井上智介の心がラフになるラジオ
By 井上智介
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Category: Mental Health
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Episodes: 88
Description
現役の精神科医で産業医の井上智介がお送りするPodcastになります。
自らを、ラフドクターと名乗り
『rough（細かいことは気にせず ）に
laugh（笑って）でいこう！』
をテーマにしております。
この放送では、そんな私が、すぐに使える心がラフになるテクニックや考え方を紹介するラジオです。
あなたの「疲れたなぁ」、「しんどいなぁ」を解決するヒントがありますよ♪
| Episode | Date |
|---|---|
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つい空気をよみすぎていませんか？
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Nov 28, 2020 |
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本の寄贈をしたお話
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Nov 24, 2020 |
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お節介にイライラするあなたへ
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Nov 19, 2020 |
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イヤな誘いに、ついつい参加するあなたへ
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Nov 16, 2020 |
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雑用をやりたくない…あなたへ
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Nov 14, 2020 |
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『いい人』を演じていませんか？
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Nov 12, 2020 |
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楽な方に逃げると後悔するって本当？
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Aug 26, 2020 |
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精神的な孤独を乗り越えるには？
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Aug 24, 2020 |
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役割なんかに執着しなくていい
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Aug 07, 2020 |
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時には、縁を切る選択肢をもつ
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Aug 06, 2020 |
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「誰かに認められたい…」が止まらない人へ
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Jul 29, 2020 |
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完璧なんて求めないよね？
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Jul 27, 2020 |
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あなたのパーソナルスペースは大丈夫？
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Jul 26, 2020 |
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あなたの心を満たす あれ とは？
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Jul 26, 2020 |
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どうして、完璧主義になるのでしょう？
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Jul 25, 2020 |
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自ら人間関係を希薄にしてませんか？
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Jul 24, 2020 |
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仕事中のちょっとした休憩してる？
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Jul 15, 2020 |
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悩み相談できる相手を作るには？
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Jul 13, 2020 |
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ケンカの後、相手を許すコツとは？
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Jul 09, 2020 |
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なぜ、気を使いすぎてヘトヘトになるのか？
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Jul 09, 2020 |
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人生の方向性になる道しるべとは？
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Jul 07, 2020 |
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人生で、過去の選択を後悔していませんか？
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Jul 05, 2020 |
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『あなたらしさ』とは何だろう？
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Jul 02, 2020 |
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嫌われている人と、どう向き合う？
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Jun 30, 2020 |
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失敗との向き合い方を間違えてない？
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Jun 29, 2020 |
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いい人間関係を続けるために必要なこと
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Jun 29, 2020 |
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なりたい自分の変わる方法とは？
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Jun 27, 2020 |
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新しい考え方に出会った時、あなたはどうする？
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Jun 26, 2020 |
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自分のこと…好きですか？
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Jun 25, 2020 |
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間違いやすい熱中症の初期症状
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Jun 24, 2020 |
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ストレスを簡単に測定できるお薦めのテスト
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Jun 23, 2020 |
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メンタルヘルスに効果的な運動は？
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Jun 22, 2020 |
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【発達障害】ASDとADHDの背景の違い
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Jun 22, 2020 |
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【発達障害】ASDとADHDの違い
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Jun 20, 2020 |
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熱中症予防に、おすすめ栄養素を紹介！
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Jun 19, 2020 |
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睡眠時間を削って頑張る意味とは？
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Jun 16, 2020 |
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イライラを切り替える４つの手順
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Jun 15, 2020 |
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15日 (月 )直撃LIVE グッディ！に出演！！
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Jun 14, 2020 |
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熱中症予防には、冷房は〇度に設定！
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Jun 14, 2020 |
|
『うつ病』と『うつ状態』の決定的な違い
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Jun 12, 2020 |
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関節リウマチの初期症状を見逃さない！
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Jun 11, 2020 |
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毎日インスタライブが出来る理由
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Jun 10, 2020 |
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発達障害の分類で勘違いされていること
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Jun 09, 2020 |
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新しい自分の見つけ方
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Jun 08, 2020 |
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熱中症予防の、正しい水分補給の方法
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Jun 07, 2020 |
|
休職する時、会社と決めておく３つのこと
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Jun 06, 2020 |
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感情は、1人でも吐き出すことが大切
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Jun 05, 2020 |
|
熱中症は、気温よりも〇〇に注意です！
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Jun 04, 2020 |
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井上が必ず伝えたいお話
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Jun 03, 2020 |
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精神科の患者さんが増えている理由
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Jun 01, 2020 |
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YouTubeに字幕をつけて再UPする理由
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May 31, 2020 |
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金銭的な報酬よりも○○を大切に！
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May 30, 2020 |
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職場で見られる、うつ状態の初期サイン
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May 29, 2020 |
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根拠がなくても自信をもつ３つの方法！
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May 28, 2020 |
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いい精神科医の３つの条件とは？！
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May 27, 2020 |
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家で見つかる…うつ状態初期の９つのサイン
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May 26, 2020 |
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大人の発達障害はどう診断するの？
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May 25, 2020 |
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”大人の発達障害”ってどのような意味？！
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May 24, 2020 |
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災害による被災者の心を守るPFAとは？
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May 23, 2020 |
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働きすぎが、血液検査で分かる時代に？！
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May 22, 2020 |
|
患者さんの『治りました』には、要注意！
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May 21, 2020 |
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大切なペットや人を失った時のサポート方法
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May 20, 2020 |
|
新入社員が困るのは、業務より〇〇！
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May 19, 2020 |
|
大切な何かを失った人への心のケアの順番
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May 18, 2020 |
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災害の時…哀しい気持ちは、病気なのか？
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May 17, 2020 |
|
【ADHD】大人の発達障害とはいったい何？
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May 16, 2020 |
|
精神医学的に、人間的に未熟な人とは？
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May 15, 2020 |
|
【コロナ】災害の時の遺族の心を守るには
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May 14, 2020 |
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100人相手に、WEB講演会をやってみた！
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May 13, 2020 |
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医療スタッフの心を守る時が来ている！
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May 12, 2020 |
|
サムライ的な働き方はどうでしょう？！
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May 12, 2020 |
|
コロナから高齢者の心を守る方法
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May 10, 2020 |
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コロナのストレスは鬱だけじゃない！
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May 09, 2020 |
|
健康診断で、絶対にやめておきたい行動！
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May 08, 2020 |
|
トンデモ医療ってなに？偽の医療？
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May 07, 2020 |
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僕の体には、がん細胞があります。
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May 05, 2020 |
|
精神科医と産業医の違いはこれだ！
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May 04, 2020 |
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残業時間の過労死ラインとは？
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May 03, 2020 |
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コロナによる仕事の影響は？
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Apr 28, 2020 |
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メンタルが強い・弱いとは ？
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Apr 27, 2020 |
|
上司が部下をほめる時に必要な３つのステップ
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Apr 26, 2020 |
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産業医の面談は、1対1の面談だけじゃない？
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Apr 23, 2020 |
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大規模災害の時、人のメンタルはどう変わる？
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Apr 20, 2020 |
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なぜ、辛い仕事をやめれないのか？
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Apr 19, 2020 |
|
なぜ上司から理不尽な要求をされる？
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Apr 18, 2020 |
|
オススメの病院を紹介します！
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Apr 16, 2020 |
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在宅勤務でメンタルを保つ4つのコツ
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Apr 14, 2020 |
|
産業医って何かしら？
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Apr 12, 2020 |