Mind- & Bodyset
By Dr. Ben Baak
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 190
Description
Mind- & Bodyset ist der Podcast von Dr. Ben Baak mit starken Impulsen für Körper, Geist und Seele. Ziehe aus spannenden Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Mentales wichtige Bausteine für deinen persönlichen Erfolg. Hier kannst Impulse mitnehmen, um unmittelbar deine Lebensqualität einfach und wirkungsvoll verbessern.
| Episode | Date |
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Stress verstehen. Stress bewältigen. Stress loslassen.
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Sep 02, 2025 |
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Weniger Empathie, gestörte Sexualität - Wie Stress zwischenmenschliche Beziehungen verändert
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Dec 13, 2024 |
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Ist Coaching etwas für mich? Wenn Coaching Blockaden löst und Transformation fördert.
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Nov 28, 2024 |
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#186 Kälteanwendungen - Gesundheit, Stimmung & Immunsystem. Dr. Ben Baak klärt auf
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Nov 15, 2024 |
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#185 Komplexität der Gesundheit: Warum individuelle Ansätze unerlässlich sind
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Oct 30, 2024 |
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#184 Das neue Herzgesetz: Frühzeitige Prävention zur Vermeidung von Herzinfarkten
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Oct 02, 2024 |
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#183 Die Heilkraft von Bewegung: Wie Sport deine Psyche stärkt
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Sep 26, 2024 |
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#182 Mit gezieltem Training die Gesundheit revolutionieren
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Sep 18, 2024 |
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#181 Die geheime Kraft der Zähne. Interview mit Zahnarzt Dr. med. dent. Alexander Neubauer
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Sep 03, 2024 |
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#180 Wie wir unser Gehirn so umprogrammieren, dass wir bekommen, was wir uns wünschen
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May 13, 2024 |
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#179 Wie nehme ich Einfluss auf die mentale Gesundheit?
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May 06, 2024 |
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#178 Freude am Laufen
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Apr 30, 2024 |
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#177 Schwere Entscheidungen leicht treffen
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Dec 14, 2023 |
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#176 Typ 2 Diabetes ist vermeidbar und eine Erkrankung daran oft umkehrbar!
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Dec 07, 2023 |
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Bewegung für starke Abwehrkräfte
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Nov 30, 2023 |
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Bewegung als Lebenswerk
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Nov 21, 2023 |
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Meilenstein: Mein neues Buch "Du kannst dich mal... gesund bewegen"
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Nov 16, 2023 |
|
Bewunderung für die Heilkräfte des menschlichen Organismus
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Oct 05, 2023 |
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So können auch Bewegungsmuffel abschalten!
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Sep 21, 2023 |
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Kurz und effizient erholen - so klappt's
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Sep 14, 2023 |
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Deshalb sind Pausen wichtig. Überlebenswichtig!
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Sep 07, 2023 |
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Grenzen und Potenziale der konventionellen Medizin
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Aug 31, 2023 |
|
Erkenntnisse aus einem bewegenden Ereignis
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Aug 25, 2023 |
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Länger leben mit einem gesunden Körpergewicht
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Jun 22, 2023 |
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Länger leben mit der Ehe
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Jun 15, 2023 |
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Länger leben zum Nachmachen
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May 25, 2023 |
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Länger leben mit guter Ernährung
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May 18, 2023 |
|
Zeit sparen, aber richtig - Interview Teil 2 mit Thomas Mangold
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May 15, 2023 |
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Zeit sparen, aber richtig - Interview Teil 1 mit Thomas Mangold
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May 11, 2023 |
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Länger leben mit dem cleveren Päuschen
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May 04, 2023 |
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Rauchfrei länger leben
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Apr 27, 2023 |
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Länger leben mit dem richtigen Umfeld
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Apr 20, 2023 |
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Länger leben mit Freundschaften
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Apr 13, 2023 |
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Länger leben mit Gewissenhaftigkeit
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Apr 06, 2023 |
|
Länger leben mit dem Schutz deiner DNA
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Mar 30, 2023 |
|
Bewegung sichert dir erholsamen Schlaf
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Mar 02, 2023 |
|
Hinter jeder Mail lauert eine Gefahr
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Feb 23, 2023 |
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Das ist kein Hunger, sondern...
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Feb 16, 2023 |
|
Einfache Tipps für die schnelle Entspannung
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Feb 09, 2023 |
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Tipps und Tricks für den optimalen Powernap!
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Feb 02, 2023 |
|
So entkommst du dem Suppenkoma...
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Jan 26, 2023 |
|
Das passt nicht zu Erholungsexperten!
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Jan 19, 2023 |
|
Das ist ein großer Erholungsirrtum!
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Jan 12, 2023 |
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Was bisher geschah in 2023?
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Jan 05, 2023 |
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Wer war das in 2022?
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Dec 29, 2022 |
|
Genussvolles Weihnachten vs. Dauer-Schlemmerei
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Dec 22, 2022 |
|
Weihnachtstrubel oder Besinnlichkeit?
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Dec 15, 2022 |
|
Klartext: Das war nie der Plan der Schöpfung
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Dec 08, 2022 |
|
Gedankenhygiene als wirkungsvolles Stressmanagement
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Dec 01, 2022 |
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Was ist denn schon normal und was extrem?
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Nov 24, 2022 |
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Interview mit Gründer-Coach Felix Thönnessen
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Nov 17, 2022 |
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Diese Gedanken können dich gesünder machen
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Nov 10, 2022 |
|
Von Gesundheitsförderung im Unternehmen können alle profitieren
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Nov 03, 2022 |
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So bleibt dein Gesundheitsprojekt am Arbeitsplatz in der Erfolgsspur
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Oct 27, 2022 |
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Mit diesen Routinen wird gesundes Verhalten zum zuverlässigen Begleiter im Beruf
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Oct 20, 2022 |
|
Diese Aufmerksamkeit braucht es für erfolgreiche Gesundheitspraktiken auf der Arbeit
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Oct 13, 2022 |
|
Mit diesem Bewusstsein kann Gesundheit ein fester Baustein im Job werden
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Oct 06, 2022 |
|
Worin besteht das Geheimnis körperliche Herausforderungen anzunehmen?
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Sep 29, 2022 |
|
Der enorme Einfluss der Atmung auf Kiefer und Zähne
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Sep 22, 2022 |
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Krank und trotzdem anwesend
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Sep 15, 2022 |
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Wieviel Freizeit tut gut?
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Sep 08, 2022 |
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Die Mulitasking-Lüge
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Sep 01, 2022 |
|
Die Arbeitswut der Workaholics
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Aug 25, 2022 |
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Wie unzertrennlich sind Geld und Gesundheit?
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Aug 18, 2022 |
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Erfolgreich denken ist eine Frage der Erholung
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Aug 11, 2022 |
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Wie deine Art des Trainings Abnehmziele garantiert
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Aug 04, 2022 |
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Die Grenzen positiven Denkens
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Jul 28, 2022 |
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Ist dein Charakter für bestimmte Krankheiten verantwortlich?
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Jul 21, 2022 |
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Der beeindruckendste Wachschutz
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Jul 14, 2022 |
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Wie wirksam ist Achtsamkeit
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Jul 07, 2022 |
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Die Schattenseiten von Curcuma
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Jun 30, 2022 |
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Wann laufen zur Belastung wird
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Jun 23, 2022 |
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Krafttraing hält jung und fit
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Jun 16, 2022 |
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Wie deine Einstellung die Anti-Aging-Medizin in den Schatten stellt
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Jun 09, 2022 |
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Wie du dein Stresslevel innerhalb von Sekunden reduzierst
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Jun 02, 2022 |
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Warum gute Gewohnheiten in Stressphasen überlebensnotwendig sind
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May 26, 2022 |
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Eine Reise ins Glücksuniversum mit Marion Glück
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May 19, 2022 |
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Wirkungsvolle Tipps bei Rückenschmerzen. Das machen die meisten Menschen falsch, wenn der Rücken wehtut
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May 12, 2022 |
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Morgendlicher Energiebooster für anspruchsvolle Tage - ein paar Minuten für eine deutlich bessere Tagesperformance
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May 05, 2022 |
|
Mehr Produktivität durch Biorhythmus. Diese Zeitfenster musst du kennen, um produktiv zu sein
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Apr 28, 2022 |
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Schneller schlafen? Wie du deine Produktivität und Gesundheit aufs Spiel setzt!
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Apr 21, 2022 |
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Ist es schon zu spät?
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Apr 14, 2022 |
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Entscheidung mit Weitsicht statt kurzfristiger Versuchung
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Apr 07, 2022 |
|
Hör auf dich rauszureden
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Mar 31, 2022 |
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Brandaktuelle Neuigkeiten für die kommende Woche
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Mar 24, 2022 |
|
Game-Changer für mehr Leistungsfähigkeit und Produktivität
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Mar 17, 2022 |
|
Mein bisher emotionalster Auftritt und die resultierende Power für dein Gesundheits-Engagement
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Mar 10, 2022 |
|
Sich selber wichtig sein - Eine starke Botschaft mit der Kraft zur Veränderung
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Mar 03, 2022 |
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Das 3x3 Erfolgs-Mindset
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Feb 24, 2022 |
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Was ist das Ziel eines 3x3 Impulses?
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Feb 17, 2022 |
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Was bringen denn schon 3 Minuten?
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Feb 10, 2022 |
|
Welche 3x3 Impulse du am besten einsetzt - Signale erkennen und richtig reagieren
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Feb 03, 2022 |
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Wann ist der beste Zeitpunkt für einen 3x3 Impuls
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Jan 27, 2022 |
|
Was ist die 3x3 Formel®?
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Jan 26, 2022 |
|
Volle Umsetzungspower - 5 Hinweise, die dich in der Umsetzung deiner Ziele deutlich erfolgreicher machen
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Jan 06, 2022 |
|
Mit Mut und Aufbruchsstimmung ins Jahr 2022
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Dec 30, 2021 |
|
Gesund und munter durch die Festtage - Zwischen Gaumenschmaus und Weihnachtstrubel
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Dec 23, 2021 |
|
Welche Rolle das Körpergewicht für deine Gesundheit spielt
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Dec 16, 2021 |
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Podcastinterview mit FOX Live Instructor Christian Wittig
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Dec 09, 2021 |
|
Gesundheit durch Verzicht
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Dec 02, 2021 |
|
Warum Frauen länger leben als Männer
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Nov 25, 2021 |
|
Die größten Lebenszeitfresser
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Nov 18, 2021 |
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Lebensstil toppt Gene bei weitem
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Nov 11, 2021 |
|
Podcastinterview mit Zukunftsmacher Sven Gabor Janszky Teil 2
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Nov 04, 2021 |
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Podcastinterview mit Zukunftsmacher Sven Gabor Janszky Teil 1
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Oct 28, 2021 |
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Die Macht der Gewohnheit Teil 2
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Oct 21, 2021 |
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Die Macht der Gewohnheit Teil 1
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Oct 14, 2021 |
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Podcastinterview mit Rechtsanwalt Prof. Niko Härting
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Oct 07, 2021 |
|
Warum Menschen immer wieder Dinge aufschieben und warum du das zukünftig nicht mehr tust
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Sep 30, 2021 |
|
Um keine Ausrede verlegen: Beispiele aus meiner täglichen Arbeit
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Sep 23, 2021 |
|
Vorsicht Ausrede: Mein Stoffwechsel reduziert sich
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Sep 16, 2021 |
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Podcastinterview mit Recruiting-Expertin Nicola Buchner bei Dr. Ben Baak
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Sep 09, 2021 |
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Die fünf häufigsten Krankheiten und wie du ihnen vorbeugst - Teil 5 Depression
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Sep 02, 2021 |
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Die fünf häufigsten Krankheiten und was du dagegen tun kannst - Teil 4 Demenz
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Aug 26, 2021 |
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Die fünf häufigsten Krankheiten und was du dagegen tun kannst - Teil 3 Diabetes Typ 2
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Aug 19, 2021 |
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Die fünf häufigsten Krankheiten und wie du ihnen vorbeugst - Teil 2 Krebs & Mutationen
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Aug 12, 2021 |
|
Die fünf häufigsten Krankheiten und was du dagegen tun kannst - Teil 1 Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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Aug 05, 2021 |
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Endlich Urlaub - Tipps für die Zeit der Erholung und Entspannung
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Jul 29, 2021 |
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Ressourcen schaffen und Stress besser managen
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Jul 22, 2021 |
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Leadershipexperte Stephan Schmitt im Interview
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Jul 15, 2021 |
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Die andere Wahrheit über Stress
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Jul 08, 2021 |
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Spannung zuverlässig abbauen & mehr Lockerheit gewinnen
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Jul 01, 2021 |
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Inspiration der anderen Art
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Jun 24, 2021 |
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Human Design im Interview mit Lisa Mestars
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Jun 10, 2021 |
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Ist der Mensch eine Fehlentwicklung der Evolution?
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Jun 03, 2021 |
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Gesundheit und Arbeit - passt das zusammen?
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May 27, 2021 |
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Sauer macht lustig und bitter macht gesund
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May 20, 2021 |
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Die sehr persönliche und inspirierende Geschichte von Chefkoch Dietmar Priewe
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May 13, 2021 |
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Bewegung schützt vor schweren Covid-Verläufen
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May 06, 2021 |
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Die Macht des ersten Eindrucks
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Apr 29, 2021 |
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Ist dieses einfache Mittel der Gamechanger in der Corona-Pandemie?
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Apr 28, 2021 |
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Mentale Power im Interview mit Psychologe René Träder
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Apr 16, 2021 |
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Superkräfte Regeneration
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Apr 08, 2021 |
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Rauchfrei glücklich
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Apr 01, 2021 |
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Fitnessexperte Prof. Dr. Stephan Geisler im Podcast Interview
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Mar 25, 2021 |
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Ein bisschen Philosophie im Interview mit Michael CURSE Kurth Teil 2
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Mar 18, 2021 |
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Interview mit Michael CURSE Kurth Teil 1
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Mar 11, 2021 |
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Mehr Freiheit und Sicherheit ohne Vorerkrankungen
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Mar 04, 2021 |
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Persönlicher Veränderungswunsch
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Feb 28, 2021 |
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Erfolgswissen im Interview mit Maxim Mankevich
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Feb 18, 2021 |
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Das Schwarz-Weiss um die Nahrungsergänzungsmittel
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Feb 11, 2021 |
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Grenzen des Mitgefühls
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Feb 04, 2021 |
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Dieses Essen macht alt
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Jan 28, 2021 |
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Der Reiz für die Muskeln
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Jan 21, 2021 |
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5 einfache Tipps für mehr Energie, Konzentration und einen schmerzfreien Rücken im Homeoffice
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Jan 14, 2021 |
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Nahrungspause als Zellreinigung
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Jan 07, 2021 |
|
Ben Baak ganz persönlich
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Dec 31, 2020 |
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Entspannung im Weihnachstrubel
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Dec 24, 2020 |
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Eine politische Pflicht für Gesundheitsschutz?
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Dec 17, 2020 |
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Die Heilkraft des Honigs
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Dec 10, 2020 |
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Welche Einstellung ist die beste?
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Dec 03, 2020 |
|
Diese Emotionen machen stärker
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Nov 26, 2020 |
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Mediziner Dr. Martin Oechler im Podcast-Interview bei Mind- & Bodyset
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Nov 19, 2020 |
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Alles nur Einbildung?
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Nov 12, 2020 |
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Glück gehabt, Gesundheit
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Nov 05, 2020 |
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Hör dir zu
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Oct 29, 2020 |
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Gesichtleserin & Mindset-Coach Aurora Botarel zu Gast im Mind- & Bodyset-Podcast
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Oct 22, 2020 |
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Dein Vorteil vom Fluchen
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Oct 15, 2020 |
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Mach Schluss
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Oct 08, 2020 |
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Empfindlicher Kopf-Schmerz und Wege aus der Migräne
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Oct 01, 2020 |
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Börsenexperte Ulrich Müller zu Gast bei Mind- & Bodyset-Podcast
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Sep 24, 2020 |
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Woher kommt Intelligenz?
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Sep 17, 2020 |
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Emotionaler Stil
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Sep 10, 2020 |
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Dein Einfluss auf deine Gene
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Sep 03, 2020 |
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Ex-Fußball-Profi Dr. Tobias Duffner zu Gast bei Mind- & Bodyset-Podcast
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Aug 27, 2020 |
|
Schlankheits-Gen entdeckt!
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Aug 20, 2020 |
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Bist du eine knackige Type?
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Aug 13, 2020 |
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Krebskiller Bewegung
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Aug 06, 2020 |
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Hirnforscher Prof. Dr. Dr. Gerald Hüther zu Gast bei Mind- & Bodyset-Podcast
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Aug 04, 2020 |
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Das beliebteste Obst der Deutschen
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Jul 23, 2020 |
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Zero G, Brains on ice, CHIPS & Mars500
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Jul 19, 2020 |
|
Das mächtige Wissen über die Pause
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Jul 16, 2020 |
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Ausgebrannt oder energiegeladen?
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Jul 11, 2020 |
|
Hörbuch-Premiere! Hürden vorwegnehmen
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Jul 02, 2020 |
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Vorsicht bei Erfrischung vor sau-süßer Plörre
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Jun 24, 2020 |
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Begeisterung! Wenig hilft viel!
|
Jun 17, 2020 |
|
Wie gesund ist Leistungssport?
|
Jun 10, 2020 |
|
Ein Leben an der Nadel?
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Jun 03, 2020 |
|
Wirkungsvoll gegen Verstimmungen
|
Jun 01, 2020 |
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Tschüss Ausreden
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May 29, 2020 |
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Mehr Energie den ganzen Tag über
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May 27, 2020 |
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Deine Motivation aus meinem Warum
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May 25, 2020 |
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Herzschlag steuert Wahrnehmung
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May 22, 2020 |
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Geheimnis des Schlafs
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May 20, 2020 |
|
Mehr Energie nach der Arbeit
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May 18, 2020 |
|
Dein perfekter Start in den Tag
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May 15, 2020 |
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Immunbooster-Rezept für die Extraportion Energie
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May 13, 2020 |
|
Sonderfolge - Sehr wichtige Informationen zu deiner aktuellen Gesundheit
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May 12, 2020 |
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5 Tipps für ein starkes Immunsystem
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May 11, 2020 |
|
Krise oder Chance?
|
May 07, 2020 |