Achtsamkeit mit Lebe Balance
By AOK Baden-Württemberg
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Category: Mental Health
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Episodes: 33
Description
Manchmal bringt der Alltag uns an unsere Grenzen. Mit diesem Podcast schaffst du es, dich mehr auf dich und den Moment zu fokussieren. Einfache Übungen für zu Hause geben dir Zeit und Raum, um deine Umgebung bewusst wahrzunehmen. Alle Übungen beruhen sowohl auf klassischem Zen als auch auf psychologischen Erkenntnissen. Finde deine inneren Balance mit diesem Angebot der AOK Baden-Württemberg. Mehr Infos zu unserem Programm findest du hier: https://www.aok.de/pk/uni/inhalt/lebe-balance-das-gesundheitsprogramm/
| Episode | Date |
|---|---|
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Episode 33: Verbundenheit
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Jul 02, 2020 |
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Episode 32: Das Ei ohne Kolumbus
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Jul 02, 2020 |
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Episode 31: Unangenehme Tatsachen annehmen
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Jun 25, 2020 |
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Episode 30: Liebevolle Güte für unangenehme Menschen
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Jun 25, 2020 |
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Episode 29: Offene Sinne
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Jun 25, 2020 |
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Episode 28: Achtsam baden
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Jun 18, 2020 |
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Episode 27: Achtsam putzen
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Jun 18, 2020 |
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Episode 26: Kaffee oder Tee
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Jun 18, 2020 |
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Episode 25: Achtsam Atmen
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Jun 11, 2020 |
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Episode 24: Wohlwollendes Inneres Bild
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Jun 11, 2020 |
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Episode 23: Ich bin...
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Jun 11, 2020 |
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Episode 22: Liebevolle Güte
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Jun 04, 2020 |
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Episode 21: Gedanken annehmen
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Jun 04, 2020 |
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Episode 20: Gefühle annehmen
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Jun 04, 2020 |
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Episode 19: Der Lärm der Welt
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May 28, 2020 |
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Episode 18: Schwieriges Bild
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May 28, 2020 |
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Episode 17: Gedanken und Gefühle beschreiben
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May 28, 2020 |
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Epsiode 16: Gefühle wahrnehmen
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May 21, 2020 |
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Episode 15: Gedanken wahrnehmen
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May 21, 2020 |
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Episode 14: Nahaufnahme
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May 21, 2020 |
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Episode 13: Die Kamera
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May 14, 2020 |
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Episode 12: Wolken beschreiben
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May 14, 2020 |
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Episode 11: Kleines ganz groß
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May 14, 2020 |
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Episode 9: Achtsam Atmen
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May 07, 2020 |
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Episode 10: Weltraumreporter
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May 07, 2020 |
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Episode 8: Achtsam Fühlen
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May 07, 2020 |
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Episode 7: Achtsam Hören
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Apr 30, 2020 |
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Episode 6: Achtsam Sehen
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Apr 30, 2020 |
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Episode 5: Bewusst wertschätzen
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Apr 22, 2020 |
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Episode 4: Alltag
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Apr 22, 2020 |
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Episode 3: Gehmeditation
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Apr 22, 2020 |
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Episode 2: Rosinenübung
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Apr 22, 2020 |
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Episode 1: Intro zum Podcast "Achtsamkeit mit Lebe Balance"
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Apr 22, 2020 |