bom dia, grata
By Laura Anjos
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 210
Description
Olá, bom dia, grata, eu sou Laura Anjos e você acabou de pousar no bom dia, grata, o nosso podcast matinal! Criei esse espaço para estender a nossa conversa e depositar um gole de vida real e cotidiana no meio desse caos. Pega teu cafezinho e vem, temos muito à prosear 💙
Você pode me encontrar lá no Instagram: @lauanjos
| Episode | Date |
|---|---|
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EP209. o medo de crescer te impede de ser.
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May 26, 2026 |
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EP208. A linha entre saber e fazer.
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May 19, 2026 |
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EP207. Bora agir?
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May 11, 2026 |
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EP 206. o que refleti nas últimas semanas.
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May 04, 2026 |
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EP205. Sobre Autorresponsabilidade.
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Mar 23, 2026 |
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EP204. A importância de se expor.
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Mar 09, 2026 |
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EP203. O caos que precede a ordem.
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Mar 02, 2026 |
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EP202. O corpo como via da (auto) consciência.
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Feb 23, 2026 |
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EP201. Você tem vivido sua liberdade?
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Feb 16, 2026 |
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EP200. O limite como via de autocuidado.
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Feb 09, 2026 |
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EP199. Faça um contrato com você!
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Feb 02, 2026 |
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EP198. A importância do movimento.
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Jan 26, 2026 |
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EP197. Onde está o seu foco?
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Jan 19, 2026 |
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EP196. Recalcular a rota.
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Jan 12, 2026 |
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EP195. Vamos falar sobre metas?
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Jan 05, 2026 |
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EP194. A chegada dos 30 e os aprendizados!
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Dec 29, 2025 |
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EP193. Ser movimento apesar do cansaço.
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Dec 22, 2025 |
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EP192. Descanse!
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Dec 15, 2025 |
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EP191. Não adie confortos.
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Dec 08, 2025 |
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EP190. Contentar-se com o agora!
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Nov 24, 2025 |
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EP189. A importância do “não!”
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Nov 17, 2025 |
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EP188. O que o desconforto comunica?
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Oct 27, 2025 |
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EP187. Os sentidos da vida!
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Oct 20, 2025 |
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EP186. “Fidelidade no que está à mão”
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Oct 13, 2025 |
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EP185. Menos pressa, mais presença.
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Sep 29, 2025 |
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EP184. Pausar também é movimento!
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Sep 15, 2025 |
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EP183. Sobre recalcular a rota.
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Sep 01, 2025 |
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EP182. É você com você, não contra!
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Aug 25, 2025 |
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EP181. É preciso “adultizar” a vida adulta!
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Aug 18, 2025 |
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EP180. As (in)certezas do agora!
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Aug 11, 2025 |
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EP179. Escolha não dar conta de tudo!
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Jul 14, 2025 |
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EP178. O querer requer movimento.
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Jul 07, 2025 |
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EP177. É urgente viver o agora!
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Jun 30, 2025 |
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EP176. Respeite o seu outono!
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Jun 23, 2025 |
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EP175. Pare de se encolher para caber!
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Jun 16, 2025 |
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EP174. Tá todo mundo meio assim.
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May 26, 2025 |
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EP173. Estamos de volta! O que aconteceu nos últimos 04 meses?
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May 19, 2025 |
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EP172. Feliz 2025, metas e pausa.
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Jan 06, 2025 |
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EP171. Honre o seu até aqui!
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Dec 30, 2024 |
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EP170. Tenha a postura de quem já tem o que quer!
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Dec 23, 2024 |
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EP169. Ainda há fôlego?
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Dec 16, 2024 |
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EP168. Como lidar com os dias ruins?
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Dec 09, 2024 |
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EP167. “Seja fonte, não dreno!”
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Dec 02, 2024 |
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EP166. Se ocupe do agora!
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Nov 25, 2024 |
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EP165. O que o desconforto comunica?
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Nov 18, 2024 |
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EP164. Como fazer o que precisa ser feito?
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Nov 11, 2024 |
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EP163. 2025 é hoje!
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Nov 04, 2024 |
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EP162. Estabeleça uma conexão com o agora!
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Oct 28, 2024 |
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EP161. As pequenas coisas
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Oct 21, 2024 |
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EP160. Se comprometa com a sua realidade!
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Oct 14, 2024 |
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EP159. Pare de negociar o que te faz bem!
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Oct 07, 2024 |
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EP158. O barulho que a mudança faz!
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Sep 30, 2024 |
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EP157. Alô alô, estamos de volta!
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Sep 23, 2024 |
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EP156. Registre o seu progresso!
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Jul 22, 2024 |
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EP155. A importância de dialogar.
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Jul 15, 2024 |
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EP154. Um papo sobre maturidade.
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Jul 08, 2024 |
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EP153. Onde está o seu lugar de paz?
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Jul 01, 2024 |
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EP152. Um convite para estar aqui!
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Jun 26, 2024 |
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EP151. O querer é finito.
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Jun 17, 2024 |
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EP150. A tríade da vida!
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Jun 03, 2024 |
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EP149. Sempre vai ter algo!
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May 27, 2024 |
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EP148. Faz. Facilita. Anota!
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May 20, 2024 |
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EP147. Meus primeiros 5KM!
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May 13, 2024 |
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EP146. Não tem nada lá fora!
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May 07, 2024 |
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EP145. Sobre constância.
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Apr 29, 2024 |
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EP144. Pausar é um convite à continuidade.
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Apr 22, 2024 |
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EP143. Tem que querer (e muito!)
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Apr 15, 2024 |
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EP142. Voltar pra casa é melhor ainda!
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Apr 08, 2024 |
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EP141. O caminho do meio.
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Dec 18, 2023 |
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EP140. Um papo sobre DIREÇÃO e EXPECTATIVA.
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Dec 11, 2023 |
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EP139. 2024 é hoje!
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Dec 04, 2023 |
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EP138. Registre os seus feitos!
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Nov 27, 2023 |
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EP137. Levanta da cadeira!
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Nov 20, 2023 |
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EP136. Faça poucas coisas e as faça bem!
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Nov 13, 2023 |
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EP135. Eleja bem a sua “assembléia de vozes”.
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Oct 23, 2023 |
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EP134. Sobre (pensar em) desistir.
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Oct 16, 2023 |
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EP133. Preserve aquilo que você construiu (e é seu!)
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Oct 09, 2023 |
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EP132. Pare de adiar o que te faz bem!
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Oct 02, 2023 |
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EP131. Toda tempestade carrega uma oportunidade (e pausa!)
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Jun 21, 2023 |
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EP130. Ir de encontro as nossas paixões
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Jun 12, 2023 |
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EP129. Anima-te!
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Jun 07, 2023 |
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EP128. Qual foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?
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May 29, 2023 |
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EP127. A vida está nos convidando para dançar!
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May 24, 2023 |
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EP126. O seu cansaço manifesta o quê?
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May 15, 2023 |
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EP125. Crie suas “ilhas de estabilidade”!
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May 08, 2023 |
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EP124. Pare de abrir mão do que importa!
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May 01, 2023 |
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EP123. Qual é a sua expectativa?
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Apr 24, 2023 |
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EP122. Estar à altura do que a vida pede!
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Apr 17, 2023 |
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EP121. Reveja suas escolhas!
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Mar 15, 2023 |
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EP120. Como você está, na real?
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Mar 06, 2023 |
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EP119. O que tem te sustentado onde você está?
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Feb 27, 2023 |
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118. Vocalize suas dores!
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Feb 20, 2023 |
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EP117. Sobre se conhecer para saber sair de si.
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Feb 13, 2023 |
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EP116. Pare de soltar a sua mão!
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Feb 08, 2023 |
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EP115. Domine o seu desconforto!
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Jan 30, 2023 |
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EP114. Qual a importância de esbarrar com um limite?
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Jan 23, 2023 |
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EP113. Com quem, onde e como você tem escrito a história da sua vida?
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Jan 16, 2023 |
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EP112. O amanhã é feito de apostas no agora
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Jan 09, 2023 |
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EP111. Quem é você na história da sua vida?
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Jan 02, 2023 |
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EP110. Então é Natal, e o que você fez?
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Dec 27, 2022 |
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EP109. Se precisa ser feito, encontra-se um jeito!
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Dec 21, 2022 |
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EP108. Como você cuida do seu agora?
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Dec 16, 2022 |
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EP107. Sobre estar no caminho certo
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Dec 07, 2022 |
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EP106. DECISÃO!
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Aug 17, 2022 |
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EP105. Encontre o seu por quem e sirva!
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Jul 29, 2022 |
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EP104. Se permita crescer!
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Jul 20, 2022 |
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EP103. Você não tem todo tempo do mundo!
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Jul 13, 2022 |
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EP102. A arte de começar e continuar!
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Jul 06, 2022 |
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EP101. E você, tem sido ponte de quê?
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May 04, 2022 |
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Episódio 100 e a vida acontecendo!
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Mar 02, 2022 |
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EP99. quais são os seus valores inegociáveis?
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Feb 09, 2022 |
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EP98. Se limite!
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Feb 02, 2022 |
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EP97. O movimento de beleza e ordem
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Jan 12, 2022 |
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EP96. Se atenha ao que importa
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Jan 05, 2022 |
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EP95. O ano termina e começa outra vez
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Dec 29, 2021 |
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EP94. O poder de uma boa comunicação
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Dec 22, 2021 |
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EP93. Comece por VOCÊ!
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Dec 15, 2021 |
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#EP92. O básico que funciona (estreia)
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Dec 08, 2021 |
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EP91. “É preciso estar atento e forte”
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Dec 01, 2021 |
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EP90. Como você tem vivido suas relações?
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Nov 22, 2021 |
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EP89. Sobre responsabilidade
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Nov 15, 2021 |
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EP88. a vida NÃO É um sopro!
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Nov 09, 2021 |
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EP87. Problemas: 60 possibilidades 61 objeções
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Oct 25, 2021 |
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EP86. vista-se para o que deseja!
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Oct 18, 2021 |
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EP85. tá permitido mudar de opinião
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Oct 05, 2021 |
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EP84. você se permite o movimento?
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Sep 20, 2021 |
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EP83. sobre honrar os caminhos que está abrindo
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Sep 13, 2021 |
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EP82. o que te move?
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Aug 30, 2021 |
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EP81. e fora do story, é permitido estar bem?
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Aug 24, 2021 |
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EP80. esse é um convite a (re)ocupar esse espaço
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Aug 16, 2021 |
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079. qual é a sua mensagem para o mundo?
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Jul 05, 2021 |
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078. ser adulta(o), vida e essa eterna tomada de decisões
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Jun 28, 2021 |
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077. qual tem sido a sua verdade?
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Jun 21, 2021 |
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076. valorize os seus ingredientes
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Jun 14, 2021 |
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075. “o tempero está em falta”
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Jun 07, 2021 |
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074. é sobre dar conta (ou não)
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May 31, 2021 |
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073. honre os seus!
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May 24, 2021 |
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072. “quem paga o preço de me ser sou eu”
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May 17, 2021 |
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071. “a estranha mania de ter fé na vida”
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May 10, 2021 |
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070. como você tem contado as suas histórias?
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May 03, 2021 |
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069. sobre ocupar o caminho do meio
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Apr 26, 2021 |
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068. a vida está acontecendo, mas, parece que não tá
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Apr 19, 2021 |
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067. “estamos como fios desencapados, qualquer faísca pega fogo.”
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Apr 12, 2021 |
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066. pequenas alegrias da vida adulta
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Apr 05, 2021 |
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065. a solidão de uma luta coletiva
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Mar 29, 2021 |
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064. você tem preguiça de viver?
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Mar 22, 2021 |
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063. “se você quer ver tempo bom, comece a plantar”
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Mar 15, 2021 |
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062. nada se faz “do zero”
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Mar 08, 2021 |
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061. não tem nada lá fora!
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Mar 01, 2021 |
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060. você se acolhe?
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Feb 22, 2021 |
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059. não aprendi dizer um “NÃO”
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Feb 08, 2021 |
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058. as urgências no tempo da colheita
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Feb 02, 2021 |
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057. você É sua prioridade!
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Jan 25, 2021 |
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056. Caminhar exige esforço
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Jan 18, 2021 |
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055. NÃO EXISTE ATALHO!
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Jan 11, 2021 |
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054. nada há de ser em vão
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Jan 04, 2021 |
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053. último do ano - e que ano!
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Dec 28, 2020 |
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052. talvez seja bom partir do final
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Dec 21, 2020 |
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051. Ser uma Mulher que fala!
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Nov 18, 2020 |
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050. A MÃE TÁ OFF: limites entre perfomance e o que dou conta de Ser
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Nov 11, 2020 |
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049. é preciso saber sair de cena...e voltar!
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Nov 04, 2020 |
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048. qual é a sua parcela em ações na sua vida?
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Oct 21, 2020 |
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047. o quê e/ou quem você precisa perdoar?
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Oct 14, 2020 |
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046. paciência com nossos ciclos
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Oct 07, 2020 |
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045. você se sente viva/o?
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Sep 30, 2020 |
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044. EU SOU POTÊNCIA, e você?
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Sep 23, 2020 |
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043. a impermanência das coisas
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Sep 09, 2020 |
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042. ser vulnerável é estar viva!
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Sep 02, 2020 |
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041. faça você mesma
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Aug 26, 2020 |
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040. ser em movimento
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Aug 19, 2020 |
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039. um papo com a nossa criança interior
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Aug 05, 2020 |
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038. eu fico com a pureza das crianças
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Jul 29, 2020 |
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#037 “eu não sou boa o suficiente”
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Jul 22, 2020 |
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036. a coragem de Ser quem se É!
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Jul 15, 2020 |
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035. mudar é sobre se conhecer
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Jul 08, 2020 |
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034. nas quartas vestimos “bom dia grata”
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Jul 01, 2020 |
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033. uma nova concepção de espiral
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Jun 30, 2020 |
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032. uma boa filha a casa torna
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Jun 29, 2020 |
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031. “oi, sumida! como você está?”
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Jun 20, 2020 |
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030. “todo movimento uma hora pára”
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Jun 16, 2020 |
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029. “estamos indo de volta pra casa” ?
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Jun 15, 2020 |
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028. o “bom dia grata” é um elemento vivo
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Jun 14, 2020 |
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027. viver é estar em alto mar
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Jun 13, 2020 |
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026. ver de novo é conhecer de novo
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Jun 12, 2020 |
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025. o quê que eu posso construir ainda?
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Jun 11, 2020 |
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024. na vida não se tem uma grande entrega
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Jun 10, 2020 |
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023. tecendo juntes #3: sobre morte/vida e dinheiro
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Jun 09, 2020 |
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022. um convite
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Jun 08, 2020 |
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021. viver é estar presente dentro do presente
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Jun 07, 2020 |
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020. a nossa vida está onde nós estamos
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Jun 06, 2020 |
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019. inseguranças e autoafirmação
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Jun 05, 2020 |
|
018. sobre vivência na crise
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Jun 04, 2020 |
|
017. no fim das contas, eu que lute!
|
Jun 03, 2020 |
|
016. se permitir ser vulnerável
|
Jun 02, 2020 |
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015. tecendo juntes #2: sobre excesso de informação
|
Jun 01, 2020 |
|
014. sobre criar e segurar a respiração
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May 31, 2020 |
|
013. uma pausa
|
May 30, 2020 |
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012. não me cobre nada, a gente tá de quarentena
|
May 29, 2020 |
|
011. tecendo juntes #1
|
May 28, 2020 |
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010. “aplausos para meu sobrinho”
|
May 27, 2020 |
|
009. sobre verdades
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May 26, 2020 |
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008. você já viajou com a ansiedade?
|
May 25, 2020 |
|
007. eu tenho um balde, vamo?
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May 24, 2020 |
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006. “Eu estou bem!” isso te assusta?
|
May 23, 2020 |
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005. alinhamento de expectativas
|
May 22, 2020 |
|
004. um abraço
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May 21, 2020 |
|
003. alerta textão
|
May 20, 2020 |
|
002. é sobre conexão
|
May 19, 2020 |
|
001. um olá agradecido!
|
May 18, 2020 |
|
bom dia, grata
|
May 17, 2020 |