LifeX
By Manuel Salvadori
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 261
Description
Podcast dove tra scienza e pratica si forniscono chicche tecniche su alimentazione, biohacking, allenamento, sonno e stile di vita in generale, con rubriche ed interviste dedicate.
| Episode | Date |
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219. Il grasso è vivo! Anfetamine, farmaci per dimagrire, facilità a riguadagnare il peso perso e “obesità clinica” spiegati bene – col Prof. Enzo Nisoli
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Dec 10, 2025 |
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219. Peyote, Ayahuasca e la Scienza dei Rituali Ancestrali: Corpo, Spirito e Biohacking Culturale – con Alfonso Romaniello
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Dec 03, 2025 |
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218. Il Lato Oscuro del Fitness Femminile: Respirazione, "Biohacking" e Verità che Nessuno Vuole Dire – con Chiara Fazzini
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Nov 26, 2025 |
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217. Allenarsi a 70 Anni (e Oltre): La Verità sulla Massa Muscolare e la Longevità – con Brad Schoenfeld
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Nov 19, 2025 |
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216. Biohacking Finanziario...? Come Ottimizzare le Decisioni Familiari Economiche con Forte Stress – con Enrico Maria Cervellati
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Nov 12, 2025 |
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215. Finanza Emotiva, Bias e Ricompensa: Analizza il Tuo Cervello per Fare Scelte Intelligenti - con Stefano Bertacchi
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Nov 05, 2025 |
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214. Come Vivere Più a Lungo e Meglio: La Scienza della Medicina Preventiva e dell'Epigenetica - con la dott. ssa Roberta Cardinali
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Oct 29, 2025 |
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213. Dal Veganesimo all'Allenamento della Forza: Disciplina, Ormoni e Allenamento al Femminile — con Silvia Pegoraro
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Oct 22, 2025 |
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212. Perché invecchi? Medicina Mitocondriale e Longevità: Energia, Invecchiamento e Salute Cellulare – con Paolo Antolini
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Oct 15, 2025 |
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211. Estetica vs Longevità: Pro-Aging, Ozonoterapia e Ormoni – con Daniele Trono
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Oct 08, 2025 |
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210. Miti del Fitness, Errori di Allenamento e Intelligenza Artificiale: La Verità sulla Formazione dei Personal Trainer con Stefano Zambelli
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Oct 01, 2025 |
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209. La Dieta è Morta? Abitudini, Intelligenza Artificiale e Nuove Frontiere della Nutrizione – con Cinzia Dalla Gassa
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Sep 24, 2025 |
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208. CrossFit in Crisi? Gare, Doping e Nuova Generazione di Atleti – con Anastasia e Giorgio (Fall Series)
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Sep 17, 2025 |
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207. Analisi del Sangue, Falsi Positivi e Range Sbagliati: Il Lato Oscuro della Medicina Predittiva con Giuseppe Cardillo
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Sep 10, 2025 |
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206. Longevità, Metabolomica e il Futuro della Medicina Preventiva: Stress, Mitocondri e Infiammazione con Carla Marzetti
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Sep 03, 2025 |
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205. Ricomposizione Corporea, Body Composition e Massa Muscolare: Verità, Miti e Dati con Lorenzo Pansini
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Aug 06, 2025 |
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204. Etichette, cibo e bugie: come l’industria alimentare sta influenzando la tua salute (e come difenderti) con Gaetano Pascale
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Jul 30, 2025 |
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203. La Scienza Invisibile che Pulisce Meglio, Cura di Più e Fa Risparmiare: Il Futuro è Nanotech – con Beatrice Iaia
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Jul 23, 2025 |
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203. Nanotecnologia, Sostenibilità e Superfici Intelligenti: Come la Chimica Green Sta Cambiando il Mondo – con Beatrice Iaia
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Jul 22, 2025 |
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Il Biohacking è morto prima di diventare virale? | Angolo del Biohacker EP. 14
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Jul 19, 2025 |
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202. Biohacking e Finanza Comportamentale: Stress, Sonno, Scelte e Denaro – con Enrico Maria Cervellati
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Jul 16, 2025 |
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PEPTIDI | L’Angolo del Biohacker EP. 13
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Jul 11, 2025 |
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201. Alzheimer, Epigenetica e Prevenzione: Il Protocollo Bredesen spiegato dal Dott. Antonio Candela
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Jul 09, 2025 |
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GROUNDING | L’Angolo del Biohacker EP. 12
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Jul 04, 2025 |
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200. Alcol, Muscoli e Metabolismo: Verità Scomode tra Scienza e Ironia – con Vincenzo Tortora
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Jul 02, 2025 |
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195. Fisica Quantistica, Informazione e Medicina: Come i Dispositivi HIT Interagiscono con le Cellule – con Dario Spera
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Jun 30, 2025 |
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199. Aromaterapia Funzionale, Olfatto e Cervello: Come gli Odori Modificano Stress, Emozioni e Focus – con Alessandra Renzi
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Jun 25, 2025 |
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198. Da Box a Academy: La Trasformazione di CrossFit Testudo tra Business, Mindset e Performance – con Valerio Bartolini
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Jun 18, 2025 |
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197. Giornalismo vs Algoritmo: Chi Decide la Verità nell’Era degli Influencer? – con Mario Rani
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Jun 11, 2025 |
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196. Selettività Alimentare nei Bambini: Cause, Neofobia, Strategie e Quando Chiedere Aiuto - con Ileana Gervasi
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Jun 04, 2025 |
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SAUNA | L’Angolo del Biohacker EP. 11
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May 23, 2025 |
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194. Integratori e Vita Reale: Cosa Funziona Davvero tra Scienza, Marketing e Salute Ottimizzata -Maurizio Salamone
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May 21, 2025 |
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194 SHORT. Maurizio Salamone - Orientarsi nel mondo degli integratori nutrizionali
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May 19, 2025 |
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ADATTOGENI | L’Angolo del Biohacker EP. 10
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May 16, 2025 |
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193. Passaporto Biologico e Antidoping: Scienza, Etica e Sorveglianza nella Performance – con Daniele Peluso
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May 14, 2025 |
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192. Diventare Nutrizionista Oggi: Strategia, Branding e Carriera nel Mercato della Salute – con Vincenzo Tortora
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May 14, 2025 |
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STOICISMO e BENESSERE MODERNO | L'Angolo del Biohacker EP. 9
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May 09, 2025 |
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192 SHORT. Vincenzo Tortora - AVVIAMENTO DELLA PROFESSIONE NUTRIZIONALE
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May 05, 2025 |
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L'IMPORTANZA DEI RITMI CIRCADIANI | L'Angolo del Biohacker EP. 8
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May 02, 2025 |
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191. Aminoacidi Essenziali, Longevità e Metabolismo: La Nuova Frontiera della Medicina Cellulare – con Francesco Saverio Dioguardi
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Apr 30, 2025 |
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191 SHORT. Francesco Saverio Dioguardi - Come scegliere gli aminoacidi essenziali e quali rischi si possono corre
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Apr 28, 2025 |
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190. Nutrizione, Basket e Body Composition: Strategie Avanzate per la Performance – con Fabrizio Spataro
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Apr 23, 2025 |
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190 SHORT. Fabrizio Spataro - Nutrizione e composizione corporea nel Basket
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Apr 21, 2025 |
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L'HRV COME MISURA DEL BENESSERE | L'Angolo del Biohacker EP. 7
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Apr 18, 2025 |
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189. Farmaci Anti-Obesità, Tirzepatide e Semaglutide: Efficacia, Rischi e Futuro della Perdita di Peso - con Giulia Maria Pontesilli
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Apr 16, 2025 |
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189 SHORT. Giulia Maria Pontesilli - Perché hai sempre fame?
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Apr 14, 2025 |
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LO STRESS FA BENE ? ORMESI | L'Angolo del Biohacker EP. 6
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Apr 11, 2025 |
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188. Nutrizione per l’Endurance: Carboidrati, Idratazione e Integrazione per Performance e Recupero – con Graziana Ascoli
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Apr 09, 2025 |
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187 SHORT. Graziana Ascoli - Disturbi Gastrointestinali negli Sport di Endurance: Alimentazione Pre-Gara e Probiotici per Massimizzare la Performance
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Apr 07, 2025 |
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OTTIMIZZARE LA MEDITAZIONE CON MUSE | L'Angolo del Biohacker EP. 5
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Apr 04, 2025 |
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187. Omeostasi e Performance: Energia, Longevità e Metabolismo Ottimale – con Davide Racaniello
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Apr 02, 2025 |
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187 SHORT. Davide Racaniello - Come fa il corpo a reagire ad uno stress, come definire un sotto allenamento oltre al sovrallenamento, usare la dieta per allenare il metabolismo
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Mar 31, 2025 |
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BIOHACKING E LIMITI DEL CORPO UMANO | L'Angolo del Biohacker EP. 4
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Mar 28, 2025 |
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186. Fragilità e Infiammazione nella Terza Età: Idratazione, Bioimpedenza e Sarcopenia – con Jacopo Talluri
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Mar 26, 2025 |
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186 SHORT. Jacopo Talluri - 💡 Idratazione Perfetta: Tips Essenziali per Performance e Longevità
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Mar 24, 2025 |
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NOOTROPI | L'Angolo del Biohacker EP. 3
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Mar 21, 2025 |
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185. Osteopatia Neonatale: Benefici, Prevenzione e Supporto per Coliche, Suzione e Plagiocefalia – con Melissa Marini
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Mar 19, 2025 |
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185 SHORT - Melissa Marini: utilità dell'osteopatia neonatale e come si svolge una visita, plagiocefalia, piccoli russamenti, coliche e disturbi digestivi
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Mar 17, 2025 |
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L'antico hack nascosto nel DNA umano, motivi per esporci al FREDDO e non | L'Angolo del Biohacker EP. 2
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Mar 14, 2025 |
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184. Abitudini Alimentari e Mindset: Come Creare Routine Nutrizionali Sostenibili per Salute e Prevenzione – con Cinzia Dalla Cassa
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Mar 12, 2025 |
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184 SHORT. Cinzia dalla Gassa - L'abitudine alimentare come fattore chiave del successo nel nostro percorso
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Mar 10, 2025 |
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FOTOBIOMODULAZIONE, luce rossa, infrarossi, recupero muscolare, energia cellulare, anti-aging, performance cognitiva, ottimizzazione del sonno, riduzione infiammazione | L'Angolo del Biohacker EP. 1
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Mar 07, 2025 |
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183. Ortopedia Rigenerativa e Biomeccanica: Cellule Staminali, PRP e Nuove Frontiere della Performance – con Francesca De Caro
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Mar 05, 2025 |
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182. Guru del Fitness, Natural vs Doping: Verità, Inganni e Obiettivi Reali – con Domenico Aversano
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Feb 26, 2025 |
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182 SHORT. Domenico Aversano - Le linee guida per orientarsi tra veri Natural e Falsi Natural, Come Scegliere di Seguire un Influencer e a Cosa Stare Attenti
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Feb 24, 2025 |
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181. Nutrizione Sportiva Personalizzata: Genetica, Epigenetica e Performance Atletica – con Lorenzo Bergami
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Feb 19, 2025 |
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181 SHORT. Lorenzo Bergami - Come si integra un nutrizionista ?
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Feb 17, 2025 |
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180. AI e Fitness: Il Paradosso tra Contenuti Automatizzati e Ruolo del Coach Umano – con Vincenzo Tortora
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Feb 12, 2025 |
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180 SHORT. Vincenzo Tortora - IA Nella Creazione e Fruizione dei Contenuti Fitness, Oukside e l'Uso dell'IA Generativa
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Feb 09, 2025 |
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179. Oltre le Calorie: Ormoni, Infiammazione e Timing dei Pasti nella Composizione Corporea – con Francesca Tiberi
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Feb 05, 2025 |
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179 SHORT. Francesca Tiberi - L'importanza del calcolo calorico e l'esperienza clinica
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Feb 03, 2025 |
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178. Miti del Fitness al Femminile: Credenze in Palestra, Allenamento e Nuove Prospettive – con Annalisa Ghirotti
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Jan 31, 2025 |
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178. Miti del Fitness Femminile: Pesi, Cardio, Nutrizione e Allenamento Scientifico – con Annalisa Ghirotti
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Jan 29, 2025 |
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177. Asse Intestino-Cervello: Infiammazione, Permeabilità e Strategie per la Salute Mentale – con Maria Letizia Primo
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Jan 22, 2025 |
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176. Andrea Montesano - Bodybuilding natural, strategie di preparazione, mentalità vincente, dieta sostenibile e come massimizzare la performance senza doping"
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Jan 15, 2025 |
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175. Resilienza e Resistenza Mentale: Abbracciare il Cambiamento, Mindset Agonistico e Capacità di Lasciare Andare – con Gabriele Andriulli
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Jan 08, 2025 |
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174. Ossigeno-Ozono Terapia: Applicazioni, Somministrazione, Dosaggi, Controindicazioni e Anti-Aging – con Michele Bonaccorso
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Dec 18, 2024 |
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173. Peptidi, SARMs e Longevità: cosa funziona davvero, cosa è mito e cosa arriverà in clinica – con Fabrizio Golonia
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Dec 11, 2024 |
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172. Fake Natural nei Social: Gap Natural vs Doped, Illusioni di Instagram e TikTok, Risultati Reali – con Kristian Montevecchi
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Dec 04, 2024 |
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171. Microbiota Orale e Sistema Immunitario: Terapie, Oil Pulling, Autoimmunità e Pulizia della Lingua – con Francesca Busa
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Nov 27, 2024 |
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170. Candida Vaginale e Intestinale: Epidemia Silenziosa, Differenze, Cure Mediche e Fitoterapia – con Enrico Bevacqua
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Nov 20, 2024 |
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169. Prevenzione Oncologica e Stile di Vita: Pilastri della Salute, Attività Fisica, Stress e Integratori Utili – con Viviana Contu
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Nov 13, 2024 |
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168. Mente e Malattia: Fibromialgia, Nervus Vagus, Emozioni e Tecniche di Stimolazione – con Gabriele Indice
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Nov 06, 2024 |
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167. Salute Mentale nel 2024: Stupefacenti, Social Media e Nuovi Disturbi Emergenti – con Maria Letizia Primo
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Oct 30, 2024 |
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166. Nutrizione e Integrazione nel CrossFit: Strategie in Gara, Miti Alimentari e Scelte Efficaci – con Francesca Tiberi
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Oct 23, 2024 |
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165. Dimagrimento Rapido: Chirurgia Bariatrica, Effetti Collaterali e Confronto con Ozempic, Tirzepatide e Retatrutide – con Giulia Maria Pontesilli
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Oct 16, 2024 |
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164. Biomeccanica e Ingegneria Anabolica: Idee, Team, Vita da Creator e Gestione degli Haters – con Noha Rabasco
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Oct 09, 2024 |
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163. Restare in Forma dopo i 50 Anni: Fitness, Mobilità e Alimentazione – con Luigi Colbax
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Oct 02, 2024 |
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162. Acqua Alcalina Ionizzata: Miti, Benefici, Evidenze Scientifiche e Opinioni a Confronto – con Giuseppe Cardillo
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Sep 24, 2024 |
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161. mTOR e Longevità: Anabolismo, Rapamicina, Digiuno Intermittente e Anti-Aging – con David Sabatini
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Sep 18, 2024 |
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160. Nutrizione Pediatrica negli Sportivi: Errori Comuni, Integrazione e Ruolo dei Genitori – con Domenico Meleleo
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Sep 11, 2024 |
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159. Gonfiore e Stress: Emozioni, Cellulite, Ritenzione Idrica e Strategie di Gestione – con Nicola Frisoni
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Sep 04, 2024 |
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158. Alimenti Fermentati per la Salute Intestinale: Probiotici, Dieta Quotidiana e Controindicazioni – con Jessica Inserra
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Jul 31, 2024 |
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157. Obesità e Sovrappeso: Struttura del Grasso, Saxenda, Ozempic e Reperibilità in Italia – con Giulia Maria Pontesilli
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Jul 24, 2024 |
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156. Nootropi e Farmaci Sperimentali: Pillola dell’Intelligenza, ADHD e Potenziamento Cognitivo – con Alessio Rossini
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Jul 17, 2024 |
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155. Mal di Testa: Tipologie, Farmaci di Prima e Seconda Linea e Stile di Vita – con Paolo Antolini
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Jul 10, 2024 |
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154. Il Dialogo come Terapia: Comunicazione, Performance Sportiva e Qualità della Vita – con Antonio Maone
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Jul 03, 2024 |
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153. Mal di Schiena e Postura: Sedentarietà, Anteroversione del Bacino ed Esercizi Utili – con Dino Caprara
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Jun 26, 2024 |
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152. Dieta Chetogenica: Dimagrimento Veloce, Autoimmunità ed Effetto Antinfiammatorio – con Antonio Paoli
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Jun 19, 2024 |
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151. Esaurimento Surrenale: Stanchezza Cronica, Cortisolo, Insonnia e Pregnenolone – con Giuseppe Cardillo
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Jun 12, 2024 |
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150. Nutrizione nei Bambini: Relazione tra Pediatra, Genitori e Nutrizionista – con Arianna Rossoni
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Jun 05, 2024 |
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149. DNA e Predisposizioni: Cibi, Sport, Malattie Genetiche e Test – con Giuseppe Cardillo
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May 29, 2024 |
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148. Nutrizione nel Calcio di Serie A: Integratori, Idratazione e Recupero da Professionisti – con Danilo Azara
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May 22, 2024 |
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147. MMA e Taglio del Peso: Strategie, Rischi, Benefici e Nutrizione nei Fight Camp – con Roberto Scrigna
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May 08, 2024 |
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146. Metalli Pesanti nella Vita Quotidiana: Tossicità, Pentole, Caffè e Soluzioni Nutrizionali – con Daniele Vietti
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May 02, 2024 |
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145. Powerlifting al Femminile: Estetica, Volumi Muscolari e Ritenzione Idrica – con Jonathan Ravalson
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Apr 24, 2024 |
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144. Psiconautica e Psicologia: Droghe Psichedeliche, Terapie Innovative e Subconscio – con Federico di Vita
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Apr 17, 2024 |
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143. Filosofia e Social Media: Stoicismo, Determinazione e Successo Personale – con Domenico Aversano
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Apr 10, 2024 |
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142. Emozioni e Muscoli: Rabbia, Dolore e Autoterapia con Tepy – con Luca Squadroni
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Apr 03, 2024 |
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141. Menopausa e Terapia Ormonale: Peso, Anticoncezionali e Medicina Funzionale – con Ida Ferrara
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Mar 28, 2024 |
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140. Stretching e Flessibilità: Perché Migliorano Salute, Circolazione e Allenamento – con Valentino Solinas
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Mar 20, 2024 |
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139. Alimentazione e Tiroide: Autoimmunità, Accorgimenti Nutrizionali e Storie di Successo – con Serena Missori
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Mar 13, 2024 |
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138. Il Freddo come Allenamento Mentale: Motivazione, Stress e Burnout – con Andrea Zamuner Cervi
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Mar 06, 2024 |
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137. Lipedema non è Colpa Tua: Evidenze Scientifiche, Dieta Chetogenica e Approcci di Cura – con Giovanna Pitotti
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Feb 28, 2024 |
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136. Dieta e Fertilità: Alimentazione nei Percorsi FIVET e Strategie di Successo – con Gemma Fabozzi
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Feb 21, 2024 |
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135. CrossFit e Gare: Programmazioni, Doping, AFFI e Sfide Hyrox – con Andrea Barbotti
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Feb 14, 2024 |
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134. Allenamento al Femminile: Genetica, Stalli e Stile di Vita – con Jennifer Maniezzo
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Feb 06, 2024 |
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133. Mindset e Biohacking: Come Cambiare Abitudini e Atteggiamento Mentale – con Stefano Santori
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Jan 31, 2024 |
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132. Fotobiomodulazione: Luce Rossa, Blu e Verde per Salute, Longevità e Bellezza – con Alessio Angeleri
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Jan 24, 2024 |
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131. Tre Generazioni di Doping: Effetti sul Corpo, sulla Vita e sul Carattere – con Piero Nocerino
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Jan 17, 2024 |
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130. Evoluzione e Vita Moderna: Motivazione, Discipline e Difficoltà a Rispettare le Regole – con Domenico Aversano
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Jan 10, 2024 |
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129. Le diete, l'intelligenza artificiale e l'evoluzione di una professione dai confini non nettamente delineati
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Dec 20, 2023 |
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128. Il ruolo del nutrizionista nel 2023: nuove competenze, potenziamento dello stile di vita, miglioramento del sonno e lo "stare meglio"
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Dec 13, 2023 |
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127. Francesco Marinelli - SIBO, intestino irritabile, terapia nutrizionale, fitoterapia e l'arte di fare la cacca
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Dec 06, 2023 |
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126. Michele "Sprek" Spreghini - Allenamento HIIT tra miti e leggende, utilità per il dimagrimento, parametri da monitorare, recupero cardiaco e aumento muscolare
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Nov 29, 2023 |
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125. Paolo Conforti - Il nuovo Medico: malattie da stress, disallineamento circadiano, lavoro a turni, meditazione, grounding, cellulare, luce rossa, sauna
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Nov 22, 2023 |
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124. Cono Casale - I gastroenterologi e la pancia gonfia, qualità delle feci, intestino irritabile, SIBO, terapia farmacologica, integrazione e dieta
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Nov 15, 2023 |
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123. Edy Virgili - Alimentazione oncologica, il latte, la carne rossa, il digiuno, il supporto pre, durante e post terapia
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Nov 08, 2023 |
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122. Caterina Borraccino - Dieta GAPS e autismo, legame tra salute intestinale e benessere del cervello, alimentazione, sclerosi multipla e neurologia
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Oct 25, 2023 |
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121. Dott. Carlo Maggio - Cardiologia funzionale, effetti collaterali di statine e pillole per ipertensione, pillole di stile di vita, fumo, alcool, percentuale di grasso e cuore
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Oct 18, 2023 |
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120. Dott. Piccioni - La nutrizione nell'endurance, maratona in chetogenica, triathlon low carb, sali minerali e gel energetici
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Oct 11, 2023 |
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119. Dott. ssa Serena Coltellaro - Sale: la sua efficacia contro la cellulite, utilizzi nello sport, benefici vari e problematiche associate ad un sovraconsumo
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Oct 04, 2023 |
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118. Dott. Giuseppe Cardillo - Le intolleranze alimentari tra miti e realtà
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Sep 27, 2023 |
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117. Dr. ssa Valentina Andrulli Buccheri - La dieta nelle patologie autoimmuni, casi clinici, esempi di remissione e stato dell'arte
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Sep 20, 2023 |
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116. Dott. Claudio Frusone - Cos'è e come funziona il dimagrimento, dove svanisce il peso perso e come possiamo influenzarlo o velocizzarlo
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Sep 13, 2023 |
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115. Federica Cavallini&Valeria Arizzi - Skincare per pelle grassa e secca, pensieri su beautyroutine, lavoro congiunto Medico e Cosmetico
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Sep 06, 2023 |
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114. Dott. ssa Cinzia dalla Gassa - Il fallimento delle Diete, il concetto di abitudine alimentare e come ottenere dei cambiamenti duraturi
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Jul 26, 2023 |
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113. Dott. Giovanni Occhionero - Chi ti stressa t'ingrassa, il legame tra cortisolo e aumento di peso e tra dieta ed equilibrio ormonale
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Jul 19, 2023 |
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112. Dott. Lorenzo Passaretti - I segnali della bocca, l'igiene orale, il collegamento con le malattie autoimmuni e un po' di folklore
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Jul 12, 2023 |
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111. Dott. Simone Sisti - I denti del giudizio, la loro evoluzione nell'arco del tempo, implicazioni sulla salute e perché sono importanti
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Jul 05, 2023 |
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110. Dott. ssa Federica Cavallini - Quello che la pelle ci dice, correlazioni tra pelle e salute, intestino, cambiamenti e significati
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Jun 28, 2023 |
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109. Dott. Giuseppe Cardillo - Capire la glicemia, quando preoccuparsi, quali domande fare al Medico, l'importanza dell'insulina e dei range
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Jun 21, 2023 |
|
108. Dott. Antonio Parolisi - L'importanza della postura per la nostra salute, relazioni tra postura ed emotività, correlazioni inaspettate con la lingua
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Jun 14, 2023 |
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107. José Cianni - I grilli nella nostra alimentazione, sistemi d'allevamento, problematiche incontrate, la chitina e i suoi effetti
|
Jun 07, 2023 |
|
106. Dott. Giuseppe Cardillo - Intepretazioni del ferro nelle analisi cliniche, transferrina, sideremia, ferritina, emocromatosi e anemia
|
May 31, 2023 |
|
105. Dott. ssa Sara Rucci - Un probiotico per amico, il mondo dei prodotti da farmacia, potenziali controindicazioni e come orientarsi
|
May 24, 2023 |
|
104. Dott. Licio Livini - Terapia endovenosa (IV Therapy) benefici sulla salute del nuovo modo di usare le vitamine
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May 10, 2023 |
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103. Stefano Santori - Esplorare il biohacking: le varie tipologie, gli approcci mentali/fisici/tecnologici, perché applicarlo e i vantaggi
|
May 03, 2023 |
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102. Dott. Gianpaolo Usai - Inganni alimentari, etichette alimentari, la bolla del 0% grassi, trappole dell'industria e trucchi da applicare
|
Apr 25, 2023 |
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101. Amir Baldissera - Intelligenza Artificiale, il suo ruolo nel sostituirci, la possibilità di automatizzazione e orizzonti futuri
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Apr 19, 2023 |
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100. Dott. ssa Francesca Manfra - Medicina Funzionale, patologie croniche, storie di pazienti e il ruolo di stress e intestino sulla salute
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Apr 12, 2023 |
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99. Roberto Cammarelle: storia personale, stile di vita, lavoro e luoghi comuni su dieta, dimagrimento e allenamento di un pugile
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Apr 05, 2023 |
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98. Dott. Antolini & Dott. ssa Cavallini - Psoriasi tra dieta e l'integrazione, dieta nelle patologie autoimmuni e Metodo Apollo
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Mar 29, 2023 |
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97. Leonardo Pelagotti - Wim Hof, freddo e salute, dimagrimento e sistema immunitario; pratiche di avvicinamento e approcci
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Mar 22, 2023 |
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96. Dott. Matteo Teotino - Il Crossfit, lo sviluppo muscolare nella donna, la rabdomiolisi, sofferenza linfatica e luoghi comuni
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Mar 15, 2023 |
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95. Prof. Lucia Aronica - Modificare il DNA col proprio stile di vita, Epigenetica, fumo, obesità e influenze durante la crescita
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Mar 08, 2023 |
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94. Silvia Pegoraro - Vita di una bodybuilder vegana, scegliere bene i propri obiettivi e vivere in pace col proprio corpo nel fitness
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Mar 01, 2023 |
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93. Dott. ssa Lisa Casali - Ambiente e alimentazione, definizione di "eco" e pratiche di sostenibilità quotidiane
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Feb 22, 2023 |
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92. Prof. Enzo Spisni: BIOLOGICO, cosa significa, cosa implica e perché fidarsi di questo termine
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Feb 15, 2023 |
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91. REGISTRARE O VIVERE LA VITA? Tracking delle calorie, to-do list, efficienza e storia di una paranoia costruita
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Feb 08, 2023 |
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90. Dott. Ivan Martellato e i peptidi: dimagrimento, salute, longevità e potenziali problematiche correlate
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Feb 01, 2023 |
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89. Dott. GIUSEPPE CARDILLO: interpretazione del colesterolo totale, HDL, LDL, apolipoproteine, salute e rischio cardiovascolare
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Jan 25, 2023 |
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88. CORTISONE e CORTISOLO, BIOIDENTICI e SENSO DI GONFIORE col dott. Paolo Conforti
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Jan 18, 2023 |
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87 - DONNE, BODYBUILDING & L'EFFETTO DELLA PROPRIA STORIA PERSONALE con la Dott. ssa Serena Coltellaro
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Jan 11, 2023 |
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86. Evitare le mode dimagranti, errori da non commettere, pratiche di buon senso e logica nella scelta dell'approccio alimentare
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Dec 21, 2022 |
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85. Lorenzo Pansini - Evoluzione nel mondo del fitness, cambiamento nella comunicazione, attenzioni al dettaglio nel bodybuilding
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Dec 07, 2022 |
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84. Jennifer Maniezzo - Bodybuilding e donne, obiettivi e nella scelta del proprio percorso, psicologia e storie personali
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Nov 30, 2022 |
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83. Amir Baldissera - Significato e definizioni di "innovazione", difficoltà nelle start-up aziendali, forma mentis e logica decisionale
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Nov 23, 2022 |
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TERMOGENESI ADATTATIVA | LIFEX SHORTS 9
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Nov 11, 2022 |
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82. Diete proteiche, chetogeniche, vegetariane, mediterranea, plant based, del canguro e del gorilla: la migliore?
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Nov 09, 2022 |
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PATATE e MICROBIOTA | LIFEX SHORTS 8
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Nov 04, 2022 |
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81. Chef Matteo Maenza - Spesa di qualità con basso budget, modalità di preparazione e conservazione del cibo, alimenti da preferire
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Nov 03, 2022 |
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80. Dott. Daniele Manno - La capacità di mantenere la mente salda, esperienze di sopravvivenza, consigli sulla resistenza allo stress
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Nov 02, 2022 |
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79. Dott. ssa Ilaria Bertini - Il monitoraggio della glicemia nei non diabetici, utilità nel dimagrimento e sulla dieta
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Oct 26, 2022 |
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UOMINI vs DONNE, SEROTONINA vs NORADRENALINA | LIFEX SHORTS 7
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Oct 21, 2022 |
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78. Dott. Fabiano Merzari - Mentalità sul lavoro, approccio al cambiamento totale di percorso, scelte di vita e mindset
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Oct 19, 2022 |
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IL SONNO IN PRIMIS | LIFEX SHORTS 6
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Oct 14, 2022 |
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77. Come districarsi nel mondo delle professioni nutrizionali, salvaguardarsi dai "ciarlatani" e definizioni mediche
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Oct 12, 2022 |
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IL DIRITTO DI DORMIRE? | LIFEX SHORTS 5
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Oct 07, 2022 |
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76. Gli adolescenti e il loro rapporto con l'alimentazione, il confronto coi social, lo sport e le attività di squadra
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Oct 05, 2022 |
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CALORIE, CALORIE, CALORIE | LIFEX SHORTS 4
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Sep 30, 2022 |
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75. Pratiche di ottimizzazione del tempo, batching, to-do list, esperienze e storie di ossessioni personali
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Sep 28, 2022 |
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POSSIAMO RICORDARE UNA VOLTA SOLA? | LIFEX SHORTS 3
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Sep 23, 2022 |
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74. Dott. ssa Francesca Busa - L'importanza dell'intestino e del microbiota nella salute e malattia, trapianti fecali e innovazioni future
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Sep 21, 2022 |
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Il coefficiente K in chetogenica | LIFEX SHORTS 2
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Sep 16, 2022 |
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73. Sindrome da stanchezza surrenale cronica, affaticamento surrenale, stress mentale e fisico, meditazione, dieta, integrazione
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Sep 14, 2022 |
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Shorts 01 | Contraccettivi e sviluppo della forza
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Sep 10, 2022 |
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72. Come perdere peso velocemente dopo le ferie? I trucchi da attuare e quelli da evitare, mode ricorrenti e discussioni social
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Sep 07, 2022 |
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71. Il peso di stare in forma, pressioni psicologiche dall'esterno, ortoressia, analisi dei punti di vista di vari atleti
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Jul 27, 2022 |
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71. "Attestato, attestato, attestato!" La moda della formazione in ogni campo del vivere moderno, coach certificatori, abuso di titoli
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Jul 20, 2022 |
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69. Come essere perfettamente idratati, influenza sul dimagrimento e la perdita di peso, come bere influenza l'intelligenza
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Jul 13, 2022 |
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68 - Callipo tra qualità e tradizione alimentare
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Jul 06, 2022 |
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67. Red Light Therapy o fotobiomodulazione/terapia infrarossi per il metabolismo, la pelle, l'anti-aging, la circolazione e le articolazioni
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Jun 29, 2022 |
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66. Differenza tra fame e appetito, tra sazietà e saziazione, allenare la facoltà di capire quanto e cosa mangiare, psicobiologia del cibo
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Jun 22, 2022 |
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63. Dott. ssa Chiara Priante - Dimagrimenti impossibili, metabolismo bloccato/rallentato, ruolo del cervello e dell'ipotalamo
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Jun 15, 2022 |
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65 - L'esercizio fisico è Medicina con Dino Caprara
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Jun 15, 2022 |
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63. Dott. Domenico Aversano: metodiche di dimagrimento, vantaggi o svantaggi di perdere peso velocemente ed effetto yo-yo
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Jun 01, 2022 |
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63. Dott. Matteo Capodaglio - Dieta nelle MMA, miti tra gli integratori e differenze dietetiche tra Stati Uniti ed Italia
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May 25, 2022 |
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61. Decalogo del Biohacker: 10 pratiche dalle basi alle più sperimentali per il potenziamento dell'essere umano
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May 18, 2022 |
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60. Dott. ssa Ilaria Berry: coaching nutrizionali, caos riguardo le diete e gli alimenti, vivere secondo Natura e come orientarsi sui social
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May 12, 2022 |
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59 - Allenamento e concentrazione secondo le teorie di Italo Svevo
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May 04, 2022 |
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58. Maurizio Falasconi: divagazioni sulla dieta vegana, sull'allenamento e sui cibi consigliati per chi si approccia a questo stile di vita
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Apr 27, 2022 |
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57 - Chef Matteo Maenza sulla qualità del cibo e come selezionarla
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Apr 20, 2022 |
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56 - Rikki del BIP Show introduce il Bitcoin, la tecnologia e la filosofia dietro questa rivoluzione
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Apr 13, 2022 |
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55 - Domenico Aversano: sovrappeso, obesità e come agire per proteggere la nostra eredità genetica
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Apr 06, 2022 |
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54. Superpoteri delle spezie tra dimagrimento, viaggi allucinogeni ed esperienze personali: noce moscata, cannella, cacao
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Mar 30, 2022 |
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53 - Mario Verdone sul mondo delle Obstacle Course Races, Spartan e la loro preparazione atletica
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Mar 23, 2022 |
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52. Yo-Yo tra dieta e fitness, le difficoltà del perdere peso dopo molte diete, possibili spiegazioni ed esempi di storie di successo
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51 - Marco Altini sull'utilità del misurare la variabilità cardiaca per sportivi e non, il valore prognostico e cosa significa "benessere"
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Mar 09, 2022 |
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50 - Come le palestre sono cambiate nel 2022, il ruolo degli istruttori/PT e come potrebbe evolvere il fitness, con Giuliano Appicciutoli
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49. Dott. Marco Guercioni - Ciclizzare la dieta nel bodybuilding e fitness, estetica, deficit calorico e dettagli per i migliori risultati
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Feb 23, 2022 |
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48 - Dott. ssa Vittoria Troianiello - Ritenzione idrica, cellulite, gambe gonfie, soluzioni alimentari e un approccio dallo Yoga
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Feb 16, 2022 |
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47. Dott. ssa Myriam Patalano: l'importanza di un ciclo mestruale sano e regolare per la salute ed il metabolismo con suggerimenti pratici
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Feb 09, 2022 |
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46 - Come deve allenarsi un principiante per crescere muscolarmente? Con Nicola Frisoni
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Feb 02, 2022 |
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45 - Domenico Aversano sul testosterone, come considerarlo un fattore predittivo dello stato muscolare e la sua rilevanza per la salute
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Jan 26, 2022 |
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44 - Stefano Zambelli sull'evoluzione del fitness, i miti ancora persistenti e altre amenità
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43 - Massimiliano Mazzilli sui miti del fitness duri a morire, le proteine, il recupero e altre leggende
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Jan 12, 2022 |
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42 - Domenico Aversano sulla Dopamina: come le nostre scelte vengono influenzate dagli ormoni
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41 - Allenarsi alla concentrazione: distrazioni in un mondo estremamente rumoroso
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40. Dott. Ivan Martellato - migliori integratori, stack essenziale, aminoacidi, omega-3, NAC e punti chiave
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Oct 13, 2021 |
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39 - Nicola Frisoni: definire la celluliite, trattarla con la dieta, l'esercizio fisico e alcune problematiche comuni con gli sport
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38. Genetica, fitness, estetica - dimagrimenti localizzati e potenzialità di ogni singolo corpo
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