Autoestima Na Prática
By Patrícia Pancoti
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Category: Mental Health
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Episodes: 185
Description
Seja bem vindo ao Podcast Autoestima na Prática! Sou Patrícia Pancoti, psicóloga clínica com mais de 11 anos de atuação clínica, pesquisadora do tema trauma e a relação com a autoestima. Sou especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Pós Graduanda em Trauma - TEPT pela PUC/PR. Neste canal você terá acesso a conteúdos relevantes e descomplicados, que te ensinarão tudo sobre autoestima na prática!
✨Me siga no meu Instagram para conhecer mais o meu trabalho: https://www.instagram.com/patriciapancoti?igsh=MWtqNWJtbjdiNXNqeg%3D%3D&utm_source=qr
contatopatriciapancoti@gmail.com
| Episode | Date |
|---|---|
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#185. O medo de ser amado
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May 05, 2026 |
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#184. Por que sua família ainda desperta o pior de você?
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Apr 22, 2026 |
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#183. Onde o merecimento começa
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Apr 14, 2026 |
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#182. Descubra se você está bagunçado emocionalmente
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Apr 02, 2026 |
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#180. Sobre diminuir suas conquistas
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Mar 27, 2026 |
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#181. Qual é o limite da sua compreensão?
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Mar 27, 2026 |
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#179. O que as mulheres emocionalmente exaustas escondem
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Mar 11, 2026 |
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#178. Porque você foge de conversas difíceis (ou explode nelas)
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Mar 03, 2026 |
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#177. A era das canetas emagrecedoras
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Feb 24, 2026 |
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#176. O grande equívoco sobre autoconfiança
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Feb 06, 2026 |
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#175. Aceitar o que te deixa infeliz também é uma decisão
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Feb 02, 2026 |
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#174. Quando nossas escolhas incomodam
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Jan 26, 2026 |
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#173. Sucesso profissional e fracasso na vida pessoal: o que isso tem a ver com a autoestima?
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Jan 20, 2026 |
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#172. Quando sua família não te compreende
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Jan 09, 2026 |
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#171. Efeito holofote: a sensação de estar sendo julgado pelas pessoas
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Jan 06, 2026 |
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#170. Você não é confuso. Você foi ensinado a não confiar no que sente
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Jan 01, 2026 |
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#169. “Você tem tanto potencial”. Você já ouviu isso?
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Dec 18, 2025 |
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#168. Você pensa demais e eu sei o motivo
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Dec 15, 2025 |
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#167. “E quando o problema sou eu?”
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Dec 10, 2025 |
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#166. O que você precisa deixar ir para se gostar?
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Dec 08, 2025 |
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#165. Por que nos autossabotamos?
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Dec 02, 2025 |
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#164. O mecanismo da vergonha
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Nov 27, 2025 |
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#163. A armadura de fingir que está tudo bem
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Nov 25, 2025 |
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#162. Dificuldade de encerrar ciclos
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Nov 18, 2025 |
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#161. “Eu sempre estrago tudo”.
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Nov 14, 2025 |
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#160. Pare de tentar falar com quem não quer te ouvir
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Nov 10, 2025 |
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#159. Porque dói tanto ser rejeitado no relacionamento?
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Nov 06, 2025 |
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#158. Burnout: a verdade por trás
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Oct 30, 2025 |
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#157. A fábrica de ilusões das redes sociais e o desmérito da sua vida
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Oct 28, 2025 |
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#156. Por que a pessoa com baixa autoestima se mantém vinculada a um relacionamento disfuncional?
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Oct 24, 2025 |
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#155. Quando não enxergam o seu valor
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Oct 20, 2025 |
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#154. Autoconhecimento não basta. Você precisa de clareza!
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Oct 17, 2025 |
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#153. Quando até o carinho machuca
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Oct 14, 2025 |
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#152. A síndrome do salvador(a)
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Oct 03, 2025 |
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#151. Reparação emocional
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Sep 30, 2025 |
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#150. Dificuldade de demonstrar e receber amor
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Sep 26, 2025 |
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#149. Baixa autoestima te aprisiona na manipulação
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Sep 23, 2025 |
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#148. Se eu quiser ser amado, eu tenho que ser outra pessoa
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Sep 16, 2025 |
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#147. Quando você não consegue progredir
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Sep 11, 2025 |
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#146. O motivo de você continuar em situações que te fazem mal
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Sep 08, 2025 |
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#145. O que te faltou na infância?
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Sep 03, 2025 |
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#144. O que a sua ansiedade tem a ver com sua autoestima?
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Aug 31, 2025 |
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#143. Eu real X Eu ideal
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Aug 28, 2025 |
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#142. Vamos testar o nível da sua autoestima?
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Aug 22, 2025 |
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#141. Quando o perfeccionismo desajusta a autoconfiança
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Aug 19, 2025 |
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#140. Pare de se atropelar
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Aug 11, 2025 |
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#139. Prisioneiro da gratidão: um reflexo da autoestima
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Aug 08, 2025 |
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#138. O que a baixa autoestima já tirou de você?
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Aug 04, 2025 |
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#137. O perigo do excesso da autovalorização
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Jul 30, 2025 |
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#136. Ouça se você estiver passando por dificuldades emocionais
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Jul 28, 2025 |
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#135. Seja estrategicamente egoista
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Jul 21, 2025 |
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#134. Posicionamentos: o que você precisa saber
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Jul 16, 2025 |
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#133. Pare de se colocar para baixo
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Jul 11, 2025 |
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#132. Superação de traumas através do autocuidado
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Jul 08, 2025 |
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#131. Autoabandono sútil nos relacionamentos
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Jul 04, 2025 |
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#130. O medo de incomodar e a baixa autoestima
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Jul 01, 2025 |
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#129. Seus valores pessoais estão alinhados com as suas decisões?
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Jun 26, 2025 |
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#128. O que a sobrecarga esconde de você
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Jun 23, 2025 |
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#127. Você trava ao falar inglês? O problema pode estar na sua autoestima
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Jun 19, 2025 |
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#126. Ser “bom o suficiente” pra quem?
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Jun 16, 2025 |
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#125. Terminou comigo. E agora? O que acontece com a autoestima após o término
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May 24, 2025 |
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#124. Quando a indiferença dos outros nos atinge
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May 13, 2025 |
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#123. Emocionalmente mais forte com a autoeficácia
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Apr 25, 2025 |
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#122. Imigração e o reflexo na autoestima: o que você precisa saber
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Apr 01, 2025 |
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#121. Desconectados de si: uma resposta à dor
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Mar 28, 2025 |
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#120. Aparência física e autoestima. Faça as pazes com seu corpo
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Mar 18, 2025 |
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#119. Pare de viver uma vida pela metade
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Mar 12, 2025 |
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#118. Prisioneiros da mágoa
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Mar 08, 2025 |
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#117. Estilos de amor que moldam sua forma de se relacionar
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Feb 27, 2025 |
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#116. Ansiedade social e baixa autoestima. O que tem a ver?
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Feb 21, 2025 |
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#115. As camadas profundas do amor próprio
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Feb 11, 2025 |
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#114. O sentimento de invalidação por trás dos seus comportamentos
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Feb 05, 2025 |
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#113. É por isso que você tem baixo merecimento.
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Jan 29, 2025 |
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#112. Até que ponto você iria para evitar um confronto?
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Jan 22, 2025 |
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#111. Sonhos que estão sendo impedidos pela baixa autoestima
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Jan 16, 2025 |
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#110. "Não consigo confiar em ninguém". Entendendo o ciclo da desconfiança [Vídeo]
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Aug 19, 2024 |
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#109. Verdades que ninguém quer ouvir sobre autoestima [Vídeo]
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Jul 12, 2024 |
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#108. Autoestima profissional [Vídeo]
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Jun 07, 2024 |
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#107. A influência da autoestima na sua comunicação!
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May 10, 2024 |
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#106. O que te desafia, transforma sua autoestima!
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Apr 17, 2024 |
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#105. A dor de não viver a sua identidade
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Mar 17, 2024 |
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#104. Como não levar tudo para o lado pessoal?
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Mar 10, 2024 |
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#103. Dificuldade de receber elogios. O que pode ser?
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Mar 03, 2024 |
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#102. “Me sinto incompetente. Como mudar?”
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Feb 09, 2024 |
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#101. Como vencer o medo da desaprovação dos outros!
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Jan 18, 2024 |
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#100. “Sempre vivo o mesmo problema”. As consequências da baixa autoestima nas suas escolhas.
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Jan 12, 2024 |
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#99. O seu valor precisa ser ressignificado!
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Jan 07, 2024 |
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#98. Diga adeus a baixa autoestima!
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Dec 20, 2023 |
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#97. Um novo olhar sobre o medo de errar
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Dec 06, 2023 |
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#96. Vou te contar quais relacionamentos drenam sua autoestima!
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Nov 20, 2023 |
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#95. Mude a forma como você se trata!
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Nov 08, 2023 |
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#94. Sentimento de incapacidade e seus bloqueios
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Oct 27, 2023 |
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#93. Quem são os influenciadores da sua autoestima?
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Oct 19, 2023 |
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#92. Pare de se encaixar onde você não cabe!
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Oct 09, 2023 |
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#91. Sinais que denunciam o apego disfuncional
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Sep 26, 2023 |
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#90. Suas escolhas precisam estar alinhadas com quem você quer ser
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Sep 18, 2023 |
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#89.Se colocar em primeiro lugar é egoísmo?
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Sep 08, 2023 |
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#88. Você precisa saber o que quer
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Sep 01, 2023 |
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#87. Chega de quase dar certo!
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Aug 21, 2023 |
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#86. Talvez você precise fazer um detox das suas relações!
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Aug 09, 2023 |
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#85. Olhe para o que existe de bom em você!
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Jul 28, 2023 |
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#84. 4 motivos que te mantém na infelicidade
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Jul 13, 2023 |
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#83. As armadilhas do medo do abandono
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Jul 07, 2023 |
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#82. Como você aprendeu a se desvalorizar?
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Jun 23, 2023 |
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#81. Raízes da falta do amor próprio
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Jun 12, 2023 |
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#80. O que a sua história construiu em você?
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Jun 01, 2023 |
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#79. O que leva a falta de autonomia emocional?
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May 25, 2023 |
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#78. O que os seus medos estão te impedindo de realizar?
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May 19, 2023 |
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#77. Como reconhecer o seu valor
|
May 04, 2023 |
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#76. 4 chaves para vencer o medo do julgamento e da crítica
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Apr 13, 2023 |
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#75. Crise existencial
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Apr 03, 2023 |
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#74. Não seja sufocado pela culpa
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Mar 21, 2023 |
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#73. Extraindo o melhor de você!
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Mar 02, 2023 |
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#72. Rompendo o vício da aprovação
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Feb 23, 2023 |
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#71. Pare de viver no passado!
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Feb 16, 2023 |
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#70. Ambientes que destroem sua autoestima
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Feb 03, 2023 |
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#69. O caminho para a aceitação
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Jan 25, 2023 |
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#68.Sinais de que você precisa aprender a dizer não
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Jan 18, 2023 |
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#67. Como quebrar o ciclo da autossabotagem
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Jan 03, 2023 |
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#66. O que está por trás da sua indecisão
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Dec 16, 2022 |
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#65. Conselhos que mudarão a sua autoestima
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Dec 12, 2022 |
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#64. Qual o limite do amor próprio?
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Dec 03, 2022 |
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#63. Será que você tem mania de controle?
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Nov 25, 2022 |
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#62. Saia do lugar de vitimização
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Nov 18, 2022 |
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#61. As armadilhas do autosacrifício
|
Nov 12, 2022 |
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#60. O poder do diálogo interno na autoestima
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Nov 05, 2022 |
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#59. A melhor forma de lidar com o ciúme
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Oct 28, 2022 |
|
#58. Vivendo de forma intencional
|
Oct 10, 2022 |
|
#57. Dificuldade de se sentir amado
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Sep 23, 2022 |
|
#56.Como lidar com pessoas tóxicas
|
Sep 09, 2022 |
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#55. Sua vida importa!
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Sep 02, 2022 |
|
#54. O antídoto que combate o medo de desagradar
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Aug 26, 2022 |
|
#53. Comparação e inveja. Existe relação?
|
Aug 19, 2022 |
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#52. Comportamento alimentar e a relação com a autoestima
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Aug 12, 2022 |
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#51. Resgate a sua preciosidade
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Aug 01, 2022 |
|
#50. A sua relação com você precisa ser curada
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Jul 19, 2022 |
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#49. Maturidade emocional
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Jul 11, 2022 |
|
#48. Como se relacionar de forma saudável
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Jul 01, 2022 |
|
#47. Aprenda a lidar com as suas emoções
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Jun 20, 2022 |
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#46. O que faz você feliz?
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Jun 13, 2022 |
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#45. "Me sinto inadequado. O que fazer?"
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Jun 03, 2022 |
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#44. O segredo por trás da autocobrança
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May 30, 2022 |
|
#43. Não seja uma cópia!
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May 20, 2022 |
|
#42. Pare de ignorar as suas necessidades emocionais
|
Apr 29, 2022 |
|
#41. O que sua infância revela sobre você
|
Apr 19, 2022 |
|
#40. Como ser produtivo mantendo a saúde mental
|
Apr 12, 2022 |
|
#39. O que você precisa saber sobre o sentimento de inferioridade
|
Apr 02, 2022 |
|
#38. Pare de se punir!
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Mar 27, 2022 |
|
#37. Como superar o fim de uma relação
|
Mar 19, 2022 |
|
#36. Vivendo ou Representando? A luta pela aprovação do outro
|
Feb 25, 2022 |
|
#35. Como superar o sofrimento emocional?
|
Feb 05, 2022 |
|
#34. Introvertido ou Extrovertido: qual deles é você?
|
Jan 28, 2022 |
|
#33. Pare de se subestimar
|
Jan 04, 2022 |
|
#32. Esvaziando a bagagem emocional
|
Dec 16, 2021 |
|
#31. Identificando os sinais da carência afetiva
|
Nov 28, 2021 |
|
#30. O que você precisa saber sobre "autoconhecimento".
|
Nov 21, 2021 |
|
#29. Você se valoriza em um relacionamento?
|
Nov 07, 2021 |
|
#28. Decida se amar!
|
Oct 19, 2021 |
|
#27. A distorção da autoimagem
|
Oct 01, 2021 |
|
#26. Os primeiros passos para uma mudança de vida
|
Sep 13, 2021 |
|
#25. Porque eu só me relaciono com quem me faz mal?
|
Aug 30, 2021 |
|
#24. Redes sociais e o impacto na autoestima
|
Aug 22, 2021 |
|
#23. Ciclos viciosos
|
Aug 02, 2021 |
|
#22. Sentimento de desvalorização
|
Jul 10, 2021 |
|
#21. Como se conectar consigo mesmo?
|
Jun 20, 2021 |
|
#20. Como controlar as suas expectativas
|
Jun 06, 2021 |
|
#19. Como lidar com críticas
|
May 16, 2021 |
|
#18. Vamos falar sobre rejeição
|
May 10, 2021 |
|
#17. A necessidade de agradar todo mundo
|
Apr 23, 2021 |
|
#16. A síndrome do impostor
|
Apr 09, 2021 |
|
#15. Dependência Emocional
|
Mar 30, 2021 |
|
#14. Reconstruindo os alicerces da autoestima
|
Mar 07, 2021 |
|
#13. Papo reto sobre comparação
|
Feb 21, 2021 |
|
#12. Expectativa e exigência
|
Feb 07, 2021 |
|
#11. O poder de recomeçar
|
Jan 15, 2021 |
|
#10. Brilhe a sua verdadeira identidade
|
Dec 28, 2020 |
|
#9. Desconstruindo rótulos
|
Nov 28, 2020 |
|
#8. Quando nos cobramos demais
|
Nov 17, 2020 |
|
#7. Uma vida significativa
|
Nov 02, 2020 |
|
#6. Preenchendo o vazio de si mesmo(a)
|
Sep 21, 2020 |
|
#5. O que não te contaram sobre procrastinação
|
Aug 21, 2020 |
|
#4. A mente do inseguro
|
Jul 16, 2020 |
|
#3.Como vencer o medo de falar em público
|
Jun 14, 2020 |
|
#1.O que não te contaram sobre autoestima
|
Jun 14, 2020 |
|
#2.Como desenvolver sua autoestima
|
Jun 13, 2020 |