HONEST
By Queen of Nomads
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Queen of Nomads
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 56
Description
Tento podcast je pro ženy, které chtějí mít zdravější tělo a klidnější hlavu – ale už je nebaví na sebe tlačit.
Bavím se o věcech, které sama žiju. O cykličnosti, hormonech, péči o pleť a domov bez zbytečné chemie. Ale taky o vnitřním světě a cestě – o stínu, vnitřním dítěti, emocích a tom, jak se ve svém těle cítit bezpečně.
Nečekej dokonalost.
Spíš upřímné sdílení, jemné vhledy a praktické tipy, které můžeš zkoušet ve svém vlastním tempu.
Uslyšíš sólové epizody i rozhovory s hosty, kteří do témat přinesou další perspektivy, zkušenosti a inspiraci.
👉 Stáhni si 5 journal otázek ke zdravým hranicím zdarma:
queen-of-nomades.kit.com/24ef7cf3ff
| Episode | Date |
|---|---|
|
#55 Jak vypadají zdravé hranice
|
Feb 18, 2026 |
|
#54 Sauna, červené světlo, methylenová modř: ženské zdraví a wellness
|
Jan 11, 2026 |
|
#53 "Jak se mít ráda? - jak najít cestu zpátky ke svému tělu"
|
Jan 04, 2026 |
|
#52 "2025 rok Hada - rok transformace"
|
Dec 21, 2025 |
|
#51 "Diety, počítání kalorií, fitness influencers" - pro/proti, osobní zkušenost a názor
|
Aug 15, 2024 |
|
#50 "Jak pečovat o svou ženskou energii" - ženskost, aktivity, mindset
|
Aug 13, 2024 |
|
#49 "Syndrom oběti" - pasivní manipulace, kontrola, sebelítost
|
Jun 25, 2024 |
|
#48 "10 trendy věcí, které nepotřebuješ" - Dyson, Starbucks, Lululemon a další
|
Jun 21, 2024 |
|
#47 "Toxické vztahy a přátelství" aka jak je rozpoznat, ukončit, healthy mindset
|
May 28, 2024 |
|
#46 "Jak poznat a žít svoji sebehodnotu": vztah k sobě, minulost, nervový systém
|
May 24, 2024 |
|
#45 "Potlačené ženství" - umění si dovolit, péče o svou duši a vnitřní dítě
|
May 21, 2024 |
|
#44 " Moudrost těla vs ego " - proč nám tělo nikdy nelže
|
May 17, 2024 |
|
#43 "Mezigenerační trauma " narcismus, rodinné vzorce, závislosti
|
May 14, 2024 |
|
#42 "8 zvyků pro zdravé hormony" - cirkadiální rytmus, stres, breathwork
|
May 08, 2024 |
|
#41 "Moc a vliv dýchání" - stres, kortizol, parasympatický nervový systém
|
May 03, 2024 |
|
#40 "Sociální sítě a naše mentální zdraví" - algoritmy, hate, šikana
|
Apr 28, 2024 |
|
#39 "Red Flags nejen ve vztazích" - manipulace, psychické vydírání a další
|
Apr 24, 2024 |
|
#38 "Preventivní péče" aka zodpovědnost za vlastní zdraví
|
Mar 27, 2024 |
|
#37 "Greenwashing v potravinách" - vegan, cukr, gluten-free, etc..
|
Mar 22, 2024 |
|
#36 "Žít v ženské energii" - intuice, ženskost, moudrost těla
|
Mar 20, 2024 |
|
#35 "Holistické zdraví" - psychika, tělo, vztahy
|
Mar 18, 2024 |
|
#34 "Moje wellness cesta" - cvičení, diety, strava, mindset
|
Mar 09, 2024 |
|
#33 "Astrologie 1.0" - 12 znamení, partnerství, karma,...
|
Mar 07, 2024 |
|
#32 "Slova vs Činy" + levný dopamín, komfortní zona a disciplína
|
Feb 27, 2024 |
|
#31 Cyklus & PMS + jaký ma vliv strava, cvičení, psychika
|
Feb 23, 2024 |
|
#30 Hormonální zdraví: toxiny, strava, psychika
|
Feb 13, 2024 |
|
#29 "2024 ins & outs" - zdraví, wellness, mindset
|
Jan 12, 2024 |
|
#28 Vnitřní dítě vs "hodná" holčička: proč je důležité pečovat o své vnitřní dítě
|
Jan 05, 2024 |
|
#27 "Naše novoroční předsevzetí a cíle" - co dělat jinak
|
Jan 03, 2024 |
|
#26 "Když máme úzkosti" - první pomoc
|
Oct 31, 2023 |
|
#25 "Zdravé sebevědomí" - jak je získat a neztratit
|
Oct 29, 2023 |
|
#24 "13 dní v Saudské Arábii" - dojmy, zážitky, postřehy
|
Oct 27, 2023 |
|
#23 "Imposter Syndrom" - přestaňme se podceňovat
|
Oct 09, 2023 |
|
#22 "FOMO" aneb strach, že nám něco uniklo
|
Sep 28, 2023 |
|
#21 "Motivace" - dopamin, zvyky, mindset
|
Sep 26, 2023 |
|
#20 "Jak žít podle svého ženského cyklu" - Self-care série
|
Sep 21, 2023 |
|
#19 "Jak a kde nakupovat online vintage luxusní modu za pár tisíc" - Udržitelná moda a lifestyle
|
Sep 20, 2023 |
|
#18 Rostlinné oleje a naše zdraví
|
Sep 14, 2023 |
|
#17 "Ženská a mužská energie"
|
Sep 12, 2023 |
|
#16 "Akné, zdravé návyky, regulace hormonů" - Self-Care série
|
Sep 08, 2023 |
|
#15 "Problémové vztahy s rodiči" - Jak s nimi komunikovat, aby nás emočně nevydírali a neničili
|
Sep 04, 2023 |
|
#14 "Má cesta ke zdravé pleti bez akné"
|
Sep 01, 2023 |
|
#13 Bookclub - Srpen
|
Aug 30, 2023 |
|
#12 "Biohacking: Půst pro ženy" - Self-Care série
|
Aug 28, 2023 |
|
#11 "30 rad, které bych chtěla vědět ve 20" - část 1
|
Aug 25, 2023 |
|
#10 "My vs názory druhých" aka nejdůležitější názor o nás, je ten náš
|
Aug 23, 2023 |
|
#9 "Inverze" - Jak řešit problémy
|
Aug 21, 2023 |
|
#8 "Accountability" - zodpovědnost za svůj vlastní život
|
Dec 22, 2022 |
|
#7 "Mexico City vs NYC"
|
Dec 20, 2022 |
|
#6 "Pravidlo 5 opic" - jak nás ovlivňuje okolí
|
Dec 15, 2022 |
|
#5 "Jogový pobyt v Nikaragui" - tipy, dojmy a zkušenosti
|
Dec 13, 2022 |
|
#4 "Syndrom hodné holčičky" aneb nauč se říkat ne...
|
Dec 01, 2022 |
|
#3 "Podzimní detox mysli" - pár tipů jak pečovat o jasnou mysl na podzim
|
Nov 29, 2022 |
|
#2 "Win the Day" - Pár tipů jak si nastavit ranní rutinu pro úspěšný den
|
Nov 29, 2022 |
|
#1 "From a Disaster to a Master" - o počátcích našich projektů, snů... Proč nevydržíme a co s tím.
|
Nov 28, 2022 |
|
🪬 #Intro epizoda
|
Nov 23, 2022 |