Der Køres!
By derkores
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by derkores
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 15
Reviews: 0
Episodes: 79
Description
Der køres er Danmarks samlingspunkt for fitness snak. Der leveres fagligt og underholdende indhold af 5 skarpe personlige trænere med mere end 60 års erfaring i et fitnesscenter og +20.000 timers personlig træning på gulvet.
Vi penetrerer den danske og internationale fitnessverden, debunker myter, gør dig klogere på mad, træning, livsstil, sundhed og leverer det omhyggeligt svøbt i vores dårlige humor, far jokes, ikke så højtidelige personligheder og store smil.
Læn dig tilbage og nyd vores kaffe snakke, når vi hver 3. uge udgiver en ny roundtable episode, hvor du som lytter kan være med til at forme snakken og vinde en t-shirt.
Du kan indsende emner på vores IG: derkores
| Episode | Date |
|---|---|
|
Is this the end? - Der Køres S4E17
|
Dec 22, 2023 |
|
Hvor stor betydning har øvelsernes rækkefølge? - Der Køres S4E16
|
Aug 25, 2023 |
|
Arm Special - Slut med porrearme - Der Køres S4E15
|
Aug 11, 2023 |
|
Hvilke rep range er egentlig den mest optimale? - Der Køres S4E14
|
Jul 28, 2023 |
|
Daniel i Go’ Morgen Danmark, Peters afrevne bryst og nyt udstyr til Morten - Der Køres S4E13
|
Jul 14, 2023 |
|
Gennemgang af træningsstudier, træning til failure og fuld træningsnørderi - Der Køres S4E12
|
Jun 09, 2023 |
|
DFNA Opvarmning & hvem har de største lægmuskler? - Der Køres S4E11
|
May 26, 2023 |
|
Det ULTIMATIVE træningsprogram til dit bryst og dine skuldre HELT GRATIS - Der Køres S4E10
|
May 12, 2023 |
|
Bil og jagttegn til Daniel, fødselsdag uden Peter og Niklas’ smykker - Der Køres S4E9
|
Apr 28, 2023 |
|
Er Supersæt spild af tid? - Supersæt Special - Der Køres S4E8
|
Apr 14, 2023 |
|
Credit til gym girls, den gode spotter og muskelmodenhed - Der Køres S4E7
|
Mar 31, 2023 |
|
Det ULTIMATIVE træningsprogram til din ryg - 2 gratis træninger! - Der Køres S4E6
|
Mar 17, 2023 |
|
Skiferie, en smuttur til Paris, DFNA 2.0 og er Steve Cook natty? - Der Køres S4E5
|
Mar 03, 2023 |
|
Det ULTIMATIVE benprogram med 2 gratis bentræninger - Der Køres S4E4
|
Feb 17, 2023 |
|
5000 kroner på tøj, ferier er anabolske og voldsomt Wolt-forbrug - Der Køres S4E3
|
Feb 03, 2023 |
|
JPGCoaching, coaches på TikTok og succes på SoMe - Der Køres S4E2
|
Jan 20, 2023 |
|
Sæsonstart med fødselsdage, Arnold, Liverking og Natural Olympia - Der Køres S4E1
|
Jan 06, 2023 |
|
Old School vs. New School træning - Der Køres Sæsonafslutning S3E28
|
Dec 23, 2022 |
|
En snak om målsætninger for 2023 - Der Køres Adventsspecial 4 S3E27
|
Dec 18, 2022 |
|
Hold styr på kalorierne gennem juletiden - Der Køres Adventsspecial 3 S3E26
|
Dec 11, 2022 |
|
Hvad skal du ønske dig i julegave? - Der Køres Julespecial 2 S3E25
|
Dec 04, 2022 |
|
Hvad ville vi have gjort anderledes i 2022? ft. Mathias Haastrup - Der Køres Julespecial 1 S3E24
|
Nov 27, 2022 |
|
Kom i gang med styrkeløft - Styrkeløft special - Der Køres S3E23
|
Nov 25, 2022 |
|
Q&A med Fitness Institute-elever på kostvejleder og PT-uddannelsen - Der Køres S3E22
|
Nov 11, 2022 |
|
Bliver det dyrere at have en personlig træner? - S3E21
|
Oct 28, 2022 |
|
Glute Special - Sådan får du en big booty - Der Køres S3E20
|
Oct 14, 2022 |
|
Er Der Køres drengene blevet endnu større konkurrenter? - S3E19
|
Sep 30, 2022 |
|
Sådan bruger du tempo i din træning - S3E18
|
Sep 16, 2022 |
|
“Min kæreste ødelægger mine gains” - Der Køres Monopolet S3E17
|
Sep 02, 2022 |
|
Der Køres Podcast Live fra Smukfest - Der Køres S3E16
|
Aug 19, 2022 |
|
Kosten er IKKE 80% af dine resultater - S3E15
|
Aug 05, 2022 |
|
Find det rette træningssplit for dig - Træningssplit Special - S3E14
|
Jul 22, 2022 |
|
Vi skal optræde på Smukfest 2022! - Daniel er tilbage - S3E13
|
Jul 08, 2022 |
|
“Min træningsmakker stinker, hvordan skifter jeg?” - Der Køres Monopolet S3E12
|
Jun 24, 2022 |
|
Udnyt de sociale medier til at vækste din forretning - S3E11
|
Jun 10, 2022 |
|
Mistanke om klienter på steroider - S3E10
|
May 27, 2022 |
|
DFNA Special - Hvor fanden er Daniel? - S3E9
|
May 13, 2022 |
|
“Min kæreste vil ikke lytte til min hjælp” - Der Køres Monopolet - S3E8
|
Apr 29, 2022 |
|
Undgå at tabe muskelmasse mens du cutter - S3E7
|
Apr 15, 2022 |
|
Hvordan bliver DU en succesfuld personlig træner? - S3E6
|
Apr 01, 2022 |
|
Lad ikke vægten f*cke med dit hoved! - S3E5
|
Mar 18, 2022 |
|
Sådan scorer du i træningscentret - S3E4
|
Mar 04, 2022 |
|
Få succes med dit lean gain forløb - S3E3
|
Feb 18, 2022 |
|
DIN GUIDE TIL AT SÆTTE PERSONLIG REKORD - S3E2
|
Feb 04, 2022 |
|
En mand mindre... - NY SÆSON - S3E1
|
Jan 21, 2022 |
|
SÆSONAFSLUTNING MED VILDE PRÆMIER - S2E22
|
Dec 19, 2021 |
|
Det skal du skrive på din ønskeseddel - Adventskonkurrence - S2E21
|
Dec 12, 2021 |
|
Har steroider dræbt bodybuilding? - Adventskonkurrence - S2E20 Adventsspecial
|
Dec 05, 2021 |
|
Sådan holder du vægten henover julen - Konkurrence - S2E19 Adventsspecial
|
Nov 28, 2021 |
|
Quickfire Q&A episode - Mr. Olympia 2021 & Hadeøvelser - S2E18
|
Nov 19, 2021 |
|
Hvor længe kan man træne seriøst? - S2E17
|
Nov 12, 2021 |
|
Sådan får du mere muskelmasse - Bedste hypertrofiøvelse - S2E16
|
Nov 05, 2021 |
|
Danmarks bedste crossfitter André Houdet - Første gæst i Der Køres - S2E15
|
Oct 29, 2021 |
|
Overdådige nostalgiske tilbageblik og vores inspirationskilder som unge - S2E14
|
Sep 10, 2021 |
|
Sådan bliver du stærk i SBD, Styrketræning sammen med sport og råd til vores 20-årige jeg - S2E13
|
Aug 27, 2021 |
|
Skal Personlig Træner være en beskyttet titel? - S2E12
|
Aug 13, 2021 |
|
Fitness er åbnet igen.. hvordan tackler vi det? - S2E11
|
Jul 30, 2021 |
|
Hvilke gode rutiner skal du opbygge som Coach? - S2E10
|
Jul 16, 2021 |
|
Risk/Reward ratio i dødløft & findes work/life balance? - S2E9
|
Jul 02, 2021 |
|
Q&A - Forberedelse til PR løft & råd til parforholdet - S2E8
|
Jun 18, 2021 |
|
Q&A rødvinsbrandert der ender ud i en dyb snak om tragedier - S2E7
|
Jun 04, 2021 |
|
Poliquin uddannelser, vores egne oplevelser med stress og krydret med indskudte “would you rather” - S2E6
|
May 21, 2021 |
|
Bliver det nye DN-Coaching & Fortis det samme? - DerKøres S2E5
|
May 07, 2021 |
|
Fitness konkurrencer - Hvilke overvejelser skal du gøre dig? - S2E4
|
Apr 23, 2021 |
|
Online coaching - Hvor er gennemsigtigheden? - S2E3
|
Apr 09, 2021 |
|
Er motivation opreklameret!? - S2E2
|
Mar 26, 2021 |
|
VELKOMMEN TIL SÆSON 2 - THE REUNION - S2E1
|
Mar 12, 2021 |
|
Kost periodisering, SKAL man tracke, er kalorier bare kalorier, vegansk kost & vaner - S1E12
|
Jan 03, 2021 |
|
Powerbuilding 101 - Sådan træner mange fra Der Køres! teamet! - S1E11
|
Dec 11, 2020 |
|
Hvorfor valgte vi IKKE at tage steroider? - S1E10
|
Nov 20, 2020 |
|
MYTHBUSTING Q&A - Skal du se porno inden træning? - S1E9
|
Oct 30, 2020 |
|
Periodisering 101 - Sådan sikre du fremgang via planlægning af din træning - S1E8
|
Oct 09, 2020 |
|
Kaffesludder, skader og hvad i alverden er en bolle fiber? - S1E7
|
Sep 18, 2020 |
|
Sådan får du overdådige overarme (Q&A) - S1E6
|
Aug 28, 2020 |
|
Hvordan bliver/vælger man en god personlig træner? Erfaring, uddannelser, personlighed og meget mere! - S1E5
|
Aug 07, 2020 |
|
Sådan griber du kost an hvis du vil; tabe dig, øge din muskelmasse eller øge din styrke - S1E4
|
Jul 17, 2020 |
|
Er reality-stjerner gode personlige trænere? Og er RIR- og failure-træning egentlig så forskellige? - S1E3
|
Jun 26, 2020 |
|
Sådan bør du træne efter corona & fullbody programmering - S1E2
|
Jun 05, 2020 |
|
HVEM ER VI? - S1E1
|
May 21, 2020 |