Chầm Chậm Mà Sống
By Nam Phương
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Nam Phương
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 10
Reviews: 0
Episodes: 202
Description
Kênh chia sẻ về dinh dưỡng toàn diện và lối sống chậm của Health Coach Nam Phương.
| Episode | Date |
|---|---|
|
[Thiền dẫn] Mình đang có mặt ở đây
|
Aug 02, 2025 |
|
Trăng non nói với phụ nữ chúng ta điều gì?
|
Jul 30, 2025 |
|
[Podcast cuối] Chu kỳ kinh nguyệt: La bàn sống hữu ích của chị em phụ nữ
|
Jul 05, 2025 |
|
Tự do và ổn định có mâu thuẫn nhau không?
|
May 31, 2025 |
|
Ta có thể mạnh mẽ khi ta mong manh đến thế?
|
Apr 26, 2025 |
|
Bài dẫn thiền: Thực hành lắng nghe cơ thể
|
Apr 19, 2025 |
|
Quyết định có con & khơi thông dòng chảy cảm xúc
|
Mar 29, 2025 |
|
Chuyện mình đối diện "thất bại" và cân bằng tính nữ
|
Feb 22, 2025 |
|
Tuổi 33: Chuyện nàng Tết này vẫn chưa chồng
|
Jan 30, 2025 |
|
Quà tặng của dâu tây & Gặp mặt đầu năm tại Hà Nội
|
Dec 26, 2024 |
|
Hướng dẫn khí công - Hạt mầm đội vỏ vươn lên
|
Dec 19, 2024 |
|
[Tập đặc biệt] Gói lại một hành trình
|
Dec 12, 2024 |
|
[Career Review] 3 bài học trong các giai đoạn làm nghề (trò chuyện với Trang)
|
Dec 05, 2024 |
|
[Dẫn Thiền] Khí ở trong mình
|
Nov 28, 2024 |
|
[Dẫn Thiền] Nước & Lửa ở trong mình
|
Nov 20, 2024 |
|
[Dẫn Thiền] Kết nối và khơi dậy Đất Mẹ bên trong mình
|
Nov 14, 2024 |
|
Hãy để hiện hữu đập rộn ràng bên trong bạn
|
Nov 07, 2024 |
|
[Dẫn Thiền] Cội cây trong cơn bão
|
Nov 01, 2024 |
|
7 năm làm nghề: nuôi đất - gieo hạt - ghép cây
|
Oct 31, 2024 |
|
Cuộc đời là một trò chơi ghép hình
|
Oct 24, 2024 |
|
Cùng Phương ăn mừng sự sống
|
Oct 17, 2024 |
|
Kỷ luật của người nghệ sĩ
|
Apr 18, 2024 |
|
Người nghệ sĩ chữa lành vĩ đại nhất
|
Apr 11, 2024 |
|
Vừa cắm rễ xuống vừa vươn lên trời
|
Apr 03, 2024 |
|
Sáu giai đoạn trong Đêm tối của linh hồn
|
Mar 28, 2024 |
|
Thiền giả, nghệ sĩ và chiến binh trong bạn
|
Mar 21, 2024 |
|
Nghệ sĩ chữa lành - Trailer
|
Mar 14, 2024 |
|
Nước mắt rơi xuống, một luống hoa đơm
|
Dec 26, 2023 |
|
Thêm một lần được nằm xuống nghỉ ngơi
|
Dec 19, 2023 |
|
Một ngày thân về với Đất Mẹ...
|
Dec 12, 2023 |
|
Cuộc đời duy nhất mà bạn chưa dám sống
|
Dec 05, 2023 |
|
Hãy biết buông như mưa rơi thấm đất...
|
Nov 28, 2023 |
|
Yêu thương bản thân là mối tình trọn kiếp
|
Nov 20, 2023 |
|
[Trò chuyện với anh Nam Niềm Nở] Điều gì cần trút bỏ khi "mùa đông" tới?
|
Nov 14, 2023 |
|
Yoga Nidra - Lời mời Thư giãn và Chuyển hóa nhân dịp thu phân
|
Sep 26, 2023 |
|
Chăm sóc vườn tâm ngày 7 (ngày cuối): Tuần hoàn sự sống
|
Aug 14, 2023 |
|
Chăm sóc vườn tâm ngày 6: Gặt hái, Đan rễ
|
Aug 13, 2023 |
|
Chăm sóc vườn tâm ngày 5: Dưỡng gốc, chữa lành
|
Aug 12, 2023 |
|
Chăm sóc vườn tâm ngày 4: Ươm mầm
|
Aug 11, 2023 |
|
Chăm sóc vườn tâm ngày 3: Gieo hạt
|
Aug 10, 2023 |
|
Chăm sóc vườn tâm ngày 2: Dưỡng đất, làm cỏ
|
Aug 09, 2023 |
|
Chăm sóc vườn tâm ngày 1: Tâm thức mình là một khu vườn
|
Aug 07, 2023 |
|
Ăn gì để khỏe (Buổi nói chuyện với cộng đồng Trồng rừng trong vườn)
|
Aug 01, 2023 |
|
Bài tập chiêm nghiệm: Thùng rác, Màn hình & Ví tiền
|
Jul 25, 2023 |
|
Cho mình dừng nghỉ, có một tỷ niềm vui
|
Jul 18, 2023 |
|
"Chưa có gì nhiều" là một điều may mắn
|
Jul 11, 2023 |
|
3 tâm thái giúp xoay chuyển hiện thực sức khỏe
|
Jul 04, 2023 |
|
Thực hành chiêm nghiệm để thanh lọc tinh thần
|
Jun 27, 2023 |
|
Tổng quan về chữa lành tự nhiên
|
Jun 20, 2023 |
|
Một khoảnh khắc thôi còn cô đơn
|
Jun 13, 2023 |
|
Nếu cuộc đời có thể đúc thành cuốn sách...
|
Jun 06, 2023 |
|
Tâm sự vào một ngày về nương tựa nơi Đất Mẹ
|
May 30, 2023 |
|
[TẬP ĐẶC BIỆT] Tâm sự tại buổi Ra mắt Sách Chầm Chậm Mà Sống - Gây quỹ trồng rừng
|
May 23, 2023 |
|
10 cách gieo hạt để gặt phước lành
|
May 16, 2023 |
|
24 tuổi - Đi tìm bình yên qua giông bão
|
May 09, 2023 |
|
Bên bàn ăn kể chuyện chữa lành
|
Apr 25, 2023 |
|
Làm vườn cho mảnh đất Tâm
|
Apr 18, 2023 |
|
Từ bệnh nhân trở thành "nghệ nhân tinh thần"
|
Apr 11, 2023 |
|
Cách làm "vệ sinh tinh thần" trước khi đi ngủ
|
Apr 04, 2023 |
|
Những nguyên tắc ăn uống thuận tự nhiên
|
Mar 28, 2023 |
|
Năng lượng nào chứa trong bữa ăn hàng ngày của bạn?
|
Mar 21, 2023 |
|
Thức ăn và tâm trạng liên hệ với nhau như thế nào?
|
Mar 14, 2023 |
|
Vì sao nên lấy thức ăn tinh thần làm chủ đạo?
|
Mar 07, 2023 |
|
Dinh dưỡng tích hợp: Vì sao mỗi người cần ăn theo một cách riêng?
|
Feb 28, 2023 |
|
Tại sao 95% người ăn kiêng thất bại?
|
Feb 21, 2023 |
|
Giải đáp những băn khoăn về nghề Health Coach
|
Feb 17, 2023 |
|
4 cách giúp mình yêu thương bản thân trọn vẹn mỗi ngày
|
Feb 14, 2023 |
|
3 kết nối cần tìm lại trên Hành trình Chữa lành
|
Feb 07, 2023 |
|
Hướng dẫn Thiền Tâm Từ | Metta Meditation
|
Feb 02, 2023 |
|
Thiền Tâm Từ | Tình thương ấm áp cho chính mình và cho tất cả
|
Jan 31, 2023 |
|
Một bài thơ và câu chuyện về Con Mèo May Mắn
|
Jan 24, 2023 |
|
Cách mình hoạch định tầm nhìn 10 năm tới
|
Jan 17, 2023 |
|
Những điểm tựa giúp mình vượt bão giông
|
Jan 10, 2023 |
|
Cùng Phương tổng kết năm qua 3 câu hỏi
|
Jan 03, 2023 |
|
Thiền Mũi tên thứ hai | Buông bỏ và chữa lành tổn thương
|
Dec 27, 2022 |
|
Điều đẹp đẽ bình thường đã được chứng kiến
|
Sep 20, 2022 |
|
Hạnh phúc chẳng ở những ngày sau
|
Sep 13, 2022 |
|
Dịu dàng được đánh thức
|
Sep 06, 2022 |
|
Mọi thứ là cuộc chơi
|
Aug 30, 2022 |
|
Đến khi nào người chịu thức tỉnh?
|
Aug 23, 2022 |
|
Khởi tạo một hệ sinh thái Tỉnh thức
|
Aug 16, 2022 |
|
[Tập đặc biệt] Thư tình gửi Rừng xanh
|
Aug 09, 2022 |
|
Thực phẩm chậm - Chìa khóa để "ăn lành hơn" cho cả gia đình
|
Aug 02, 2022 |
|
[Trò chuyện] Chuyện về một lần chữa lành của mình
|
Jul 31, 2022 |
|
[Trò chuyện] Sự thực về KHÁT KHAO: thèm, nghiện và những nhu cầu không được đáp ứng...
|
Jul 27, 2022 |
|
Cái giá của Sống Nhanh và Sống Chậm
|
Jul 26, 2022 |
|
[Trò chuyện] Ứng dụng Đạo trong Đời - Các nguyên tắc để Kinh doanh thành công trong lĩnh vực Sức khỏe
|
Jul 24, 2022 |
|
[Trò chuyện] Ăn uống sẽ quyết định số mệnh
|
Jul 22, 2022 |
|
Bắt đầu sống chậm với 4 nguyên tắc nền tảng
|
Jul 19, 2022 |
|
Bạn đang đứng ở đâu trong Phong trào sống chậm toàn cầu?
|
Jul 12, 2022 |
|
Để không còn căng gồng | Bài học tuổi 29
|
Jun 11, 2022 |
|
Hiểu cái giá khi thành công đến quá nhanh | Bài học tuổi 29
|
Jun 09, 2022 |
|
3 bước thuyết phục thành công (trong mọi tình huống) | Bài học tuổi 29
|
Jun 07, 2022 |
|
Viết để thực sự được sống | Bài học tuổi 29
|
Jun 04, 2022 |
|
Từ lớp vỏ mục, mọc lên những mầm xanh | Bài học tuổi 29
|
Jun 02, 2022 |
|
Tận hưởng may mắn để thắp thêm ánh sáng cho nhau | Bài học tuổi 29
|
May 31, 2022 |
|
Có Đạo rồi vực cái Thực theo sau | Bài học tuổi 29
|
May 28, 2022 |
|
Đọc, Đi và Gặp gỡ không ngại ngần | Bài học tuổi 29
|
May 26, 2022 |
|
Rồi tình thương sẽ đến sau | Bài học tuổi 29
|
May 24, 2022 |
|
Bạn đang tận hưởng được bao nhiêu? | Bài học tuổi 29
|
May 21, 2022 |
|
Vượt lên trên cả đồng tiền hạnh phúc | Bài học tuổi 29
|
May 19, 2022 |
|
Sống tinh giản cho đời thanh thản | Bài học tuổi 29
|
May 17, 2022 |
|
Mọi môi trường đều là nơi hoàn hảo để thực hành | Bài học tuổi 29
|
May 14, 2022 |
|
Từng bước thong dong để tiếp nối đẹp đẽ | Bài học tuổi 29
|
May 12, 2022 |
|
Để không bị áp lực đồng trang lứa | Bài học tuổi 29
|
May 10, 2022 |
|
Bạn kể Phương nghe - Chầm Chậm Mà Sống qua câu chuyện của thính giả
|
May 03, 2022 |
|
Chầm Chậm Mà Sống - 2 năm, 1 hành trình
|
Apr 26, 2022 |
|
Khi hạt giống Giận hờn lại mọc lên...
|
Apr 19, 2022 |
|
Một ngày sống chậm của người bận rộn
|
Apr 12, 2022 |
|
Cân bằng như thế nào khi bắt đầu nhảy khỏi vùng an toàn?
|
Apr 05, 2022 |
|
Dinh dưỡng cho người bận rộn
|
Mar 29, 2022 |
|
Hạnh phúc trong 4 nhu cầu căn bản
|
Mar 22, 2022 |
|
Kìa nơi kẽ nứt có niềm vui len vào
|
Mar 15, 2022 |
|
4 nguồn dinh dưỡng cho Cơ thể - Trái tim & Tâm hồn
|
Mar 08, 2022 |
|
Mỗi trái tim đều tan vỡ để có thêm ánh sáng len vào
|
Mar 01, 2022 |
|
2 cái tang và 1 hành trình Viết
|
Feb 15, 2022 |
|
Sắp 30: mình đã đủ trưởng thành?
|
Jan 18, 2022 |
|
Chầm Chậm Gói lại Một Năm & Tâm sự chuyện hậu trường
|
Dec 14, 2021 |
|
Dẫn thiền: Nút tạm dừng trong giờ giải lao
|
Dec 09, 2021 |
|
Cuối năm, chúng ta gặt hái những gì?
|
Dec 07, 2021 |
|
Liên hoàn thơ "Tĩnh Lặng" của bộ lạc Thân Khoẻ Tâm An
|
Nov 23, 2021 |
|
[Mỗi ngày một bài thơ] #9 - Chưa biết
|
Nov 22, 2021 |
|
[Mỗi ngày một bài thơ] #8 - Nải chuối
|
Nov 21, 2021 |
|
[Mỗi ngày một bài thơ] #7 - Bước chân này
|
Nov 20, 2021 |
|
[Mỗi ngày một bài thơ] # 6 - Hành trình ta đi là gì nhỉ?
|
Nov 18, 2021 |
|
[Mỗi ngày một bài thơ] #5 - Mây
|
Nov 18, 2021 |
|
[Mỗi ngày một bài thơ] #4 - Tuổi nhỏ
|
Nov 16, 2021 |
|
[Mỗi ngày một bài thơ] #3 - Tâm con khỉ
|
Nov 16, 2021 |
|
[Mỗi ngày một bài thơ] #2 - Ở Đây
|
Nov 15, 2021 |
|
[Mỗi ngày một bài thơ] #1 - Nhìn Vào Tâm
|
Nov 14, 2021 |
|
Mềm tim dịu não, mở đường sáng tạo
|
Nov 09, 2021 |
|
Dạo bộ hướng tâm đến thiên nhiên
|
Nov 02, 2021 |
|
Hướng dẫn Thở tác ý
|
Oct 28, 2021 |
|
Khí ở trong mình + Hướng dẫn Thở tác ý
|
Oct 26, 2021 |
|
Hướng dẫn Thiền Trà
|
Oct 14, 2021 |
|
Nước ở trong mình + Hướng dẫn Thiền trà
|
Oct 12, 2021 |
|
Hướng dẫn Thiền buông thư
|
Oct 07, 2021 |
|
Đất ở trong mình + Hướng dẫn Thiền buông thư
|
Oct 05, 2021 |
|
Lắng nghe những mầm xanh - Trailer
|
Sep 28, 2021 |
|
Xin đừng cào bằng hạnh phúc của mình
|
Sep 14, 2021 |
|
Ba điểm neo cho thân khoẻ tâm an
|
Sep 07, 2021 |
|
Dưới chân mình là liều thuốc chữa lành kỳ diệu
|
Aug 30, 2021 |
|
Ai là người nấu cho mình ăn + Thiền biết ơn
|
Aug 23, 2021 |
|
Dọn nhà, dọn cửa, gột rửa trái tim
|
Aug 16, 2021 |
|
Cho mẹ sống với ước mơ của mình
|
Aug 09, 2021 |
|
Câu chuyện về 3 câu hỏi quan trọng nhất
|
Aug 02, 2021 |
|
Đây là lúc quá lý tưởng để dừng lại...
|
Jul 26, 2021 |
|
Stress Eat: Chúng mình có đang ăn để giải toả căng thẳng?
|
Jul 19, 2021 |
|
Vẽ màu nước từ rau củ & Chia sẻ với sinh viên Cao Đẳng Y Tế Bạch Mai
|
Jul 12, 2021 |
|
Điều chỉnh Đồng Hồ Sinh Học theo chu kỳ Ngày-Đêm
|
Jul 05, 2021 |
|
Hoà nhịp với Đất Trời Mùa Hạ
|
Jun 28, 2021 |
|
[Trailer]Thình lình ngạc nhiên
|
Jun 22, 2021 |
|
Cuộc trò chuyện quan trọng nhất đời mình
|
Jun 15, 2021 |
|
Bạn có thể được miễn dịch khỏi sợ hãi?
|
Jun 08, 2021 |
|
Chara Bùi: Cùng nhau chuẩn bị cho cái chết
|
Jun 01, 2021 |
|
Khoa học chỉ là điều đến sau
|
May 25, 2021 |
|
Bạn chẳng bao giờ hài lòng với cuộc sống?
|
May 17, 2021 |
|
Top 3 cách bạn đang tự cản trở tiến bộ của bản thân
|
May 11, 2021 |
|
[Q&A] Vượt qua khen chê & tiêu cực quanh bàn ăn như thế nào?
|
May 04, 2021 |
|
[Q&A] Ăn như thế nào khi rối loạn cảm xúc và môi trường không thuận lợi?
|
Apr 27, 2021 |
|
[Q&A] Thực hành ăn trong chánh niệm như thế nào?
|
Apr 20, 2021 |
|
[Q&A] Có nên cắt ngắn bữa ăn để kịp "thương mình hôm nay"?
|
Apr 13, 2021 |
|
Mối tình đầu & bài học trở về thương lấy chính mình
|
Apr 06, 2021 |
|
Huyền thoại của việc tìm ra mục đích sống
|
Mar 30, 2021 |
|
Dệt đan Di Sản cuộc đời từ hôm nay
|
Mar 23, 2021 |
|
Tình yêu dành cho đất mẹ không còn là ý niệm về môi trường
|
Mar 16, 2021 |
|
Hãy ích kỷ một cách thông minh
|
Mar 09, 2021 |
|
Những gì bạn có thể THỰC SỰ làm được
|
Mar 02, 2021 |
|
[Money EQ] Vượt qua tổn thương để đến với Đồng Tiền Hạnh phúc_Phần 2
|
Feb 23, 2021 |
|
[Money EQ] Vượt qua tổn thương để đến với Đồng Tiền Hạnh phúc_Phần 1
|
Feb 23, 2021 |
|
[Money EQ] Top 10 cách xây dựng một Dòng Tiền Hạnh Phúc
|
Feb 16, 2021 |
|
[Đặc biệt cuối năm] Biết ơn chân thành An lành sẽ đến
|
Feb 09, 2021 |
|
[Money EQ] Vết thương tiền bạc nào của bạn đang cần được chữa lành?
|
Feb 02, 2021 |
|
Bí kíp để việc Học vừa Kỷ luật vừa Vui như Chơi
|
Jan 27, 2021 |
|
Phương pháp Bỏ lửng có chủ ý (Để việc học không bao giờ chán nữa!)
|
Jan 19, 2021 |
|
Giả dược & Kế hoạch của niềm tin
|
Jan 05, 2021 |
|
Môn học quan trọng hơn tất cả
|
Dec 29, 2020 |
|
Trailer | Gieo mầm chuyển hoá
|
Dec 22, 2020 |
|
Ngược dòng 10 năm, thương lấy chính mình
|
Dec 15, 2020 |
|
Hiểu mình qua lựa chọn thực phẩm
|
Nov 10, 2020 |
|
Ngồi yên gói lại 1 ngày
|
Nov 03, 2020 |
|
Chầm chậm mà yêu lấy mình
|
Oct 26, 2020 |
|
Sống chậm trên những cung đường
|
Oct 06, 2020 |
|
Sống chậm về đêm
|
Sep 29, 2020 |
|
Sống chậm lại lúc lòng chẳng yên
|
Sep 21, 2020 |
|
Trailer | Nhà Nhỏ trên lưng đồi
|
Sep 15, 2020 |
|
Hành trình dấn thân vào nghề Health Coach - Nam Phương
|
Sep 01, 2020 |
|
Hành Trình Tìm Ánh sáng Trong Mỗi Con Người - Dustin On The Go
|
Aug 11, 2020 |
|
MỤC ĐÍCH SỐNG: Im lặng, Lắng nghe và Tiếp bước - Bùi Gia Khuyến (1/2)
|
Aug 04, 2020 |
|
Phá vỡ vỏ bọc Tìm lại chính mình - Health Coach Ánh Phương
|
Jul 26, 2020 |
|
Hành trình xây dựng một "La Vie Est Belle"-Lê Thanh Phúc
|
Jul 21, 2020 |
|
Hiện thực hoá giấc mơ Homestay-Tâm & Ngọc
|
Jul 14, 2020 |
|
Hành trình Dịch chuyển từ "Cứng" sang "Lỏng" - Đỗ Hữu Chí
|
Jul 07, 2020 |
|
Cân bằng giữa Thức ăn Thân và Thức ăn Tâm
|
Jun 24, 2020 |
|
Top 7 thực phẩm lên men cho đường ruột khoẻ mạnh
|
Jun 23, 2020 |
|
Vấn đề của những người quá chăm chỉ
|
Jun 16, 2020 |
|
Chữa lành từ gia tài của mẹ cha
|
Jun 16, 2020 |
|
Đã đến lúc ngừng tìm kiếm đam mê?
|
Jun 02, 2020 |
|
5 Lớp Nuôi Dưỡng Từ Thức Ăn
|
May 26, 2020 |
|
4 Bài Học Của Mình Khi Làm Vườn
|
May 19, 2020 |
|
Năng lực lắng nghe cảm xúc
|
May 12, 2020 |
|
Năng Lực Sống Một Mình
|
May 03, 2020 |