ПОМОГИТЕ
By Цех
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Цех
Category: Education
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 22
Reviews: 0
Episodes: 8
Description
Как помочь самому себе, когда становится тяжеловато?
Это подкаст издания «Цех», медиа о саморазвитии и образовании взрослых людей.
Если вы испытываете стресс — от перегрузок на работе, проблем в личной жизни или просто от всего, то Сююмбике Давлет-Кильдеева уже спешит на помощь. В этом подкасте она пробует разобраться с советами экспертов, пытается найти действительно работающие, и мечтает помочь вам, а заодно себе выжить и сделать свою жизнь более осознанной и приятной.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Что делать с прокрастинацией? Как начать работать, если ничего не помогает
|
Sep 18, 2020 |
|
Что такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать
|
Sep 11, 2020 |
|
Только без паники! Как быстро справиться со стрессом и тревогой
|
Sep 04, 2020 |
|
Что делать, если вы не можете уснуть? Эффективные советы и медитация перед сном
|
Aug 28, 2020 |
|
Тело и стресс. Как по-настоящему расслабиться за 10 минут
|
Jun 05, 2020 |
|
Тревога и еда
|
May 22, 2020 |
|
Как выжить, когда кругом пандемия?
|
May 06, 2020 |
|
Трейлер подкаста «ПОМОГИТЕ»
|
Apr 30, 2020 |