来都来了 | 听了再走
By 来都来了_
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Episodes: 141
Description
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No.147 - 串台｜起朱楼宴宾客：2023，我还依旧选择辞职吗？
1:06:15
“辞职or not”堪称当代职场人士的哈姆雷特式独白。一千个职场人心中就有一千种思绪，一万种需求，和无限多的解法。 |
Jun 02, 2023 |
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No.146 - 都市｜鸡飞狗跳的人生节奏都给我们带来了什么？
1:08:05
每日忙碌又不见成果的感觉是否让你觉得困惑？ 联系我们： |
May 26, 2023 |
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No.145 - 保持善良保持进步，你走的每条路都将是正途
47:21
你会在乎别人的眼光吗，你会松弛地在公众场合表达观点吗，你会轻松应对各种非议吗？ 不确定性带来焦虑，确定性是安全感的来源。5.25谐音我爱我，小红书心理想要送你1个确定性。 联系我们： |
May 19, 2023 |
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No.144 - 爱美｜当我们怀念Céline，当我们面对欲望
58:55
当都市丽人被奢侈品所制造的华美梦幻所吸引时，大概都会思考这两个问题：我要买奢侈品吗？买奢侈品的时候我是在为什么买单？一只包包除了承载着设计、品牌之外，我们还赋予了它们怎样的情感？ 【本期Reference由同样深爱着Phoebe Philo的夏夏整理提供，篇幅有限，我们节选了部分图片展出，完整版将于听友群和微博呈现】 【Reference】: 1. Phoebe Philo , 1973年生于巴黎，于2008-2018年担任LVMH旗下品牌Celine创意总监。
2.David Bowie -《Aladdin Sane》专辑封面, 此妆容出自Phoebe母亲Celia Philo之手
3.Chloé by Phoebe Philo
4. 最经典的Céline Runways Céline 2010 S/S
Céline2011S/S、2016F/W、2018S/S  5. Phoebe Philo经典的谢幕造型  2010年《the gentlewoman》创刊号的封面
6. 2015年，82岁的文学偶像琼·狄迪恩（Joan Didion）出现在2015春夏广告中。她被认为是“终极Céline女人：聪明、富有创意、带有依稀的倔强” , 同年Céline御用模特Daria Werbowy身着Céline致敬1968年Joan Didion经典形象。
7.Hedi Slimane 1973年出生于法国巴黎，1992年毕业于巴黎卢浮宫学院艺术史专业，1996年加入 Yves Saint Laurent 男装担任创意总监，2001加入 Dior Homme并于2006年离开，2012出任 Saint Laurent 品牌创意总监，2018出任 CELINE 品牌创意、艺术、形象总监。2018年在Slimane加入CELINE大改 logo ，再在首秀以七十年代中产阶级的形象，向品牌创始人 Céline Vipiana 的法式女性形象致敬。
Daniel Lee毕业于中央圣马丁艺术设计学院，先后为Maison Margiela、Balenciaga以及Donna Karan品牌工作，2012年正式加入Céline，成为Philo团队成员。2018年任职Bottega Veneta创业总监三年时间，在他的带领下, BV可谓是“起死回生”——在2019年英国时尚大奖The Fashion Awards颁奖典礼上一举拿下了年度最佳品牌、最佳设计师、最佳女装设计师以及最佳配件设计师等四个大奖。Daniel Lee现任 Burberry 设计师。 9.Sara Jowett Sara Jowett是当年Phoebe Philo五个核心成员之一，她在Chloé担任针织和运动衫主管近五年，延续到Phoebe Philo 2006年离职之后。随后在Stella McCartney工作两年，后于2008年跟随Phoebe Philo加入Céline，再次成为针织和针织衫负责人。2011年，Sara Jowett离开Céline加入Stella McCartney，最初负责走秀系列，目前则担任男装设计总监。 10.Adrian Appiolaza - Loewe Adrian Appiolaza在2002年至2006年之间担任Chloé高级设计师。此后Adrian Appiolaza在Prada和Louis Vuitton任职，随后回到Chloé担任成衣系列的设计总监直至2014年，接着她进入Jonathan Anderson掌舵下的Loewe，担任女装成衣设计总监。 11.Johnny Coca - Mulberry 与Phoebe Philo合作之前，Johnny Coca曾跟随Marc Jacobs效力Louis Vuitton，随后效力于Bally以及Michael Kors时代的Céline。他为Philo时期的Céline担任皮具、鞋履和配饰的设计总监，换句话说，他有份构思不少具标志性的Old Céline作品，包括女生钟情的Trapeze手袋。他凭着出色的经验加入Mulberry当上创意总监。 12.Yuni Ahn - Maison Kitsuné（已离职） Yuni Ahn于2001年开始在Stella McCartney担任印花刺绣服装设计师，2003年为多间品牌担当设计顾问，最终才入驻Céline成为设计总监协助Phoebe Philo。2018年末被任命为Maison Kitsuné的创意总监，为这个法国品牌加添成熟美感。现在的Maison Kitsuné和昔日的Céline也有相似之处，只是轮廓更为汹涌澎湃、纹理更加宽广，散发出更大气随意的风格。 13. Peter Do Peter Do 出生于越南，14 岁移居美国费城，后毕业于美国服装设计名校纽约时装学院（FIT）。2014年进入Céline，效力于Phoebe Philo的团队。在Phoebe团队任职两年后，他选择回到纽约，为华裔设计师品牌Derek Lam效力。一年半之后Peter Do再次辞职，创立个人同名品牌。  14.Phoebe Philo在Céline的爆款包袋 2010年 CélineClassic（box）
2010年 Céline Luggage（笑脸包）  2011年 Céline Trapeze（秋千包）  2012年 Céline Trio  2014年 Céline Belt（鲶鱼包）  2015年 Céline Twisted Cabas
2016年 Céline Frame  2017 年 Céline Clasp
联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 |
May 12, 2023 |
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No.143 - 漫步｜感受内心善意如河流涌动，这一刻，下一刻，每一刻
53:49
三年前，我通过Uko开始了解正念、冥想，我和她聊了很多生活里的困惑。她总会在我紧张的时候提醒我，让我放松，一次，一次，再一次。她也会做很好吃的炒米线，是我这个没有吃夜宵习惯的人半夜也会吃完一大碗的那种，更重要的是，她是一个很好笑的人，包容度也特别高，所以不管聊什么都会很轻松。 |
May 05, 2023 |
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No.142 - 假期就是一个不工作但理直气壮的平行世界
57:35
有没有见过在度假前强制要求你把email软件卸载的老板？ |
Apr 28, 2023 |
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No.141 - 串台｜fit4life：有些人生重大改变，不在一夜之间，而在日积月累
1:16:29
当两个女孩儿决定不要当白领上班族，当没有运动天赋的女孩儿成为了运动生活方式博主，当两个女孩儿决定开始做播客，当两个女孩儿开始无限制地自我探索人生可能性—— 联系我们： |
Apr 21, 2023 |
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No.140 - 为何我们对尊重如此陌生，对权力又那么熟悉
52:08
李安曾在一次访谈中说过，任何关系中，尤其是夫妻关系里，尊重比爱更重要。 佛洛姆在《爱的艺术》中也提到， “尊重，是一个人对另一个人的成长和发展应该顺其自身规律和意愿，尊重意味没有剥削，让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。” |
Apr 16, 2023 |
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No.139 - 忙碌其实是在锻炼你偷懒的本领
1:04:38
越忙越轻松是什么样的体验？ 联系我们： |
Apr 07, 2023 |
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No.138 - 关于面子、委屈、得体、维权与他人眼光
52:55
人情里，有个很神秘而抽象的东西叫“面子”。 |
Mar 31, 2023 |
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No. 137 - 金庸武侠：爱是终南山下江湖寂寂生死永相许
1:12:33
小龙女与杨过的爱情是什么样的？八个字：荡气回肠，悲伤入骨。 BGM 周华健,齐豫 - 神话·情话 胡兵,希莉娜依 - 归去来 横山菁児 - 追想~謹と孔明 横山菁児 - 英雄的黎明 横山菁児 - 兄弟~亮と瑾 陈勋奇 - 追忆 联系我们： |
Mar 24, 2023 |
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No. 136 - 春天里最重要的事情，当然是过春天啊！
57:47
惊蛰已过，春分降至，虽然走在路上拂面而来的杨柳风仍略带冷意，但已然不能阻止我们一个猛子扎入春天里。退去了过去一个冬天里那么多的紧张、收缩、寒冷，我们的身体与精神都逐渐回暖，与周遭和自然共同进入了更加柔软而轻盈的状态。
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Mar 17, 2023 |
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No.135 - 沪漂生活实录：在烟火气里当自己的小英雄
56:17
对于生活在都市里的打工人而言，或许我们曾经以为构筑我们生活的是金融、法律、网红产品、公司事务。也曾有只争朝夕的工作项目，也曾有华美复杂的出游打卡。但过去几年的经历让我们逐渐明白，生活里最基础最刚需的其实是住房周边的餐饮、外卖、快递、商家各类服务，是日常动线里的各类朋友，是各类基础设施的参与者、贡献者。 reference 导演: 罗恩·弗里克编剧: 罗恩·弗里克 / 马克·迈吉德森 / Bob Green |
Mar 10, 2023 |
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No.134 - 女性劳动权：性别不是边界线，偏见才是
1:13:16
女性劳动权一直是社会广泛关注的热点。从应聘到入职，从生育到升迁，我们可能会遇到很多现实的性别偏见。虽然许多性别偏见问题无法一朝一夕得到解决。但提出问题、正视问题才是解决问题的第一步。只有不断地讨论、持续地普及，女性劳动权保障这个课题才有可能在全社会范围一点点进步。 本期节目将首先介绍劳动关系中常见的性别偏见种类，以招聘歧视、生育歧视为例，展开聊聊女性遭遇歧视后可以如何保障自己的劳动权。 |
Mar 06, 2023 |
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No.133 - 金庸武侠：爱是那年漫天烟花夺目落寞的成全
1:17:42
如果你在十六岁那年遇到了惊艳你一辈子的人，会怎样？ 众所周知，郭襄爱杨过，并且找寻杨过二十年，未果，在峨眉出家。 我们无法想象郭襄四十岁大彻大悟的时候，到底悟了什么其他东西。但是有一条她肯定悟到了：你有自己的路要走。你不是杨过大哥哥的小妹子，你是开宗立派的郭襄女侠。 那场烟花没有白放。
[56:30]“一见杨过误终身”的说法为什么不对？ [61:30]杨过为什么为郭襄放了那样盛大的烟花？ [67:30]敞开心扉的喜欢，同频共振的理解 [74:50]那场烟花没有白放 |
Feb 28, 2023 |
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No. 132 - 你看，中年人在稳定与变化之间跳舞
1:04:16
社交媒体给“中年人”和“中年感”打上了太多的滤镜与刻板印象，以至于大家每每提及中年，总有种避之不及的无力感。但其实中年自有中年阶段的自在与快活，而经历生活后沉淀下来的智慧也帮助我们更好的理解自己，照顾他人。其实重要的并不是你即将或已经步入中年，而是你以什么状态什么心境，步入一场人生新境遇，以什么装备什么技能，开始一局人生新游戏。 “不说”是中年人特有的温柔 -职场上为什么会“点到为止”？为什么不想给人压迫感？ -不追求单项的高明，更关注全局的开阔 时间精力分配大师 -为什么能做到没有情绪，不纠结于无意义的小事？ -二十岁的干净和五十岁的通透 -如何处理工作的焦虑与生活的委屈 重点不在于年纪，而在于每一个年纪里的自己 -退休开启第三人生，也是转型的过程 -打好每一盘眼下的游戏 -蹦迪不蹦人情迪，多喝茶多睡觉 来都来了之认识自己，活在当下。 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「商务合作」 请搜索vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Feb 19, 2023 |
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No. 131 - 嘉宾万雨尘：艺术家就是告诉你“人可以这样纯粹活着”的人
1:18:36
这期我们有幸邀请到了一位有灵气有才华的艺术家万雨尘SWan来聊一聊艺术与疗愈。她的灵气与才华使得这期节目流动而轻盈。没有艺术相关知识点，没有认知的提升或迭代，相反，她把我们原以为非常高深的“艺术”聊得非常轻松。 |
Feb 12, 2023 |
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No. 130 - 所有的重逢与相遇，都焕发出丰盈与生机
1:03:31
转眼又是一年开春的光景。所有的人与事，在走完过去三年，又经历一个春节后，都有了更多的希望与期许。 正月和二月是人们一年之中体会爱、感受爱、给予爱最密集的一段时间。值此之际，我们以“丰盈的爱”为主题，与大家分享我们的所见所感。 真正的丰盈与富足，并不是祈求财神给予我们金钱，而是学习财神布施精神与广阔胸怀，开启我们的内在智慧。 愿大家内心不匮乏，外境皆富足。 家庭给予我们从容面对生活的爱 [03:00]到家后舒展的状态是最美的 [11:00]被打破都市习惯但却感到踏实安全 [17:03]外婆当年因为没有2块钱而失去读大学的机会，但却用1毛6分钱为自己争取到工作机会 [26:03]长辈传承给我们的，在大时代中走好自己人生路的信念 夕阳恋：内心富足的人如何在晚年感受到爱 [30:40]“我只要你的人，其他不重要。买两束玫瑰花的钱总有吧？” [33:11]爱情和火花绝不是仅属于年轻人的东西 [36:50]爱是风雨不动每天与你一起吃早饭 [41:10]“我想把最好的东西都给她” [45:00]你此刻就是自己的财神 新年我们对自己的祝福 [53:30]变化的不是事情，是我们的心境 [54:00]善良而有边界，不吝给予与付出 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「商务合作」 请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Feb 03, 2023 |
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No.129 - 都市定心丸：单不单身都是生活给我们的礼物
58:33
眼看春节临近，都市人纷纷返乡团圆啦。随着亲情和热闹一并来的，还有催婚的压力。这几乎是每一位未婚人士一年一度的大型灵魂拷问现场，甚至引发自我反思。个中问题包括但不限于，单身人士到底为什么单身？难道天上就不能掉个合适的伴侣给我吗？过了三十岁不结婚的朋友们现在还好吗？到底要如何面对家庭的催婚？如何让父母理解我，和父母融洽共处？ 过往节目里，我们比较少谈论关于是否单身的问题。 但是在这期节目里，我们都坦诚地向对方打开了自己，进行了一场深入对话，聊了聊我们过去十年关于恋爱、单身的感受，未来十年关于婚恋的看法。 生活在社会的滚滚浪潮中，每一天都有无数的信息涌向我们，影响、改变、甚至塑造我们。我们被告知有伴侣才是幸福的，有人陪才是美好的。真的是必然如此吗？生活有第二种、第三种甚至无数种其他可能吗？ 你有多大程度被规训？你有多少时刻在聆听自己内心的声音？坦然地面对自己真实的需求，需要力量。但如果不去面对真正的自己，忙忙碌碌的一生又是为了什么呢？ 愿所有听友，有勇气去面对自己的“真问题”，有力量去走出属于自己的道路。 来都来了祝你，无论此刻是单身还是有亲密关系，都平安喜乐，得偿所愿。 [04:00]不论男生女生，过年都面临催婚压力 [07:30]灵魂发问：为什么我就是没有遇到合适的男朋友？ [15:00]每开始一个新date都像立了一个新项目，然后年终发现所有项目都结不了项！ [17:00]当你遇到“那个人”的时候，你跑也跑不掉 [19:25]当下的“真问题”和“假问题” [21:10]就承认吧！你内心真正的calling其实是…？ [24:40]年初算命算出个“晴天霹雳”… [27:30]到底什么是你的人生梦想？人生真问题？ [31:20]妈妈的情绪：对齐家庭目标，施展“向上管理术” [34:20]爸爸的观念：从小事渗透，软化他的顽固和坚持 [45:10]将麻烦亲戚的影响巧妙转化为软化家长的助力 [51:10]让父母知道，我们比他们想得更强大 [51:33]当一个42岁的家财万贯单身富婆 [52:40]向父母展示，我们是世界上独一无二的个体 [55:10]接住老天丢给你的包裹，顺势生活 来都来了往期推荐 这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集，欢迎大家转发、收藏！ 如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们 something about 自己｜武侠｜指南｜商业｜法律 something about 自己 something about 武侠 No. 54 殷素素张翠山https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/604c1cb2cb4847efd227fe2d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 something about指南 something about 商业 No. 66 Instagram https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60d6041d25da4f997b8b99a9?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 43 lululemon https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fd4682edee9c1e16d528b09?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 something about 法律 No. 94 拐卖妇女罪 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/620d1e63f9d6e00563318b01?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」和「品牌or商务合作」 请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Jan 17, 2023 |
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No.128 - 东京八平米：都市生活还可以这么过？
1:10:05
2023年的第一期播客，我们来讲讲轻松生活。 生活在都市中的人们，在承担高昂成本的同时，有没有想过如何充分享受到都市的功能与设施？又如何在孤独的日常去建立属于自己生活的秩序？其实一切都没那么难，也没那么沉重，换个方式，或许可以很轻松。 -去朋友家里度过2022的最后一天 2023年第一天去祈福 内山书店的故事 用购买书籍的方式支持线下书店 -东京八平米的智慧 降低房租，花更多的钱给美术馆和电影院 健身房洗澡和钱汤泡澡：充分享受都市的便利 半熟人线下社交所获得的精神慰藉 没有冰箱：脱离物质束缚的自由感 减少垃圾：拒绝过度包装 -“不至于不至于” 不要动不动就上价值嘛！ 拉长战线看待事物，或许未来有转机 联系我们： 「收听方式」 |
Jan 06, 2023 |
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No.127 - 金庸武侠：爱是纵然分离愿你傲然独立游天地
1:44:52
欢迎来到来都来了金庸武侠系列第10集。过往节目我们讲过黄蓉与郭靖，赵敏与张无忌，令狐冲与小师妹等，大家可以搜“金庸武侠”四个字找到。 今天想讲一个特别有生命力，底色特别鲜亮，但远远被低估的角色。我们可以从这个角色身上去感受，当你不是女主角，没有权倾朝阳的爹和倾国倾城的美貌，一个人，能如何热气腾腾、生龙活虎的傲然立于天地。 这个跛脚的、脾气暴躁的、不温柔不讨好的女孩子。 这个被杨过“媳妇儿”。最后认作妹妹的女孩子。 [05:00]相识于微，谁也没给谁好脸色 [16:30]“你别跟着我！”“你是我媳妇儿” [27:00]情窦初开，互生情欲 [33:00]“你抱我干什么？”“我抱你去江南啊” [40:00]亡命天涯，苦中作乐 [53:00]同生共死，不枉此生 [64:00]为什么陆无双会这么容易被遗忘？ [68:00]这世上有人愿意与我交付生死，比情爱更令我安慰 [78:10]男女之间，除了情，不能有义吗？ [89:10]杨过接住了一个头破血流不改本色，莽撞，敖烈，不被规训的陆无双 [94:00]陆无双接住了一个轻薄无赖、天真童趣、机智勇敢的杨过 [100:30]没有你，我也可以自己走下去 两个人之间的相互影响，不是看时间长短，不是看相互表白有多深刻。有些人，他可能就是在你生命里出现了很短暂的几天时间，或者一两次，你之后就再也没见过他。但是他给你带来了翻天覆地的改变。他和你一起，你们相互影响着，交互着，滋养着，鼓舞着，分别走向了自己人生新的篇章与格局。这是十分珍贵的。 金庸对陆无双结局的改写，包含着金庸对陆无双、对杨过两个人物成长的期待，也包含着对这两个人生命未来可以走得更远的深深祝福。 来都来了也在此祝福大家，在你生命里，可以遇见这样的人，你可以去成为别人生命里这样的人。不论你的过去如何，相信你的未来会好。 【听众专属福利！】 对节目开头我们介绍的大人糖的产品感兴趣的听友们，可以通过以下2种方式获得专属福利优惠，逗豆鸟和小海豹原价359元，领券后下单到手价299元，备注还可额外赠送158元大礼包，早买早享受哦 1、点击这里（ https://m.tb.cn/h.U8CkC5N ）跳转或复制口令【97￥GnOkdV8rklb￥】领专属优惠券，下单直接满减 2、淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【来都来了】领券下单 重要提示！ 1、下单时记得一定要备注【来都来了】才会随单一起送出礼包哦 2、部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第2种方式购买也可以的哦
最后，大人糖首家线下门店已经在「上海TX淮海3楼」开幕，感兴趣的朋友可以去打卡或者参与他们不定期举办的沙龙活动哦～   联系我们 |
Dec 30, 2022 |
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No. 126 - 年末暖心：如何拥有丰盛美满的人生宝藏？
1:09:06
最近收到一位远方听友邀请，我们看了正在影院热映中的电影《穿靴子的猫2》。 看后觉得特别惊喜，远远超预期！全程高能，有笑有泪，有温暖有力量，特别适合大家年末乐一乐，哭一哭，然后重新振作！ 作为两位到现在还安然无恙的天选播客主播，我们必须立即火热更新，探讨我们观影后的所思所想。也强烈推荐大家马上走进电影院，或者邀请你的新朋友老朋友、伴侣、家人、约会对象、同学一起走进电影院，去看这部暖心高能的良心佳作。 提示：节目内容涉及轻微剧透，但总体保留悬念。 这部电影可以独立观看，没有看过第一部不影响独立观看第二部的快乐。 最喜欢这部动画片的地方 [05:05]选题惊喜：英雄走下神坛，去面对普通人的人生的课题，开启内在成长之旅 [07:18]手法精妙：将最深刻的道理包裹在最好玩的故事里 [11:20]配乐性感：加入西语与佛拉门戈元素，美丽、活力、激情、勇气 靴猫：内在成长之路中，如何面对死亡与恐惧？ [15:45]8条命用完后，最后一条命如何度过？ [19:35]普通人也要带着信念走下去 女性角色：生命是一场关于创造，而非寻找的旅程 [24:10]一切自在你手与你心，其实你已经拥有了一切 [29:19]家庭从不是例外，而是那永不褪色的选择 狗狗：选择感受生命的喜悦与爱 [38:38]“你有九条命，而我只有一世。但是我这一世，与你和Kitty度过，我觉得很值得。” [43:24]没有任何事情值得狗狗关闭自我 最好玩的细节处理 [45:28]地图设计映射每一个人的内心 [50:03]配音演员的伦敦东区cockney accent [53:10]“i judge you”的正义虫 动画告诉我们的事情 [55:25]成年人为什么能从虚拟故事中获得疗愈 [57:00]恶龙存在，但是恶龙终将被打败 [59:44]主角团作出了他们的选择，而我们呢？ 节目最后有彩蛋！！ BGM Fearless Hero Por Que Te Vas |
Dec 25, 2022 |
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No.125 - 暖冬特辑：健康快乐，过好年末
1:01:10
转眼年末，2022年在慌乱中飞逝而过。去年我们在87期给大家聊了年末如何过得宽阔稳定，今年照例给大家聊聊过冬。这次开心点，聊聊冬季独有的浪漫和故事，冬季适合的吃喝和活动，冬季必备的好物与好剧。希望大家一扫艰难晦暗，健康过冬，快乐过冬。 [04:30]冬天最浪漫的地方和holidayseason [08:30]波士顿公寓窗外的大雪与贝加尔湖畔的松鼠 [16:50]会滑雪，但是没有装备；不会滑板，但是装备齐全 [20:50]真正好的东西并不一定昂贵，好吃的小面吸引所有人 [23:10]中医说，身体最健康的状态是「平常」 [28:30]蹦完迪来敷面膜，喝个啤酒先加热 [29:01]四楼的天堂：身体保存着你过去的记忆 [38:10]冬天搬家最能体会到什么叫，一个人在外打拼 [42:20]住东京大酒店的资本家联想 [44:40]住上海老洋房的上海滩畅想 [47:30]还有人不知道什么是踢脚线取暖器吗 [52:30]或者再装个电子壁炉，一起看白莲花度假村 [55:59]让喜欢的人竞争上岗！ [58:30]冬季，宜保暖，宜晒太阳，不宜过度思考 Reference: 剧：四楼的天堂、白莲花度假村 书：经典中医启蒙，作者李辛 来都来了往期推荐 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6275459b39454b52f7bfec76?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61d9b6b37b21e2adfa42b12d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/610574bf9b37bf42000bd235?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/609fff50d651108f4877fe7b?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/629cd227ad687865cc281ed7?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61743c54c4970d10b41ec878?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60ea8352109952e781f493a9?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60b266f1bef1b331d0e79c5d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/604c1cb2cb4847efd227fe2d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60043215bf6d77c9089f4c6e?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fccab72dee9c1e16d048088?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 something about 法律 |
Dec 09, 2022 |
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No.124 - 越是困难，越要做自己和他人的拐杖
52:17
继上个月丸籽经历了被拉走，这个月Nicole也被拉走了。当我们都经历了这些不确定和恐慌之后，我们发现原来最重要的事情不是远方的批判思维，而是近处的具体困难。 来都来了往期推荐 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6275459b39454b52f7bfec76?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61d9b6b37b21e2adfa42b12d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/610574bf9b37bf42000bd235?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/609fff50d651108f4877fe7b?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/629cd227ad687865cc281ed7?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61743c54c4970d10b41ec878?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60ea8352109952e781f493a9?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60b266f1bef1b331d0e79c5d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/604c1cb2cb4847efd227fe2d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60043215bf6d77c9089f4c6e?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fccab72dee9c1e16d048088?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 something about 法律 |
Dec 04, 2022 |
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No.123 - 普通人，我们的灵魂相互致意
47:11
好久不见朋友们！我们回来了！不更新，不是不想更新，实为不能更新。今天跟大家聊聊被突然拉走放到一个集中隔板间是怎样一种体验，最近我们在生活中体验到的动人瞬间，以及我们对于节目未来的期待。
突然被拉走后回到人间有了什么变化 |
Nov 19, 2022 |
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No. 122 - 留下某一刻， 回归本真自我
52:40
关于约会，以前的约会总想尊崇那些体面光鲜的范式，而忽略了自己在过程中一直紧张，宛如对面不是date对象而是面试官。最近开始尝试散步，开始把注意力转回到自己身上，决定要跳出这个辛苦的惯性。 因为约会的目的，并不是这个人结婚。 约会是你生活的一个部分，你怎么生活，你就怎么约会。你怎么约会，你就怎么生活。 关于旅行和社交，以前总想追寻年轻时见过的巴黎，而忘了世界上还有罗马、维也纳、云南。 当过去的标准范式，发现原来真正的旅行，是旅行者心灵与旅行地之间的共同和默契，是更加耐心的去感受河山，是城市交流过程中更加关注自己的需求，在旅行加追求本真自我。发现飞盘这样的竞技运动，其实也不一定要追求比拼，还可以是半熟人社交，还可以只是一种享受碰撞的乐趣，还可以享受赛后的羊肉串。 忙碌的时候，你的感觉会被遗漏，留白后，你会更容易去看见真实的自己，去接近生活本身的模样。 来都来了，好好生活。 约会模式和心智的转变 [00:48]约会里的粉色泡泡本质上是在给社会打工 [05:25]散步、吧台、躺下看天花板 [19:25]约会中什么面貌是最吸引人的？ [21:20]当你收到宇宙给你的理想date？ 审美与社交模式的重塑 [27:43]以空杯心态重新感受云南气息 [35:40]年轻时见的巴黎会一直跟着你 [39:10]飞盘从紧张竞技变成放松的半熟人社交 [46:37]当你和我都舒服了，“我们”才会舒服 光荣恰饭，感谢blank me 半分一对本期节目的大力支持！ [49:10]好的底妆，是呈现美的游戏，而非遮盖丑的游戏 blank me 半分一，用光学，定义底妆科学的专业底妆品牌，致力于通过光学，还原每个人理想的肌肤状态。现在前往天猫搜索【blankme半分一旗舰店】，原价299元干皮「小源泉」光学粉底液，享受新品限时优惠，下单备注“来都来了”，还额外加赠价值199妆前面膜一盒。 复制专属口令：37￥OJsGdaH9OQb￥ blankme半分一旗舰店 CZ3457 干皮粉底液专属 节目上线10月29日至11月29日，限时优惠一个月，大家想入手的趁现在哦 来都来了往期推荐 这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集，欢迎大家转发、收藏！ 如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们 something about 自己｜武侠｜指南｜商业｜法律 something about 自己 No. 103 爱好 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6275459b39454b52f7bfec76?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 91 节奏 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61d9b6b37b21e2adfa42b12d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 71 勇敢https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/610574bf9b37bf42000bd235?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 62 朋友 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/609fff50d651108f4877fe7b?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 something about 武侠 No. 106 杨过 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/629cd227ad687865cc281ed7?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 82 岳灵珊https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61743c54c4970d10b41ec878?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 68 周芷若 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60ea8352109952e781f493a9?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 63 赵敏https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60b266f1bef1b331d0e79c5d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 54 殷素素张翠山https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/604c1cb2cb4847efd227fe2d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 48 陆小凤 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60043215bf6d77c9089f4c6e?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 42 黄蓉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fccab72dee9c1e16d048088?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 something about指南 No.108 松弛 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62b9cf280d970707113b3b58?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 87 稳定 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61b379c0724c3a8798f1f309?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 86 职场 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61a256cad9233589b596f725?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 55 约会 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6056f9c75ecf5903b803cd12?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 something about 商业 No. 66 Instagram https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60d6041d25da4f997b8b99a9?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 43 lululemon https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fd4682edee9c1e16d528b09?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 something about 法律 No. 94 拐卖妇女罪 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/620d1e63f9d6e00563318b01?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 70 继承法 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60fc3a46fc5d26f06578d9d0?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 27 婚姻法 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f38d98c9504bbdb77bfa313?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 联系我们： 丸籽：微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Oct 28, 2022 |
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No. 121 - 嘉宾梁秋阳：表达就像小叮当，有认知就有法宝
1:15:10
都说你的边界，就是你所使用的语言。那，会沟通的人，他们的世界到底有什么不一样的呢？以前会对沟通表达课程有些误解，觉得学说话是不是就意味着把沟通模式化了，是不是就不真诚了，如果是这样，那宁愿选择笨拙而真诚吧。 但通过本期与梁秋阳老师的对谈，我们了解到，原来沟通，讲究的是认知与心智，当你有了认知，无需传授话术技巧，便可化危机于无形，轻松处理各类关系。 他举例说爸爸妈妈不会和孩子沟通的时候，往往会简单粗暴地否认需求：“你为什么要买娃娃，娃娃有什么好的？”他不是在否认你，只是他不知道要怎么回应不想给你买娃娃这件事情。 又比如，如何在聊天时机智地问出“你为什么不理我？”且能收到对方的积极反馈，如何说服一个犹豫对象去接收你的建议，如何去激发你的表达欲令你说出来的话更有信服力。 原来小小的话语，在提高认知后，会有大大的能量。在这个充满对立与冲突的当下，如果我们都能对沟通方法有一些掌握，这个世界会不会就多一些温柔？ 以内在的专精，而不是外在的反馈，为目标。 [08:45]你是有“信念感”的人吗？ [11:26]修炼内在专精，感受持续收获的美好 [18:25]很多光束照进你的生命里，最后形成一片投影 [19:10]人生应该及时行乐还是先苦后甜？ [22:00]逻辑上不可能永远选择最快乐的那一步 沟通到底是为了植入心智，还是为了减少暴力？ [26:20]如果你是赵敏，怎么说服张无忌跟你在一起？ [30:48]如何引导心有白月光的人跟你在一起？ [35:00]套路就是先认知过载，再认知减负 [42:00]没有方法时，我们会粗暴地“否认需求” [44:00]如果你是周芷若，怎么扭转被抢婚的局面吗？ [50:25]“你为什么不理我”可以怎么聪明地表达？ [55:30]快植入一下！ [58:55]表达如表白，是收尾而不是冲锋 如何激发表达欲，让我说话不紧张？ [61:10]当你足够想说，你就不会紧张 [63:40]当你在替别人发声，你就有无限勇气 [68:20]害怕是“模糊的”，一件具体的事情绝不可怕 [73:30]会表达的人好像小叮当一样！提问什么都有方法应对！ 本期嘉宾：梁秋阳，奇葩说第六季、奇葩说第七季辩手。 微博@梁某秋阳 感谢表达学院对本期节目的支持！ 本期节目所提到的黄执中老师免费公开课，可以保存下方二维码到微信或复制下方链接咨询报名哦。 https://grt.xet.tech/s/1XiF2b
来都来了往期推荐 这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集，欢迎大家转发、收藏！ 如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们 something about 自己｜武侠｜指南｜商业｜法律 something about 自己 something about 武侠 No. 54 殷素素张翠山https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/604c1cb2cb4847efd227fe2d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 something about指南 No.108 松弛 No. 87 稳定 No. 86 职场 No. 55 约会 something about 商业 No. 66 Instagram No. 43 lululemon something about 法律 No. 94 拐卖妇女罪 No. 70 继承法 No. 27 婚姻法 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Oct 14, 2022 |
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No. 120 - 职场｜放假噜！ 顺便围观他们跃上高阶职场
1:11:14
职场高阶其实不难，找到问题，对症下药，每天进步一点点！ 每个阶段都有前进的方法，就算是大神级老板，也有失误的时候。围观他们如何面对和处理失误、困难，轻松获得职场管理窍门，为我们省下走弯路的时间。 如果我是职场小透明，我要如何不被忽略？ -把事情做在“阳光底下” -让老板看到你的重要 -你永远是你人生的主角 如果我是团队领导，我要如何面对下属对我的不满？ -所有的袭击，都是求救的呼声 -把对立面的人拉到我身边来 -请你允许我也有学习的过程 如果我是职场老手，我要如何保持活力，不被淘汰？ -换一个视角，死局变成活路 -天赋决定亮度，努力决定时长 -为自己争取到合适的位置 来都来了往期推荐 |
Sep 30, 2022 |
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No. 119 - 你的存在本身就是生活的意义
1:03:34
“保护自己”变成一件很重要的事情。练习去安放好自己的注意力，稳定好自己的心神，才能去面对现在生活中各种不确定性和意外。 《给你一瓶魔法药水》告五人 |
Sep 19, 2022 |
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No. 118 - 风起时，一整个大飞越
59:04
当强大的人遇到生活未提前预告的冲击， |
Sep 09, 2022 |
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No. 117 - 给你一海洋的心力救生圈
48:00
人是会脆弱的动物。当我们情绪陷入emo（沮丧的/脆弱的/难过的/情绪化等）时，意识到自己需要帮助，允许自己展示脆弱非常重要。而当我们遇到了emo的朋友，也需要注意我们表达支持的方式。 |
Sep 02, 2022 |
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No.116 - 火遍大江南北的娱乐里，映照出我们鲜活的心
1:04:31
当年能为了给宋晓波增加人气而站在街头拉路人投票， 现在只能想到找投资人拉投资这种主意，高效，但是毁了所有纯粹的乐趣。 当年能为了狗血中二的国产偶像剧沉迷其中， 现在可能这剧还没播完就被骂停播了。 当年有多傻、多幼稚，也就有多快乐。 现在看似高效了，占领道德高地了，但是逐渐看什么都索然无味了。 被喂养了那么多娱乐垃圾和影视泡沫后，是时候回头看看那些古早的作品和鲜活的自己了。 [03:30]边追选秀节目边打牌熬夜谈恋爱 [06:00]有组织有纪律地在街头找路人帮宋晓波拉票 [10:30]国产偶像剧《奋斗》每集都在洒狗血 [16:30]十几年前的剧都鲜活而生动，有瑕疵也有魅力 [22:40]想念当年明星和作品的张力和鲜活生命力 [25:00]不敢犯错，隐藏性格，成为了趋势 [34:00]当年追星能有多疯狂 [37:00]好好保护“稚气”和“傻气” [42:40]《泡沫之夏》小说滚瓜烂熟，大S演的真好！ [47:47]《神雕侠侣》刘亦菲与李若彤的最像小龙女之争 [51:40]《金枝欲孽》是最尊重人，最高级的宫斗剧 [60:00]艺人和被资本包装出来的明星的差别 来都来了往期推荐 这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集，欢迎大家转发、收藏！ 如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们 something about 自己｜武侠｜指南｜商业｜法律 something about 自己 No. 103 爱好 No. 91 节奏 No. 71 勇敢 No. 62 朋友 something about 武侠 No. 106 杨过 No. 82 岳灵珊 No. 68 周芷若 No. 63 赵敏 No. 54 殷素素张翠山https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/604c1cb2cb4847efd227fe2d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9 No. 48 陆小凤 No. 42 黄蓉 something about指南 No.108 松弛 No. 87 稳定 No. 86 职场 No. 55 约会 something about 商业 No. 66 Instagram No. 43 lululemon something about 法律 No. 94 拐卖妇女罪 No. 70 继承法 No. 27 婚姻法 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Aug 23, 2022 |
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No.115 - 嘉宾六神磊磊：爱是越过人生刀锋的胆识与温柔
1:22:30
许久不更来都来了金庸系列，收到大家无数催更。你看，这不就来了嘛！ 在这个系列的第八期，我们迎来了嘉宾六神磊磊老师，主播表示，又追星成功了！！ 作为从学生时代开始读六神磊磊老师文章长大的一代，能与前辈坐下面对面畅聊一期实在是人生快意之事。 读金庸武侠对我们对生活哲学、情感观念有什么样的影响？ [04:20]“你这个孩子一旦看上金庸，就离毁掉人生不远了” [06:20]总觉得爱情是坐在家里就会掉到头上来的 [11:40]小人物不容易：少林寺下易三娘，龙门镖局都大锦 [16:50]欲望吞噬宋青书 金庸女性角色的成长与温柔 [22:00]中年黄蓉的智慧：好人也可以不喜欢好人！！ [35:20]完美任盈盈的悲欢：没有人爱我天经地义。 [43:30]令狐冲学习“躺平”与“自我接纳” 大女主光辉与工具属性使命 [50:00]想当汝阳王还是赵敏？赵敏拿着PPT骗投资人 [53:00]活出广度和宽度，让自己的生活多一些支点 [56:30]两性的标准，还是人性的标准？ 事业的溃败，是不是等于人生的失败 [61:30]金庸世界里，归隐是人的归宿 [64:20]人可以没有“事业”，但得有“目标” [67:00]值得付出的目标，就是事业 [68:15]私货：如何成为张三丰？ [78:40]彩蛋：当年被围追堵截不让读金庸的故事 本集嘉宾：六神磊磊 2014年开设微信公众号，以独特视角和幽默风格，解读金庸小说中的有趣细节，借武侠人物评说时事热点、社会现象，创立自媒体江湖“一人一派” ，成为有影响力的原创自媒体。 近期出版新书：《越过人生的刀锋 金庸女子图鉴》 来都来了听友福利：一键拥有六神磊磊亲笔签名版本！ https://item.jd.com/10057622483112.html 来都来了往期推荐 这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集，欢迎大家转发、收藏！ 如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们 something about 自己｜武侠｜指南｜商业｜法律 something about 自己 No. 103 爱好 | No. 91 节奏 ｜No. 71 勇敢｜No. 62 朋友 something about 武侠 No. 106 杨过 No. 82 岳灵珊 No. 68 周芷若 No. 63 赵敏 No. 54 殷素素张翠山 No. 48 陆小凤 No. 42 黄蓉 something about指南 No.108 松弛 No. 87 稳定 No. 86 职场 No. 55 约会 something about 商业 No. 66 Instagram No. 43 lululemon something about 法律 No. 94 拐卖妇女罪 No. 70 继承法 No. 27 婚姻法 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Aug 15, 2022 |
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No.114 - 身心安处是为家：城市租房实用指南
1:22:01
这期节目献给在外闯荡世界的朋友。 在偌大的城市里，我们每个人都是特别小的一个背景点。 夜幕降临，灯火通明，有没有一个瞬间你会问自己，何处是家？ 想来，年轻的时候其实不大需要“家”。我们东奔西走，游山玩水，世界这么大，总想去看看。 而随着时间推移，少年人去过了许多好玩的地方，一颗心在城市里兜兜转转，逐渐疲惫起来。 苏东坡作诗言：“此心安处是吾乡。” 对于在外闯荡世界的我们来说，外界有许多许多可能令你伤心、委屈、疲惫、烦恼的瞬间。 那有没有一处角落，可以慰藉我们被纷乱牵扯着的身心呢？ 上周末主播借着搬家的机会，找了三批中介带看了许多套房子。 那如何找到靠谱的中介从而定位到靠谱的房源呢？ 租房的时候有哪些需要关注的点呢？ 地段、小区环境、房屋格局、装修、朝向、楼层、周边怎么价值排序呢？ 在预算有限的情况下，如何取舍呢？ 为什么独居成本这么高，但依然选择了独居？ 预算该怎么报价？什么样的房源价格协商空间更大？ 个人实操经验总结：递进看房体验 1、圈定感兴趣的地段，直接当街找中介带看房 2、除了某中介app，可以寻求租房经验丰富的朋友推荐靠谱中介 3、明确自己的预算与租房需求，并清晰地把要求表达给中介 4、中介房源分为一手房东、二手房东，老公房、电梯房、小区房、写字楼、老洋房 来都来了往期推荐 这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集，欢迎大家转发、收藏！ 如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们 something about 自己｜武侠｜指南｜商业｜法律 something about 自己 No. 103 爱好 No. 91 节奏 No. 71 勇敢 No. 62 朋友 something about 武侠 No. 106 杨过 No. 82 岳灵珊 No. 68 周芷若 No. 63 赵敏 No. 54 殷素素张翠山 No. 48 陆小凤 No. 42 黄蓉 something about指南 No.108 松弛 No. 87 稳定 No. 86 职场 No. 55 约会 something about 商业 No. 66 Instagram No. 43 lululemon something about 法律 No. 94 拐卖妇女罪 No. 70 继承法 No. 27 婚姻法 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Aug 06, 2022 |
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No.113 - 串台| Steve说 x 来都来了：爱、美感和金钱让我们与未来相连
1:56:23
去年5月「来都来了」与「Steve说」首次串台，时隔一年，我们又聚在了一起。起初是为了祝贺Steve老师的译著《人生十二法则2》顺利出版上市，想来聊聊书中对我们有启发的内容。但老友开麦，话题灵感一个连一个，流畅轻松又真诚，谁都没了往期的内容输出压力，畅聊着一些私人观点和私人脑洞。欢迎你带上耳机，参与到我们这场流动的对话flow中来呀。 [01:35]初次串台背后的小故事 [05:35]如何处理令人紧张尴尬的回忆？ [15:45]身体比你的大脑更诚实 [23:15]主播们对彼此的印象分别是什么样的？ [35:35]成熟专业的mentor ，也是可爱又迷人的反派角色 [36:51]终于进入原定正题：《人生十二法则》 [41:45]行走于已知与未知之间的平衡 [59:10]艺术能提高欣赏美的心肌力 [68:15]周杰伦新专辑没有打动我这个老歌迷 [71:50]蔡依林的自我探索之路 [83:33]爱支撑着人类穿越时空与未知 [91:00]换个人生，你想玩哪个剧本？ [101:00]忘掉自己的ego，从云端下载信息 References 《人生十二法则2》作者: [ 加] 乔丹·彼得森（Jordan B. Peterson） 译者: 史秀雄 / 张鹏程 / 杨翊瑄 一键购买传送门 https://j.youzan.com/wcQzk7 《人生十二法则》，作者：乔丹·彼得森 《活在当下指南》，作者：萨姆·哈里斯 《与神对话》，作者：尼尔·唐纳德·沃尔什 《月亮与六便士》，作者：威廉·萨默塞特·毛姆 诗歌《暗淡蓝点/Pale Blue Dot》，作者：卡尔·萨根 《安娜》，导演：李祖英 《星际穿越》，导演：克里斯托弗·诺兰 《妈的多重宇宙》，导演：关家永 《异狂国度》，导演：Chapman Way / Maclain Way 《赛末点》，导演：伍迪·艾伦 蔡依林MV《不一样又怎样》 Netflix纪录片《How to change your mind》 来都来了往期推荐 这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集，欢迎大家转发、收藏！ 如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们 something about 自己｜武侠｜指南｜商业｜法律 something about 自己 No. 103 爱好 No. 91 节奏 No. 71 勇敢 No. 62 朋友 something about 武侠 No. 106 杨过 No. 82 岳灵珊 No. 68 周芷若 No. 63 赵敏 No. 54 殷素素张翠山 No. 48 陆小凤 No. 42 黄蓉 something about指南 No.108 松弛 No. 87 稳定 No. 86 职场 No. 55 约会 something about 商业 No. 66 Instagram No. 43 lululemon something about 法律 No. 94 拐卖妇女罪 No. 70 继承法 No. 27 婚姻法 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Jul 30, 2022 |
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No.112 - 生命光谱与暗淡蓝点
53:35
我们所有的欢乐与痛苦，数以千计的自以为是的意识形态和经济学说，所有的一切，都住在这，一粒悬浮在阳光中的微尘里。 我们生活里有如此多烦恼，我们总觉得自己被竞争所困，被洪流所裹挟。 但如果用心感受，你会发现，人本自足，生命本无限。 你的生命如光谱，饱含丰富的色彩与神秘的地带，等你用一生去探索。 来都来了祝你成功，祝你发财，更祝你幸福过好这如朝露般短暂又如光谱般绚烂的一生。 人生没有一劳永逸的事情 [05:00]拿到了期权之后能怎么样呢？ [07:50]对方向感和确定性的渴望 [10:20]未知和冒险会让你兴奋还是焦虑？ 道路是谱式的而不是线性的 [10:30]人生未知和荒芜就像光谱上的点 [12:30]做自己的老韭菜，做投资人的天菜 [15:30]不一定往前走，往任何一个方向走 [18:30]增加生活的支点和小目标 对某个工作躺平，但对整个人生拼命 [21:00]有那么多想做的事情，那就尽情拓展吧 [25:30]老板说我是逃兵，我说老板是战俘 等待没有回音的焦虑 [31:30]不讲武徳的投资人宛如不回你信息的初恋 [33:10]缺德办法解燃眉之急，自己不行就卷别人 [38:08]是我们放大了自己在事件中的位置 语言有限，观感无限 [37:10]观影祝你好运，里奥 ·格兰德 [44:20]旅行者1号在太阳系的回眸 [44:30]“再来看一眼这个小点。就在这里。这就是家。这就是我们。在这个小点上，每一个你爱的人，每一个你认识的人，每一个你听说过的人，每一个人，无论是谁，都在此度过一生。” [49:10]“That's here. That's home. That's us. On it everyone you love, everyone you know, everyone you ever heard of, every human being who ever was, lived out their lives.” reference Good Luck To You, Leo Grande/祝你好运，里奥 ·格兰德 pale blue dot/暗淡蓝点 bgm 坂本龍一 - Aqua 来都来了往期推荐 这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集，欢迎大家转发、收藏！ 如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们 something about 自己｜武侠｜指南｜商业｜法律 something about 自己 No. 103 爱好 No. 91 节奏 No. 71 勇敢 No. 62 朋友 something about 武侠 No. 106 杨过 No. 82 岳灵珊 No. 68 周芷若 No. 63 赵敏 No. 54 殷素素张翠山 No. 48 陆小凤 No. 42 黄蓉 something about指南 No.108 松弛 No. 87 稳定 No. 86 职场 No. 55 约会 something about 商业 No. 66 Instagram No. 43 lululemon something about 法律 No. 94 拐卖妇女罪 No. 70 继承法 No. 27 婚姻法 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Jul 23, 2022 |
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No.111 - 谁要主流八宝饭，来剂叛逆清凉散
52:20
你喜欢什么样的异性，其实像一面镜子，照映出了我们自己的模样。来都来了的血液里，根植着热血、创造、叛逆的精神，于是我们今天来聊聊，为什么叛逆这么迷人？ 叛逆是生命力和创造力的根源 [03:00]凡尔赛主播原来喜欢叛逆才子？ [05:40]叛逆不仅是忤逆，不仅是打破，更是重建和创造 [03:00]才华是我们生活中被遗忘的一个特质 我们从什么时候开始有叛逆、自我的意识？ [10:30]从小被规划的主流人生 [12:10]“这是你真正想要的吗？” [18:30]“你看人家都能做到，你怎么就不行？” 生命力和创造的前提，是养护好心气 [25:00]中年职场变叛逆的路：表达愤怒并提供方案 [35:00]忘掉主流，不带目的地去欣赏这个世界的美 [43:20]夏天需要平心静气，避免喋喋不休 感谢本期金主爸爸Seesaw的赞助！ Seesaw长颈鹿冷萃咖啡液，原价99元一盒，前往天猫Seesaw旗舰店，跟客服报暗号“来都来了”领取专属优惠券，可以享受特别优惠138元2盒的价格，还能加赠长颈鹿挂耳咖啡4包！ 从今天节目上线7月16日起到8月16日，优惠有效时间一个月，过时不候，所以请大家快去天猫购买啦！
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Jul 15, 2022 |
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No. 110 -职场新人丝滑入职指南
57:42
又到一年一度毕业季，毕业生朋友们告别了校园，涌入职场。在此之际，小宇宙向我们发来信号，邀请我们聊一聊职场新人的职业发展方向。 今天我们主要聚焦两个问题： I. 稳定的工作还是自己感兴趣的工作？ II. 尽快适应一个新的职场新环境？ I. 稳定的工作还是自己感兴趣的工作？ 首先拆解命题：在处理重大问题时，把大问题拆借成更加明确的小问题，化整为零，一点一点解决掉。变化是永恒的，人生是一场马拉松而不是一次次百米冲刺。 -兴趣是什么？暂时的志趣和真正的兴趣 -工作是来赚钱的，兴趣多半是花钱的 -选择最擅长而非最喜欢的 -好的职业发展培养了你什么能力 -转换学生思维，用投资思维去分析工作机会 -选择一个可攻可守的职业 -花更多的时间，思考对你真正重要的问题 II. 尽快适应一个新的职场新环境？ -首先调整心态：职场不是老虎，不会吃掉你。在稳定心态后，我们来看看有哪些应对技巧。 -加强你的钝感力 -留痕与反留痕，保留拒绝与建立边界 -花点时间演戏，研究向上汇报 -达克效应：新人心态的变化 III. 推荐两本书 -《沟通的方法》 增加共识，消解盲区 我们沟通得有多好，并不取决于我们述说得多漂亮，而取决于我们被了解得有多好 -《不拘一格》 享受自由之前，先承担责任 增加职场沟通透明度，主动询问反馈 往期联动： No.86 - 年末舒缓松弛职场实用指南
（感谢听友joe浅蓝贡献的图） 来都来了往期推荐！ 这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集。 如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们！ something about 自己 something about 武侠 something about指南 something about 商业 something about 法律 小宇宙链接版 something about 自己 No. 103 爱好 No. 91 节奏 No. 71 勇敢 No. 62 朋友 something about 武侠 No. 106 杨过 No. 82 岳灵珊 No. 68 周芷若 No. 63 赵敏 No. 54 殷素素张翠山 No. 48 陆小凤 No. 42 黄蓉 something about指南 No.108 松弛 No. 87 稳定 No. 86 职场 No. 55 约会 something about 商业 No. 66 Instagram No. 43 lululemon something about 法律 No. 94 拐卖妇女罪 No. 70 继承法 No. 27 婚姻法 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Jul 08, 2022 |
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No.109 - 你无知又任性，我疯长又轻盈
50:55
畅快的生，真挚的活，太阳在夏天有多热烈，生命在夏天就有多美多绽放。 你过往的夏天是什么样的呢？ 你对今年的夏天有什么期待呢？ [05:10]夏天是咸咸的海风，是释放，是拉你的手逃跑 [14:10]夏天是高高的梧桐，是好奇，是诉说我的感受 [20:00]关系里表达自己的需求是一种共创 [22:40]吵架不是为了赢，是为了更好的感情 [24:40]Don’t kill it. Don’t go bankrupt. [27:30]夏日复苏瞬间：多抓鱼楼下的那根烟 [32:50]放掉执念与匮乏感 [41:48]逃跑后的张力：晃膀子般漫无目的 [45:50]对于夏天的期待呢 感谢品牌赞助！italki是一个成立了15年的全球语言学习社区，是来自世界各地的千万语言学习者的选择。在这里，和宝藏外教开启高质量课堂，150多种语言1对1在线母语教学，上一课付一课！轻松学习地道外语！快来开启你的语言学习之旅吧～
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Jul 02, 2022 |
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No.108 - 宇宙中年松弛实用指南
1:07:22
困难的时候，养护好自己，需顺势而为，弃逆水行舟。 |
Jun 27, 2022 |
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No. 107 - 一整个大混乱
58:46
今日上头中，无shownotes！ 祝大家上头愉快~ |
Jun 11, 2022 |
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No.106 - 金庸武侠：世人待我以轻贱，我赠世人以热血
1:14:16
讲了那么多金庸世界的女性角色，今天我们要讲一个少年如何孤独地对抗全世界的偏见，最终成长为大侠的故事。 也是一个如何面对命运给你的那么多苦难、挑战，并不断成为理想中的自己的故事。 本期是来都来了金庸武侠系列第8集。过往集数在节目中搜“金庸武侠”四个字即可查看。 从流浪孤儿成为神雕大侠，杨过经历了千难万险，也有过邪念，也有过摇摆，但每到善恶、大义关头，他都选择了侠义，并持续不断做这个选择。 希望通过讲这个故事，给当下迷茫、愤怒、焦虑的你一些陪伴与启发。 金庸宇宙美强惨，一见杨过误终身 [02:40]喜欢杨过的女孩是喜欢张无忌的两倍 [12:00]被女神郭芙、同伴大小武两次霸凌 [22:09]孤苦、自卑、没有安全感的童年 爱恨一张网，因果一场梦 [26:09]自身难保之际，舍命成全武家父子 [32:10]与郭芙口角，导致断臂悲剧 [40:36]换做是张无忌，肯定不会被郭芙砍断手 坚持选择侠义，选择善良 [44:18]偏激的天性一步一步艰难转变 [48:10]华山之巅，无人之境，践行三天三夜的诺言 [64:30]杀与救之间何去何从 爱是：你自己的事情 [67:00]为什么今天没有讲情爱故事？ [70:00]有无数理由放弃，但永远选择坚持 [72:00]杨过行，你也行 bgm 横山菁児 - エンディング~旭日を浴びて 横山菁児 - 永遠の愛~麗花の死 横山菁児 - 兄弟~亮と瑾 宗次郎 - 故乡的原风景 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Jun 05, 2022 |
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No.104 - 好在，我们心中都有个狠烈疯野的自由灵魂
49:11
从零开始做到十万订阅的播客主播，我们都经历了什么样的心路历程呢？ 我们最想对大家说的是两句话，一句是感谢，另一句就是 ——创造真的很快乐，请大家也去尽情创造吧！ 经常收到许多听友的反馈，说我们的节目陪伴、治愈、点亮过ta， 但今天想说的是， 我们也被「来都来了」大大的陪伴、治愈、点亮了。 我们永远不会知道自己将从创造中获得怎样的惊喜。 我们只愿自己一直在创造。 "Keep building, stay strong, have fun but stay clean, you have a lot of chanllenges, ahead, and be happy. " 当一个快乐创造的普通人。 [08:30]KOL就是普通人呐，创造门槛没那么高 [11:30]从零开始，不计后果，无问东西 [14:20]不断迭代，发现自己过去的想法好傻x啊 创造获益最大的人，是创造者本人。 [16:20]你都没意识到你自己身怀宝藏 [19:30]臭牛逼开始变得谦卑 [24:35]做个对听众有帮助有智慧的节目 [28:15]是个会上瘾的东西 [28:15]让同类找到你 创造是为了你自己，成为一个更好的人。 [37:20]偷偷做个小号，只为自己开心 [41:20]跑题安利大家《扯经》 [45:50]把运气转变成一个有节奏的积累 在微博@艺术你我Cforabc里看过一段非常喜欢的话，分享给大家，本期封面也来源于这条微博。 https://m.weibo.cn/status/4768026345605377?wm=3333_2001&from=10C5093010&sourcetype=weixin 艺术装置｜当风有了形状� 他拥抱风，让风成为他艺术的合作者。艺术家托马斯·杰克逊（Thomas Jackson）与风合作创作出柔美而绚丽的“悬浮”装置，定格在画面中。 杰克逊的作品常将人造材料与自然景观相结合，他将在超市里买到的廉价物品，例如颜色鲜艳的塑料杯、雨伞、棒棒糖或呼啦圈等与自然环境并置，通过调控材料和风向的搭配，从平凡中创造出了极其美丽的影像。 在他最新的作品中，大量彩色尼龙薄纱漂浮在海滩和海岸线上。由于大自然的不确定性，使作薄纱具有了可变性——随风摇曳，好似体态轻盈的少女。 Reference https://www.youtube.com/watch?v=C4o1fDrRpQc 《笑场》第一部分《扯经》 《李诞脱口秀工作手册》 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
May 14, 2022 |
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No.103 - 原来“嗜好”早就写在了我们的基因里
1:00:14
你有想过你的“兴趣爱好”到底是什么吗？你有意识到，有些热情是从你的基因里涌出来，拦也拦不住的吗？有什么事情是不让你做你就浑身难受的吗？ 从小我们在爸妈的安排下接触过太多的“兴趣班”，但是那些上过的课最终却没有成为我们的“兴趣”。而有些我们以为称不上“兴趣”的事情，却最终长久地留存在生命里。 都说人生必须培养点爱好，但是其实什么能点燃你，是你非常直观能感受到的事情。 与其强迫自己跟随潮流，不如来听听自己基因里早就在叫嚣的热情！！ [03:46]正片内容！ 为什么设定了目标但没有动力？到底什么是“兴趣爱好”？ [06:00]嗜好是不让你做你就浑身难受的事情 [11:00]“兴趣班”请改名“目的班”好吗？ [20:20]自己爽到的就是爱好，读金庸和赚钱都是 挖掘真正令你兴奋和冲动的事情，其他不重要 [25:00]什么能触发你基因里的兴奋？ [34:20]不必从众或怀疑自己，不喜欢就是不喜欢 [40:30]不做工业化小孩，保留一些奇奇怪怪的爱好 多一种身份，你就多一种人生 [48:50]爱好不会天上掉下来，请不断尝试 [50:30]尽管无疾而终，但间歇性探索新的运动 [57:00]今年是个积累年，积累你的爱好与身份 另！感谢金主爸爸！本期节目由国潮新锐咖啡【圆上咖啡】赞助播出~ 【来都来了—专属福利】 在特殊时期需要赶紧囤起来，【来都来了】带来了超级福利，20杯精品咖啡到手仅需118元，还赠超可爱白胖马克杯和惊喜小物，性价比超高！而且最近天气也越来越热，如果能随时随地喝到一杯冰咖啡，会感觉超幸福，圆上的冻干咖啡就能做到在冰水中秒溶解，随手就能还原一杯冰冷萃啦！还能收到快递的朋友们，这次赶紧囤一波啦～ 【优惠券淘口令】68￥fR9E28gOAnE￥ 【两种领取优惠券的方式】 1. 复制淘口令，打开淘宝直接领券下单。 2. 淘宝搜索【圆上咖旗舰店】进店找客服报暗号“来都来了”，获取粉丝专属优惠券。 ● 下单时一定记得要备注【来都来了】 ● 活动期间：即日起到6月15日 ● 居家工作提神解乏，精品咖啡赶紧囤起来！
丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
May 06, 2022 |
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No.99 - 串台|凑近点看x来都来了：荒岛漂流2-人类权力重塑与粉色产业
1:04:02
在此前《来都来了》第61期暨《凑近点看》第23期的节目中，我们进行了大胆的思想实验，请丸籽、妮蔻、包江浩与李挺四位主播每人只能携带三样东西前往无人荒岛，产生激烈思想碰撞，获得热烈反响。公司定于4月29日在各大播客平台召开2022年再次荒岛漂流工作会议。现将有关事项通知如下： |
Apr 28, 2022 |
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No.102 - 嘉宾简里里：请让你的皮筋保持弹性
1:04:17
最近上海还没有变好。经历了所有的这些，我们开始担心大家的心理健康。 本期请到简单心理创始人简里里老师做客来都来了，一起探讨疫情期间，我们如何照顾自己的情绪。 聊完我们发现，我们对心理健康是存在一定误区对，心理健康并非意味着一直开心，有时候生气、愤怒也意味着健康，而健康的要义在于“保持弹性”。 在困难的处境下，你有所有的理由不开心，不需要批评负面情绪的升起，因为没有人的情绪是“错的”。情绪只需要被理解，被接纳，而不需要被教育。 录制过程中，听到简里里老师温柔的讲述，时常令人恍神，就像我们在听现场版的BYM。 那么，现在我们邀请你，一起来听这期治愈又温柔的节目吧。 什么是心理健康？一个人能够对现实情境做出适时的反应 [07:50]体验到负面情绪是正常的 [15:45]适度的负面情绪帮助我们活得更久 灾后心理重建需要整个社会系统一起努力 [23:53]心理干预需要在现实问题被解决之后 [29:20]激发旧的创伤时需要及时求助 支持与爱，有机会消融创伤 [34:10]心理创伤并非必然 [45:30]情绪不需要被教育，它需要被接纳 来都来了的求助：做“疫情限定”节目 [58:15]助人也是助自己 [59:55]customized BYM？追星追到极致！ BGM 坂本龍一 - Aqua 如果你在这段时间有困难，欢迎第一时间联系来都来了工作室 你可以通过微博、邮件、即刻找到丸籽、Nicole以及工作室小伙伴 我们将在来都来了社群内发布求助消息，寻找能够帮你解决困难的听友。 在这段困难的时光里，希望来都来了能给你陪伴，给你帮助。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Apr 23, 2022 |
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No. 101- 人类不缺热闹，缺的是独处时平静的力量
1:01:51
《猫与平静生活指南》节目由《来都来了》播客联合专注为猫创造产品的宠物品牌pidan、新世相出品。当你看到一只猫，你就知道：它对人的底细一清二楚。4月7日，pidan联合新世相出品，毕赣导演的首支品牌短片《破碎太阳之心》全网上线，跟随猫的视角探索和发现【爱】。
一直爱小动物的Nicole和拥有过同年出生小猫的丸籽看完影片后，对影片幕后的故事产生了强烈的好奇。为什么有品牌愿意出钱，来拍一只没有品牌露出、没有产品营销、充满情怀与想象的影片？ 本期我们邀请到幕后品牌创始人马文飞，来与我们聊聊影片与小猫。 众所周知，小动物的存在会侵占自己的时间和空间，会给生活带来不便利，但马文飞说，他十分庆幸，自己获得了小猫的陪伴。因为小猫的存在，他感受到“此刻”，学会如何面对生活。 毕赣导演在影片中说，爱藏在宇宙中心，用来维持宇宙运转。 马文飞说，爱也藏在家里的小猫心中，维持了家里的运转，所以在你拥有小猫的时候，你要对它好一点，因为你真的离不开它。他说小猫不会说话，而讨好人类有太多种方法，所以时刻记住“以猫为先”，才能不走偏。 我们问他，想不想做中国排名第一的宠物品牌，他说他们只是一群在热闹广场上做雕塑的人，你喜欢就来看一看，看完也可以随时离开。不打扰别人，不夸大其词，不改变世界，他们只是想给这个世界提供更丰富的选择。 节目的录制过程很顺畅，聊天氛围全程温和平静，只有在结尾的时候，马老师说：希望大家抽宝贵的15分钟，去看一个很有才华的导演拍的这支影片，而做这件事情的公司，它叫pidan。我们听到了他声音里的骄傲。 本期你将听到： 为什么要请毕赣导演拍一只与猫有关的影片？ [02:00]借助艺术家来表达我们的善意与温柔 [08:15]买不到自己喜欢的猫砂盆，那就自己做一个吧 [12:40]小动物的到来，教会我们很多东西 [19:10]那天夕阳下的小猫，让我体验到了”此刻“ 为什么要“以猫为先”？ [30:00]文明进步的本质，是我们能够爱更丰富的对象 [44:10]和自己相处很愉快的时候，其实不是自己拥有了什么，而是我们爱了另一个生命 [50:00]我们不缺热闹，缺的是独处时平静的力量 [60:30]太多公司在服务人类了，而地球上除了人类，需要关心与服务的生命，还有许多 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到 可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Apr 11, 2022 |
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No.100 - 串门时间｜没有你们我们，我们都是一起的
1:59:50
我们正在经历一场前所未有的考验，宅在家里的我们想做一期节目，为大家充充电，创造一个喘息的空间。 既然不能出门，那来都来了就做一场线上串门，走动走动我们这个播客世界里的可爱邻居们。 来听听他们对于这个问题的回答： 两年的疫情生活中，你改变最大的是什么？你收获最大的是什么？ 感谢那些奋战的医护人员和物流人员，那些辛勤的居委和志愿者，那些热心的邻居和朋友， 感谢所有所有，一起共同度过这段日子的人。 不论是悲伤还是恐慌，焦虑还是迷茫， 不论是停摆还是困住，失去还是愤怒， 日子都要一天天过下去。我们都需要，重拾向前的信念与力量。我们都需要，借此机会重新思量，什么是最重要的事情，什么是最需要面对的事情。 感谢所有播客世界里的邻居，愿我们一起创造更多美好的事情。 感谢正在听节目的你，愿你今天开心。 [03:40]Steve说 [04:47]把注意力放在更生动的小事上 [09:00]做一点小创造，平衡已知与未知 [14:04]打破想要获得别人目光的幻觉 [19:28]一门的一天（B站） [22:30]从积极崽崽到全面摆烂的过程 [24:46]听来都来了金庸系列，有助于与前男友和解 [28:55]快乐摆烂，不内耗不自责 [33:08]Vibration：拾壹 [35:35]生活节奏慢下来是个难得的机会 [38:00]思考过多，创作会失去许多快乐与感受 [44:50]暂时撤离北京，去感受更紧密的连接 [49:00]金汤力 [51:00]奶骏：旅游行业与保险行业赛道对冲 [52:38]博文：时装周的延迟和成本叠加 [57:32]消费 重新分配，而非简单地降级 [62:50]啤酒事务局 [66:10]天宸：发起为全楼邻居做咖啡的活动 [69:35]Qi：把自己之前想做没做的事都做掉 [70:35]在慌乱中尝试去创造更多 [72:25]基本无害：毛冬 [74:30]对委屈的情况习以为常 [77:07]世界就是很苦的，和平与发展是人类历史上十分罕见的 [80:47]我还是需要与“人”交往 [86:15]我并不entitled去获得一切美好的事物 [93:00]不要害怕丢脸，说出来，尽情迭代 [98:34]日谈公园：李叔 [99:45]真实地面对这个世界 [103:30]什么叫TMD“活在当下” [107:50]把自己从痛苦中抽离出来，去聆听与感受真善美 [110:20]我们都是一体的，我们要有信念 花絮时间！！！ 鉴于与凑近点看三位小兄弟的录制场面过于欢快，场面一度混乱，所以请大家且听且乐呵！ [114:57]凑近点看：李挺、包江浩、江轲 ！@#¥%……&*）+｜“：#% 三位小兄弟话密到根本接不住，丸籽Nicole主要负责笑岔气！ BGM 坂本龍一 - Merry Christmas Mr. Lawrence Brian Crain - Night Bird Song MGMT - Me and Michael Billie Eilish - bad guy Of Monsters And Men - Little Talks 如果你在这段时间有困难，欢迎第一时间联系来都来了工作室 你可以通过微博、邮件、即刻找到丸籽、Nicole以及工作室小伙伴 我们将在来都来了社群内发布求助消息，寻找能够帮你解决困难的听友。 在这段困难的时光里，希望来都来了能给你陪伴，给你帮助。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 邮件：youonlyliveonce20@126.com 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有16个数字群和N个分舵地区群 包括：北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外、南京、武汉 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 |
Apr 09, 2022 |
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No.98 - 狗住，活着就行！
1:02:36
浦西还有几个小时就封控管理了，上海的听友们都还好吗？ 这小区还没封，Nicole快疯了，今天突然临时拉丸籽录节目，说必须找人说说话。于是来都来了，再一次不按套路时间，闪现周五凌晨。 在过去的大半个月里，丸籽和Nicole各自宅家，足不出户，但却刷新、感受到了很多人生新体验。 终于共情了外婆爱囤物的习惯，经历过物资紧张的日子，想必我们也会更加珍惜食物。 终于放慢了生活的节奏，外卖再慢也不会不耐烦，反正我也不出门，不赶时间。 我们以为的便捷日常，其实是需要感恩的存在。 那么，这段时间就好好保护自己吧，养护好自己的生命，才有机会看更大的世界。 如果疫情缓解了，你第一个想见的人是谁呢，第一个想去的地方是哪里呢？ [05:00]实在不行，打开播客找听友求助吧！ [18:00]共情外婆，我们疯狂囤物资 [23:00]如果不是性别卡这么死，早就和室友/邻居在一起了 [33:00] 原来上海的邻里关系也有这么近的一天 [40:00] 反观和亲人的关系：保持常联系，选择性沟通 [55:00] 创业的朋友口头禅：活着就行！ 如果你在上海封控管理这段时间有困难，欢迎第一时间联系来都来了工作室 你可以通过微博、邮件、即刻找到丸籽、Nicole以及工作室小伙伴 我们将在来都来了社群内发布求助消息，寻找能够帮你解决困难的听友。 在这段困难的时光里，希望来都来了能陪你一起走过。 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到 可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Mar 31, 2022 |
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No.97 - 嘉宾Cici：多问一个问题，公司有防治性骚扰制度吗？
1:34:05
这是一个非常燃的公益短片背后的故事。 从一个被拒绝的提案，到一个公益短片的成功落地，中间是大量的网友关注、转发，是素不相识的企业提供的资金支持，是合作拍摄团队的友情拍摄，是反复修改了50多次的脚本，是发起人的热血与心血，是所有人对防治职场性骚扰的关切。 有幸邀请到这次公益短片的创作者Cici，来和我们聊一聊这次公益短片背后的故事。公益短片的链接和相关资料会放在下方链接，如果你感兴趣，请你多多支持这支短片，转发给更多的人，让更多的人参与讨论，让防治职场性骚扰这个话题，早日成为员工与企业之间，敢于谈论、共同面对的话题。 就在发布这期节目的今天，东航MU5735失事了。 作为生活的幸存者，愿你我感恩生活，投入当下，爱身边的人，做想做的事。 故事的开始 [02:30]公益短片的起因：一次被拒绝的提案 [08:10]网络的支持让不可能成为可能和奇迹 什么是职场性骚扰？ [12:50]“违背当事人意愿”是非常重要的认定标准 [22:15]职场性骚扰的维权与诉讼有多难？ 直到2019年，我们才能以“性骚扰损害责任纠纷”作为独立案由起诉 [26:00]创意的选择：为什么选择着眼于公司而非个人？ 为什么我们要关注这个问题？ [40:25]为什么说它很特别？ [43:45]为什么我们不敢问？ [51:20]要到什么时候，防治性骚扰才会成为一个寻常的话题，就像大家询问五险一金一样？ 提高敏感度，员工与企业共同面对 [58:00]不要成为“加害人”，不要说“因为你长的漂亮才开你玩笑” [73:10]一个实习生单挑行业首席：这是个名利场，你准备好了吗？ [77:10]听友来信：真实的性骚扰经历 [84:10]我们需要更多的沟通，达成更多的共识 Reference 公益短片与嘉宾Cici的微博 https://share.api.weibo.cn/share/291309064,4749397701166078.html?weibo_id=4749397701166078 《防治职场性骚扰指导手册》2021 来源：全国妇联权益部 《防治性骚扰法律与司法审判案例研究报告》 https://mp.weixin.qq.com/s/rzz1dMlONbO_HeuO0JqKpA 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到 可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Mar 21, 2022 |
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No.96 - 赢得那张船票，是我此生最幸运的事情
1:08:43
电影铁达尼号是全世界都知道的故事。也许，大家对它的印象是“爱情大过生命”，“你跳我也跳”，但重温它我们发现，卡梅隆恰恰是要告诉世人，爱情并不是人生最重要的主线，人生除了爱情，还有许多。爱不是你死了我也死，爱是你死了，我一定要活下去，我要把每一天都过得精彩，才不辜负，你曾经点亮过我的人生。 这是个浪漫的故事，但这不是一个关于浪漫的故事。这是个爱情故事，但这不是一个关于爱情的故事。 而泰坦尼克号沉船事件也更像人类社会的缩影。人类的傲慢、自大将会给自己带来无可避免的灾难，而在灾难当前，无人可逃避。 [06:33]Jack如果没有死，他和Rose的爱情会幸福吗？ [10:33]电影里的第一个Rose出场的镜头传达了什么？ [17:50]Jack救下企图轻生的Rose [23:20]喝最便宜的啤酒吐最用力的口水 [25:20]过最漂泊的生活做最自在的浪子 [26:25]玩最疯狂的party踩最放肆的节奏 [29:00]看最辽阔的大海望最深邃的星辰 [33:00]冒最大的危险救最心爱的人 [42:00]只与你共度了三晚，但好似走完了一生 she made her own decision to keep the name Dawson as if jack had lived as if they had married as if they had lived their whole life together. [48:00]重生后，一定要活的加倍精彩 [49:30]为什么101岁的Rose要扔掉海洋之心 Only life is priceless and making each day count. [63:00]泰坦尼克号就像人类当代的缩影 [66:00]卡梅隆在另一个泰坦尼克复活的时空里，寄托了对人类最美好的祝福 reference： 《泰坦尼克号/TITANIC》【蓝光花絮】中字|纪录片|删减片段|花絮|预告片|MV|剧照【詹姆斯卡梅隆】 https://www.bilibili.com/video/BV1i34y1174n?spm_id_from=333.999.0.0 《泰坦尼克号》里的杰克和露丝并不门当户对，如果最后杰克也活了下来，他们会幸福吗？ -胖的安娜的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/281328873/answer/2319161162 《泰坦尼克号》里的杰克和露丝并不门当户对，如果最后杰克也活了下来，他们会幸福吗？ - 木夕的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/281328873/answer/2319270831 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到 可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Mar 19, 2022 |
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No.95 - 生活洪流中的洋葱与三分钟热度
55:49
久违啦听众朋友们！停更的这一个月里，丸籽与Nicole各自快乐刷新了一些小的、新的体验。许久不与大家唠嗑，本期絮絮叨叨给大家拉拉家常，希望你们听完也会开心。 （片尾有本期嘴瓢语录大全！！！花絮比正片好笑系列！！不听不是播客人！！ 你们呢？这个月有什么好玩的可以与我们分享？欢迎评论区留言找我们玩！！ [00:50]用意念与听众沟通：我要把这个讲给你听！ [05:30]瑜伽老师如果有了荷尔蒙就是一场集体的羞耻play [13:00]走出自己的生活，大家可太好玩了！ [15:10]“三分钟热度”上头NFT和元宇宙 [19:00]抓住我们的“三分钟热度”，它多宝贵啊！ [22:20]多小的事都值得用心体验，建议你们也去买洋葱切！ [28:30]“敏感”、“脆弱”不是坏事Vulnerability is not weak. [34:30]生命没有过度，不能等待（视频链接见下方） [39:20]为AG campaign 拍摄视频的新体验 [47:20]职场为啥必须向前一步？想躺下行不行？ [52:30]希望我们的节目给你带来快乐，希望我们的节目不仅为某个特定的团体做，愿我们在拥有最现实的生活时，也同样拥有星辰大海。 [53:23]本期幕后嘴瓢语录大全！！！花絮比正片好笑系列！！ 光荣恰饭啦！ 关注athleticgreens公众号，后台关键词回复： 来都来了 即可获得节目听众专属优惠信息。
温馨提示：AG1小绿粉不是药物，也不是代餐，使用时需要保持正常均衡的饮食习惯哦！ Reference: Dare to lead by Brene Brown 【我想让每个人都看的视频啊啊啊啊啊啊！】 https://b23.tv/OpiRVeT Ali wong 2022年专场《Don Wong》 Ali wong 2018年专场 《hard knock wife》 Ronny Chieng 《Asian Comedian Destroys America》 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到 可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Mar 12, 2022 |
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No.94 - 法律何时能保护我们免于恐惧？
1:04:20
紧急临时加更！近期在微博、公众号看到很多某热点事件追踪报道，情况扑朔迷离，情节匪夷所思，情绪出离愤怒。 欢迎大家留意，参与讨论，也拜托大家将本节目分享给身边的人，让更多人参与到这件事情的讨论当中。 近期热点引申出的问题之一是，现行刑法“收买被拐卖的妇女，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制”的规定，到底要不要加重刑罚？北大法学教授车浩撰长文论述，明确表态他反对罗翔教授观点，反对提高收买妇女罪的刑罚。自此，各位法学教授纷纷各抒己见，展开了一场鲜活、热烈的讨论。 到底为什么法学教授会反对提高加重刑罚呢？本着科学吃瓜的态度，我台认真研究各位教授观点，与大家聊聊，这些法学家隔空唇枪舌战，到底在吵什么。 而追踪这件事情，又令你想起了什么自身过往经历呢？女性在社会上生活，到底有多少害怕，是我们自己都没有意识到的？在过往经历中，有没有一些时刻，是我们自己默默咽下恐惧，耻于与他人讲述的？我们是否“从不期待，很少反抗，有时落泪，总是沉默”？ [05:26]听前共识 1、初衷都是为了更好地保护现实或潜在的被拐卖者。 2、好的动机不一定能确保好的效果。出于保护被收买者的动机提高法定刑，能否促成好的保护效果，有待探究。 3、刑法只是社会治理手段的最后方法，单独改变某个罪名的刑罚绝不可能解决一个复杂的社会问题。 4、允许每个人的观点不一致。允许每个人的观点左右摇摆。 [08:20]思辨刑法 1、刑罚的意义是什么？ 2、加重刑罚能不能遏制犯罪？ 3、我与大熊猫，孰重要？ 4、拐卖的危害必然大于收买吗？ 5、提高收买妇女刑罚的理由是什么？不是“没有买卖就没有杀害”。 6、执法、司法层面有问题，但，立法有没有问题？ [20:00]反方：修改立法并非当务之急 车浩：任何一个宏观层面的制度设计，包括立法的修改和调整，都要考虑到具体执行层面执法者的行动逻辑，以及由此导致的可能完全背离立法者初衷的结果。如果不考虑这些，那并不是真正地关心被拐妇女，而只是顾着纸面上发泄怒火和表达良知。 柏浪涛：我们在这讨论，要不要建议全国人大修改立法，修改立法是个漫长的过程，可这个悲惨的妇女的悲惨命运，谁来负责？我们不能居庙堂之高而高谈阔论，更应处江湖之远而关切个体命运。 [31:40]正方：法律要发出守护人的微光 罗翔：如果打击拐卖现象导致村落消失怎么办，对此我的回应是一句法谚：Fiat justitia ruat caelum——如果天塌下来，正义才能得到实现，那就塌吧。 黎敏：这不仅事关一个个妇女作为道德主体的尊严，而且还肩负着一种必要的移风易俗的无形教化功能。妇女的自由与尊严不可侵犯不可物化不可买卖，作为绝对道德律令，诚然不可能在短期内彻底完满地得到实现，但无论如何它们始终应该是刑法教义学、法律经济学、法律社会学都要拱卫的重叠共识。 [45:10]生而为人，我们有哪些面对恐惧不知所措的时刻？ 遭遇侵犯，我们无所适从，甚至不会大声呼喊，因为我们从未被告知原来我们可以反抗，原来我们应该要拿回我们生命的主动权。 参考资料 书：《论犯罪与刑罚》切萨雷·贝卡里亚 电影：《盲山》《从不，很少，有时，总是》 公开课：《公正-该如何做是好？》 文章及微博： 车浩 | 收买被拐妇女罪的刑罚需要提高吗？ https://mp.weixin.qq.com/s/z3H85NwArPdREokiVur6Ew 罗翔 | 我为什么还是主张提高收买妇女儿童罪的刑罚？ https://mp.weixin.qq.com/s/UUwTBaeSCU5Rw_fSKNSZMw 桑本谦 | 为什么要立法严惩收买被拐妇女罪？ https://mp.weixin.qq.com/s/qgAdL1XJTpf0OgtX3yD9Gg 陈金林 | 如果白雪梅有随时进行无限防御的权利 https://mp.weixin.qq.com/s/VY0MSr7RXV8oS8ncm3rhHg 时评 | 黎敏：妇女的自由与尊严不可侵犯、不可物化、不可买卖，应作为绝对道德律令 https://mp.weixin.qq.com/s/003TO_wXFxynwKIr6NkbKQ 王锡锌 | 拐卖和买受妇女儿童是对人的奴役，定为重罪是非常必要的价值纠偏 https://mp.weixin.qq.com/s/ev5H-bBBUhbOQuDQgLZqog 柏浪涛 | 收买罪是否需要提高法定刑？ https://mp.weixin.qq.com/s/c24G5_Oj-iFA_FEtL6yRbA https://share.api.weibo.cn/share/282981498.html?weibo_id=4735292240561882 时评 | 彭錞：收买被拐妇女刑责之辩——他们到底在争什么？ https://mp.weixin.qq.com/s/2RFxQfzoYDMjpON95iBPQA 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Feb 16, 2022 |
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No.093 - 我愿穿越所有冲突，用生命许你一个陪伴
1:02:43
法律至上，中产精英主义至上的世界是什么样的？傲骨之战第五季描绘了这样的世界，每个人都深陷混乱，焦虑、紧张、冲突、忙碌。光鲜如律所合伙人，只要继续在这个游戏规则之下玩，生活都是一地鸡毛。 而这所有局面的解法，就是放下规则，穿过所有冲突，去释放爱意，去多加陪伴。去明白，我们不仅仅是我们的观点、我们的立场、我们的利益，我们更是有血有肉的人。我们需要胜利，更需要陪伴。 已逝的美国最高法大法官金斯伯格与斯卡利亚的友谊已经向世界证明，不同立场不必成为敌人，陪伴比立场更重要。 傲骨之战第五季Diana和Kurt的故事 [01:05]当下冲突分裂的世界里，律师如何自处？ [09:40]事业爱情双冲突，Diana求救于精神偶像RBG [13:50]我们只会喜欢那些逗我们笑的人 RBG与Scalia的神仙友情：跨越立场，坚定陪伴 [17:30]美国大法官的冲突有多大程度影响美国未来 [26:20]平和地表达异议，坚定地表达陪伴 [33:00]健康、稳定的爱的关系：在生活维度上长久陪伴 健康、稳定的爱的关系背后是什么？ [37:50]懂陪伴，即懂生活 [41:30]我们到底如何理解“人”，如何理解“陪伴”？ [48:30]把自己当“人”，也把对方当“人” [52:20]情感储蓄理论：陪伴即是储蓄 光荣恰饭！ [53:30]【博朗9系剃须刀】送他一支博朗，让你的爱意不仅停留在送出时刻，更是藏匿于每个清晨。德系精工锻造，让陪伴历久弥新。 欢迎大家留言，聊聊你关于陪伴的故事、困惑、心得，或者任何你听完这期节目想到的内容。我们将抽取三位留言听众送出【价值599的博朗离子梳】。 上TB搜【博朗官方旗舰店】，就能在春节给你爱的TA送上一把博朗9系剃须刀，现在年货节有超多优惠和赠品，机会难得！ 记得给客服报暗号【来都来了】还可以领取额外的赠品：博雅按摩贴 BGM Opening theme of The Good Fight Atmosphere - The Best Day Jennifer Hudson - I'll Fight Maria Callas; Tullio Serafin; Fiorentino Maggio Musicale Orchestra - Lucia di Lammermoor_Act III Scene 1_ Il dolce suono (Lucia) Parijat - Returning Home Kail Baxley - Tell the Falling Sun
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Jan 22, 2022 |
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No.092 - 师傅，您看我飞黄腾达还有机会吗？
51:25
「真的很难体会到那些不抽烟不喝酒不蹦迪 圈子干净的女孩子 是怎么熬过低谷期 在难过的时候 她应该干嘛啊？ 她在算命……」 从小算未来 [06:00]要想当董事长，先改名，再去西藏 塔罗牌 [09:30]心理咨询遮羞布，让你面对你的心 星盘 [13:40]读出你与ta的关系，作弊利器，答案大全 [16:50]抄答案其实就不好玩了 紫微斗数 [17:40]每个特质都是中性的，所有特质糅在一起打出组合拳 玄学祛魅化 [26:20]科学的玄学：因果跨越人类认知范围 [29:50]你才是主体，别人绝非权威 [32:40]啥二婚缘，不要拉倒！ 人不做想做妖精 [38:00]《青蛇》：蛇精去感受人类的感情，什么是爱、眼泪、痛苦？ [43:20]不当人了，当个好看的妖精行不行？ [46:00]什么是共业？人类是一体的 [48:00]疫情之下，全球人类的共情 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Jan 16, 2022 |
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No.091 - 快或慢？生命自有其节气与内驱力
54:05
“医生我最近睡不醒。好困。” “可能你需要冬眠。真的。最近工作悠着点，等到了二月份立春了，慢慢多去室外活动活动。等开春了，给自己定个计划，干事儿。年轻人，还大有可为。” 生命自有其节气与内驱力。百万医嘱奉送给大家。 [04:30]合作伙伴的节奏一定一致吗？ 快节奏Nicole：强意愿去推进事情与项目 慢吞吞丸籽：事情可能酝酿一阵会有惊喜 [15:30]合作步调如何调和？ 分清楚你到底重视的是“人”还是“事情” 克制自己的掌控欲，快与慢并没有一定谁对 重视唤醒对方的内驱力 [17:30]每个人找到自己的节奏 真的累了你就躺下，这就是团队的意义 [19:30]坦然接受自己的节奏 停止自我责备和攻击，把自己从内耗中解放出来。 [23:30]讨好型和攻击性的倾向 不愿意表达自己的背后是什么 从生活的细节中去构筑自信和底气 可以接受误解，但是不能接受不被尊重 衡量一个人是否直接：有没有让周遭人不舒服 [34:40]什么是我们成长、改变的原因？ 学生可以允许被抄袭吗？ 个性化教育与因材施教 碰壁后所生长出来的内驱力 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Jan 08, 2022 |
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No.090 - 2022：粗糙、炙热、疯狂的爱
56:13
摇摇晃晃又一年，生活总是这样，不一样的是我们对生活的感觉。过去的2021，我们都收获了很多不同的体验和成长，那站在这个新年的节点，我们就来聊聊自己的选择与感受。 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Jan 01, 2022 |
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No.089 - 串台|金汤力电台 x 来都来了：谁聊圣诞谁小狗
1:04:50
送给平安夜堵在路上的你 和 平安夜窝在沙发上的你 Merry Christmas!!! 祝Nicole妈妈 & 奶骏妈妈生日快乐 感恩养育 Thank you for raising us so well. 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Dec 24, 2021 |
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No.088 - 时尚易逝，风格永存
55:50
欲望都市承载了我们太多的情怀与故事，近期它的续集“and just like that ”开播就迎来大家的高度关注与点评。有很多批评的声音和吐槽，关于主角的搭配、剧情的安排。但这波情怀一来，我们便忍不住重温起过往的情节。 纵然我们每个人都可以对主角的生活加以评论，但这种审视的目光又何尝不是充斥在我们自己的生活里。审视他人，审视自己，审视他人对自己的审视，循环往复，小心翼翼地把自己框在规则和害怕里。 为什么会喜欢看欲望都市？是否有对主角肆意张扬生活的羡慕？而这种肆意是如何达成的呢？无非是不审视别人，不审视自己，明白自己才是你这一生最重要的作品，而我们终其一生也只对自己这个作品负责。 Carrie有她的生活美学，我们是否有自己的生活美学？我们将如何将设计和审美贯穿于我们的生活，设计出自己想要的人生？ *我们是自己人生的设计师 电影里最感动的瞬间是平安夜Carrie与Charlotte的拥抱 纵然有再多温情的时刻，至暗时刻仍然要自己独自走过 受情伤了到底找谁吐槽？ 获知好友的伴侣出轨，你会告诉好友吗？ Carrie最可贵的地方是什么？ *我们如何建立自己的生活美学 Carrie的生活美学与观众的期待 从设计里去找生活灵感 Dieter Rams的设计哲学less, but better 浪漫主义面对现实主义的不服与对抗 透过作品，看到设计师的品格 *光荣恰饭！ 感谢高端珠宝品牌「YIN隐」对本期节目的赞助 它是源自中国的珠宝品牌。2014年创立于北京胡同里，成长于世界的探索旅行中，兼具东方品格与全球视野，以历久弥新的黄金与宝石为载体，记录人类的智慧、文化和美。 在「YIN隐」的审美哲学里，女性的美是温柔、真诚、丰盈，同时也懂得愉悦自己。 鼓励新一代珠宝佩戴者，拥有智趣而自在的人生体验。智慧、有趣有好奇心、自在自信自洽，不被外界定义和审视。 *如何购买 1.复制淘口令优惠码� 58￥t3wi2aXLYmf￥/ 领取「来都来了」专属福利。 12月21-25号是天猫“双旦礼遇季”活动，优惠券可以叠加店铺活动和官方满减。优惠券使用时间即日-12月25日。 2. 也可以淘宝，搜索【YIN隐】天猫旗舰店，报暗号“来都来了”获得专属优惠哦～ 快到年底了，不管是给自己或者是亲朋好友，都希望大家能在这个特殊的月份收获“闪闪金光”
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Dec 18, 2021 |
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No. 087 - 年末宽阔稳定生活实用指南
1:02:10
深冬了，我们走过了一整个2021，身体逐渐疲惫，情绪逐渐积累，继上期为大家梳理职场情绪后，本期我们来聊聊生活情绪。希望这期节目能够帮助你清扫一些情绪垃圾，腾出心里的空间，让身心更加轻盈地迎接新年。 （本期结尾有主播嘴瓢彩蛋） [05:00]正片内容！点此跳过广告 *减肥：人类永恒的话题。屡屡尝试减肥或者坚持运动，但都效果不佳，到底是目标不对，还是方法不对，还是方法和目标倒置了？ [08:00]临近三十，疯狂嗜甜，还不爱运动，可咋瘦？ [17:00]如何面对瘦不下来的自己？ [20:00]《原子习惯》：行为需要内化为你这个人的部分 [23:00]内驱力是最重要的 [25:30]专注于你的系统，而非你的目标 [26:00]轻松快乐的减肥实操建议 *消费：到底要不要买那个该死的包包？ 不要总想着结婚，去多谈恋爱，不要总想着谈恋爱，去多约会，不要总想着约会，去多与自己相处。满足了自己的感受，才会心甘情愿地过上更理性的生活。 正所谓“爱过知情重，醉过知酒浓”。 [29:00]入冬莫名其妙想花钱 [30:40]人生欲望蓄水池理论 [36:20]欲望不分高级低级，我们本来就不是100%理性的人 [38:00]承认自己的欲望，冲动过了才更理性 [40:00]一笔钱到底是拿去投资，还是用来消费？别本末倒置你的目标与你的路程。 *社交：不要着急，稳定的朋友需要时间来沉淀 [43:20]这些大家困扰的问题真的是“问题”吗？真的需要“改正”吗？ [46:40]缺乏自己的核心社交圈 [51:10]相互维系，主动联络，随着时间沉淀出稳定的朋友 在微信小程序搜索“AG服务” ，使用节目专属折扣码：【 LDLL 】下单全年订购计划，就可以用全网最低价528元/月购买到原价698元/月的AG小绿粉，还会再多送一个月（相当于买12送1）。在2021年12月31日前下单，还会再额外赠送价值218元的一年份维生素D/K。维生素DK可以解决冬季大家比较少晒太阳带来身体抵抗力不足的问题。给大家一个使用的tips， 因为AG里面有活性益生菌，所以要用39温度以下的水温冲泡并且开封后需要冰箱保存，维生素DK滴管每次两滴就可以了。 祝大家都有健康的生活习惯和轻盈优雅的生活状态！ 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Dec 10, 2021 |
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No.086 - 年末舒缓松弛职场实用指南
59:45
年底了各种ddl和意外齐飞，总结和报告双重压力，如何才能在寒冷的冬季将今年的工作做一个愉快的收尾？本期来都来了且贡献一些视角。 *职场新人的不安全感与紧张：重点不再是考满分，而是在犯错中不断成长 [04:00]为什么紧张？学生思维导致每天都在被考核 [08:00]如何调整？主动与上级沟通，让双方信息同步 [11:30]重新理解“错误”、“老板”，错误是你迭代进步的工具，老板是你的资源 [15:00]关掉你自我苛责的弹幕，它不是外界的真实声音 *职场人际关系的焦虑：来职场不是来取悦任何人的，而是来为共同的目标而努力 [17:00]与上级相处：从关闭自己的职场接收器到学会“向上管理” [21:50]沟通的金钥匙：开放心态 [24:30]与下级相处：教科书级别的职场对话 [30:00]不停留在情绪上，不对情绪进行评价 [34:00]看待领导的心态：去权威、去魅 *工作任务引发的暴躁 [37:50]工作时常被干扰，无法集中注意力带来的困扰 [43:50]允许自己暴躁，建立可以接纳自己暴躁的系统 [47:50]暴躁背后是对别人的要求，尝试放下自己的傲慢 [50:00]光荣恰饭环节！ 感谢暂停实验室对本期节目的支持！ 暂停实验室，是一个全科班心理学硕博团队创立的线上心理健身房，改善情绪，提升情绪调节能力。 主要提供的产品服务是全程有真人专业指导的情绪减压21天计划-正念书写行动营，是自助改善情绪的高性价比之选。 行动营每月只开一期，2021年最后一期，12 月这期就是 6 号（周一）开，恰好，12月 31 日结束。全部手机完成，每天只需 2 个10分钟，历史改善率达80%。 报名方式是这样的： 微信搜索关注公众号 暂停实验室 ，回复 关键词「来都来了」，学生朋友回复「来都来了学生价」先领券，然后立即使用，即可预约下期。12 月 报名截止时间是 12 月 5 号周日晚。 参与全程只需要不到一次心理咨询的钱，698 元，完成了还退 100块，是可以提现的。来都来了 听友优惠，再优惠 50 元，如果是学生听友，优惠券是优惠150元。 祝大家都能以好的状态进入 2022 年。 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Nov 27, 2021 |
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No. 084 - 生活里有粗粝砂石，而那并不是我们放弃的理由 - 嘉宾Qi
59:02
就在一周前，Nicole家迎来了一位小朋友，3个月大的马尔济斯 Marco。新手妈咪显得笨拙又紧张，社交牛逼症的Marco似乎总能给主人带来一些认识新朋友联络老朋友的机会，其中一位便是刚刚拥有一只名为鸡枞的小豆柴的Qi（啤酒事务局主播）。同样在养宠物的道路上接受到挑战的朋友们决定坐下来好好聊聊这一周的起伏和感悟，生活里有粗粝砂石，而我们，可以护他们一辈子。
本期你将听到： [03:50] 为什么突然养狗了？ [11:00] 主人跟宠物的关系：彼此的训练、妥协和爱护 [18:10] 日积月累扎实的付出让我们体会到乐趣 [24:50] 狠铁不成刚的父母心态，我们就当小孩考C也快乐的父母吧 [27:55] Qi发现小豆柴鸡枞的身体状况 [41:55] “以前是我需要他，而现在是他需要我” [46:00] 无法打败你的让你变得更强大 [50:30] 领养代替购买的暖心与无私 [53:50] 善于发现小动物的闪光点，生活里的粗粝砂石从来不是我们放弃的借口 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Nov 13, 2021 |
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今年万圣节要当水鬼
02:00
Happy Halloween!!!! |
Oct 30, 2021 |
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No.082 - 金庸武侠：爱是擦不干眼泪还没凝固已经成灰
1:05:46
你向往爱情吗？如果爱情里充满痛苦、撕裂、冲突，你还向往它吗？ 你有没有爱过令你痛苦的人？面对这样的爱人，除了妥协、放任，还能有其他选择吗？ 笑傲江湖里，华山派掌门的千金岳灵珊曾与大师兄令狐冲青梅竹马，一块长大。她任性，他迁就。她天真，他保护。她想要天上的星星，他为此捉了几千只萤火虫。情窦初开的岳灵珊一度以为这就是未来生活的模样，平安顺遂，无风无雨。而命运之神的勾勒却不曾这样简单。 在遇到林平之的那一刻，岳灵珊刻骨铭心的爱情悲剧就此拉开序幕。她是那样的至情至性、单纯热烈，以至于在故事尾声为爱情献祭了自己的生命。 岳灵珊是为谁人所杀？是她的丈夫林平之。 岳灵珊生命的最后一刻牵挂的是谁？还是她的丈夫林平之。 爱情这场游戏里到底什么才是最重要的，是天长地久吗？爱上一个人注定会是如此无助、绝望的境地吗？ 不是的，爱情里最重要的是你自己。 如果你曾是岳灵珊，希望通过这个故事给你两个启发： 情并非不知所起。爱情的发生，许多情况下，都是需求满足引起的反应。如果你深深地爱一个人，那去看看，这个人到底拥有什么魔力，令你如此渴望。 即便陷入爱情，也不能失去了自己生而为人的主体性，请千万记住，爱情这场游戏，重点是自己，是成长，是体验，而非将爱情维持到永远。 [07:50]在痛苦里寻找存在的爱情模式 [11:00] 至情至性岳灵珊：单纯善良的大小姐 [15:10]小师妹为何不爱大师兄？为何移情林平之？ [24:50]被仇恨填满的林平之无法负担爱情 [27:55]仪琳为令狐冲偷西瓜 [29:55]岳灵珊之死：死前深深地托付与执念 [36:00]为什么会用生命去献祭一段毁天灭地的恋爱 [39:00]爱的盲盒爆炸游戏：和幸福没有必然联系 [47:30]正视自己爱上的人的真实面貌：别要求KFC给你做佛跳墙，别要求林平之爱你 [53:50]爱情里什么才是最重要的？爱情走了就走了，别试图留住 [55:30]积蓄勇气与力量去面对真实 Reference 《与神对话》 《国立台湾大学公开课：欧丽娟老师讲红楼梦》 BGM 女子十二乐坊 - 笑傲江湖 张晓红 - 沧海一声笑 赵季平 - 小师妹-岳灵珊 胡伟立 - 笑傲江湖曲(琴箫合奏) 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Oct 23, 2021 |
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No.081 - 别辜负一身本领与侠义，去玩那无限游戏
1:06:50
欲望都市这部剧有多经典呢，就是2021年的上海白领看完，竟然与1998年的纽约女郎共情了。 到底是与虐恋对象Mr. big继续纠缠，还是与完美结婚对象Aiden长厢厮守？为什么相爱的人就在眼前，心的距离却像遥远在天边？为什么恋爱里有这么多痛苦，这么多不明白？ 可是呀，如此珍贵、难得、全世界独一无二的你呀，别被这眼前的痛苦所限制。你有足够多的力量走出困境，只要你把重心与注意力转移到自己身上。当你意识到这爱恋游戏里，最重要的其实是自己的时候，全世界的爱，都会朝你涌来，而你，也将从“痛”，走到“痛快”。 [01:30]Sex and the City有多好看 [12:30]big与Carrie虐恋情深：恋爱情怀的女生跨越时空，全球共情 [14:20]女性可以f**k like a man吗？可以享受纯粹的性快乐吗？ [19:00]女性可以从患得患失中解脱吗？ [30:10]做好你自己，所有的爱都会朝你涌来 [36:00]用“无限游戏”的思维去玩每一段“有限游戏” [41:00]Carrie失恋后再次出发，遇到完美结婚对象但不心动，该如何选择？ [52:15]我的人生不能只是“不错”而已 [56:10]女生，从“痛”到“痛快” 7or9高跟鞋联合新世相、中国妇女报、天猫宝藏新品牌在10月11日推出了一部关注女性成长和感受的短片《从痛 走到痛快》，对女生们呼吁：我们的人生，要把“痛”变成“痛快”的新可能。 大家可以去微博的官方账号观看。 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Oct 13, 2021 |
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No.079 - 茶是一枝花：网红店也有一期一会的风骨
1:05:23
如果你是一家网红店的老板，你会怎样去经营它？ 去过那么多家网红店，你有想过它们背后的故事吗？ 本期嘉宾薛老板，前广告公司老板，有一天在等儿子上课外班的间隙中看到了永康路的招租广告。他回家和妻子一合计，就有了后来的「茶是一枝花」泡茶店。 他坦言刚租下店铺的时候，连产品什么样都没想好，只是单纯想有一家自己的小店。几年后，他已带着他的小店走出了上海最知名的网红老街永康路，入驻了高端商场BFC和太阳宫。 上海这个欲望都市从不缺少新鲜面孔，开一家店很简单，难的是把它越做越大。从启动到拥有4家店，他的事业与人生都在不断接受挑战。开店之初，一夜成名，骄傲浮躁过，也被现实狠狠教育过。曾经很自豪自己是永康路的老大哥，后来他说，其实我们只是一家普通的小店，我们的路还很长。 录制的过程中，我们被他开放的思想和温润的气质下那恰到好处的匠人精神和商人气质配比拿捏住了。见过山顶风景的人也许不一定能立马屹立山巅，但那不断翻越高山和自我的姿态已经足够动人。 大家都在说播客是自我表达的工具，而我更愿意称之为看世界的眼睛。 [00:50]去年路过永康路是与薛老板的缘分伊始 [03:10]为什么茶是一枝花？ [10:50]学习茶道，感受中国茶的浪漫与风韵 [20:50]茶贵乎心意，在产品中融入一期一会 [34:45]服务过程中讲究balance [41:40]如何把古文化焕发新的生命力 [45:50]网红永康路的前世今生，为什么在这里开了一家店 [50:30]先做再说，别想那么多！ [53:00]一夜成名后也受到现实教育 [59:50]去努力吧，走向更大的舞台 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Oct 02, 2021 |
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No.078 - 是底气，支撑生命馥郁繁盛，向阳而生
1:00:00
感谢有气质的花果气泡水品牌满馥才汽对本期节目的热情赞助！ 我们都渴望生如夏花般绚烂，内心却隐藏着重重阻碍。 开玩笑般说着「如果我有钱了，我便辞职去做」； 可结果我们“有钱了”，依然原地观望。 原来是，我们从来没想好：如何进阶现在的生活。 怎样面对内心的无力，怎样面对不安全感，怎样让脑中焦虑的声音安静下来。 似乎寄托年岁愈长，有一天就会突然得到，解开这一切的答案。 可时间本身不会带来治愈、力量和勇气，改变我们的从来都是鲜活的人们，以及那些被我们内化的经历。 真正强大的剑客，不在乎手里握着的是什么， 过往的经历已然成为他们最强大的力量； 于是，手中无剑，心中有剑。 请站起来，走出去，去这人间游历。 「愿你内心群花盛放，也充满力量。」 [01:35] 丸籽最近竟然想认真工作了 [07:50] 爱的语言评估测试（ Love Language Assessment Test ） [10:40] 有效内化的经历增加了我们对生活的掌控感 [15:06] 妮蔻在山上陌生且浪漫的三天两夜 [27:58] 「You choose your struggle. 」 [35:00]如果播客也能“只听某某的声音”那一定卷到家了 [41:41]钱无法给我们辞职的底气，那该是什么？ [45:20]所谓捷径，不是死干硬干，要会边想边干 [48:40]潜意识操控了我们的人生，往往我们更习惯说是运气罢了 [50:54]美貌确实是组成女性底气的一部分，不必置否 [52:00]广告时间【满馥才汽】花果缤纷·0糖0能量0脂肪·花果气泡水，主打双重花果口味和强劲气泡刺激，首发木槿黑莓、柠檬姜、玫瑰草莓三款口味。 优惠价格： ● 木槿黑莓/玫瑰草莓/柠檬姜： 15瓶1箱，原价：75元，专享价：59.4元 ● 三种口味混合：3口味*5/瓶=15/瓶，1箱，原价：75元，专享价：59.4元 ①听众于喜马拉雅平台购买的产品，可直接点击节目播放页购物车进行下单购买。 ②听众通过其他平台购买产品的，需在淘宝搜索【满馥才汽】或者【同源康】官方旗舰店，向客服报节目暗号【来都来了】，淘宝客服给到专属链接进行购买。 前300名下单的用户可以得到满馥才汽的周边产品“帆布袋+喜马拉雅定制贺卡” 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用小宇宙APP 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿等平台找到我们。 搜索「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽：微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole:微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客：微博@来都来了播客，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Sep 26, 2021 |
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No.077 - 串台|凑近点看 x 来都来了：重开人生模拟器，就能赢这把游戏？
1:18:04
以下是被“凑近点看”内卷的shownotes : 如果给你一次选择的机会，古今中外人物的人生，你会选择哪一个去体验？还是你想重新写一个独属于自己的剧本？ [61:30]无性生活可行性分析 [70:30]武当派MBA进阶课程 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Sep 16, 2021 |
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No.076 - 小孩子才全部都要，我们成年人会做选择
52:58
从前很贪心，什么都想要，在家里堆了很多觉得自己需要的物品。殊不知，当你得到它的时候，它也得到了你。 经过断舍离，去发现自己需要什么，合适什么，来感受自己这几年来的变化。才发现一直以来，其实都没有好好照顾自己，没有真正关心过自己的感受。与过去的物品好好说再见，也对过去的自己好好说再见。那就清晰此刻，开始从一点一滴中构筑你想要活出的样子。 祝你每一天，都过得是自己想要的生活。 [04:00]扔衣服、扔首饰、送书到底有多爽？ [16:10]白领们有没有好好照顾自己？是不是外表精致，实则粗糙？ [17:30]前任送的礼物要怎么处理？转送他人还是全部扔掉？ [22:10]我们无法释怀的是什么？ [22:10]那些难熬的时光，感谢有你陪伴，但也是时候好好跟你说再见了 [28:50]有一颗感恩的心可以增加生活幸福感 [42:00]当你得到一件物品的时候，它也得到了你 BGM Mnboi - “派大星 你在家吗” Of Monsters And Men - We Sink Elvis Presley - Love Me Tender 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Sep 11, 2021 |
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No.075 - 去开辟人生的副本，遇见生活乌托邦
53:09
感谢源自新西兰的天然膳食补剂营养品牌Athletic Greens对本期节目的热情赞助！ 在读大学的时候，你有想到十年之后的自己是什么样的吗？ 最近微信上遇到一位非常优秀的在校生听友，想请我们聊一聊对于职业的热爱与看法。看到她对于现阶段学业的焦虑和对前途的紧张，我们仿佛看到了十年前的自己。 于是我们决定开展一场在校生与毕业生的对话。 这场对话或许无法帮助你解决你眼前的问题，又其实没有任何人可以代替你去解决你的问题，而我们想传达的，是不论你正在经历什么，生活总是在继续，没有什么可以阻挡你往前走的脚步。不要再在脑子里去担心害怕了，不要再辗转反侧了，请尽情地去探索，大胆地去尝试，积累到足够多的what，才会知道生活的how。 [00:00]Athletic Greens小绿粉产品推广 [05:17]正片内容（点击此处跳过广告） [08:30]十年后的在校的大学生有多努力 [16:20]觉得校内活动无聊，不是你的问题！ [19:50]想想自己想成为什么样的人，再去努力和焦虑 [22:40]探索主本人生与副本人生，分清what、how、why [27:50]现在觉得一定要得到的东西，长远来看，其实是很小的事情 [31:20]许多问题，你不需要现在就解决 [34:00]要付出多大的代价，才能在上海生活？ [37:50]乐观与行事果断这两个品质是上天的馈赠 [43:00]有些问题没有解决也可以被安放，你的路不管怎么样都会走下去 [44:30]去打开你人生的副本，去积累更多的what [48:30]对播客破圈有种欣喜的恐慌感 微信小程序搜索“AG服务” ，下单使用【节目专属折扣码：LDLL】 购买12个月订购计划是可享全网最低价498元/月（原价698元/月），还会再免费送一个月，相当于最低价买11送1。下单时不必一次性付全年的钱，只需要支付一个月的费用还有一个押金，就可以开始一年的全网最低价订购服务。第一个月收到的还是很精致的礼盒装，里面有颜质超高的AG随身杯，以及用来冷藏保存小绿粉的密封陶瓷罐。 具体的订购政策请大家仔细去小程序看AG官方说明。 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 、酷狗音乐等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Sep 04, 2021 |
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No.074 - 串台| 啤酒事务局 x 来都来了：走多少路，喝多少酒，才会坚定心中所爱
1:04:09
这个世界上，同样是喝酒，在不同时间和不同空间里，有着天差地别的意义。也许提起喝酒，你会有自己的回忆，而这期节目给你分享的各个国家有趣的酒文化，是想让你感受到“喝酒”的可塑性。而面对国内职场上常见的“酒文化”，我们也探讨了各自的看法。 一句话概括，由你，来定义你的酒局。 你有哪些关于酒的回忆？你最快乐的一次喝酒是和谁，在哪里，做什么？你最难忘的一次酒局是什么时候？你有多少职场上被迫喝酒的困境吗？ 愿你为热爱而喝酒，为快乐而喝酒，为自己而喝酒。 [04:00]你第一次喝酒的契机是什么时候？ [11:40]韩国喝酒礼仪：晚辈要把嘴挡住再喝 [16:30]深水炸弹、西瓜烧酒，怎么这么快乐！ [21:20]东京学习很轻松，但工作要陪酒 [30:50]南美喝着喝着就跳起来了 [33:00]美国大学里疯狂经历 [39:30]国内职场上我们经历过的喝酒场景 [42:30]我们在为了什么喝酒？酒背后代表着什么？ [53:30]用专业和热爱，去抵抗我们不认同的文化 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到 可邮件至：youonlyliveonce20@126.com |
Aug 28, 2021 |
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No. 073 - 世界蹦迪地图：我们走，蹦迪去！
53:46
本期节目我们一起听一听Nicole多年来在世界各地夜店亲身经历、眼见耳闻的故事，按时间轴及地点为各位呈现： [03:20]因为蹦迪在clubhouse闹笑话 [06:30]第一次夜店搭讪ABC被白眼 [10:30]纽约：Circle，韩国欧巴为你制造暧昧空间 [12:30]夜场都是来猎艳的吗？夜店里陌生男女的三种关系 [20:30] 拉斯维加斯：Hakkasan MGM Grand, 中年白人救助被侵犯的女孩 [31:00] 上海：UP，遇见了2019年最想争取的男人 [35:30] 上海：Bar Rouge，她找到了未婚夫 [38:30] 北京： V+ lounge, 骚扰窦靖童被扫地出门 [40:40] 上海： OC， 偶遇王思聪 [42:30] 上海：Kor， 近两年夜店营销之王，《你是我的荣耀》拍摄点 [45:20] Ultra/Coachella/Tomorrowland/S2o/EDC, 这些音乐节引进回国后到底哪里变味了？ 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com 【听友群】 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 此外，来都来了听友社群已建立地域分舵： 现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 收听方式： 推荐使用小宇宙APP搜索 “来都来了”收听并评论与我们互动。同时，你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿等平台找到我们。 |
Aug 21, 2021 |
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No.072- 要多久，我们才能还父母以自由？
1:05:47
感谢高端电动牙刷一晤未来对本期节目的热情赞助！ 如果说我们爱他人的方式，是模仿父母爱我们的样子。成熟之后的我们如何爱父母？ 爸妈退休前，我曾经问过他们， 「你们想成为什么样的人？」 「现在的生活是你们理想的生活吗？」 「如果没有我，你们会尝试哪些兴趣爱好？」 爸妈说 「那时候毕了业就分配工作，在同一家单位兢兢业业做了一辈子；结了婚，生了你，一点点看着长大嘛，后来你就都知道了。」 似乎他们并没有想过这些问题，答非所问地陈述着过往的经历，就像是他们给自己人生的答案。他们在退休之后就突然很自由，这种突如其来的自由令他们无所适从。儿女长大成熟独立，工作逐渐离自己远去，他们之前自顾不暇的生活开始出现了大量的时间和精力。我们这代的年轻人早就开始很自由了，而父母却等到了五六十岁才开始享受他们的人生。 我们如何爱父母？ 理解他们，感激他们，陪他们一起找回自己。 「独立之我们，自由之父母。」 本期节目，你将听到： 00:58「父母退休之后，才逐渐开始享受自己的人生」 05:15 「长大后的我们今天在透支长辈们养老的钱」 14:12 「父母呀，交给别人来不放心，放不过自己，更放不下你」 20:38「培养孩子是他们燃烧生命 all in 的事情」 30:00「关于让父母解放和自由的一些建议」 33:00「人在自由的状态能放下身心去感受生活，学习新鲜事物」 36:50「父母爱他们的房子，可是更爱他们的孩子」 43:48「让我们一起感激父母，没有理所应当」 45:37「你妈妈不听劝也要买的房子，是强化亲子关系的纽带。」 48:15「妮蔻家——仿佛由于“太hot”彼此互相甩开各自很cool的家庭」 50:15「丸籽家——真实！视频电话，爸爸两句话，妈妈一小时」 51:05「你怎么样让你的父母不要那么紧张？我们要警惕和我们父母讲道理。」 54:32「那些没有笑容的照片背后，竟是父母对身体的不自信。」 1:01:22「做那个无论在家还是出差每天你一睁开眼就要去亲吻的人。」 1:03:02「听友福利：evowera一晤未来 planck 、O1 自适应声波电动牙刷【来都来了90元优惠券】」 淘宝搜索“evowera一晤未来”进入天猫官方旗舰店，找客服报暗号“来都来了”，领取粉丝专属优惠券90元，提前享受官方情节人优惠活动。 【主播】 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客
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Aug 07, 2021 |
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No.071-勇敢| 什么都可以坦荡，是我们想要的成年人模样
1:02:00
长大后我们涨了好多见识，有了好多故事，还多了很多固执。心底里掩埋住的情绪也越堆越多。有多久没有像少年时代那样笑得毫无芥蒂，心头毫无挂碍了？ 都说，人最害怕这辈子突然听懂了某首歌。今早剪辑节目，林忆莲一曲《再见悲哀》突然击中心弦。 你喜欢现在的自己吗？ 你这几年有什么变化呢？ 你有什么是一直埋在心底不愿回望、不愿面对的？本期你将听到： [01:20]成年人的温柔是“欲言又止”吗？ [11:30]哪个时刻你发现并坦然承认自己的狭隘？ [18:30]反驳批评的过程发现我沉浸在巨大的愤怒的执着里 [25:30]职场上，我们越来越固执了吗？越来越中庸了吗？ [38:30]姜思达“爱我”个展上我们看到了什么？ [48:30]我们慢慢失去了勇敢 [55:30]为了保护自己，我用愤怒表达悲伤 愿所有的成年人，足够复杂，也依然勇敢。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com BGM： CelloNaduo - 一步之遥 Por Una Cabeza（《闻香识女人》插曲） 听友群： 你可以通过搜索vx：ZRZ_0701加入听友群；品牌及商务合作请搜索vx：ldll_bus 此外，来都来了听友社群已建立地域分舵，欢迎加入【来江湖】： 现有分舵包括：深圳、广州、成都、上海、北京、湖南、山东、浙江、海外 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 收听方式： 推荐使用小宇宙APP搜索 “来都来了”收听并评论与我们互动。同时，你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿等平台找到我们。 |
Jul 31, 2021 |
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No. 070 - 嘉宾管律师：婚姻是一场并购，但也不用请审计进场
1:08:39
婚前协议伤感情吗？签婚前协议有什么好处？遗嘱需要什么时候立，立遗嘱需要注意些什么？ 如果明天和意外不知道哪个先来，我们要怎样为自己和家人做一些力所能及的避险和准备？ 如果婚姻十年还会存在背叛，我们要怎样降低伤害？ 也许听完这期，你会对婚前协议与遗嘱有一些不一样的认识。 [05:30]律师依然认为婚姻是很神圣的事情 [10:30]婚前协议到底好不好？ [18:30]遗嘱比婚前协议更重要 [21:30]不签婚前协议，还有其他方法保护婚前财产吗？ [24:30] 买保险，最终受益人写谁？ [30:30] 财产规划：明天与意外不知道哪个先来 [39:30] 写了遗嘱要记得告诉别人你写了个遗嘱 [46:30] 十年夫妻与战友，遭到枕边人背叛 嘉宾管律师，上海兰迪律师事务所，vx：grl135790 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：youonlyliveonce20@126.com BGM： Kail Baxley - Tell the Falling Sun Various Artists,Gary Clark Jr.,John Carney - Setting Sail Neil Young - Heart of Gold FKJ - Ylang Ylang 听友群： 你可以通过搜索vx：ZRZ_0701加入听友群；品牌及商务合作请搜索vx：ldll_bus 此外，来都来了听友社群已建立地域分舵，欢迎加入【来江湖】： 现有分舵包括：深圳、广州、成都、上海、北京、湖南、山东、浙江、海外 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 收听方式： 推荐使用小宇宙APP搜索 “来都来了”收听并评论与我们互动； 同时，你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿等平台找到我们。 |
Jul 24, 2021 |
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No. 068 - 金庸武侠：爱是彻底放下的自由愿你问心无愧
1:17:28
见天地，见众生，见自己。在读金庸的过程中，我们看到自己。
来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
Jul 11, 2021 |
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No. 067 - 嘉宾StormXu：在打破常规预期的道路上狂奔
1:09:31
端午期间，Nicole去线下看了Storm在上海的个人专场演出《九年之约》，演出结束后决定邀请Storm这位有多年从业经验的单口喜剧演员来节目聊聊天。 【嘉宾微博】：@StormXu徐风暴 本期你将听到： [03:00]澳洲留学时期开始接触单口喜剧 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
Jul 04, 2021 |
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No. 066 - Kevin Systrom：愿Instagram一直做那个酷小孩
48:17
手机里的APP之间有多少爱恨情仇？Instagram初创立便迅速在业界崭露头角，各大资本经过商业考量后纷纷向它抛出橄榄枝。最著名的故事要数Ins 被Twitter和Facebook争相追逐，Ins一度与Twitter交好，尔后突然转向Facebook。当Facebook以雷霆手段出价10亿美金完成收购后，新的纷争才刚刚开始…… Reference: 《解密Instagram - 一款拍照软件如何改变社交》 [01:20]AI阅读如何拯救了品牌系列 [43:44] 创始人离开，愿Instagram一直做那个酷小孩 “The world actually runs on luck, the question is what you do with it. Everyone gets lucky for some amount in their lives. The question is are you alert enough to know you've been lucky or you're becoming lucky, are you talented enough to take that advantage and run with it , do you have enough grid to stay with it once it's getting harder。 Everyone gets lucky in minimum ways every week , but only people with that optimism can capitalize it .” 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
Jun 25, 2021 |
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番外｜小红书Angelene：我想主动做出生活的选择
39:30
播客与小红书会碰撞出怎样的水花呢？这个6月，小宇宙和BFC外滩金融中心在首届BFC外滩音乐季期间特别策划了一系列活动，我们遇到了安吉林Angelene，一位在小红书上有20万粉丝的博主。尚未线下见面前，精致的面容与流利的英语是我们对她的第一印象。而经过对谈，我们感受到了一个更丰富、更鲜活、充满生命力的女孩儿。
安吉林小红书账号：安吉林Angelene 剪辑：一佳 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
Jun 15, 2021 |
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No. 065 - 生命穿越苏醒的渴望，朝波光粼粼的方向奔跑
1:07:11
脏辫，比基尼，小麦肌肤，冲浪板，chill的阳光海滩音乐，忘记社会身份的人来人往，这里就是海南后海村。海南后海，这是一个比北京后海更浪荡的地方，疫情凶猛之势让后海村这一本默默无闻的小渔村镶上了”中国冲浪第一村“的名号，在这里我们不谈工作，没有KPI，在这里有一种与外界隔绝的磁场，做个浪人成为了慕名而来男男女女心照不宣的默契。 本期你将听到： [03:46]儿时溺水经历后多年逃避水上运动，我的恐惧和脆弱是真的吗？ 本期节目由【可糖美瞳】热情赞助播出 粉丝福利： 1：天猫搜【可糖隐形眼镜旗舰店】找客服报暗号【来都来了】，领取专属粉丝专属70元优惠券，提前享受618优惠，有效期6月12-6月15日。 2：购买2盒及以上并备注【来都来了】可以获得粉丝专属赠礼：价值￥59元【可糖云朵蒸汽眼罩正装1盒】截止至6月20号之前有效。 3：小宇宙评论区留言最高赞以及转发本期微博的抽奖获胜者，各将获得一套价值￥500元的【可糖高光PRO系列全套日抛5款】 本期提及艺术作品： 电影《忘年恋曲》 纪录片《追浪》、《Free solo》
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Jun 11, 2021 |
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No. 064 - 现金流没有断过的仔，不足以语人生
50:03
感谢Athletic Greens 对本期节目的热情赞助！ 试问有谁！没有经历过突然经济独立导致的报复性消费！狂买一时爽，还款悔青肠！甚至一度还不上信用卡和花呗。在度过了一个盲目无明的放任自流阶段后，我们开始审视自己的生活，到底要和什么样的物品相处，要有什么样的生活状态。也希望这期能够带给大家一个回顾自己生活的契机。 Athletic Greens 购买方式： 【天猫国际 athleticgreens 官方旗舰店】客服回复【来都来了】获取优惠券，购买AG 欢迎礼盒（包含30天产品、陶瓷罐和摇摇杯 )日常价 758 元，券后 648 元，另外赠送 5 天旅行装及深海鱼油（或维生素dk滴剂）一瓶，赠品 价值 400 元，保价 618，不用熬夜等特价。
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Jun 04, 2021 |
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No. 063 - 金庸武侠：爱是百转千回笃信你会来为我画眉
1:22:15
一句“我偏要勉强”鼓励了多少在爱中犹豫的人们，可有多少人注意到，赵敏其实在倚天屠龙记进度过半后才出场，才遇到张无忌？作为一个女主角，她真的出场有很晚了。在她前面，他的心上人张无忌已有青梅竹马周芷若，患难之交殷离，贴身侍女小昭了。赵敏半路跑来，既没有挑拨离间过，也没有横加干预过，但就是凭一己之力重新洗牌倚天屠龙记后半部的感情线。 到底是什么，让摇摆不定的张无忌忘了未婚妻、忘了青梅竹马、忘了甜心侍女，说，“我对敏敏是刻骨铭心的相爱”？除了漂亮、主动、聪明，还有没有更重要的特质？敏敏特穆尔，我愿称为是射雕三部曲最强女boss，有什么值得我们普通人借鉴的地方？ 今天的故事适用场景有，你生活里感觉委屈的时候，和你男/女朋友吵架的时候，碰到棘手问题的时候，希望可以给到你一丝丝启发的。 故事开始： [04:16]倚天屠龙记的新视角打开方式：敏敏大女主成长记 [08:22]Nicole活生生把武侠故事读出了当代豪门恩怨故事 [10:40]本期倚天屠龙小故事开始 [14:33]赵敏被张无忌扇巴掌、掐喉咙，直至晕厥 [18:30]没有愤怒，反而面露怜爱之色 [24:02]赵敏反制张无忌，开始发糖 [33:51]张无忌对赵敏的性冲动 [36:21]赵敏整个冲突中的思路总结，以及遇到这种问题你会怎么办？ [42:20]我们所言的“我爱你”到底是什么？ [46:02]为何两人相爱，一起对抗世界容易，但面对你却难？ [48:17]周芷若、殷离、小昭分别与张无忌的过往 [53:33]赵敏特别的地方：自我价值高，包括自我认同与自我实现 [71:33]当你爱上了张无忌这样的男生，该怎么办？ 王备 - 两小无猜（倚天屠龙记 原声大碟2003） 王备 - 似水柔情（倚天屠龙记 原声大碟2003） 王备 - 小提琴与乐队（倚天屠龙记 原声大碟2003） Bosques de mi Mente - Estoy solo, respondio el eco 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
May 29, 2021 |
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No. 062 - 我愿给予你无条件的支持，有边界的陪伴
56:07
成年人的生活里，充斥着各种嘈杂的声音，老板、同事、伴侣可能是占据你时间最多的人，而朋友，也许是周末与假期才能偶尔见上一面。可就算是一年见一次，甚至异国几年见一次，朋友还是那些在有困难时会哭着给ta们打电话的人，还是那些看到美丽的日落会想要给ta们分享的人，还是那些会一起相互支持往前走的人。 第一次讨论友情，才发现我们两个人对于友情有着完全不同的理解，但又赞同一样的处理方法。甚至到最后我们发现，其实友情也好，爱情也罢，都是我们了解自己、了解世界的一个通道。而如何对待网友，也透露出爱情观与友情观的差异。 [08:29]不要逃避冲突，与朋友探讨边界，做出“友情说明书” [15:45]说出来，这段关系才会往前走 [17:26]朋友之间是无条件去支持，有边界去相处 [19:26]say no变得容易，说“我买不起”变得容易，讨论消费能力是朋友之间亲密的标志 [23:22]更能面对自己的消费能力了，就是没有钱！ [23:53]我们心中是如何认定“朋友”的？ [24:58]往期节目回顾：第50期 2020年你的礼物有多特别？ [32:18]那些走着走着就散了的朋友 [36:28]如果朋友/恋人要离开你了，你将如何结束这段关系？ [37:06]但凡我们曾经有过一段珍贵的回忆，你都不应该把我置于这样的境地 [40:06]为什么丸籽在网上交朋友，而Nicole在观念上无法接受？ [48:48]对网友的态度，是更倾向于做朋友还是约会？答案透出了你对友情观与爱情观 插曲： Robert Haigh - ClearWater Gary Mills - LookFor A Star Paul Cardall -Unseen World Bosques de mi Mente - Estoy solo, respondio el eco Kail Baxley - Tell the Falling Sun 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
May 15, 2021 |
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No. 061 - 串台|凑近点看 x 来都来了：人类简史-论小黑裙与人类秩序建立的关系
51:30
来都来了祝凑近点看包祭司生日快乐！千秋万载，万寿无疆！ 开场bgm: Masked Wolf - Astronaut In The Ocean 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
May 05, 2021 |
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No. 060 - 串台| Steve说 x 来都来了：一场一岁播客与六岁播客的对话
2:00:29
这场“一岁”与“六岁”的对话里，他刷新了我们对“责任感”的认知与做节目是为了听众做这个发心。也借此契机与大家分享，如果你心里有小火苗，有渴望，有calling，哪怕它若隐若现，时有时无，哪怕你觉得路还很长，不要忘记它，不要丢弃它。留住它，培养它，壮大它。这世界上一定有着与你同频共振的声音，尽管向宇宙发信号，你会惊讶于你收到的反馈有多惊喜。 本期你将听到： [04:30]做播客的初期那些挫败的体验 播客中提到的初次约会秘籍45条link: https://mp.weixin.qq.com/s/Wf_8ub7rY7Rv9tnUWUzt9w 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
May 01, 2021 |
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No. 059 - 困在时间里的父亲：我的叶子快掉光了，你看到了吗？
47:18
这是我们第一次探讨这个稍显沉重的话题。我们做了一年多的节目，聊过很多自我成长与认知、很多感情问题与约会故事，却从未聊过老人。 来都来了商务接洽vx:ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
Apr 26, 2021 |
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No. 058 - 嘉宾小张：成年后我便爱喝酒！
1:01:10
本期主题请未成年听友谨慎收听，请身边有小朋友的听友避开小朋友收听。 本期你将听到： [05:45]山崎十二年是什么意思？为什么说威士忌是谦卑的？ [13:46]单一麦芽威士忌和调和威士忌的差别？ [16:00]国内广为流传的威士忌兑绿茶其实是官方开创的喝法 [23:40]很多酒的来源，就是为了搞钱！！ [31:37]为什么威士忌会加冰？碎冰、球冰、方冰有什么区别？ [39:50]你对于酒精的期待是什么？快乐？paring wine是商业陷阱吗？ [42:10]北京酒吧 vs. 上海酒吧 [50:33]50个酒友组成了100个群？酒吧秘密小故事 来都来了商务接洽vx:ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：摸鱼籽 |
Apr 18, 2021 |
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No. 057 - 嘉宾三木：与身体温柔地对话吧，它会一直陪着你
46:15
本期主题请未成年听友谨慎收听，请身边有小朋友的听友避开小朋友收听。 嘉宾三木老师是Yummy女性愉悦启蒙机构创始人，中国女性愉悦领域开创者，我们与三木老师就女性如何打开自己，探索自己的身体，享受性这几个问题进行探讨。 本期你将听到： [04:50]女生天生敏感，没有冷淡这回事 [08:03]x欲减速器都有哪些？ [12:05]《身体从未忘记》，经历会影响身体的感觉 [13:50 ]女生如何更敏感地发现自己的身体“有感觉”，如何感受自己的欲望？ [17:00]男生如何在x方面鼓励另一半？ [22:40]女性的x欲加速器都有什么？ [27:55]女生没有穷尽一切去了解自己的身体，部分妇科炎症会与x生活不和谐有关系 [30:50]x方式不只是插入，很多种打开方式 [34:20]女性私处力量练习方法，上班开会也可以用！ [39:52]身体会永远陪伴你，从改变你与身体的关系开始
往期相关内容回顾： No.39 - 从同意，到表达，到享受，我们还有多远要走？ https://www.ximalaya.com/shishang/31677988/355445544 嘉宾微博：三木在Yummy，嘉宾公众号：Yummy愉悦课堂
BGM: Lily Allen- somewhere only we know Karen Souza- tainted love Queen/Michael Jackson- there must be more to life than this 来都来了商务接洽vx:ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：摸鱼籽 |
Apr 11, 2021 |
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No. 056 - 就承认吧，舒适生活我们才刚开始探索
54:38
本期节目由「fajo花椒星球」赞助播出。到底什么才是舒适生活？其实我们都在和自己较劲？两位主播清明假期分别去了苏州和厦门，离开上海后我们才发现，原来在上海的我们这么紧绷。回顾我们的生活，我们有哪些不放过自己的习惯和故事？尝试让自己放下固有的执念，懒一点又何妨？ [02:12]“所以Nicole，丸籽，你们吵架吗？” [07:47]厦门大学，百年校庆，祝你生日快乐 [12:42]苏州与厦门的慢生活 [20:18]鸡血本鸡血的Nicole：考了12次CPA，正在考CFA [25:35]丸籽被驱动着考CFA的失败故事 [29:49]不允许自己输的丸籽：看似顺遂人生，实则苛责自己 [39:37]在家不穿衣服会发生什么故事？你可以穿睡衣出门吗？ [47:09]放弃高跟鞋的执念，尝试运动鞋就再也换不回来了 [53:47]听友福利：冰淇淋丝绸鞋100元优惠券 BGM: 厦门大学校歌 周旋 - 天涯歌女 fajo优惠信息：TB搜索【冰淇淋丝绸鞋】，向客服回复【来都来了】，即可获得本播客专属优惠券，原价基础上减100元，超级划算哦！！
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Apr 05, 2021 |
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No. 055 - 嘉宾蒋一一：京沪风花雪月约会实用指南
1:10:53
春天来了，去恋爱吧！ 这期轻快的modern love. 而我们在半年前，曾录过一期刻骨铭心版，传送门 《No. 025 - 面对Untested love，我不知道我们后面会怎样》 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f2660f49504bbdb774ff04d?s=eyJ1IjogIjVlODA3MTcyMWJmYmJjM2RhZDgzZjk4ZSJ9
本期音乐： 《Let's fall in love for the night》 - Finneas 《不怪她 》- 马思唯 《Setting Sail 》- Modern Love原声 商务接洽及粉丝来信请至邮箱：youonlyliveonce20@126.com 进听友群请加vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 微博：Nicole: Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole: NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
Mar 21, 2021 |
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No. 054 - 金庸武侠 ：爱是六月飘雪花还没结果已经枯萎
1:22:57
准备这期节目的时候带着很多情绪，为殷素素这样潇洒果敢的女人不值得，甚至一度想把本期节目标题取为《金庸武侠：素素啊，这个男人不要也罢》。后来录完剪完后，听着开头自己加的BGM，曲声极尽缠绵、柔情、酸楚、大气，这何尝不是殷素素，这又何尝不是张翠山。 那年她年方十九，已是天鹰教紫薇堂堂主。灭镖局满门七十口人后，一人独抱膝坐船头，望天边新升眉月。面冷心更冷，可唯独见到张翠山，露出柔软笑容。机灵如她，知道怎么样与对她尚存芥蒂的张翠山套近乎，讨好着聊天，恳求着撒娇，不惜亡命天涯也要抓住与心上人在一起的机会。名满江湖的武当少侠张翠山，尊师重道，警惕邪教，在命悬一线的生死间，也说出“若你没有好下场，我与你一同没有好下场”的豪言壮语。 可相爱容易相守难。多少痴男怨女，尽在情字折腰。 临终前，有再多愤怒、不甘、委屈、决绝，都随风散去罢。 或许这世间，本就没有圆满。 来都来了，不枉此生，便已很美。 [04:10]金庸武侠世界里，高富帅出场必被命运的皮鞭抽打 [07:47]题外话：洗白尹志平（甄志丙） [10:41]名场面复盘：从相爱到双双自刎 [20:11]揭开十年前俞岱岩全身残废的谜案真相始末 [28:30]名场面分析：是谁逼死了张翠山？能断一只胳膊就解决的问题，非得自刎？ [33:48]张翠山：出了问题，不要内部追责 [35:30]殷素素：吵架不要杠，示弱也是一种强大 [37:49]张翠山的二元对立善恶观 [43:00]死亡很容易，活下去承担责任才更是艰难的决定 [46:13]命运早在初见的甜蜜里就埋下了结局的伏笔 [59:25]张三丰、谢逊评张翠山 [64:00]同是君子配妖女，张翠山与殷素素的感情为什么不幸福？ 听友群wx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole: Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole: NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
Mar 13, 2021 |
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No. 053 - 休假归来，和我们的2021打个招呼吧
1:01:18
本期你将听到： *停更一个月，我们各自在干嘛呢？
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Mar 06, 2021 |
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No. 052 - 串台| 文化有限 x 来都来了：网络众生相-Clubhouse让我们更会说话了吗？
1:27:33
本期你将听到： *辩论环节：两队争抢未用过Clubhouse的星光 听友群wx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole: Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole: NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
Feb 08, 2021 |
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No. 051 - 20与30：请允许自己Wonder
47:27
本期抽奖！我们会从留言中抽出五名听友送出永璞与小宇宙联名“播客星球”小飞碟限量咖啡哦！欢迎大家来留言板聊聊你所想、所经历的20与30。 本期你将听到： *做自己真的这么重要吗？
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Jan 31, 2021 |
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No. 050 - 2020年你的礼物有多特别？
47:37
欢迎光临「来都来了」2021年播客福袋计划特别节目！ 本期节目是由隔壁电台联合来都来了、Vibration 歪波音室、鸡零狗碎电台、四分之一 Quarter life，5 档播客共同呈现的新年特别企划——「2021 播客福袋计划」。 我们共同为大家准备了超过 100 个新年福袋， 1 月 25 日到 1 月 29 日，以上 5 档播客将轮流更新节目，送出福袋。 每个福袋中，包括了我们 5 档节目的联名周边。同时，我们也和品牌「LIBRATONE 小鸟音响」、「丁香医生」、「吻吻鱼」、一起，分别准备了「小鸟 Emoji 礼盒」、「丁香医生健康日历」、「吻吻鱼保温杯礼盒」 3 大播客专属礼物。每个福袋中包含 1 个随机产品。 在本期节目中，请大家在评论区写下【2020年收到最特别的礼物或送出印象最深刻的礼物】，我们将抽出 20 个听众送出福袋，祝大家好运！
本期节目你将听到： *Nicole生日party上收到了暗藏人民币的蛋糕 彩蛋： 首先，请大家在小宇宙搜索「播客福袋计划」，你将会解锁一个隐藏节目。 在这个隐藏节目中，你将会在节目简介中找到一幅藏宝图（下载链接）。我们会在隐藏节目中发布任务，所有任务都是在藏宝图中找出不同的线索。（考验眼力和脑力的时候到了） 听友群wx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole: Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole: NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
Jan 26, 2021 |
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No. 049 - 不想加班吃瓜，面对社交媒体的操控，我还有其他选择吗？
45:56
*网瘾少女坦白网上冲浪血泪过程 *电影social dilemma说我们是被社交媒体售卖的产品 *我们的哪些行为是被社交媒体操控的？
—敞开自己，而不是说服对方 听友群wx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：youonlyliveonce20@126.com 微博：Nicole: Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole: NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸 |
Jan 24, 2021 |
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No. 048 - 古龙江湖：100种背叛杀戮与101种温暖救赎
1:46:21
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8. Daniel Lee 
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