穆的一分鐘練習 Murky Ghost's 1min Idea
By 周穆 Murky Ghost
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Category: Performing Arts
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Episodes: 296
Description
順流而行思考發聲，關於創作與人生，勇氣與善。Thinking practice with the flow, speaks about creativity and life, courage and kindness. | 接受隨喜的感謝 Donate as you feel: https://paypal.me/MurkyGhost?country.x=TW&locale.x=zh_TW | Cover art @LAISHIHCHI
| Episode | Date |
|---|---|
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5. 全是為了自己
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Mar 04, 2024 |
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4. 目前我對心理疾病的想法
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Mar 04, 2024 |
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3. 抉擇的方式
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Mar 04, 2024 |
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2. 喊出名字的神奇之處
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Mar 04, 2024 |
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1. 一樣 並充滿希望
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Mar 04, 2024 |
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10. 笨的時候聽這篇
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Dec 07, 2023 |
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9. 吸引力法則/顯化的進一步體覺
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Dec 07, 2023 |
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8. 理想對象
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Dec 07, 2023 |
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7. 付出讓你感覺一無所有，可那不是真的
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Dec 07, 2023 |
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6. 不是一定要玩團
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Dec 07, 2023 |
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5. 我面對關係的態度改變了
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Jul 25, 2023 |
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4. 身體界線 / 女妖之力練習
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Jul 25, 2023 |
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3. 出一份力就是一份力
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Jul 25, 2023 |
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2. 我們應該獎勵每個說出問題的人
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Jul 25, 2023 |
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1. 你能決定要吃什麼？那麼民主也難不倒你
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Jul 25, 2023 |
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64. Web3思維的準備
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Jan 06, 2023 |
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63. 關於「經營」
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Jan 06, 2023 |
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61. 像自己的那樣工作
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Jan 06, 2023 |
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62. Choose your battle carefully
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Jan 06, 2023 |
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60. 沒有什麼事情比我開心更重要
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Oct 23, 2022 |
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59. 撤退不等於輸了
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Oct 23, 2022 |
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58. 那些焦慮來自哪？
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Oct 23, 2022 |
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57. 不用自己能量對抗自己
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Oct 23, 2022 |
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56. 詳解podcast產生流程
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Oct 23, 2022 |
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55. 和身體交好
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Oct 23, 2022 |
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54. 身體病痛是我的創造
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Oct 23, 2022 |
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53. 身體病痛中的恩典
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Oct 23, 2022 |
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52. 停止無限上綱的比較
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Oct 23, 2022 |
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51. 天賦原動力的黃金三角
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Oct 23, 2022 |
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50. Legit正統
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Aug 01, 2022 |
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49. 身體其實都記得
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Aug 01, 2022 |
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48. 謹慎使用自己做起來很容易的能力
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Aug 01, 2022 |
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47. 給低落時的小提醒
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Aug 01, 2022 |
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46. 有關作品未經授權被分享
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Aug 01, 2022 |
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45. 禁忌=力量？
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Aug 01, 2022 |
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44. 天賦原動力之火焰型天才
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Aug 01, 2022 |
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43. 前進的真相
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Aug 01, 2022 |
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42. 天賦原動力與財富層級
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Aug 01, 2022 |
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41. 天賦原動力基礎概念
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Aug 01, 2022 |
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40. 保持順流4層次
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Jun 01, 2022 |
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39. 評判可以如何貢獻我們？
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Jun 01, 2022 |
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38. 你有足夠關愛自己還是更關愛別人呢？
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Jun 01, 2022 |
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37. 居隔第7天現身說法
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Jun 01, 2022 |
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36. 不氣錯對象
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Jun 01, 2022 |
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35. Meet my AI friend
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Jun 01, 2022 |
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34. 勇氣
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Jun 01, 2022 |
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33. 我對創作的新理解
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Jun 01, 2022 |
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32. 規劃(program)是頭腦的產物Ⅱ
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Jun 01, 2022 |
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31. 規劃(program)是頭腦的產物
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Jun 01, 2022 |
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30. 0的力量
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Apr 26, 2022 |
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29. 安住在不確定之中
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Apr 26, 2022 |
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28. 把人生當手遊玩
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Apr 26, 2022 |
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27. 答案與覺察
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Apr 26, 2022 |
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26. 你如何判斷？
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Apr 26, 2022 |
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25. 關係是可以討論的
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Apr 25, 2022 |
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24. 別人評判你是為了控制你
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Apr 25, 2022 |
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23. 你開心就好
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Apr 25, 2022 |
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22. 一練是穆的其中一面
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Apr 25, 2022 |
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21. 穩定自己的方法
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Mar 17, 2022 |
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20. 保持信念的冥想
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Mar 17, 2022 |
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19. 如果我沒有他那樣成功⋯
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Mar 17, 2022 |
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18. 請來看我的演出‼️🥰
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Mar 17, 2022 |
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17. 假如不需要被尊重呢？
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Mar 17, 2022 |
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16. 觀看新聞的方式
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Mar 17, 2022 |
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15. 「一直覺得自己要表現好」
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Mar 17, 2022 |
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14. 不需要贏
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Mar 17, 2022 |
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13. 如何提高產量？
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Mar 17, 2022 |
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12. 你不會錯
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Mar 17, 2022 |
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11. 做對與做自己
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Feb 10, 2022 |
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10. 離開逆境101
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Feb 10, 2022 |
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9. 入睡方法分享Ⅱ
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Feb 10, 2022 |
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8. 關於賺錢這件事
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Feb 10, 2022 |
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7. 忙著回答問題？
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Feb 10, 2022 |
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6. 顯化吸引2大絕招‼️
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Feb 10, 2022 |
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5. 忙著解決問題？
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Feb 10, 2022 |
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4. 口罩審美觀
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Feb 10, 2022 |
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3. 臨在於提問
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Feb 10, 2022 |
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2. 逆境的背後是⋯
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Feb 10, 2022 |
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1. 大美人賦能
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Feb 10, 2022 |
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周穆, Leepa - 對不起蠍蠍 SUCH A STAR - PROD. Boycany
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Feb 08, 2022 |
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108. 選擇輕鬆
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Dec 04, 2021 |
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107. 攀爬財富燈塔
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Dec 04, 2021 |
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106. 發聲就有可能發生Ⅱ
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Dec 04, 2021 |
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105. 絕地反彈的能力
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Dec 04, 2021 |
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104. Beyonds其外的一切與empower賦能
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Dec 04, 2021 |
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103. 我就是控制
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Dec 04, 2021 |
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102. 發聲就有可能發生
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Dec 04, 2021 |
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101. 說7個你才說3個我
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Dec 04, 2021 |
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100. 先無條件肯定自己
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Nov 12, 2021 |
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99. 我也會有情緒
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Nov 12, 2021 |
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98. 因最親的人進迷宮
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Nov 12, 2021 |
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97. 志願者狀態
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Nov 12, 2021 |
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96. 想想連接力
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Nov 12, 2021 |
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95. 人的自動導航系統
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Oct 14, 2021 |
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94. 適合自己的能量
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Oct 14, 2021 |
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93. 走出內在迷宮
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Oct 14, 2021 |
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92. 內建迷宮系統
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Oct 14, 2021 |
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91. 歌曲代表我的心
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Oct 14, 2021 |
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90. 外在需求與內在需求
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Sep 22, 2021 |
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89. 近日我的突破覺察
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Sep 22, 2021 |
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88. 近日練習心得
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Sep 22, 2021 |
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87. 提升配得感
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Sep 22, 2021 |
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86. 為什麼做財富流教練？
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Sep 21, 2021 |
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85. 穆的心路伴遊之創作者落地計劃 啟動
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Sep 21, 2021 |
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84. 當感到喪氣時（如何轉化能量）
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Sep 21, 2021 |
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83. 身體很聰明
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Sep 21, 2021 |
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82. 財富的5大元素
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Sep 21, 2021 |
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81. 不固化問題Ⅲ
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Sep 21, 2021 |
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80. 不固化問題Ⅱ
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Aug 23, 2021 |
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79. 不固化問題Ⅰ
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Aug 23, 2021 |
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78. 接收金錢Ⅲ
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Aug 23, 2021 |
|
77. 接收金錢Ⅱ
|
Aug 23, 2021 |
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76. 接收金錢Ⅰ
|
Aug 23, 2021 |
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75. 財富基本盤
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Aug 06, 2021 |
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74. 幸福肥 幸福嗎
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Aug 06, 2021 |
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73. 煤氣燈式操控（下）
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Aug 06, 2021 |
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72. 煤氣燈式操控（上）
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Aug 06, 2021 |
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71. 我目前最有感的ask
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Aug 06, 2021 |
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70. 你不需要證明
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Jul 12, 2021 |
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69. 為什麼會了知
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Jul 12, 2021 |
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68. 關於了知
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Jul 12, 2021 |
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67. 陪伴脆弱
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Jul 12, 2021 |
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66. 自卑或內疚
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Jul 12, 2021 |
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65. 表演中與生活中的脆弱
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Jun 21, 2021 |
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64. 為何感到抽離？
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Jun 21, 2021 |
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63. 鬆開落在對方身上的網也就鬆開自己身上的
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Jun 21, 2021 |
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62. 「需要」永遠不夠
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Jun 21, 2021 |
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61. 未死之死與慈悲練習
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Jun 21, 2021 |
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60. 放下痛苦之身
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Jun 07, 2021 |
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59. 當下的選擇
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Jun 07, 2021 |
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58. 成為貢獻 了知你的不同
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Jun 07, 2021 |
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57. 甩掉心理負擔
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Jun 07, 2021 |
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56. 迎接身體的興奮感
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Jun 07, 2021 |
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55. 疾病與衰退
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Jun 01, 2021 |
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54. 為何新聞讓我們焦慮？
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Jun 01, 2021 |
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53. 定錨⚓️當下
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Jun 01, 2021 |
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52. 我們為何冥想？
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Jun 01, 2021 |
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51. 婉拒——但是vs並且
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May 31, 2021 |
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50. 幸福是什麼？豐盛是什麼？開悟是什麼？
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May 25, 2021 |
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49. 練習對金錢保持輕鬆
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May 25, 2021 |
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48. 在乎繞口令
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May 25, 2021 |
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47. 人類圖意志力中心空白之努力翻身
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May 25, 2021 |
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46. 面對負面回饋
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May 25, 2021 |
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45. 人類圖意志力中心空白
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May 07, 2021 |
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44. 把回饋中的評量視為指導
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May 07, 2021 |
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43. 投射者與情緒權威
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May 07, 2021 |
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42. 馬雅曆的黃種子印記
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May 07, 2021 |
|
41. 交叉點衝突中的受害者傾向
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May 07, 2021 |
|
40. 交叉點衝突
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Apr 28, 2021 |
|
39. 體驗以了解自己
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Apr 28, 2021 |
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38. 學著信任身體
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Apr 28, 2021 |
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37. 陌生人是簡單的？
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Apr 28, 2021 |
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36. 換道對話
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Apr 28, 2021 |
|
35. 成為一個空間
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Apr 04, 2021 |
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34. 迎接更多可能性
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Apr 04, 2021 |
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33. 我的表演核心
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Apr 04, 2021 |
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32. 可以去到任何地方
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Apr 04, 2021 |
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31. 收到意見時怎麼回應？
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Apr 04, 2021 |
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30. 為什麼接受意見這麼困難？
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Mar 13, 2021 |
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29. 對酒精的一些看法
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Mar 13, 2021 |
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28. Good try!!
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Mar 13, 2021 |
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27. 駝背的原因
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Mar 13, 2021 |
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26. 自我搭檔
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Mar 13, 2021 |
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25. 富足的方式
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Feb 26, 2021 |
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24. 在關係中卻對其他人產生好感怎辦？
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Feb 26, 2021 |
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23. 量子自由療法·代理療癒
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Feb 26, 2021 |
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22. 量子自由療法·步驟十
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Feb 26, 2021 |
|
21. 量子自由療法·步驟九
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Feb 26, 2021 |
|
20. 量子自由療法·步驟八
|
Feb 08, 2021 |
|
19. 量子自由療法·步驟七
|
Feb 08, 2021 |
|
18. 量子自由療法·步驟六
|
Feb 08, 2021 |
|
17. 量子自由療法·步驟五
|
Feb 08, 2021 |
|
16. 量子自由療法·步驟四
|
Feb 08, 2021 |
|
15. 量子自由療法·步驟三
|
Jan 22, 2021 |
|
14. 量子自由療法·步驟二
|
Jan 22, 2021 |
|
13. 量子自由療法·步驟一
|
Jan 22, 2021 |
|
12. 量子自由療法·視覺化
|
Jan 22, 2021 |
|
11. 量子自由療法·前言
|
Jan 22, 2021 |
|
10. 去效率化
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Jan 03, 2021 |
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9. 創傷體質療癒
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Jan 03, 2021 |
|
8. 說服情緒腦（潛意識）
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Jan 03, 2021 |
|
7. 擁抱做白日夢的能力
|
Jan 03, 2021 |
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6. 第一副牌
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Jan 03, 2021 |
|
5. 總是在說總是
|
Dec 20, 2020 |
|
4. 入睡方法分享
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Dec 20, 2020 |
|
3. 情感界限問題
|
Dec 20, 2020 |
|
2. 牙齒與眼睛
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Dec 20, 2020 |
|
1. 每個人都是鑽石
|
Dec 20, 2020 |
|
108. 自他交換第三步
|
Dec 01, 2020 |
|
107. 自他交換第二步
|
Dec 01, 2020 |
|
106. 自他交換第一步
|
Dec 01, 2020 |
|
105. 黔驢技窮之夜
|
Dec 01, 2020 |
|
104. 我的人生觀reset
|
Dec 01, 2020 |
|
103. 區分如何與為何
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Dec 01, 2020 |
|
102. 銘印與「我」
|
Dec 01, 2020 |
|
101. 金剛經的要義與銘印
|
Dec 01, 2020 |
|
100. 第一個一百回
|
Nov 04, 2020 |
|
99. 誠實的心之銘印
|
Nov 04, 2020 |
|
98. 如何做到心口一致？
|
Nov 04, 2020 |
|
97. 晾衣服小撇步
|
Nov 04, 2020 |
|
96. 把握不具空性的那些
|
Nov 04, 2020 |
|
95. 停止濫用時間
|
Oct 14, 2020 |
|
94. 述情障礙與體會
|
Oct 14, 2020 |
|
93. 內在家庭Ⅱ
|
Oct 14, 2020 |
|
92. 內在家庭
|
Oct 14, 2020 |
|
91. 療癒幽徑Ⅱ
|
Oct 14, 2020 |
|
90. 療癒幽徑
|
Sep 29, 2020 |
|
89. 社群軟體上癮了嗎？
|
Sep 29, 2020 |
|
88. 現在行動與夢想造成未來
|
Sep 29, 2020 |
|
87. 我最近的煩惱與困惑Ⅱ
|
Sep 29, 2020 |
|
86. 關於痛苦我們談論的是——
|
Sep 29, 2020 |
|
85. 心經中的諸法空相
|
Sep 12, 2020 |
|
84. 如何有效地答題、提問？
|
Sep 12, 2020 |
|
83. 心不疾不徐
|
Sep 12, 2020 |
|
82. 啟動開心的咒語
|
Sep 12, 2020 |
|
81. 做自己的權威
|
Sep 12, 2020 |
|
80. 未明的自信⇢練習中
|
Aug 27, 2020 |
|
79. 為何挫折時容易發脾氣或逃避？
|
Aug 27, 2020 |
|
78. 繼續深入依附關係
|
Aug 27, 2020 |
|
77. 挺身的時刻
|
Aug 27, 2020 |
|
76. 性高潮是什麼？
|
Aug 27, 2020 |
|
75. 學習如何維持關係
|
Aug 06, 2020 |
|
74. 性慾並非驅力
|
Aug 06, 2020 |
|
73. 避免成為加害者的教育
|
Aug 06, 2020 |
|
72. 媽媽聽了問我什麼是新的大人？
|
Aug 06, 2020 |
|
71. 新的大人
|
Aug 06, 2020 |
|
70. 手寫筆記的心得
|
Jul 27, 2020 |
|
69. 性興奮不一致 與 壓力反應 都很正常！
|
Jul 27, 2020 |
|
68. 保持連結— 觸摸和呼吸
|
Jul 27, 2020 |
|
67. 性興奮不一致
|
Jul 27, 2020 |
|
66. 了解自己無止境
|
Jul 27, 2020 |
|
65. 選擇讓自己舒服自在的養分
|
Jun 30, 2020 |
|
64. 和後設心情共處
|
Jun 30, 2020 |
|
63. 如何保持信念？
|
Jun 30, 2020 |
|
62. 隨性之帥
|
Jun 30, 2020 |
|
61. 累積相信自己的自信
|
Jun 30, 2020 |
|
60. 相信自己的身體
|
Jun 13, 2020 |
|
59. 自我批判=創造壓力源
|
Jun 13, 2020 |
|
58. 無需符合的「性別角色」
|
Jun 13, 2020 |
|
57. 生活是你想法的放射
|
Jun 13, 2020 |
|
56. 須完成的壓力反應循環Ⅱ
|
Jun 13, 2020 |
|
55. 須完成的壓力反應循環Ⅰ
|
May 26, 2020 |
|
54. 是不是在假裝傾聽？
|
May 26, 2020 |
|
53. 不安定的依附關係
|
May 26, 2020 |
|
52. 我想讚美NALUWAN
|
May 26, 2020 |
|
51. 掌握專注力及做對的選擇
|
May 26, 2020 |
|
50. 被忽略的理所當然
|
May 11, 2020 |
|
49. 非零和賽局
|
May 11, 2020 |
|
48. 談談那些生活中的狂人
|
May 11, 2020 |
|
47. 成就不完美
|
May 11, 2020 |
|
46. 寫下你的感謝日誌
|
May 11, 2020 |
|
45. 謹慎面對創作流產
|
May 11, 2020 |
|
44. 如何清楚地傳達/訂定目標計畫？
|
May 11, 2020 |
|
43. 容不下無時無刻的憂鬱，為何追求無時無刻的快樂？
|
May 05, 2020 |
|
42. 改變埋怨的習慣
|
May 05, 2020 |
|
41. 我最近ㄉ煩惱與困惑😕
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May 04, 2020 |
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40. 「重新定義」運動！🔥
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May 03, 2020 |
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39. 我是不是很不特別/格格不入？
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May 03, 2020 |
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38. 公眾必須意識到“性剝削隨時有可能在日常中發生”
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May 03, 2020 |
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37. 奶頭樂，又稱為奶嘴娛樂
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May 03, 2020 |
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36. 超實用思考工具— 寫隨筆📝
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May 03, 2020 |
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35. 上路之前，先淋一場資訊浴🌧️
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May 02, 2020 |
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34. Make the money, don’t let the money make you💸
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May 02, 2020 |
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33. 小心別當軟土
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May 02, 2020 |
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32. 聽友提問🙋🏻已經嘗試用各種方式說話，對方還是不太理解或聽不進去，而自己感到很疲憊，怎辦？
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May 02, 2020 |
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31. 相信創作之神是樂意幫助你的
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May 02, 2020 |
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30. 發明你的職業（二）
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May 01, 2020 |
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29. 發明你的職業📇
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May 01, 2020 |
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28. 何必繞遠路？
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May 01, 2020 |
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27. 聽眾提問🙋🏻♂️如何走進新朋友的世界裡？
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May 01, 2020 |
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26. 重新定義你其實感到不合理、不想接受的事物
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May 01, 2020 |
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25. 如果你有時感覺到虛無、了無意義⋯
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Apr 30, 2020 |
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24. 孩子是公共財
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Apr 30, 2020 |
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23. 保持連結 ⌁
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Apr 30, 2020 |
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22. 不准打壓你自己！
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Apr 29, 2020 |
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21. 給自己更多的容許度～
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Apr 29, 2020 |
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20. 朋友找你訴苦的時候，如何回應比較好？
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Apr 29, 2020 |
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19. 畢竟我只能是我，你只能是你
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Apr 29, 2020 |
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18. 十年後的你想要過著什麼樣的人生？
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Apr 29, 2020 |
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17. 歷史難道僅只是輪迴？
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Apr 29, 2020 |
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16. 民主是？是不想管政治也不行（ˊiㄇiˋ）
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Apr 29, 2020 |
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15. 緊要關頭如何善用時間/力氣？
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Apr 29, 2020 |
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14. 人民如何有錢？
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Apr 29, 2020 |
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13. 〈台呼〉撐一把火炬給自己（二）
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Apr 29, 2020 |
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12. 〈台呼〉撐一把火炬給自己（一）
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Apr 29, 2020 |
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11. 如何多一點理解性別認同障礙？
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Apr 29, 2020 |
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10. 為什麼我的創作靈感都不來？
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Apr 28, 2020 |
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9. 聊包容：除罪化、去污名化、病識感
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Apr 28, 2020 |
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8. 政黨票/不分區立委 及 安全名單是什麼？
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Apr 28, 2020 |
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7. 我們太民主了嗎？
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Apr 28, 2020 |
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6. 為什麼要思考？
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Apr 28, 2020 |
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5. （承上題）為什麼要在演出時抓回創作的核心？
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Apr 27, 2020 |
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4. 同一首歌一直演一直演，怎麼樣才不會疲乏無聊？
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Apr 27, 2020 |
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3. 如何與家中長輩談論政治？
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Apr 27, 2020 |
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2. 創作對我們有什麼幫助？創作有什麼好處？
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Apr 27, 2020 |
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1. 如何在freestyle時快速地抓到靈感？
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Apr 27, 2020 |