KIHUn podcast-kanavalla jaetaan luotettavaa ja tutkimukseen pohjautuvaa tietoa huippu-urheilun erilaisista teemoista. Kanava aloitettiin vuonna 2020 Tiedolla vai tuurilla -nimikkeen alla, jolloin keskityttiin erityisesti urheilijan terveyteen liittyviin teemoihin. Marraskuussa 2024 kanavan sisältö täydentyy kolmella Ravitsemus, paino ja keho urheilussa podcast-sarjan jaksolla. Siinä keskustellaan suhteellisesta energiavajeesta urheilussa, hyvän painopuheen periaatteista sekä painon optimoinnista huippu-urheilussa. Podcast-sarja on osa Opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa Ruoka- ja kehopuhe urheilussa -hanketta. --- Huippu-urheilun instituutti KIHU on suomalaisen urheilun intohimoinen kehittäjä, joka pyrkii toiminnalla parantamaan suomalaista urheilumenestystä. KIHUn toiminnan päälinjoja ovat urheilun tutkimus-, kehittämis- ja innovaatiotoiminta sekä valmentautumisen ja urheilun päätöksen teon tukeminen tutkitun tiedon ja asiantuntemuksen avulla.