Der Lichtfinder Lebensfreude Podcast
By Kerstin Bulligan
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
.jpg)
Image by Kerstin Bulligan
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 140
Description
Zu viel Ärger und Stress in deinen Beziehungen? Sorgen und Ängste vor der Zukunft? „Alles zu viel“- und „Das Leben ist so schwer"-Gefühle?
Dann ist Lichtfinder für dich.
Es geht darum, Licht – im Sinne von Lebensfreude – zu finden. Egal was war, egal was ist. Trotz Krisen, Trennung, Verlust und anderen leidvollen Erfahrungen. Trotz aller Unsicherheiten im Leben.
Lichtfinder versteht sich unabhängig von religiösen Weltanschauungen.
Alles, was dazu dient, mit den Stürmen des Lebens gut klarzukommen, wirst du im Lebensfreude Podcast finden:
Angewandte Psychologie, achtsame Sprache, Beziehungsberatung, Coaching, Konfliktlösung, Konzepte moderner Spiritualität, heilende Geschichten, Meditationen.
Wir schauen uns die Schatten an und finden immer wieder das Licht.
Deine Kerstin Bulligan
von Lichtfinder
"Ein Herzstück ist die "Brückenkommunikation" von Kerstin Bulligan. Mit dieser baut sie Brücken nach innen und außen."
Music: Mother's Day Logo by Andy Slatter. Foto by Hadi.slash_art
| Episode | Date |
|---|---|
|
138 Die anderen sind besser als du - Ängste Coaching
|
Apr 27, 2024 |
|
137 Selbsttherapie - IFS Teile-Arbeit mit dem Thema: Nicht genug sein
|
Apr 01, 2024 |
|
136 Ich hab schon so viel probiert! Können Sie mir helfen?
|
Mar 12, 2024 |
|
135 Ich will nicht mehr leiden - Das Ende des Leids
|
Feb 24, 2024 |
|
134 Unordnung und Dinge loslassen - Therapeutin im Selbstcoaching
|
Feb 01, 2024 |
|
133 Das größte Geschenk für deine Beziehung(en) - mit Goldtipp
|
Jan 08, 2024 |
|
132 Soll ich oder soll ich nicht? Wichtige Entscheidungen treffen - mit Übung
|
Jan 01, 2024 |
|
131 Relaunch: Meditation zum Jahreswechsel
|
Dec 30, 2023 |
|
130 Wenn du dich allein fühlst... Meditation gegen Einsamkeit
|
Dec 18, 2023 |
|
129 Einsamkeit - 11 Strategien zur Selbsthilfe
|
Nov 27, 2023 |
|
128 Die Todesliste des Bären - eine Geschichte für bessere Kommunikation
|
Nov 04, 2023 |
|
127 Raus aus schädlichen Gewohnheiten und Suchtverhalten - in 5 Schritten
|
Oct 27, 2023 |
|
126 Handysucht - ein Weg heraus | Podcast mit Invisalign Schienen
|
Oct 05, 2023 |
|
125 Fieser Glaubenssatz in Beziehungen Nr. 3 - Gedankenlesen im Quadrat
|
Sep 01, 2023 |
|
124 Fieser Glaubenssatz in Beziehungen Nr. 2: Kenn ich!
|
Aug 29, 2023 |
|
123 Ein starkes Selbstwertgefühl erschaffen - Beste Meditation
|
Aug 06, 2023 |
|
122 Selbstwert stärken - so geht's
|
Aug 05, 2023 |
|
121 Fieser Glaubenssatz in Beziehungen Nr.1
|
Jul 15, 2023 |
|
120 Ängste und Hypnotherapie - was ist möglich?
|
Jul 06, 2023 |
|
119 Ich kann nicht lieben! - Fall aus meiner Coachingpraxis
|
Jun 11, 2023 |
|
118 Positives Denken bringt nix? Probiere Afformationen statt Affirmationen
|
Jun 02, 2023 |
|
117 Ich kann nicht Nein sagen - Helfersyndrom, People Pleaser
|
May 02, 2023 |
|
116 Streitprobleme: Ich übertreibe gerne mal...- du auch?
|
Apr 05, 2023 |
|
115 Zu viel Wut im Bauch? Eine wichtige Lektion für mehr Gelassenheit
|
Mar 29, 2023 |
|
114 Versteh mich bitte - Ich brauche Empathie
|
Mar 17, 2023 |
|
Das ist drin im Lebensfreude Podcast von Lichtfinder
|
Mar 03, 2023 |
|
113 Glücksmoment: Das Fotoalbum der schönen Erinnerungen
|
Mar 02, 2023 |
|
112 Vermeide diese 3 Fehler in Beziehungen und du bekommst eher, was du willst
|
Feb 15, 2023 |
|
111 Erwartungen und Beziehungsprobleme: Kommst du zu kurz?
|
Feb 15, 2023 |
|
110 Voll verschnupft, die Nase voll? - Wenn es dir reicht.
|
Feb 02, 2023 |
|
109 Manchmal braucht es gute Gedanken
|
Jan 08, 2023 |
|
108 Magic Meditation - Vertrauen finden in dich und ins Leben
|
Jan 01, 2023 |
|
107 Stabiler Selbstwert - Zweifle nie wieder, ob du wertvoll bist
|
Dec 22, 2022 |
|
106 Im Hamsterrad des Perfektionismus: Warum so gehetzt, getrieben - bis zum Burnout?
|
Dec 16, 2022 |
|
105 "Ich schäm mich so" - Hör das an wenn... du vor Scham und Peinlichkeit zerfließen möchtest
|
Nov 09, 2022 |
|
104 Selbstmitgefühl Übung in 7 Schritten - Mitmachfolge
|
Oct 24, 2022 |
|
103 Selbstmitgefühl und seine heilende Wirkung
|
Oct 05, 2022 |
|
102 Depressionen und Ängste - was der eigentliche Grund dafür sein könnte
|
Sep 16, 2022 |
|
101 Die Polaritätsmethode - Wie du das Polaritätsprinzip für dein Lebensglück nutzen kannst
|
Sep 04, 2022 |
|
100 Das Leben ist (k)ein Kampf - vom Erschöpfungssyndrom zu neuer Lebensenergie
|
Aug 20, 2022 |
|
99 Frust wegen Sexflaute ansprechen - so geht's und so besser nicht
|
Aug 02, 2022 |
|
98 Störungen klären und ansprechen in 4 Schritten mit Brückenkommmunikation
|
Jul 23, 2022 |
|
97 (Teil 2) Mein*e Partner*in nervt mich so! - Genervt und gereizt in der Paarbeziehung
|
Jul 13, 2022 |
|
96 (Teil 1) Genervt und gereizt im Alltag und in Beziehungen
|
Jul 13, 2022 |
|
95 Ärger runterschlucken oder rauslassen? Es gibt eine bessere Lösung!
|
Jul 01, 2022 |
|
94 Magic Meditation: Mitgefühl entwickeln - für dich selbst und für andere
|
Jun 15, 2022 |
|
93 Du bist kein Roboter - Spüre deine Menschlichkeit und schaffe dir damit Lebensfreude
|
Jun 13, 2022 |
|
92 Gedanken kontrollieren - geht das? Ja! Dein Lebensgefühl und deine Beziehungen hängen davon ab.
|
Jun 10, 2022 |
|
91 So manifestierst du eine erfüllte Beziehung und Partnerschaft - 7 Minuten Magic Talk für energetische Anziehung von Nähe und Verbundenheit
|
May 31, 2022 |
|
90 Meine effektivste Gewohnheit für meinen Körper und gute Stimmung
|
May 12, 2022 |
|
89 Warum bin ich betrogen worden? Quälende Fragen klären
|
Apr 30, 2022 |
|
88 Wandle Unsicherheit in 10 Minuten in Vertrauen - Magic Meditation
|
Apr 21, 2022 |
|
87 Weniger ärgern, weniger persönlich nehmen - mehr innerer Frieden
|
Apr 08, 2022 |
|
86 (Teil 2) Explosiver Ärger - Wutausbruch: Wie kann ich cool bleiben?
|
Mar 31, 2022 |
|
85 (Teil 1) Explosiver Ärger - Wenn Impulsivität der Beziehung schadet
|
Mar 30, 2022 |
|
84 Ich kann nicht lieben! - Wie ein verletztes Herz wieder fühlen lernt
|
Mar 20, 2022 |
|
83 Wie du Frieden erschaffen kannst – mit deiner Gedankenkraft
|
Mar 11, 2022 |
|
82 Unsichere Zeiten - Wie du dich trotz allem sicher fühlen kannst
|
Mar 02, 2022 |
|
81 Ich kann nicht loslassen - den Expartner (und überhaupt!)
|
Feb 21, 2022 |
|
80 Hätte ich bloß (nicht)... - Schuld, Reue und Selbstvorwürfe loslassen
|
Feb 10, 2022 |
|
79 Wohin mit dem Ärger in meiner Beziehung?
|
Feb 03, 2022 |
|
Trailer: Das ist für dich drin - im Lichtfinder Lebensfreude Podcast
|
Jan 31, 2022 |
|
78 Für Jammerer, Dauernörgler, notorische Pessimisten und Energievampire (Teil 2)
|
Jan 10, 2022 |
|
77 Hilfe, ich bin so ein negativer Mensch! - Negative Menschen will keiner haben, oder? (Teil 1)
|
Jan 10, 2022 |
|
76 Vorsätze durchziehen - neue, gute Gewohnheiten verwirklichen
|
Jan 06, 2022 |
|
75 Dein Jahreshoroskop bestimmst du selbst - so geht's!
|
Jan 02, 2022 |
|
74 Angst vor Ablehnung auflösen - Mitmachübung zur Selbsttherapie (zu F. 73)
|
Dec 20, 2021 |
|
73 Wie du deine Angst vor Ablehnung und die Schüchternheit ablegst
|
Dec 16, 2021 |
|
72 Es ist alles zu viel! Ich schaff das nicht. - Coaching beim Thema Überforderung
|
Dec 07, 2021 |
|
71 Die besten Tipps gegen das depressive Herbst-Winter-Tief | Hilfen für bessere Stimmung in der dunklen Jahreszeit
|
Nov 25, 2021 |
|
70 In diese fünf Beziehungsfallen tappen viele – du auch?
|
Nov 18, 2021 |
|
69 Wie du das Spiegelgesetz für dich nutzen kannst
|
Nov 04, 2021 |
|
68 Wünsche verwirklichen: Wie du bekommst, was du willst.
|
Oct 25, 2021 |
|
67 Ärgerst du dich über Vielredner? Tipps für einen besseren Umgang und erfülltere Gespräche
|
Oct 13, 2021 |
|
66 Die Kunst des Zuhörens: So kannst du ein besserer Zuhörer werden | Gute Beziehungen
|
Oct 08, 2021 |
|
65 "Mein Partner hört mir einfach nicht zu." - Glaubenssätze in Beziehungen
|
Sep 28, 2021 |
|
64 Metta Meditation - Meditation der liebenden Güte | Selbstliebe
|
Sep 15, 2021 |
|
63 Krebs und die Psyche: Warum bin ich krank geworden? - Stürme des Lebens (2)
|
Sep 12, 2021 |
|
62 Stürme des Lebens: Die große Frage nach dem Warum (1)
|
Aug 25, 2021 |
|
61 Frieden finden im Herzen - Wie geht das?
|
Aug 19, 2021 |
|
60 Schleppst du unbewusst Ballast mit dir herum? - Die schleichende Gefahr für deine Beziehung
|
Aug 04, 2021 |
|
59 "Ich fühle mich ungeliebt!" - Die 5 Sprachen der Liebe in der Paarberatung
|
Jul 26, 2021 |
|
58 Warum sind wir so gemein zu unseren Liebsten - und wie können wir das ändern?
|
Jul 10, 2021 |
|
57 Warum du nicht vorwärts kommst (Richtung Glück)
|
Jun 27, 2021 |
|
56 Schwierige Gespräche: Wie sag ich's bloß?
|
Jun 22, 2021 |
|
55 Auftanken und Feiern für die Lebensfreude - Geburtstagsfolge mit Gewinnspiel
|
Jun 17, 2021 |
|
54 Gute Gewohnheiten und wie dir die 5 Reiki Lebensregeln im Alltag helfen
|
Jun 01, 2021 |
|
53 Bist du im Schubladendenken?
|
May 26, 2021 |
|
52 Glaub nicht alles, was du denkst
|
May 12, 2021 |
|
51 Wofür arbeitest du eigentlich? (Wünsche II)
|
May 08, 2021 |
|
50 Wünschst du dir "das Richtige" für dein Glück?
|
May 02, 2021 |
|
49 Hoffnung - eine wichtige Fähigkeit für Lebensfreude
|
Apr 21, 2021 |
|
48 Entdecke deine Selbstwirksamkeit und Einflusskraft (Teil 2)
|
Apr 13, 2021 |
|
47 Hilflosigkeit und Ohnmacht - gefährliche Gefühle (Teil 1)
|
Apr 12, 2021 |
|
46 Innerer Widerstand und wie du in Frieden kommst mit dir
|
Apr 07, 2021 |
|
45 Wenn die Seele nicht gehört wird und der Körper schreit
|
Mar 29, 2021 |
|
44 Was wäre, wenn du dich selbst lieben würdest (Gedankenexperiment)
|
Mar 21, 2021 |
|
43 Vertrauen statt Angst - gerade jetzt
|
Mar 14, 2021 |
|
42 Magic Meditation "Leichtigkeit und Freiheit"
|
Mar 03, 2021 |
|
41 Weniger Perfektionismus, mehr Lebensfreude
|
Feb 21, 2021 |
|
40 Der perfekte Partner/Die perfekte Partnerin
|
Feb 13, 2021 |
|
39 Erste Hilfe: Ich will nicht mehr - Der Schmerz soll aufhören
|
Feb 05, 2021 |
|
38 Die Kunst, gute Komplimente zu machen - und warum sie sich lohnt
|
Feb 01, 2021 |
|
37 Geschichtenzeit: Morgen werde ich glücklich sein
|
Jan 24, 2021 |
|
36 Lügen und Betrügen in Beziehungen
|
Jan 20, 2021 |
|
35 Über Prioritäten und das Glück
|
Jan 14, 2021 |
|
34 30 Tage ohne Jammern?
|
Jan 07, 2021 |
|
33 Meditation (nicht nur) zum Jahreswechsel
|
Dec 30, 2020 |
|
32 Rückblick auf's Jahr mit einer buddhistischen Geschichte
|
Dec 29, 2020 |
|
31 Geschichtenzeit: Der angekettete Elefant
|
Dec 15, 2020 |
|
30 Der innere Kritiker – die Stimme in deinem Kopf
|
Dec 08, 2020 |
|
29 Geschichtenzeit: Warum sind wir eigentlich nie zufrieden?
|
Dec 06, 2020 |
|
28 Geschichtenzeit: Vom wahren Wert des Rings
|
Dec 01, 2020 |
|
27 Scham und Peinlichkeiten – so wird es leichter
|
Nov 22, 2020 |
|
26 So kannst du loslassen nach einer schmerzhaften Trennung
|
Nov 12, 2020 |
|
25 Ho’oponopono- ein Weg, um loszulassen
|
Nov 03, 2020 |
|
24 Wie du mit negativen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst
|
Oct 24, 2020 |
|
23 Nimm einen Schluck aus meiner „Alles-wird-gut-Tasse“
|
Oct 16, 2020 |
|
22 Kritik vs. Feedback geben (unplugged Version, unzensiert)
|
Oct 01, 2020 |
|
21 Wie du mit Angriffen und Kritik gut umgehen kannst
|
Sep 24, 2020 |
|
20 Wie eine kleine neue Gewohnheit dein Leben positiv beeinflusst
|
Sep 16, 2020 |
|
19 Wie dir Brückenkommunikation helfen kann, dich wohler zu fühlen
|
Sep 10, 2020 |
|
18 Coaching-Fall: "Hilfe, mein Teenager hasst mich!"
|
Aug 23, 2020 |
|
17 Jetzt - gute Gefühle! Eine reine Wohlfühl-Folge für dich
|
Aug 16, 2020 |
|
16 Fällt dir Nein-Sagen schwer und was ist mit deinen Grenzen?
|
Aug 10, 2020 |
|
15 Energie-Übung: Werde zum Glücksmagneten
|
Aug 04, 2020 |
|
14 Wie du wieder in den Flow kommst und ein Glücksmagnet wirst
|
Aug 04, 2020 |
|
13 Warten auf das Ergebnis - Leben mit Sorge und Unsicherheit
|
Jul 28, 2020 |
|
12 Ist es ein Glück oder ein Unglück? Eine Geschichte für schwierige Zeiten
|
Jul 26, 2020 |
|
11 Gehen oder bleiben? Wie es dir leichter fällt, eine klare Entscheidung zu treffen
|
Jul 18, 2020 |
|
10 Kaum Energie? Mehr Kraft für deinen Alltag.
|
Jul 11, 2020 |
|
09 Selbsthypnose gegen den Ärger
|
Jul 04, 2020 |
|
08 Wie du dich sofort weniger ärgerst
|
Jun 30, 2020 |
|
07 Warum Kaffee kein Bedürfnis ist – und was du wirklich brauchst
|
Jun 21, 2020 |
|
06 Die eigentliche Ursache, warum es dir „schlecht“ geht. (Teil 2)
|
Jun 16, 2020 |
|
05 Die eigentliche Ursache, warum es dir "schlecht" geht (Teil 1)
|
Jun 14, 2020 |
|
04 Ein häufiger Denkfehler, der dein Glück verhindert
|
Jun 09, 2020 |
|
03 5 Wege aus der Überforderung
|
Jun 07, 2020 |
|
02 Du bist Gestalter deines Lebens
|
Jun 06, 2020 |
|
01 Raus aus dem Stimmungsloch
|
Jun 04, 2020 |