Rehab and Performance Podcast
By Felix Kade
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 139
Description
Der Rehab & Performance Podcast mit Sebastian Schäfer und Felix Kade ist der Podcast für Menschen, die körperliche Beschwerden loswerden und ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen oder die Menschen dabei helfen wie Trainer:innen und Therapeut:innen
Unsere Interview-Gäste und wir geben ganzheitliche und evidenz-basierte Tipps, Methoden und Strategien, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen.
Du bist auf der Suche nach neuen Perspektiven, wie du, Training und Therapie angehen kannst?
Dann ist der Rehab & Performance Podcast genau richtig für dich!
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#106 - Wann ist ein Rundrücken beim Kreuzheben gefährlich?
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May 27, 2026 |
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#105 - wird zu schnell operiert? feat. Dr. Albersmeier
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May 13, 2026 |
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#104 - zervikale Instabilität Teil 2
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Apr 29, 2026 |
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#103 - zervikale Instabilität Teil 1
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Apr 15, 2026 |
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#102 - Tennisarm: Die Wahrheit über Dehnen, Pause und Exzentrik
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Apr 01, 2026 |
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#101 - Reflexives Beckenbodentraining feat. Nancy Kade
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Mar 18, 2026 |
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#100 - Unser komplettes System (inkl. Gewinnspiel)
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Mar 06, 2026 |
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#099 - WTF ist Pseudoradikulopathie?!
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Feb 18, 2026 |
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#098 - warum deine Schulter-Reha chaotisch ist (und wie du sie besser strukturierst)
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Feb 04, 2026 |
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#097 - Overrated/Underrated: Faszien, Neuroathletik, Lymphdrainage uvm.
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Jan 21, 2026 |
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#096 - Deep Dive: Patellofemorales Schmerzsyndrom
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Jan 07, 2026 |
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#095 - Triggerpunkte, Palpation & Dry Needling
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Dec 17, 2025 |
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#094 - Case Study: Fußschmerzen
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Dec 03, 2025 |
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#093 - Der Missing Link für eine erfolgreiche Reha
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Nov 19, 2025 |
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#092 - 3 fatale Fehler in der Schulter-Reha
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Nov 05, 2025 |
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#091 - Overrated/ Underrated (Zittern bei Übungen, zentrale Sensibilisierung, Ganganalyse uvm.)
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Oct 22, 2025 |
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#090 - Deep Dive: Was passiert bei Chiropraktik?
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Oct 08, 2025 |
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#089 - Ist spezifisches HWS-Training unnötig?
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Sep 24, 2025 |
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#088 - 3 Strategien bei Schmerzverstärkungen
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Sep 10, 2025 |
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#087 - Sinn & Unsinn von Training auf instabilen Unterlagen
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Aug 27, 2025 |
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#086 - Tiefes Glutealsyndrom Teil 2
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Aug 13, 2025 |
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#085 - Tiefes Glutealsyndrom Teil 1
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Jul 30, 2025 |
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#084 - Deep Dive: Assessment & Clinical Reasoning
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Jul 16, 2025 |
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#083 - 5 wichtige Erkenntnisse für Physios nach der Ausbildung
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Jul 02, 2025 |
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#082 - Deep Dive: Schienbeinkantensyndrom
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Jun 18, 2025 |
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#081 - Differentialdiagnostik bei "Ischias"
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Jun 04, 2025 |
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#080 - 3 fatale Fehler bei Hypermobilität
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May 21, 2025 |
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#079 - FSGDI: Körperhaltung spielt keine Rolle, oder?
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May 07, 2025 |
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#078 - Deep Dive: Bewegungsvariabilität
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Apr 23, 2025 |
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#077 - Zervikale Radikulopathie - Der Mythos vom "eingeklemmten Nerv"
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Apr 09, 2025 |
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#076 - Dein Mobility Training ist Zeitverschwendung: 5 unbekannte Blockaden für Beweglichkeit
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Mar 26, 2025 |
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#075 - Case Study: Nackenschmerz seit 10 Jahren
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Mar 12, 2025 |
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#074 - Was wir von Andrew Lock gelernt haben (RIP)
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Feb 26, 2025 |
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#073 - Let's talk about: Arthrose vs. Arthritis
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Feb 12, 2025 |
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#072 - Wie sinnvoll sind Kraft:Ratios in Reha & Training?
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Jan 29, 2025 |
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#071 - Tendiopathie Masterclass feat. Nils Heim
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Jan 15, 2025 |
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#070 - Overrated/ Underrated (David Grey, BFR, Dry Needling uvm.)
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Jan 01, 2025 |
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#069 - Recap 2024, Tendinopathien, Rehab bei CRPS & Knirschen in der HWS
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Dec 11, 2024 |
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#068 - 3 Pathologien, bei denen passive Maßnahmen nichts bringen
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Nov 27, 2024 |
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ISG-Schmerzen: Schick sie wieder weg!
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Nov 13, 2024 |
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#066 - Deep Dive: Wie viele Wiederholungen und Sätze pro Übung?
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Oct 30, 2024 |
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#065 - Blankoverordnung und Schulter-Impingement
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Oct 16, 2024 |
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#064 - Nervenschmerzen behandeln
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Oct 02, 2024 |
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#063 - 3 Gründe, warum deine hinteren Oberschenkel nicht beweglicher werden
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Sep 18, 2024 |
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#062 - Bandscheiben-Testing: Passen die Symptome zur Diagnose?
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Sep 04, 2024 |
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#061 - Let's Talk about: Tendinopathien (Update)
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Aug 21, 2024 |
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#060 - 3 Punkte für zielführendes Krafttraining in der Physiotherapie
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Aug 07, 2024 |
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#059 - Deep Dive: Athletic Low Back Pain
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Jul 24, 2024 |
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#058 - FSGDI: "Special Tests" sind unnötige Zeitverschwendung
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Jul 10, 2024 |
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#057 -Let's talk about: Verletzungsprävention
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Jun 26, 2024 |
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#056 - 3 Assessment Secrets für die Halswirbelsäule
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Jun 12, 2024 |
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#055 - Sebastians Weg zum HP & Felix' Framework für Social Media
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May 29, 2024 |
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#054 - Der Einfluss von Ernährung & Psyche auf Wundheilung feat. Ozan Tas
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May 15, 2024 |
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#053 - Wie behandeln Therapeuten sich selbst?
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May 08, 2024 |
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#052 - FSGDI: Rumpftraining bei Rückenschmerzen
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Apr 17, 2024 |
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#051 - QnA: Vorlauftest, Training bei Nervenläsion, Kontroverse um McGill
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Apr 03, 2024 |
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#050 - CrossFit-Athleten besser machen
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Mar 20, 2024 |
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#049 - Deep Dive: Läuferknie
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Mar 06, 2024 |
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#048 - FSGDI: 6 Wochen Pause und Ibu's
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Feb 21, 2024 |
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#047 - Piriformis-Syndrom: 3 sinnlose Empfehlungen
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Feb 07, 2024 |
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#046 - Let's talk about: Muskuläre Dysbalancen
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Jan 24, 2024 |
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#45 - Die 3 Ursachen für Nervenschmerzen
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Jan 10, 2024 |
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#44 - Jahresrückblick 2023 & Ausblick 2024
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Dec 20, 2023 |
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#43 - FSGDI: katastrophale Rückentests, Training der HWS & PRP bei Tendinopathien
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Dec 06, 2023 |
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#42 - 5 wichtige Punkte für deine perfekte Kniebeuge
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Nov 22, 2023 |
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#41 - Let's talk about: Spondys
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Nov 08, 2023 |
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#40 - Overrated/ Underrated - Trends auf dem Prüfstand
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Oct 25, 2023 |
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#39 - FSGDI: Das wichtigste Trainingsprinzip, das niemand konsequent nutzt
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Oct 11, 2023 |
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#38 - 3 Strategien, die bei Rückenschmerzen nicht verhandelbar sind
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Sep 27, 2023 |
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#37 - Let's talk about: Mobility Training - Mythen & Fakten
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Sep 13, 2023 |
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#36 - Golferellenbogen erkennen und erfolgreich behandeln
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Aug 30, 2023 |
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2/035 - FSGDI: Gibt es Triggerpunkte oder nicht? (Deep Dive)
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Jul 19, 2023 |
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2/034 - 5 Dinge über Reha, die wir gern eher gewusst hätten
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Jul 05, 2023 |
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2/033 - Let's talk about: Lower Crossed Syndrom
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Jun 21, 2023 |
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02/032 - Plantarfasziopathie erkennen und erfolgreich behandeln, Teil 2
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Jun 07, 2023 |
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2/031 - Plantarfasziitis erkennen und erfolgreich behandeln, Teil 1
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May 24, 2023 |
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2/030 - FSGDI: die Faszienrolle - der Problemlöser schlechthin?
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May 10, 2023 |
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2/029 - 3 unterschätzte Muskeln für die Schultergesundheit
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Apr 27, 2023 |
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2/028 - Let's talk about: Evidenz-basiertes Arbeiten
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Apr 12, 2023 |
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2/027 - Gluteale Tendinopathie erkennen und erfolgreich behandeln
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Mar 29, 2023 |
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2/026 - FSGDI: Macht Belastung Arthrose schlimmer?
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Mar 15, 2023 |
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2/025 - 3 fatale Fehler in der Knie-Reha
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Mar 01, 2023 |
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2/024 - Let's talk about: Orthopädie feat. Dr. Jan Albersmeier
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Feb 15, 2023 |
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2/023 - 3 typische Kompensationsmuster in der Kniebeuge & was du machen kannst
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Feb 01, 2023 |
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2/022 - FSGDI: Ist ein verkürzter Hüftbeuger Schuld an Rückenschmerzen?
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Jan 18, 2023 |
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2/021 - Highlights, Fuck-Ups, Learnings und Fortbildungen aus 2022
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Dec 21, 2022 |
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2/020 - Faktoren für chronische Schmerzen, sinnvolles Belastungsmanagement & Progressionsstufen bei der Übungsauswahl
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Dec 07, 2022 |
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2/019 - Plattfüße, Sinn und Unsinn von Einlagen & Growth Mindset
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Nov 23, 2022 |
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2/018 - Schulterschmerzen vorne, Bizepssehnen-Probleme und Trends auf TikTok
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Nov 09, 2022 |
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2/017 - Positionierung im Business, Erfolg definieren & ausstrahlende Beschwerden verstehen
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Oct 26, 2022 |
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2/016 - Highlights der Seminare, Beispiele für Differentialdiagnostik, Übungen bei Hüft-Impingement
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Oct 12, 2022 |
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2/015 - Die Rolle der Hamstrings bei ISG-Problemen, Lösungen für punktuellen Rückenschmerzen & Hüft-Impingement Teil 1
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Sep 28, 2022 |
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2/014 - "Magic Muscles", Effiziente Dehnmethoden und Kontraindikation von Dehnübungen
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Sep 14, 2022 |
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2/013 - Karpaltunnelsyndrom & ähnliche Pathologien, Dehnen sowie Sinn und Unsinn von Dehnen
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Aug 31, 2022 |
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2/012 - Ernährung für bessere Wundheilung, Rippenbogenschmerzen, Assessment einfach halten
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Aug 17, 2022 |
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2/011 - Einordnen von Studien, Psychische Erkrankungen & Abgeben an Kollegen
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Aug 03, 2022 |
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2/010 - Leistenschmerzen, Iliopsoas-Tendinopathie & Weiterentwicklung als Trainer und Therapeut
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Jul 20, 2022 |
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2/009 - Schlaf für Rehabilitation, Trapbar Deadlift vs. Barbell Deadlift, ausstrahlende Beschwerden
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Jul 07, 2022 |
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2/008 - Direktes Training der HWS, Einfluss von Haltung sowie Übungsausführung auf Beschwerden und Leistung
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Jun 22, 2022 |
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2/007 - Aufbau der Bandscheibe, Symptome eines Bandscheibenvorfalls & Unterscheidung zu ähnlichen Beschwerdebildern
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Jun 08, 2022 |
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2/006 - Faszientraining, wie es wirkt, was es bringt und wie du es sinnvoll nutzen kannst
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May 25, 2022 |
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2/005 - 4 Schritte für ein erfolgreiches Assessment in der Reha
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May 11, 2022 |
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2/004 - QnA zu Business, Marketing, Neuroathletik, Chiropraktik & Beckenbodentraining im Weightlifting
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Apr 27, 2022 |
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2/003 - Ursachen und Behandlungsstrategien bei Tendinopathien
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Apr 13, 2022 |
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2/002 - Schritt für Schritt zur Belastbarkeit, Gamification und K.I. in der Reha feat. Benni Heizmann
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Mar 30, 2022 |
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2/001 - Warm-Up, Trainingsvorbereitung und die Assess & Correct-Seminare
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Mar 16, 2022 |
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032 - Sensibilisierungsmechanismen bei chronischen Schmerzen, welche Faktoren sie beeinflussen und was du dagegen machen kannst
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Nov 27, 2020 |
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031 - Atmung bei Rückenschmerzen, warum jeder einen Coach braucht, globale Systeme bei körperlichen Beschwerden feat. Daniel Otmar
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Nov 20, 2020 |
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030 - Modernes Schmerzverständnis, Umgang mit chronischen Schmerzen & das Smart Living Programm
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Nov 13, 2020 |
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029 - Zähnknirschen, die Ursachen davon und was du dagegen machen kannst feat. Christian Koch
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Nov 06, 2020 |
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028 - Strongmen als Allrounder, die richtige Technik gegen Verletzungen, Trage-Übungen in der Reha feat. Emanuel Pescari
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Oct 30, 2020 |
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027 - Komplexität von Schmerz, Arthrose, Kritik an LnB feat. Dominik Czerny
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Oct 23, 2020 |
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026 - Funktionelle Diagnostik, Überlastungsschmerzen & das Verhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit feat. Sarah Hahn
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Oct 16, 2020 |
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025 - Muskuläre Dysbalancen, wie sie entstehen, welche Formen es gibt und was du dagegen tun kannst
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Oct 09, 2020 |
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024 - Dehnen, wie es tatsächlich wirkt und warum es KEIN adäquates Mittel bei Verspannungen ist
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Oct 02, 2020 |
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023 - Psychosomatische Schmerzen, sekundäre Krankheitsgewinne, systemische Verstrickungen feat. Prana Leipzig
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Sep 25, 2020 |
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022 - Warum du zu 100% die Verantwortung für deinen Therapieerfolg übernehmen musst
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Sep 18, 2020 |
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021 - Warum der Mensch KEINE Maschine ist
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Sep 11, 2020 |
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020 - Reinigungsprogramm, Entgiftung, heilende Bewegung feat. Andreas Leib
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Aug 28, 2020 |
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019 - Faszientraining, weche Effekte es wirklich hat und wie du es nutzt, um nachhaltige Ergebnisse zu bekommen
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Aug 21, 2020 |
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018 - Ausführung der Kniebeuge, Umgang mit Rückschlägen, Prioritäten im Leben feat. Bastian Blau
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Aug 14, 2020 |
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017 - Meine Erfahrung mit neuro-zentriertem Training, Integration im Personal Training & das Smart Movement Programm
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Aug 07, 2020 |
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016 - Eliminationsdiät, Achtsamkeit, der Mythos der Disziplin feat. Andreas Förnbacher
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Jul 31, 2020 |
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015 - Unterschiede Rücken- vs. Bandscheibenproblem, Intensität in der Reha, RPE-Skalen in der Reha feat. Silvan Schlegel
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Jul 24, 2020 |
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014 - Krafttraining für Frauen, nachhaltiges Abnehmen, Bewegung und Ernährung bei Menstruationsbeschwerden feat. Chiara Bach
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Jul 17, 2020 |
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013 - Patienten als Experten, Umgang mit Bewegungsängsten, der Einfluss des Immunsystems auf Schmerzen feat. Best Therapie
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Jul 10, 2020 |
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012 - Die schönste Nebensache der Welt, Schlaf, die Folgen von Schlafmangel und wie du deinen Schlaf verbesserst feat. Fabian Dittrich
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Jul 03, 2020 |
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011 - Das Problem mit der Physiotherapie, Geheimnisse zum Abnehmen, Motivation für Fitness feat. Jonas Busch
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Jun 26, 2020 |
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010 - Muskelfunktionstests, der Einfluss von Narben & Emotionen, spezifisches vs. allgemeines Training feat. Daniel Müller
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Jun 19, 2020 |
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009 - Sport im Unternehmen, back to basics, Körperbewusstsein feat. Julian Sültrop
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Jun 12, 2020 |
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008 - Ganzheitliches Training bei Schmerzen, Ernährung bei Burnout, nachhaltiges Abnehmen feat. Sebastian Firmke
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Jun 05, 2020 |
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007 - Neuro-zentriertes Training bei Rückenschmerzen, Test-Retest, Red Flags bei visuellem Training uvm feat. Luise Walther
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May 29, 2020 |
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006 - Mindset, Muskelkapazität & manuelle Therapie aus neuro-zentrierter Sicht feat. Sebastian Schäfer
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May 22, 2020 |
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005 - Rückenschmerzen in 5 Schritten loswerden
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May 15, 2020 |
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004 - Schmerzakzeptanz, soziales Umfeld & vegane Ernährung feat. André Exeler
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May 08, 2020 |
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003 - Mobility Training, Atmung & Gelenkrotationen feat. Benni Heizmann
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May 01, 2020 |
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002 - Wege in die Ketose feat. Andreas Ullrich
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Apr 24, 2020 |
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001 - Was ist Körperhaltung und wie beeinflusst sie deine Gesundheit
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Apr 17, 2020 |
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000 - Worum geht es im Entspannt & Schmerzfrei Leben Podcast?
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Apr 17, 2020 |