En la voz de Mario Guerra
By Mario Guerra
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Category: Mental Health
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Episodes: 266
Description
Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal.
| Episode | Date |
|---|---|
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Autoengaño: defensas necesarias o trampas mentales
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May 10, 2026 |
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¿Te sientes culpable por estar bien? - La culpa del sobreviviente
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May 03, 2026 |
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Lastimaste a alguien que amas... ¿y ahora qué?
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Apr 26, 2026 |
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No puedes dar lo que no tienes" (¿o sí?)
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Apr 19, 2026 |
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Entre el contacto cero y cero límites: el punto medio que no te contaron
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Apr 12, 2026 |
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¿Por qué siento que mi vida es un eterno retorno?
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Apr 05, 2026 |
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No es flojera: la verdad sobre adultos que no pueden independizarse
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Mar 29, 2026 |
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Entender no es sanar: Cuando la teoría no basta
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Mar 22, 2026 |
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¿Estás rodeado de gente que no resuelve?
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Mar 15, 2026 |
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Cuando el silencio daña más que la conversación
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Mar 08, 2026 |
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Cuando alguien que amas está en crisis: Cómo ser su faro sin apagar tu propia luz
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Mar 01, 2026 |
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El cansancio de ser "perfecto": el peligro de vivir en un pedestal
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Feb 22, 2026 |
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El peso de lo que no te toca: por qué te cuesta tanto avanzar
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Feb 15, 2026 |
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¿Por qué te enamoras de quien no te conviene? (y cómo romper el patrón)
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Feb 08, 2026 |
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Cuando sientes que todo se desmorona (y cómo empezar de nuevo)
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Feb 01, 2026 |
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Lo que te choca, ¿te checa?
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Jan 25, 2026 |
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¿Por qué no puedes olvidar a tu ex? (aunque quieras)
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Jan 18, 2026 |
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El error que convierte cualquier conversación en pelea
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Jan 11, 2026 |
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¿Sientes que se te está yendo la vida? (y tú ni cuenta te das)
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Jan 04, 2026 |
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Lo que nunca cambia en ti (aunque todo parezca diferente).
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Dec 28, 2025 |
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Los sueños que nunca te atreviste a decir en voz alta
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Dec 21, 2025 |
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¿Por qué sigues repitiendo los mismos errores? [Las grietas invisibles que sabotean tu vida]
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Dec 14, 2025 |
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Señales de que no es amor (es dependencia emocional)
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Dec 07, 2025 |
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Los 5 arquetipos del drama: ¿Eres apagafuegos o te gusta echar leña?
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Nov 30, 2025 |
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Esto que haces te DESTRUYE la confianza (y nadie te lo dice)
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Nov 23, 2025 |
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EL APEGO no es tu enemigo (y cómo ese mito afecta tus relaciones)
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Nov 16, 2025 |
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¿Qué define tu valor? - La respuesta que va a cambiar tu perspectiva
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Nov 09, 2025 |
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¿Tu relación es una batalla constante? Esto está pasando
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Nov 02, 2025 |
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¿Quién está decidiendo tu vida? (y quizá tú ni te enteras)
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Oct 26, 2025 |
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Cómo se repara lo irreparable cuando el mundo no olvida quien fuiste
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Oct 19, 2025 |
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Huérfanos emocionales: Cuando tus padres estuvieron, pero no te vieron
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Oct 12, 2025 |
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¿Por qué nunca preguntas qué pasó del otro lado?
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Oct 05, 2025 |
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Por qué necesitar certeza te está saboteando (y cómo liberarte)
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Sep 28, 2025 |
|
La mentira de la madurez emocional que todos creemos
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Sep 21, 2025 |
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Te están manipulando y no te das cuenta (así puedes defenderte)
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Sep 14, 2025 |
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Cambié de opinión... pero ME SIENTO CULPABLE 😔 (¿Es normal?)
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Sep 07, 2025 |
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Cambié de verdad... pero SIGUEN sin creerme 😔 (¿Es justo?)
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Aug 31, 2025 |
|
Por qué ya no te emociona nada (y cómo volver a sentir)
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Aug 24, 2025 |
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Crees que eres libre, pero sigues pidiendo permiso para vivir tu vida
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Aug 17, 2025 |
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5 SEÑALES de que la obsesión por el CONTROL está DESTRUYENDO tu vida
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Aug 10, 2025 |
|
Vivir con tu peor error... SIN DESTRUIRTE | La verdad sobre la redención
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Aug 03, 2025 |
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Carrera vs. Familia: La conversación incómoda que deberíamos tener
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Jul 27, 2025 |
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¿Cansado de repetir ciclos?: La verdad científica detrás de tus recaídas (el efecto de la liga elástica)
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Jul 20, 2025 |
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Tu rol invisible: Arquetipos Familiares - Libérate del papel que nunca elegiste
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Jul 13, 2025 |
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¿Eres adicto al límite?: La ciencia detrás de quienes solo funcionan bajo presión extrema
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Jul 06, 2025 |
|
El impacto real de las promesas incumplidas
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Jun 29, 2025 |
|
Adiós a tu ex (de una vez por todas): el detox digital que transformará tu vida
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Jun 22, 2025 |
|
Toma DECISIONES como un GENIO usando el MÉTODO del MOHO (ciencia comprobada)
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Jun 15, 2025 |
|
Por qué fracasas al intentar cambiar | Las 4 etapas del cambio que DEBES Conocer
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Jun 08, 2025 |
|
Ir a la segura: La forma más elegante de rendirse
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Jun 01, 2025 |
|
"Cuando te dicen 'No te lo tomes personal'... pero no te dicen cómo"
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May 25, 2025 |
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AUTOESTIMA BLINDADA: 5 técnicas PROBADAS para que las críticas NUNCA más te afecten
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May 18, 2025 |
|
¿Realmente necesitas amarte para poder amar a los demás? (Lo que dice la ciencia)
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May 11, 2025 |
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7 SEÑALES de que DEPENDES EMOCIONALMENTE de otros (y cómo CAMBIAR)
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May 04, 2025 |
|
¿Tienes PRISA por enamorarte después de una ruptura? | La verdad detrás del rebote emocional
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Apr 27, 2025 |
|
La trampa de querer MÁS y MÁS | Psicología de la insatisfacción
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Apr 20, 2025 |
|
¿Y si ya no amo a mi pareja? Lo que nadie te dice sobre el desamor
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Apr 13, 2025 |
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Ves la vida en blanco y negro: cómo liberarte del pensamiento polarizado
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Apr 06, 2025 |
|
¿Por qué analizas mil veces cada decisión?: El verdadero costo de buscar la decisión perfecta
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Mar 30, 2025 |
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¿Es demasiado tarde para cambiar de carrera? Redefiniendo tu vocación en la adultez
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Mar 23, 2025 |
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¿Por qué es tan difícil hacer amigos después de los 30?
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Mar 16, 2025 |
|
El poder de la escritura terapéutica: escribir para entendernos
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Mar 15, 2025 |
|
Estás enojado... ¿ahora qué? - 5 estrategias que sí funcionan para dominar el enojo
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Mar 15, 2025 |
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Te amo, pero ya no confío en ti: ¿Es posible salvar la relación?
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Feb 23, 2025 |
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Te quiero, pero no a tus amigos
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Feb 16, 2025 |
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Del amor al odio hay solo un paso: ¿Mito o realidad?
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Feb 09, 2025 |
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¿Por qué algunos amigos duran toda la vida? La ciencia responde
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Feb 02, 2025 |
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¿Tu corazón te engaña y no lo sabes?
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Jan 26, 2025 |
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¿Tu vida se siente como un eterno Déjà Vu? Es hora de despertar.
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Jan 19, 2025 |
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Quiero pero no quiero: 5 estrategias para pasar a la acción
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Jan 12, 2025 |
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¿Por qué este año sí?: Convierte tus anhelos en logros
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Jan 05, 2025 |
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Felicidad en construcción: lo que este año te enseñó y lo que el próximo te puede dar
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Dec 29, 2024 |
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Manejo del estrés durante las fiestas de fin de año
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Dec 22, 2024 |
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¿Qué es lo que ya tienes que soltar?
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Dec 15, 2024 |
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¿Sientes que tu familia no es la misma de antes?
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Dec 08, 2024 |
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El poder de la decisión: Siempre hay un instante para elegir antes de actuar
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Dec 01, 2024 |
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"A mí no me va a pasar": El peligroso mito de la invulnerabilidad
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Nov 24, 2024 |
|
El espejo roto: Cuando nos negamos a ver nuestros errores
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Nov 17, 2024 |
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¿Importa cómo te cuentas tu propia vida? - Forjando tu Historia de Resiliencia
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Nov 10, 2024 |
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¿Te cuesta mantener la atención quieta? - Tal vez sea el síndrome del cerebro de palomitas de maíz
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Nov 03, 2024 |
|
¿Qué es la corregulación emocional?
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Oct 27, 2024 |
|
5 estrategias simples para desactivar conflictos y mejorar tus relaciones
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Oct 20, 2024 |
|
Autocuidado sin culpa: Descubre lo que no te deja pensar en ti
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Oct 13, 2024 |
|
El dinero en tu mente: Cómo tus pensamientos impactan tus finanzas
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Oct 06, 2024 |
|
El eterno choque generacional: Descifrando el abismo entre padres e hijos
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Sep 29, 2024 |
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Apego y tecnología: ¿Están tus dispositivos afectando tus relaciones?
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Sep 22, 2024 |
|
Domina tus emociones, transforma tu vida
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Sep 15, 2024 |
|
¿Alguna vez te has sentido abrumado por demasiadas opciones? - La paradoja de la elección
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Sep 08, 2024 |
|
¿Te cuesta pedir ayuda incluso cuando más la necesitas?
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Sep 01, 2024 |
|
¿Padeces el síndrome del impostor?
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Aug 25, 2024 |
|
¿Te puedes perdonar por errores del pasado? - El perdón a uno mismo.
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Aug 18, 2024 |
|
¿Es verdad que no hay emociones negativas?
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Aug 11, 2024 |
|
¿Eres prisionero de la culpa y el resentimiento? Descubre cómo liberarte
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Aug 04, 2024 |
|
¿Se puede ser adicto al caos?
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Jul 28, 2024 |
|
Cómo dejar de compararte con los demás
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Jul 21, 2024 |
|
El arte de transformar hábitos
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Jul 14, 2024 |
|
Sobrecarga Emocional: Estrategias para Encontrar el Equilibrio
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Jul 07, 2024 |
|
Gratitud: su impacto en la Salud Mental
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Jun 30, 2024 |
|
¿Es verdad que la gente no cambia?
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Jun 23, 2024 |
|
El arte de pedir y dar espacio en una relación
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Jun 16, 2024 |
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¿Ayudas o miras para otra parte?
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Jun 09, 2024 |
|
¿Mueves montañas por quien por ti no mueve ni un dedo?
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Jun 03, 2024 |
|
¿Estás atrapado en una dinámica familiar narcisista?
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May 26, 2024 |
|
¿Quejarte está arruinando tu vida?
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May 19, 2024 |
|
Del amor al amor propio. Cómo tratarte bien te ayuda a sanar un corazón roto.
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May 12, 2024 |
|
Agresión Pasiva: Un Veneno Silencioso. 🕵️♂️💔
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May 05, 2024 |
|
¿De verdad un clavo saca otro clavo?
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Apr 28, 2024 |
|
¿Abres o cierras conversaciones?
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Apr 21, 2024 |
|
El vínculo traumático
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Apr 14, 2024 |
|
Gaslighting: Sombras de una realidad distorsionada
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Apr 07, 2024 |
|
Miedo al cambio
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Mar 31, 2024 |
|
¿Estás atrapado en una relación dañina?
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Mar 24, 2024 |
|
"¿Se puede confiar en una nueva relación tras una infidelidad? - Trilogía infidelidad parte 3 de 3
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Mar 18, 2024 |
|
¿Se puede superar y perdonar una infidelidad? - Trilogía infidelidad parte 2 de 3
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Mar 10, 2024 |
|
El espejo de la traición: Reflexiones sobre la infidelidad - Trilogía infidelidad parte 1 de 3
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Mar 03, 2024 |
|
Autorregulación emocional: transforma tu mundo interior
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Feb 25, 2024 |
|
El arte de saber estar con uno mismo
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Feb 18, 2024 |
|
¿Cómo lograr la paz interior?
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Feb 11, 2024 |
|
¿Te arrepientes por las decisiones del pasado?
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Feb 04, 2024 |
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¿Qué es ser alguien emocionalmente sano?
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Jan 29, 2024 |
|
Personas altamente sensibles
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Jan 29, 2024 |
|
¿Realmente estás solo/a porque quieres? (La soltería en la sociedad actual).
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Jan 14, 2024 |
|
5 errores a evitar para tener un mejor año
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Jan 07, 2024 |
|
Cerrar ciclos y abrir esperanzas (Final de temporada)
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Dec 28, 2023 |
|
Regalos del alma
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Dec 21, 2023 |
|
Fiestas decembrinas: las amas, las odias o te dan igual 🎄🎉
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Dec 17, 2023 |
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¿Qué hacemos con lo que ya no hicimos?
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Dec 10, 2023 |
|
Distanciamiento entre padres e hijos adultos 👨👧👦
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Dec 03, 2023 |
|
5 hábitos que limitan tu libertad emocional
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Nov 26, 2023 |
|
La verdad de las mentiras 🤥
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Nov 19, 2023 |
|
🙈 ¿Eres de los que prefieren no saber?: la ignorancia voluntaria 🙈
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Nov 12, 2023 |
|
La tiranía de la sensibilidad extrema: Personas que tienes que tratar con pinzas
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Nov 05, 2023 |
|
¿Cómo afrontar la descalificación de alguien a quien amas?
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Oct 29, 2023 |
|
Terminar para comenzar: los cierres emocionales
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Oct 21, 2023 |
|
¿Por qué duele tanto perder?
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Oct 15, 2023 |
|
El lenguaje oculto del trauma: Descifrando el estrés postraumático
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Oct 08, 2023 |
|
Cómo superar una ruptura amorosa
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Oct 01, 2023 |
|
Estilos de apego: los hilos invisibles que tejen tus relaciones
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Sep 24, 2023 |
|
La trampa de los pensamientos negativos
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Sep 18, 2023 |
|
La importancia de expresar tus emociones
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Sep 10, 2023 |
|
No eres invulnerable, pero eres más fuerte de lo que crees
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Sep 03, 2023 |
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¿Tu mente no para?: Del ruido mental a la tranquilidad.
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Aug 27, 2023 |
|
¿Te las cobras donde no te las deben?- El mecanismo del desplazamiento en la vida cotidiana.
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Aug 20, 2023 |
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Desafiando lo conocido: Más allá de tus paradigmas.
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Aug 13, 2023 |
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De la resignación a la aceptación (y de ahí, a la acción)
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Aug 06, 2023 |
|
El arte de decir NO
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Jul 30, 2023 |
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Deja de repetir patrones en tus relaciones: Rompiendo el molde.
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Jul 23, 2023 |
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¿Tu corazón está acorazado?: El Viaje desde la Represión Emocional hacia la Apertura.
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Jul 16, 2023 |
|
Gracias por 2 millones de reproducciones
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Jul 12, 2023 |
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Fluyendo con la vida: Afrontar los cambios inevitables.
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Jul 09, 2023 |
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Indefensión aprendida: Rompiendo las Cadenas de la Desesperanza
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Jul 02, 2023 |
|
Fragmentos de lo que un día fuimos: Las Relaciones Rotas
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Jun 25, 2023 |
|
Serenidad en el caos - Manejo del estrés en la vida cotidiana
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Jun 18, 2023 |
|
Resiliencia en tiempos de crisis
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Jun 11, 2023 |
|
De la confusión a la claridad: La inteligencia emocional en la vida diaria
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Jun 04, 2023 |
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¿Vives en el autoengaño?
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May 28, 2023 |
|
Los peligros de la soledad
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May 21, 2023 |
|
¿Te sientes estancado en la vida?
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May 14, 2023 |
|
Revisitando el pasado - Trilogía del pasado parte 3
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May 07, 2023 |
|
¿El pasado te persigue? - Trilogía del pasado parte 2
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Apr 30, 2023 |
|
¿El pasado te sirve o te sirves del pasado? - Trilogía del pasado parte 1
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Apr 23, 2023 |
|
Conversaciones difíciles
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Apr 16, 2023 |
|
El arte de saber escuchar
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Apr 09, 2023 |
|
Nuestros "demonios internos": un encuentro con tu sombra personal
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Apr 02, 2023 |
|
Lo que te incomoda te delata: lo que nos molesta de otro revela algo de nosotros.
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Mar 26, 2023 |
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¿Eres de los que enjuician o se sienten enjuiciados?
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Mar 19, 2023 |
|
Sentimientos encontrados (Emociones ambivalentes)
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Mar 12, 2023 |
|
Comunicación "congelada" - ¿Cómo la ley del hielo daña tus relaciones?"
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Mar 05, 2023 |
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¿Por qué si "tengo todo" no soy feliz?
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Feb 26, 2023 |
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¿Necesitas que te necesiten?
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Feb 19, 2023 |
|
Pensar distinto para pensar mejor
|
Feb 12, 2023 |
|
4 pasos para cumplir tus metas
|
Feb 05, 2023 |
|
¿Qué es ser libre? - Trilogía de libertad personal. Parte 3.
|
Jan 29, 2023 |
|
¿Te sientes obligado a complacer a los demás? - Trilogía de libertad personal. Parte 2.
|
Jan 22, 2023 |
|
Dime con quién andas... (la influencia de los otros en ti) - Trilogía de libertad personal. Parte 1
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Jan 15, 2023 |
|
¿Qué roba tu atención y te hace perder el tiempo?
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Jan 08, 2023 |
|
¿Eres obra en proceso o producto terminado?
|
Jan 01, 2023 |
|
¿Por qué no funcionan tus buenos propósitos? (Episodio final temporada 2)
|
Dec 25, 2022 |
|
Cómo cambiar de actitud.
|
Dec 18, 2022 |
|
¿Sientes que te estás amargando?
|
Dec 11, 2022 |
|
Las historias que nos contamos
|
Dec 04, 2022 |
|
La manera correcta de disculparse
|
Nov 27, 2022 |
|
Miedo al rechazo
|
Nov 20, 2022 |
|
¿De qué te podrías arrepentir pasado el tiempo?
|
Nov 13, 2022 |
|
¿Cuáles son tus detonadores personales?
|
Nov 06, 2022 |
|
Afrontar la adversidad - 3 pasos que te pueden ayudar.
|
Oct 31, 2022 |
|
¿Eres tan feliz como crees? 4 señales que te dejan ver que quizá no tanto.
|
Oct 23, 2022 |
|
¿Todo te lo tomas personal?
|
Oct 16, 2022 |
|
Para discutir mejor, mejores argumentos.
|
Oct 09, 2022 |
|
Relaciones abusivas, ¿Estás atrapada en una?
|
Oct 02, 2022 |
|
El miedo al fracaso te impide el éxito.
|
Sep 26, 2022 |
|
¿Vives a la defensiva?
|
Sep 18, 2022 |
|
¿Hay que decir que sí a todo?
|
Sep 11, 2022 |
|
Gracias por 1 millón de reproducciones.
|
Sep 08, 2022 |
|
¿Tomaste una mala decisión?
|
Sep 04, 2022 |
|
Decisiones difíciles
|
Aug 28, 2022 |
|
6 necesidades dentro de una relación.
|
Aug 21, 2022 |
|
Confía en ti.
|
Aug 14, 2022 |
|
Triunfar en la vida. 4 elementos que te pueden ayudar.
|
Aug 07, 2022 |
|
¿Qué es ser auténtico?
|
Jul 31, 2022 |
|
El pesimismo - Cómo afecta tu vida.
|
Jul 24, 2022 |
|
Relaciones tóxicas III - Salir de ahí
|
Jul 17, 2022 |
|
Relaciones tóxicas II - ¿Por qué te quedas ahi?
|
Jul 10, 2022 |
|
Relaciones tóxicas I - 7 señales de que estás en una.
|
Jul 03, 2022 |
|
¿Te falta motivación?
|
Jun 26, 2022 |
|
¿Desconfías de ti?
|
Jun 20, 2022 |
|
¿Infancia es destino? 6 mitos alrededor de esto.
|
Jun 13, 2022 |
|
Ser la "Oveja negra"
|
Jun 05, 2022 |
|
¿No quieres pagar el precio para salir de donde estás?
|
May 29, 2022 |
|
¿No hubo un cierre o es que tú no quieres cerrar?
|
May 23, 2022 |
|
Mi pareja no quiere comprometerse ¿Qué hago?
|
May 15, 2022 |
|
"Ya supéralo", ¿te es familiar este consejo?
|
May 08, 2022 |
|
¿De quién ocultas tus fallos y fracasos?
|
May 01, 2022 |
|
¿Es hora de terminar una amistad?
|
Apr 24, 2022 |
|
¿Quisieras empezar de cero?
|
Apr 17, 2022 |
|
La relación entre ansiedad y creatividad
|
Apr 10, 2022 |
|
Negociar los límites con otra persona
|
Apr 04, 2022 |
|
Limites sanos
|
Mar 28, 2022 |
|
¿Sientes que confías demasiado?
|
Mar 21, 2022 |
|
Crisis de la mediana edad ¿Existe? ¿Sientes que estás en ella?
|
Mar 14, 2022 |
|
¿Es fácil llevarse bien contigo?
|
Mar 07, 2022 |
|
Dos antídotos para la ansiedad desbordada.
|
Feb 28, 2022 |
|
Hacerse el fuerte
|
Feb 21, 2022 |
|
¿El amor acaba?
|
Feb 14, 2022 |
|
¿El amor alcanza o no alcanza?
|
Feb 07, 2022 |
|
Lo opuesto al amor
|
Jan 31, 2022 |
|
¿Cómo aceptar lo que no quiero aceptar?
|
Jan 24, 2022 |
|
¿Sientes que eres alguien mediocre?
|
Jan 17, 2022 |
|
¿Quieres hacer que otra persona cambie?
|
Jan 09, 2022 |
|
¿Por qué estoy a favor de rendirse, a veces?
|
Jan 02, 2022 |
|
2020 ¿Realmente un año para olvidar? (final de temporada)
|
Dec 28, 2020 |
|
Todo lo que no has podido dejar atrás
|
Dec 21, 2020 |
|
Deja ya de sabotearte (autosabotaje)
|
Dec 14, 2020 |
|
Mentalidad de escasez y de abundancia (parte 2)
|
Dec 07, 2020 |
|
Mentalidad de escasez y de abundancia (parte 1)
|
Nov 30, 2020 |
|
¿Qué te inspira?
|
Nov 23, 2020 |
|
¿Perfección o perfeccionismo?
|
Nov 16, 2020 |
|
¿Eres libre de hacer lo que quieres?
|
Nov 09, 2020 |
|
Recordando a los que se han ido (Especial de dia de muertos)
|
Nov 01, 2020 |
|
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
|
Oct 26, 2020 |
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¿Se te dificulta decir que "no"?
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Oct 19, 2020 |
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¿Que es ser alguien maduro? 7 rasgos que te dirán si has madurado.
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Oct 12, 2020 |
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¿Te importa mucho "el qué dirán"?
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Oct 05, 2020 |
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¿Se puede volver a confiar?
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Sep 28, 2020 |
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El perdón, una difícil decisión.
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Sep 21, 2020 |
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La traición (una puñalada por la espalda)
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Sep 13, 2020 |
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Vivir bajo el peso de la culpa
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Sep 07, 2020 |
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El amargo sabor de la venganza
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Aug 31, 2020 |
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Atrapados en la trampa de la envidia
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Aug 24, 2020 |
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Los peligros de tener una sola idea
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Aug 17, 2020 |
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La tragedia de perder el tiempo
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Aug 09, 2020 |
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¿Persigues causas perdidas?
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Aug 03, 2020 |
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Compararse, ¿de verdad es tan malo?
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Jul 27, 2020 |
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¿Crisis u oportunidades?
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Jul 20, 2020 |
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Las complejidades de dejar ir
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Jul 13, 2020 |
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¿De qué te quejas realmente cuando te quejas de todo?
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Jul 06, 2020 |
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¿Vale la pena suplicar el perdón de otro?
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Jun 29, 2020 |
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Posponer para evitar
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Jun 22, 2020 |
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¿Sientes que el mundo se te viene encima?
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Jun 15, 2020 |
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Familias muégano (familias que no dejan independizarse a sus miembros)
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Jun 08, 2020 |
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Chantaje emocional
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Jun 01, 2020 |
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Miedo a entrar en la nueva normalidad
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May 25, 2020 |
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Quiero ayudar a quien amo, pero no se deja
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May 18, 2020 |
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¿Realmente es malo estar en la zona de confort?
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May 11, 2020 |
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Afrontar la muerte de un ser querido durante el confinamiento
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May 04, 2020 |
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Amortiguar el efecto de la pandemia
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Apr 27, 2020 |