Equilibradamente
By Laena Portela
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Category: Relationships
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Episodes: 75
Description
Podcast com dicas para ter a mente mais equilibrada, técnicas de psicologia, desenvolvimento pessoal e práticas mindfulness.
| Episode | Date |
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Especial Abraço Negro: Histórias Inspiradoras, Rafaela Basto
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Apr 05, 2024 |
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É terapêutico mas não é terapia!
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Mar 18, 2024 |
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Especial Abraço Negro: Retrospectiva 2023
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Dec 11, 2023 |
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Protagonizar 2024
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Nov 28, 2023 |
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Como promover saúde mental no ambiente de trabalho?
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Aug 29, 2023 |
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Para aqueles dias ansiosos
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Aug 09, 2023 |
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Saúde Mental e Trabalho
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Jul 24, 2023 |
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Especial Abraço Negro
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May 31, 2023 |
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A importância do momento presente
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Mar 05, 2023 |
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Amor romântico não nos cabe
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Jan 26, 2023 |
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E os pequenos recomeços?
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Jan 16, 2023 |
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Como tomar decisões mais inteligentes emocionalmente?
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Jan 02, 2023 |
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Vamos falar sobre a necessidade de controle?
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Dec 19, 2022 |
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Solidão da mulher negra
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Dec 11, 2022 |
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Metas 2023
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Dec 04, 2022 |
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Como o racismo afeta a autoestima?
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Nov 10, 2022 |
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Por que escrever uma carta para o futuro?
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Oct 21, 2022 |
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Meditação 10 minutos
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Jan 11, 2022 |
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Meditação 9 minutos
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Jan 11, 2022 |
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Meditação 7 minutos
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Jan 10, 2022 |
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Meditação 6 minutos
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Jan 10, 2022 |
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Meditação 5 minutos
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Jan 10, 2022 |
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Meditação 4 minutos
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Jan 10, 2022 |
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Meditação 3 minutos
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Jan 10, 2022 |
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Meditação 2 minutos
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Jan 10, 2022 |
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Meditação 1 minuto
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Jan 10, 2022 |
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Sinais para uma pequena pausa
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Aug 03, 2021 |
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Autoconhecimento, Autocuidado Emocional e Autoestima Compartilha essa aula com aquela amiga que precisa cuidar das emoções hoje
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Jun 15, 2021 |
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Práticas para conhecer a si mesmo
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Apr 27, 2021 |
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Exercícios de AUTOCUIDADO EMOCIONAL
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Mar 23, 2021 |
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Por trás das EMOÇÕES: Malcolm & Marie
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Mar 23, 2021 |
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Quem te inspira?
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Mar 23, 2021 |
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Meditação para dormir bem #3
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Mar 23, 2021 |
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Meditação para dormir bem #2
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Mar 23, 2021 |
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Meditação para dormir bem #1
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Mar 23, 2021 |
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Meditação para dormir bem
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Sep 14, 2020 |
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Prática da Respiração Consciente
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Sep 08, 2020 |
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Black is King: minha visão como fã!
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Aug 18, 2020 |
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Será que eu tenho cuidado da minha autoestima?
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Jun 28, 2020 |
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Vamos prestar atenção no nosso corpo?
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Jun 21, 2020 |
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Quem sou eu e onde quero chegar?
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Jun 21, 2020 |
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Por que devo cuidar das emoções?
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May 31, 2020 |
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Para ouvir em dias difíceis
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May 17, 2020 |
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Inspira, Expira e não pira!
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Apr 26, 2020 |
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Para ouvir antes de dormir
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Apr 22, 2020 |
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Hoje é o único dia que conta!
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Apr 21, 2020 |