El Lunes Empiezo
By Gala Rodríguez
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Category: Nutrition
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Description
Bienvenida al podcast "El lunes empiezo", el programa en el que hablamos de nutrición, autoconocimiento y salud para mujeres como tú, que quieren ser agentes de su propio bienestar, recuperar su energía y sentirse radiantes.
Soy Gala Rodríguez, de soygala.com. Quédate conmigo y recibe inspiración, recursos y herramientas prácticas para implementar en tu día a día y convertirte así en la mejor versión de ti misma.
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Ep.19: 5 Ideas para evitar la hecatombe en Navidad
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Dec 15, 2022 |
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Ep. 18. Claves para facilitarte las cenas
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Nov 17, 2022 |
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EP. 17: Afrikable, ONG por el empoderamiento de la mujer en Kenia
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Nov 11, 2021 |
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Ep. 16. 5 ejercicios de autocuidado RESCATE para cuando la vida de absorbe
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Nov 04, 2021 |
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Ep. 15: Mitos sobre el ayuno intermitente
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Jan 15, 2021 |
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Ep. 14: Cómo cortar de raíz la adicción con la comida
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Jan 08, 2021 |
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Ep. 13: Claves para diseñar tus propósitos
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Jan 04, 2021 |
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Ep. 12: Claves para una Navidad equilibrada
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Dec 23, 2020 |
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Ep. 11. Por qué deberías empezar cambiando tus desayunos
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Dec 17, 2020 |
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Ep. 10. Ayuno intermitente: qué es, cómo se hace y algunos beneficios
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Oct 15, 2020 |
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Ep. 9. Cómo y por qué instaurar una rutina de mañana
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Sep 10, 2020 |
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Ep. 8. Claves para instaurar nuevos hábitos tras periodos de crisis
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Sep 03, 2020 |
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Ep.7. Reeducación del paladar en el cambio de hábitos alimenticios
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Jun 27, 2020 |
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Ep.6. ¿Qué son los autocuidados?
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Jun 11, 2020 |
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Ep. 5. Responsabilidad, empoderamiento y paternalismo en el cambio de hábitos
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Jun 05, 2020 |
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Ep 4. Los 4 pilares de la salud
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May 21, 2020 |
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Ep.3. No, la actitud no lo es todo
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May 14, 2020 |
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Ep.2. El cambio de hábitos como proceso de autoconocimiento
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Apr 23, 2020 |
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Ep.1. Tres áreas en las que debes trabajar para un cambio de hábitos REAL
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Apr 16, 2020 |