Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım
By Mustafa Kalkan
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Mustafa Kalkan
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 64
Description
Dr. Mustafa Kalkan podcast kanalımda, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam ile ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri aktarıyorum. Akılcı takviye kullanımı, vücudumuzdaki mikrobesin eksikliklerini tamamlama ve kronik hastalıkların biyokimyasal temelinde bunların rolü konusundaki bilgileri kolay bir şekilde öğrenmek için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!
| Episode | Date |
|---|---|
|
BROMELAİN "Gerçekten" ZAYIFLATIR MI? (Bromelain Nedir, Ne İşe Yarar?) #63
|
Jun 30, 2025 |
|
Hastalıkları Taklit Eden B1 VİTAMİNİ Eksikliği (Tiamin Görevleri, Benfotiamin Farkı) #62
|
Jun 23, 2025 |
|
Gözden Kaçan Mineral: POTASYUM (Eksikliğinde Neler Olur, Görevleri Nelerdir?) #61
|
Jun 16, 2025 |
|
Magnezyum ve KALP DAMAR Sağlığı (Hipertansiyon, Aritmi, Kalp Yetmezliği, Damar Tıkanıklığı) #60
|
Jun 09, 2025 |
|
Bahar Alerjisine NE İYİ GELİR? (Polen Alerjisinde Faydalı Destekler) Bölüm #59
|
May 31, 2025 |
|
Bölüm #58: Verdiğim Kiloları NEDEN Geri Alıyorum? CEVABI BURADA!
|
Mar 17, 2025 |
|
Bölüm #57: TÜRKİYE BİRİNCİSİNDEN Sınav Taktikleri (Dr. Zeynep Nur Karagöz Kalkan)
|
Jan 18, 2025 |
|
Bölüm #56: SINAV BAŞARISI İçin Destekler! (Odaklanma, Dikkat, Hafıza)
|
Jan 11, 2025 |
|
Bölüm #55: Mucize Protein: LAKTOFERRİN (Nedir, Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?) SİVİLCE SORUN OLMASIN!
|
Jan 04, 2025 |
|
Bölüm #54: Sindirim Enzimleriniz Eksik Olabilir! (Sulu Dışkılama Sorunu Olanlar DİKKAT!)
|
Dec 28, 2024 |
|
Bölüm #53: VEGAN'larda Eksikliği Gelişebilecek Vitaminler! (Et Tüketimi Az Olanlar DİKKAT!)
|
Dec 22, 2024 |
|
Bölüm #52: PKOS (Polikistik Over Sendromu) Faydalı Takviyeler (Belirtileri, Kök Faktörler, Çözümler)
|
Dec 09, 2024 |
|
Bölüm #51: Birlikte KULLANILMAMASI Gereken Takviyeler! (Tiroid İlaçlarıyla Takviye Kullanımı)
|
Nov 24, 2024 |
|
Bölüm #50: Birlikte Kullanılması Gereken VİTAMİNLER! (Sinerjik Çalışan Takviyeler)
|
Jun 03, 2024 |
|
Bölüm #49: MULTİVİTAMİN Gerçekleri? Nasıl Seçelim? Gerçekten Gerekli mi? Kullanırken Dikkat Edilecekler!
|
May 27, 2024 |
|
Bölüm #48: Fibromiyalji'de Faydalı Destekler, Belirtiler (Magnezyum, Koenzim Q10, D Vitamini, Omega 3)
|
May 20, 2024 |
|
Bölüm #47: DEMİR YÜKSEKLİĞİ Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Neler Yapılabilir?
|
May 13, 2024 |
|
Bölüm #46: Demir Çeşitleri, Hangi Form Demir Takviyesi, Demir Takviyesi Kullanırken Dikkat Edilecekler
|
May 06, 2024 |
|
Bölüm #45: DEMİR EKSİKLİĞİ (Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Kan Değerleri Nasıl Olmalı?)
|
Apr 29, 2024 |
|
Bölüm #44: UYKUSUZLUK için 15 ÖNERİ! (Yaşam Tarzı Değişikliği, Takviyeler, Faydalı Destekler)
|
Apr 21, 2024 |
|
Bölüm #43: Kanımızdaki Rakamlar! Önemli KAN DEĞERLERİ Optimal Ne Olmalı? (B12, Ferritin, Folik Asit, Magnezyum)
|
Apr 01, 2024 |
|
Bölüm #42: KABIZLIK Neden Olur? Doğal Çözüm Yöntemleri Nelerdir? Faydalı Destekler Nelerdir?
|
Mar 25, 2024 |
|
Bölüm #41: KIRMIZI OMEGA 3! Krill Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Okyanusun Derinliğinden Gelen Sağlık!
|
Mar 18, 2024 |
|
Bölüm #40: DEĞERLERİM NEDEN DÜŞÜYOR?, Fibromiyalji Destekleri, Allerji Neden Olur?
|
Mar 11, 2024 |
|
Bölüm #39: BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözüm Yöntemleri (Zihniniz Berrak Olsun!)
|
Mar 06, 2024 |
|
Bölüm #38: C VİTAMİNİ HAKKINDA HER ŞEY! (Faydaları, Ne Kadar Nasıl Kullanılır, Hangi C Vitamini?)
|
Feb 06, 2024 |
|
Bölüm #37: BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMENİN TEMEL KURALI! (Ne Yapsam da Sürekli Hastalanıyorum Diyorsan DİNLE)!)
|
Jan 30, 2024 |
|
Bölüm #36: 4 Adımda Bağırsağınızı ONARIN! (4T KURALI: Temizle, Takviye Et, Tamir Et, Tekrar Dengele)
|
Jan 02, 2024 |
|
Bölüm #35: Geçirgen Bağırsak Nedir? Tedavisi Nasıldır? Diyette Nelere Dikkat Etmek Gerekir?
|
Dec 25, 2023 |
|
Bölüm #34: Tiroidi ÇALIŞTIRAN Takviyeler (Tiroid Hastalığı Olanlar DİKKAT!)
|
Dec 18, 2023 |
|
Bölüm #33: Hangi Takviye NE ZAMAN, NASIL Kullanılır? (Omega 3, Magnezyum, Demir, Çinko, Probiyotik, D3K2)
|
Dec 11, 2023 |
|
Bölüm #32: Çağımızın Sorunu DEHB! Beyin ve Okul Başarısına DESTEK Takviyeler (Fosfatidilserin, Fosfatidilkolin)
|
Dec 04, 2023 |
|
Bölüm #31: Antioksidanların Antioksidanı ALFA LİPOİK ASİT! (Nedir, Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?)
|
Nov 27, 2023 |
|
Bölüm #30: Astronotların Kullandığı SÜPER BESİNLER: Spirulina ve Chlorella! (Doğal Multivitamin ve Detoks)
|
Nov 20, 2023 |
|
Bölüm #29: Detoks GERÇEKLERİ! (Detox Nasıl Yapılır, Destekleyen Takviyeler Nelerdir?)
|
Nov 11, 2023 |
|
Bölüm #28: İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri, Ne İyi Gelir? Neden Olur, Destek Tedaviler Nelerdir?
|
Sep 24, 2023 |
|
Bölüm #27: Gebelikte Kullanmanız Gereken 9 TAKVİYE! Gebelikte Hangi Vitaminler ve Takviyeler Kullanılır?
|
Sep 17, 2023 |
|
Bölüm #26: Aşırı Gaz ve Şişkinlik Sebebi SİBO Olabilir? SİBO Nedir? Tedavisi Nasıldır? Şişkinlik Nasıl Geçer?
|
Sep 10, 2023 |
|
Bölüm #25: Koenzim Q10 Faydaları Nelerdir? Statin Kullananlar DİKKAT! (Fibromiyalji, Enerji, Kısırlık)
|
Sep 03, 2023 |
|
Bölüm #24: Hipertansiyon Belirtileri, Tedavisi ve İyi Gelen Destekler Nelerdir? (Nitrik Oksit Mucizesi)
|
Aug 27, 2023 |
|
Bölüm #23: Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Gelen Takviyeler Nelerdir? Alzheimer ve Demans'tan Korunma
|
Aug 05, 2023 |
|
Bölüm #23: Saç Dökülmesine Dur Diyen Destekler (Saç Dökülmeniz Varsa Bu Vitaminler Eksik Olabilir!)
|
Jul 23, 2023 |
|
Bölüm #22: Helikobakter Pilori (Mide Mikrobu) Tedavisinde Çığır Açacak Destekler (Helicobacter Pylori Tedavisi)
|
Jul 16, 2023 |
|
Bölüm #21: Şeker Hastalığı (Diyabet) Tedavi Edilir mi? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Gizli Şeker Nedir?
|
Jul 09, 2023 |
|
Bölüm #20: İyot Hakkında Her Şey! (İyot Nedir, Faydaları Nelerdir, Ne Kadar Gereklidir, Nasıl Kullanılır?)
|
Jun 17, 2023 |
|
Bölüm #19: Baharı Doyasıya Yaşayın! Allerjide Faydalı Destekler (Polen ve Bahar Allerjisine Ne İyi Gelir?)
|
May 28, 2023 |
|
Bölüm #17: Takviyelerin Hangi Birini, Nasıl Kullanalım? "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" Kitabevlerinde!
|
May 21, 2023 |
|
Bölüm #16: Postbiyotik Nedir? Faydaları Nelerdir?
|
May 13, 2023 |
|
Bölüm #15: Prebiyotik Nedir? Lif Takviyesinin Faydaları (Kabızlık, Tok Tutma, İnsülin Direnci, Kilo Verme)
|
Apr 02, 2023 |
|
Bölüm #14: Probiyotik Nedir? Ne işe yarar? Nasıl Kullanılır? (Kabızlık ve ishale ne iyi gelir?)
|
Mar 19, 2023 |
|
Bölüm #13: Kemik Sağlığı İçin 3 Önemli Takviye: D Vitamini, K2 Vitamini ve Magnezyum
|
Mar 05, 2023 |
|
Bölüm #12: Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şişkinlik, hazımsızlık sorununuz varsa bu videoyu izleyin)
|
Feb 19, 2023 |
|
Bölüm #11: Okul Döneminde Hangi Takviyeler Kullanılmalı? (Öğrenciler ve Sınava Hazırlananlar Buraya!)
|
Feb 05, 2023 |
|
Bölüm #10: Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir?
|
Jan 22, 2023 |
|
Bölüm #9: Omega 3 Neden Gerekli? (Balık Yağı Faydaları, Nasıl Kullanılır, Hangi Besinlerde Var?)
|
Jan 08, 2023 |
|
Bölüm #8: Yorgunluk Nasıl Geçer? (Yorgunluk Nedenleri, Faydalı Takviyeler, Öneriler)
|
Dec 25, 2022 |
|
Bölüm #7: Ketojenik Diyet, MCT, Green Tea, Matcha, EGCG Nedir? (Yağ Yaktıran Destekler)
|
Dec 18, 2022 |
|
Bölüm #6: Vajinal Enfeksiyon ve İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Korunma Yolları Nelerdir?
|
Oct 23, 2022 |
|
Bölüm #5: Homosistein Nedir? B12 Vitamini ve Folik Asit Takviyesi Kullanımı (Metilasyon Serisi 2. Podcast)
|
Oct 09, 2022 |
|
Bölüm #4: Vücudumuzun Yaşam Mekanizması: Metilasyon Döngüsü (Homosistein, Glutatyon, Melatonin, Serotonin)
|
Sep 29, 2022 |
|
Bölüm #3: Çinko Hakkında Her Şey! (Nedir? Neden Gereklidir? Eksiklik Semptomları Nelerdir? Takviye Nasıl Kullanılır?)
|
Aug 30, 2022 |
|
Bölüm #2: D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, neden gereklidir, ideal seviye nedir, yardımcıları nelerdir?)
|
Aug 21, 2022 |
|
Fragman
|
Aug 14, 2022 |
|
Bölüm #1: Magnezyum Hakkında Her Şey! (Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir, Hangisi, Ne Kadar Gereklidir?)
|
Aug 14, 2022 |