The Solid Pace Podcast
By TCtriathlon
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by TCtriathlon
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 93
Description
Podcast เพื่อนักไตรกีฬา และ นักวิ่ง ที่จะส่งพลังด้านบวกให้ทุกท่าน รวมทั้งนำเสนอเนื้อหาที่ดี, มีประโยชน์ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ด้วยตัวเอง โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach และ USA Track and Field Certified Coach
| Episode | Date |
|---|---|
|
Marathon Story เล่าเรื่องเมืองมาราธอน: Boston Marathon 🇺🇸
|
Nov 13, 2025 |
|
MARATHON PSYCHOLOGY: จิตวิทยาวันแข่งมาราธอน
|
Sep 11, 2025 |
|
Sport Psych 5 min: MOTIVATION
|
Aug 01, 2025 |
|
Sport Psych 5 min: FAILURE
|
Jul 25, 2025 |
|
Sport Psych 5 min: CONFIDENCE
|
Jul 19, 2025 |
|
From Surgeon to Champion 🎙️Talk with LUDOVICA UNGARETTI 🇮🇹 🥇CORE X TRI Women's Champion
|
Jul 11, 2025 |
|
"WIN or LOSE, YOU decide." 🎙️Talk with Kenshin Mizushima 🇯🇵 (มีแปล ภาษาไทย)
|
Jun 09, 2025 |
|
สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2025
|
Apr 17, 2025 |
|
สรุป Event Guide LONDON MARATHON 2025
|
Apr 07, 2025 |
|
"ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล: Garmin Run Club Thailand Coach, ASICS Running Club Thailand Coach
|
Mar 03, 2025 |
|
🇦🇺เมื่อ SYDNEY มีความฝัน แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Sydney Marathon 🐨🦘
|
Dec 28, 2024 |
|
น้ำแข็ง, ภูเขา, ลาวา และ หาดทรายดำ 🇮🇸 แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Reykjavik Half Marathon
|
Oct 29, 2024 |
|
รู้จักและเข้าใจไตรกีฬาใน Paris Olympics 2024
|
Jul 26, 2024 |
|
👟RUN LONDON MARATHON AND DIE 🕊ก่อนตายขอได้วิ่งลอนดอนมาราธอน
|
Jun 24, 2024 |
|
ULTRAMAN IS ABOUT...?🎙คุยกับ คุณ ซึง สว่างจิต แซ่โง้ว 🇦🇺 Ultraman Australia Finisher
|
May 23, 2024 |
|
FROM NO TO NOW! วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมให้คุณเริ่มออกกำลังกาย
|
May 12, 2024 |
|
"ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้" คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH : 1st Thai Female Overall, 2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭
|
Apr 02, 2024 |
|
สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024
|
Mar 29, 2024 |
|
ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ?
|
Jan 13, 2024 |
|
คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ?? โดย Coach เก่ง TCtriathlon: IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach
|
Jan 06, 2024 |
|
”ผมไม่คิดอะไรเลย นอกจากทำตามแผนแข่ง” คุยกับ Coach ข้าวโพด ธิติ ทองสอาด🏅6 x IRONMAN FINISHER
|
Dec 18, 2023 |
|
🧠 เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?🏅โดย Coach เก่ง TCtriathlon: IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach
|
Nov 25, 2023 |
|
”FOCUS ON PROCESS NOT GOAL” คุยกับ Kipsan Beck 🇹🇭🇳🇿 IRONMAN 70.3 & IRONMAN World Champ Finisher
|
Oct 28, 2023 |
|
สรุปข้อมูลก่อนวิ่ง Bank of America Chicago Marathon 2023 By TCtriathlon 🏅IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach 🏅EXOS Performance Specialist
|
Oct 02, 2023 |
|
”IN FINLAND 🇫🇮 WE ARE HAPPY OF WHAT WE HAVE” 🎙Talk with Samut Jokela 🇹🇭 2023 IRONMAN 70.3 World Champ Finisher
|
Sep 27, 2023 |
|
รวมเรื่องต้องรู้ก่อนวิ่ง 🇩🇪 BMW BERLIN MARATHON 2023 โดย Coach เก่ง TCtriathlon: IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach
|
Sep 19, 2023 |
|
”การเป็นแชมป์ คือ การชนะใจตัวเอง” คุยกับแชมป์ พิพัฒน์พน: PTO Asian Open Age Group Overall Winner
|
Aug 27, 2023 |
|
HOW CONFIDENT ARE YOU ? 🧠 The Solid Mind : ฝึกอย่างไรให้ใจแข็งแรง ”Self Confidence”
|
Aug 16, 2023 |
|
สรุป Athlete Guide IRONMAN KALMAR 🇸🇪 2023 โดย TCtriathlon: USA Triathlon & IRONMAN Certified Coach
|
Aug 01, 2023 |
|
TRIATHLON IS NOT A SWIM, BIKE, RUN SPORT 🔉 Talk With Chris MK 🇬🇧 2023 IRONMAN 70.3 Vietnam Overall Winner & Sub 10 hrs IRONMAN Finisher
|
Jul 11, 2023 |
|
Transition ยังไงให้เร็วที่สุด ? รวม 5 คำแนะนำที่ช่วยให้คุณใช้เวลาน้อยที่สุดใน Transition
|
Jul 05, 2023 |
|
”เมื่อคุณอยากเป็น COACH”🧑🏻💻แบ่งปันวิธีเขียนแผนซ้อม Customized ว่าย,ปั่น,วิ่ง และไตรกีฬา
|
Jun 15, 2023 |
|
”I LOVE THE PAIN BECAUSE IT MAKES ME STRONG” 🇹🇭🇳🇿Talk with Kipsan Beck (Part 2): 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier
|
Jun 07, 2023 |
|
”I AM A STUDENT OF THE GAME” 🇳🇿 Talk with Kipsan Beck 🇹🇭 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier
|
May 29, 2023 |
|
”ทำไมคุณถึงเลิกเล่นไตรกีฬา ?” รวม 5 เหตุผลที่อาจทำให้คุณหยุดซ้อมไตรกีฬา
|
May 15, 2023 |
|
INTRO TO RUNNING: ก้าวแรกกับกีฬาวิ่ง
|
Apr 19, 2023 |
|
INTRO TO CYCLING : ก้าวแรกกับกีฬาจักรยาน
|
Apr 15, 2023 |
|
INTRO TO SWIMMING :ก้าวแรกกับกีฬาว่ายน้ำ
|
Apr 11, 2023 |
|
TRAIN + REST= SUCCESS พักเพื่อ Perform แบบ EXOS Performance Specialist
|
Mar 22, 2023 |
|
”KNOW YOUR ENGINE WITH BLOOD LACTATE TEST” 🎙 Talk with Luc Van Lierde 🇧🇪 2 x IRONMAN World Champion & World Class Triathlon Coach
|
Feb 14, 2023 |
|
”โอกาสที่เท่าเทียมกัน คือ สิ่งที่ Coach ทุกคนควรได้รับ” 🎙คุยกับ Coach ปูน วรุต พรหมศรี CSCS, XPS , Strength & Conditioning Coach, Performance Coach
|
Feb 07, 2023 |
|
”ร่างกาย, จิตใจ, วินัย และ Coach ที่ดี จะช่วยให้คุณถึงเส้นชัย” 🎙คุยกับ Coach ช้าง ทนงศักดิ์ หงษ์เจริญศรี: Core Nutrition Head Coach , ปั่นปันกัน Guide Athlete และ IRONMAN Sweden Finisher
|
Jan 23, 2023 |
|
”WE ARE YOUR VOICE. WE ARE YOUR FUTURE !” คุยกับ Champ ธนภัทร ศิริพรประสาร นักไตรกีฬา Age Group ทีมชาติไทย 🇹🇭, Optima Bike Brand Director
|
Jan 09, 2023 |
|
FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT 🎙 กินยังไงให้ได้ Performance 👊
|
Jan 05, 2023 |
|
Will Coach For... ?🎙 Story of TCtriathlon จุดเริ่มต้นและเหตุผลของการเป็น Coach 🔈 Available in 🇹🇭 Thai & 🇬🇧English
|
Dec 27, 2022 |
|
” BE THE CHANGE YOU WANT TO SEE ” 5 การเปลี่ยนแปลงที่อยากให้เกิดขึ้นในวงการกีฬาไทย
|
Nov 30, 2022 |
|
YOUR VO2MAX IS NOT IMPORTANT !! 3 เรื่องต้องรู้เมื่อทำทดสอบ Vo2max 🫁 🫀
|
Nov 21, 2022 |
|
เลือก Energy Product อย่างไรเหมาะกับตัวเอง ?โดย TCtriathlon: USA Triathlon Level 1 Certified Coach
|
Nov 11, 2022 |
|
🌎 วิเคราะห์และสรุปการแข่ง IRONMAN 70.3 World Championship 2022 🏆 กับ แชมป์ พิพัฒน์พน อิงคนนท์ 🇹🇭 IRONMAN Record Holder
|
Nov 05, 2022 |
|
😊 Swim, Bike, Run, Write ✍🏻รวมคำคม และ ประโยคสร้างแรงบันดาลใจ จากหนังสือ ”What I Talk About When I Talk About Running” โดย Haruki Murakami
|
Oct 27, 2022 |
|
I say NO but the city say ChicaGO GO GO !! 🇺🇸 แบ่งปันเรื่องราว และ รีวิว งานแข่ง ชิคาโก มาราธอน 2022🏅
|
Oct 16, 2022 |
|
🌎REVIEW เส้นทางแข่ง KONA IRONMAN WORLD CHAMPS 🇺🇸 by TCtriathlon: USA Triathlon Coach Level 1
|
Oct 06, 2022 |
|
🎙คุยกับ รุจิรพรรณ จึงรุ่งเรืองกิจ 🇩🇰 IRONMAN Copenhagen Finisher🏅 CEO บ. จึงพัฒนาโฮลดิ้ง
|
Sep 21, 2022 |
|
”IRONMAN ของคุณเริ่มด้วยการลงมือทำ” คุยกับ แชมป์ พิพัฒน์พน 🇹🇭 Thai IRONMAN Record Holder (9.15.47 HRs)
|
Sep 06, 2022 |
|
🧐”KEEP ASKING THE QUESTION AND YOU WILL FIND THE RIGHT ANSWER” 🎙Talk with Benjamin Siong 🇦🇺 Australian Strength Performance Founder & Body Composition Expert
|
Aug 29, 2022 |
|
”GOOD HEALTH & WELLNESS SHOULD BE YOUR PRIORITY” 🎙Talk with Dr. Douglas Kalman 🇺🇸 Sports Nutritionist & Co-Founder of The International Society of Sports Nutrition
|
Aug 23, 2022 |
|
”ENDURANCE SPORT คือ ความสงบในจิตใจ” คุยกับ ปัน ปัน วรวุฒิ พัฒน์ตระกูลชัย นักไตรกีฬาเยาวชนทีมชาติไทย และ Asian Junior Elite Triathlete.
|
Aug 15, 2022 |
|
” WE ALL WANT TO BE SEEN, HEARD AND UNDERSTOOD” 🎙Talk with Angie Miller 🇺🇸: Mental Health Therapist , NASM ”Strong Mind Strong Body” Podcast Host
|
Aug 08, 2022 |
|
”NOT JUST TO BE GOOD BUT TO BE GREAT” 🎙Talk with Fabio Comana 🏆 Exercise Physiologist , NASM CPT, PES & CES; NSCA CSCS
|
Jul 29, 2022 |
|
”SPEED IS FOR EVERYONE”🎙Talk with Ranell Hobson 🇦🇺 Head Coach & Training Director of Academy of Sport Speed Australia
|
Jul 21, 2022 |
|
”🤝Always Put Collaboration Over Competition” 🎙Talk with Jack Thomas : CEO & Founder of BASE Bangkok Gym
|
Jul 14, 2022 |
|
”เริ่มต้นด้วยความสนุก แล้ว Performance ที่ดีจะตามมา” 🎙คุยกับ บี Natsinee Kanokworakan: IRONMAN Sweden 🇸🇪, Challenge Roth 🇩🇪 Finisher
|
Jul 08, 2022 |
|
👊”อย่าหยุดเรียนรู้ และ พัฒนาตัวเอง” 🎙 คุยกับ ครูเอ กมลชัย รัตนเดชากุล 🏅CSCS Instructor, Master Trainer และ Strength Coach
|
Jul 02, 2022 |
|
TRIPLE TRI TRIPLE FUN : แบ่งปันประสบการณ์แข่งไตรกีฬา X 3 โดย TCtriathlon : IRONMAN U & USA Triathlon Level 1 Certified Coach
|
Jun 23, 2022 |
|
”ALWAYS RESPECT THE DISTANCE” Talk with 🇨🇭IMOGEN SIMMONDS : 3rd at IRONMAN 70.3 World Champs 2019 & 5 X IRONMAN 70.3 Champion
|
Jun 17, 2022 |
|
🚀”เป็นไปไม่ได้ คืออะไร ?” สรุป SUB7 SUB8 ใน 50 นาที 🏊🏽♂️🚴🏽♂️🏃🏾♂️
|
Jun 06, 2022 |
|
⚡️Preview SUB7 SUB8 ใน 40 นาที ⏱
|
Jun 01, 2022 |
|
ผม ”ยังต้องฝึกอีกเยอะ” ครับ 🎙คุยกับ Bank กลย์ธัช คุณาบริมาส 🌏 3 x IRONMAN 70.3 WC QUALIFIER 🥇1st M30-34 IRONMAN 70.3 VIETNAM 2022
|
May 24, 2022 |
|
”ซ้อมให้ถึง กินให้ดี พักให้พอ แล้วคุณจะมีความสุขกับไตรกีฬา” 🎙คุยกับ ภัส ปัณณภัทร กรัณย์เพชร 🏃🏽♀️ 2nd Female Overall IRONMAN 70.3 VIETNAM & 2022 IRONMAN 70.3 WORLD CHAMP QUALIFIER
|
May 17, 2022 |
|
”Nothing Feel As Good As Finish Line” TALK WITH CHRIS MCCORMACK (MACCA) 🇦🇺 2007 & 2010 IRONMAN WORLD CHAMPION
|
May 11, 2022 |
|
”IRONMAN คือ GAME ชีวิต” 🌎 PREVIEW IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP : St. George, Utah 🇺🇸 กับ Coach Champ พิพัฒน์พน
|
May 04, 2022 |
|
😇 THIS IS THE SOLID PACE PODCAST STORY (Available in Thai 🇹🇭 & English 🇬🇧)
|
Apr 26, 2022 |
|
🇩🇪”PEOPLE OF BERLIN WILL CARRY YOU TO THE FINISH LINE ” 🎙Talk with Jana Soethout 🏃🏽♀️Sub 34 min 10 km runner of Berlin Track Club ( 🇹🇭 แปลภาษาไทยช่วงสัมภาษณ์ )
|
Apr 18, 2022 |
|
🏃🏾♂️🏃🏽♀️RUN BERLIN : บิน วิ่ง กิน เที่ยว 🇩🇪 แบ่งปันประสบการณ์ วิ่ง BERLIN MARATHON & BERLIN HALF MARATHON
|
Apr 05, 2022 |
|
👊”LET’S DEFY THE IMPOSSIBLE AT SUB7 SUB8” 🎙Talk with Roman Floesser : Regional Director of Pho3nix Project and Laguna Phuket Triathlon Race Director
|
Mar 29, 2022 |
|
”เมื่อ New York วิ่งไปกับคุณ” 🇺🇸 แบ่งปันประสบการณ์ วิ่ง NYC Half Marathon 2022 🗽
|
Mar 25, 2022 |
|
HOW TO จัดแข่งไตรกีฬา ? 🎙คุยกับ คุณ ธเนศ กิตติพรพานิช 🎬 Race Director แพร่ไตรกีฬา , RTAF Hero Triathlon และ Challenge กาญจนบุรี
|
Mar 14, 2022 |
|
🏊🏽🏃🏾♂️”ทำไมต้อง ว่าย วิ่ง ?” 🏊🏼♀️🏃🏽♀️แบ่งปันประสบการณ์วันแข่ง MJ Race Aquathlon 2022 🔈
|
Mar 08, 2022 |
|
👍5 เรื่องควรรู้ก่อนเริ่มวางแผนซ้อม Endurance Sports 🔈โดย TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Level 2 Coach
|
Mar 02, 2022 |
|
⚡️เติมพลังงานอย่างไร ให้ถูกหลัก Sports Nutrition 🥗
|
Feb 22, 2022 |
|
”ทักษะ, ความแข็งแรง และ ความทนทาน คือ หัวใจของทวิกีฬา” 🎙คุยกับ สุ ปารียา สนเส็ม🥇นักทวิกีฬา เหรียญทองประเภททีม🥈เหรียญเงิน ประเภทเดี่ยวหญิง จาก Sea Games 2019
|
Feb 15, 2022 |
|
🩸Your Blood Lactate Never Lies🎙Intro to Lactate Test with Luc Van Lierde 🇧🇪 2 x IRONMAN World Champion & World Class Triathlon Coach
|
Feb 07, 2022 |
|
💪7 เรื่องสำคัญเมื่อเริ่มฝึก Strength & Conditioning 👊
|
Jan 31, 2022 |
|
”You WIN or You LEARN” 5 วิธีเตรียมตัวในสัปดาห์แข่ง โดย TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Level 2 Coach
|
Jan 23, 2022 |
|
🧠 เริ่มต้นอย่างไรกับ จิตวิทยาการกีฬา🏅
|
Jan 18, 2022 |
|
” You improve by TRAIN and THINK more ” 🇯🇵 Talk with Kenshin Mizushima 🎙 The Winner of 2021 Phrae Triathlon & 2021 RTAF HERO Triathlon
|
Jan 10, 2022 |
|
🎙สรุป 5 เหตุการณ์สำคัญปี 2021ในวงการไตรกีฬาโลก 🌎
|
Jan 02, 2022 |
|
Pattana Race & Stay Triathlon : คืออะไร, แข่งที่ไหน, สมัครอย่างไร ?
|
Dec 16, 2021 |
|
”ไตรกีฬา คือการชนะตัวเองในทุกๆวัน” คุย กับ Champ พิพัฒน์พน 🎙5 x 70.3 Age Group Champs & 🇹🇭 IRONMAN Record Holder 9.33 Hrs
|
Dec 13, 2021 |
|
😇”เรียนรู้จากเรื่องเลวร้าย แล้วก้าวไปข้างหน้า” 🏊🏼♀️ 🚴🏻♀️ 🏃🏽♀️คุยกับ คุณ ฮั้ว กาญจนา 🎙IRONMAN South Africa Finisher และ Admin FB Page ”Runner Blogger”
|
Dec 06, 2021 |
|
📝4 วิธีเริ่มเขียนแผนซ้อมไตรกีฬาด้วยตัวเอง 🏊♂️🚴🏻♂️🏃🏽♂️by TCtriathlon : USA Triathlon Certified Coach
|
Nov 30, 2021 |
|
”5 บทเรียนจาก 5 มาราธอน” 🇹🇭🇯🇵🇰🇷🇷🇺🇩🇪 : Laguna Phuket, Osaka, Seoul, Moscow, Berlin
|
Nov 24, 2021 |
|
🌎 How to ”วิ่งรอบโลก” ? 🎙คุยกับ คุณ เชษฏ์ สุวรรณรัตน์ 🏃🏾♂️Admin FB Page วิ่งรอบโลก: Running The World Six Star Finisher
|
Nov 16, 2021 |