |
|
8.Serie Ångest, avsnitt 4 - med Sissela från @nusnackarvi
|
May 26, 2020 |
|
7.Serie Ångest, avsnitt 3: att växa upp med cancer men inte få vara svag - Aidas historia
|
May 19, 2020 |
|
5.Serie Ångest, avsnitt 1. PTSD - med Erica Bergkvist
|
May 05, 2020 |
|
1.Vem är jag Bakom Fasaden? Helenah
|
Mar 12, 2020 |
|
Bakom Fasadenpodden (Trailer)
|
Mar 11, 2020 |