Smartare Fitness Podden
By Presenteras av Certan
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Presenteras av Certan
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 38
Reviews: 0
Episodes: 80
Description
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
| Episode | Date |
|---|---|
|
Vi svarar på era frågor
|
Jun 25, 2026 |
|
Sötningsmedel, socker och hälsa – myter, forskning och verklighet | Jacob Gudiol
|
Jun 11, 2026 |
|
Gynekologen reder ut PCOS/PMOS | Staffan Jannesson Billing
|
Jun 04, 2026 |
|
Gynekologen reder ut klimakteriet: Myter, hormoner & träning | Staffan Jannesson Billing
|
May 28, 2026 |
|
Hormonhysterin – Sanningen om hormoner och kosttillskott
|
May 21, 2026 |
|
Bli mer motståndskraftig | Björn Hedensjö
|
May 07, 2026 |
|
Sov bättre | Björn Hedensjö
|
Apr 30, 2026 |
|
Ditt ansvar som hälsoinfluencer
|
Apr 16, 2026 |
|
HYROX: sporten alla pratar om | Antonia Kottulinsky
|
Apr 09, 2026 |
|
Biohacking – vad funkar och vad är hype? | Jesper Salén, leg. läkare
|
Apr 02, 2026 |
|
Är fibrer och fibermaxxing det hetaste inom hälsa?
|
Mar 19, 2026 |
|
Skärp dig och gå till gymmet med Louise Cederblad
|
Mar 12, 2026 |
|
Blir du lurad av "hormonexperter"? Jacob Gudiol om vad som faktiskt fungerar
|
Mar 05, 2026 |
|
Varför hälsodebatten spårat med Jacob Gudiol
|
Feb 26, 2026 |
|
Stark mamma: Mia Fernando om postpartum-träning
|
Feb 19, 2026 |
|
Stark och gravid med experten Mia Fernando
|
Feb 12, 2026 |
|
Ätstörd eller bara hälsosam - med ätstörningsforskaren Mattias Strand
|
Feb 05, 2026 |
|
Bortom normen - när ätstörningen inte ser ut som du tror
|
Jan 29, 2026 |
|
Äter cancer socker - och andra myter - med Robel Malik
|
Jan 22, 2026 |
|
Dr Tracy: Virala hälsohacks som är helt värdelösa
|
Jan 15, 2026 |
|
Sluta luras av ordet "fettförbränning"
|
Jan 08, 2026 |
|
Nyårslöften som håller enligt forskning
|
Jan 01, 2026 |
|
De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet
|
Dec 25, 2025 |
|
Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg
|
Dec 18, 2025 |
|
Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen
|
Nov 27, 2025 |
|
Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?
|
Nov 20, 2025 |
|
Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll
|
Nov 13, 2025 |
|
Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund
|
Nov 06, 2025 |
|
Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?
|
Oct 30, 2025 |
|
När din hälsotracker gör dig sjukare!
|
Oct 23, 2025 |
|
Träna din kondition eller dö tidigare?
|
Oct 16, 2025 |
|
Du är dum om du inte äter kolhydrater.
|
Oct 09, 2025 |
|
Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen
|
Oct 02, 2025 |
|
Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?
|
Sep 25, 2025 |
|
Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?
|
Sep 11, 2025 |
|
Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund
|
Sep 04, 2025 |
|
Allt du behöver veta om träningsvärk
|
Aug 28, 2025 |
|
Tappar du muskler av konditionsträning?
|
Aug 21, 2025 |
|
Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!
|
Aug 14, 2025 |
|
Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg
|
Jul 31, 2025 |
|
Ozempic och Wegovy - hype eller genombrott? Jacob Gudiol reder ut allt kring fetmamedicinerna - Del 2/2
|
Jul 24, 2025 |
|
Därför är hälsobranschen full av skit - Jacob Gudiol & David Haroun - Del 1/2
|
Jul 17, 2025 |
|
Därför mår du skit – fast du ”gör allt”
|
Jul 10, 2025 |
|
Styrketräning minst lika hälsosamt som kondition
|
Jul 03, 2025 |
|
Träning suger för viktnedgång!
|
Jun 26, 2025 |
|
Johan Hedberg (Matgeek) & David slaktar hälsobluffarna – sanningen om influensers, skrämsel och pseudovetenskap
|
Jun 19, 2025 |
|
"Naturligt" – det mest missbrukade ordet i hälsobranschen.
|
Jun 12, 2025 |
|
Kramp när du tränar? Hollywood och steroider? Ska du köra teknisk eller total fail och är ashwaghanda bra? Frågestund med David och Christian
|
Jun 05, 2025 |
|
Såhär formar du om dina muskler!
|
Apr 24, 2025 |
|
Smalast Vinner med Frida Söderlund - Är det influnsers fel?
|
Apr 17, 2025 |
|
Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?
|
Apr 10, 2025 |
|
Den sämsta tekniken du kan köra på gymmet!
|
Apr 03, 2025 |
|
"Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!
|
Mar 27, 2025 |
|
Är rapsolja farligt?
|
Mar 20, 2025 |
|
Konditionsträning - den ultimata guiden!
|
Mar 12, 2025 |
|
Så kommer du igång med löpning som nybörjare
|
Mar 06, 2025 |
|
Stress på jobbet: Varför vi återhämtar oss fel med Niclas Almen
|
Feb 27, 2025 |
|
Stress, oro och återhämtning med stressforskaren Niclas Almen
|
Feb 20, 2025 |
|
Få din träning att suga mindre med dessa tips!
|
Feb 13, 2025 |
|
Varför du ska träna till failure!
|
Feb 06, 2025 |
|
Såhär hanterar du dina skador och smärtor med Niklas Andersson
|
Jan 30, 2025 |
|
Minimalistisk träning - träna så lite så möjligt och få mest bang for the buck!
|
Jan 16, 2025 |
|
Är höftlyft verkligen bra? Hur balanserar man upp en svag muskelsida - Frågestund med Christian Hiller
|
Jan 09, 2025 |
|
Hur många gånger i veckan ska du träna din muskel?
|
Jan 02, 2025 |
|
Varför du inte ska köpa ett kostschema!
|
Dec 26, 2024 |
|
Dina fördomar om Adhd och Autism
|
Dec 19, 2024 |
|
David och Mathilda Harouns ätstörda beteende del 2/2
|
Dec 12, 2024 |
|
David och Mathilda Harouns ätstörda beteende del 1/2
|
Dec 05, 2024 |
|
Smärta och skador med Niklas Andersson (Kiroxpert)
|
Nov 28, 2024 |
|
Böjd rygg och svag bål med Niklas Andersson (Kiroxpert)
|
Nov 21, 2024 |
|
Psykologi och pseudovetenskap med psykologen Jennie Hultgren
|
Nov 14, 2024 |
|
Självkritik med psykologen Henrik
|
Nov 07, 2024 |
|
Klimatsmart mat med Linn Torstensson (DietistLinn)
|
Oct 31, 2024 |
|
Processad mat med Linn Torstensson (DietistLinn)
|
Oct 24, 2024 |
|
Styrketräning för barn
|
Oct 17, 2024 |
|
Volym och träning - hur ska man tänka?
|
Oct 10, 2024 |
|
Så förbättrar du en släpande muskelgrupp
|
Oct 03, 2024 |
|
Träning i stretchat läge - Stretch-mediated hypertrophy
|
Sep 26, 2024 |
|
Ätstörningar som 13 år gammal - TikTok profilen Rahats resa mot en hälsosam relation till mat
|
Sep 19, 2024 |
|
Så snabbt börjar du tappa muskler med experten Christian Hiller - BSc in Sport science
|
Sep 12, 2024 |