De Blije Buik-expert
By Martine Trouw, orthomoleculair darmtherapeute
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 130
Description
Welkom bij De Blije Buik-Expert!
Heb je last van een opgeblazen buik, vermoeidheid, diarree, obstipatie of huidklachten? In deze podcast neem ik, Martine Trouw, orthomoleculair darmtherapeut, je mee in de wereld van darmen en voeding. Met praktische tips, duidelijke uitleg en een vleugje humor leer je wat jouw buik nodig heeft om rustig te blijven.
Begin bij de eerste aflevering en ontdek hoe je klachten kunt verminderen en weer volop kunt genieten van het leven. 🎙️
Luister, leer en voel je beter!
| Episode | Date |
|---|---|
|
#130 Wakker om 3 uur? Dit zegt je lichaam
|
Mar 24, 2026 |
|
#129 5 ochtendrituelen voor een betere darmgezondheid en hormoonbalans
|
Mar 12, 2026 |
|
#128 IJzer-tekort en je darmen
|
Mar 05, 2026 |
|
#127 Ben jij bang voor eten?
|
Feb 20, 2026 |
|
#126 Van overleven naar leven met Crohn
|
Feb 12, 2026 |
|
#125 Hoeveel wc-papier gebruik jij eigenlijk?
|
Jan 22, 2026 |
|
#124 De evolutie van je darmflora
|
Jan 15, 2026 |
|
#123 Vitamine D tekort en je darmen
|
Jan 08, 2026 |
|
Perimenopauze & jezelf opnieuw uitvinden
|
Dec 25, 2025 |
|
#121 Opgeblazen buik na kerst? Dit is waarom je klachten niet tijdelijk zijn
|
Dec 18, 2025 |
|
#120 Achter de schermen van mijn challenge
|
Dec 11, 2025 |
|
#119 Gluten, zuivel, wijn, bakolie… wat wel, wat niet
|
Dec 04, 2025 |
|
#118 3 belangrijke oorzaken van vermoeidheid
|
Nov 27, 2025 |
|
#117 Rust, regelmaat en je darmen
|
Nov 20, 2025 |
|
#116 PDS, meer dan een gevoelige buik
|
Nov 13, 2025 |
|
#115 Het herstel van je darmen
|
Nov 06, 2025 |
|
#114 Het ging even beter…
|
Oct 30, 2025 |
|
#113 Kwetsbare landbouw, kwetsbare darmen
|
Oct 23, 2025 |
|
#112 Als eiwitten je dwars zitten
|
Oct 02, 2025 |
|
#111 Hormonen, darmen en stress: zo pak je slaapproblemen in de overgang aan
|
Sep 18, 2025 |
|
#110 De schaduw van een antibioticakuur
|
Sep 08, 2025 |
|
#109 De bewoners van je buik
|
Sep 01, 2025 |
|
#108 De geboorte van een darmflora
|
Aug 26, 2025 |
|
#107 Het belang van regelmatig poepen
|
Aug 16, 2025 |
|
#106 Nikkel-allergie
|
Jul 14, 2025 |
|
#105 Vakantie-poep-protocol
|
Jun 30, 2025 |
|
#104 Meerdere wegen naar Rome: wat werkt voor jóú bij darmklachten?
|
Jun 23, 2025 |
|
#103 bbq-en met darmklachten
|
Jun 09, 2025 |
|
#102 Huidveroudering van binnenuit
|
Jun 02, 2025 |
|
#101 PMS en je darmen
|
May 26, 2025 |
|
#100 Van overleven naar leven
|
May 19, 2025 |
|
#99 Wanneer is het juiste moment om je darmklachten aan te pakken? (Hint: nu!)
|
May 12, 2025 |
|
#98 Jouw koelkast als apotheek: voeding voor een gezonde darmflora
|
May 05, 2025 |
|
#97 Karlijn van Karlijn’s Kitchen
|
Apr 28, 2025 |
|
#96 Wildplukken
|
Apr 21, 2025 |
|
#95 De lekkende darm
|
Apr 14, 2025 |
|
#94 Krachttraining en je darmen
|
Apr 07, 2025 |
|
#93 De maag ♥️
|
Mar 31, 2025 |
|
#92 Parasieten in je darmen: waarom ze vaak niet worden gevonden
|
Mar 24, 2025 |
|
#91 // 3 misverstanden met betrekking tot je darmflora
|
Mar 17, 2025 |
|
#90 De vrouwelijke darmflora
|
Mar 10, 2025 |
|
#89 Dysbiose, de oorzaak van alle darmklachten
|
Mar 03, 2025 |
|
#88 Darmen & Hormonen: De Verborgen Sleutel tot Minder PMS en Betere Balans – met Mariska van Jij en je Hormonen
|
Feb 24, 2025 |
|
#87 Is het echt een voedingsintolerantie of ligt het aan je darmflora?
|
Feb 17, 2025 |
|
#86 Waarom overeten je darmen in de war schopt
|
Feb 11, 2025 |
|
#85 Van Binnenuit naar Buiten: Acne Aanpakken via de Huid-Darm-As (met Lotte)
|
Feb 03, 2025 |
|
#84 Lactose-intolerantie enzo
|
Jan 26, 2025 |
|
#83 Voedingstekorten en je darmklachten
|
Jan 20, 2025 |
|
#82 Diarree, wat je móet weten
|
Jan 13, 2025 |
|
#81 Suiker en je darmflora
|
Jan 06, 2025 |
|
#80 Dat halfvolle glas en je opgeblazen buik
|
Dec 30, 2024 |
|
#79 Je hoeft niet te blijven rondlopen met een opgeblazen buik
|
Dec 23, 2024 |
|
#78 Omega 3
|
Dec 16, 2024 |
|
#77 Als Je Iets Doet Tegen Je Opgeblazen Buik Doe Dit...
|
Dec 09, 2024 |
|
#76 Koffie en je darmen
|
Dec 02, 2024 |
|
#75 Histamine, welke klachten kun je ervaren?
|
Nov 25, 2024 |
|
#74 Lactose-intolerantie, van tiramisu tot chocolade-mousse
|
Nov 18, 2024 |
|
#73 9 verschillende reacties van je lichaam op voeding
|
Nov 11, 2024 |
|
#72 Zorgen om je buik
|
Nov 04, 2024 |
|
#71 Kruiden in je voeding
|
Oct 28, 2024 |
|
#70 Darmen en Detox: De rol van je darmen bij het ontgiften van je lichaam
|
Oct 21, 2024 |
|
#69 Als je niet meer uit eten durft te gaan vanwege je opgeblazen buik
|
Oct 14, 2024 |
|
#68 PDS of toch SIBO? Ontdek de 5 grootste misverstanden
|
Oct 07, 2024 |
|
#67 Waarom Vrouwen Vaker Last Hebben van Darmklachten
|
Oct 01, 2024 |
|
#66 Waarom probiotica soms averechts werkt
|
Sep 23, 2024 |
|
#65 Waarom jij misselijk wordt: 4 mogelijke oorzaken op een rijtje
|
Sep 18, 2024 |
|
#64 Pak Je Gezondheid Weer Op na de Vakantie
|
Sep 09, 2024 |
|
#63 Haver(mout) waar moet je opletten
|
Sep 02, 2024 |
|
#62 5 stappen voor optimale darmgezondheid
|
Aug 26, 2024 |
|
#61 Wat je scheten je willen vertellen
|
Aug 20, 2024 |
|
#60 Wat ik eet?
|
Aug 12, 2024 |
|
#59 Je hersenen en je darmflora
|
Aug 05, 2024 |
|
#58 Welke onderzoeken bij een opgeblazen buik?
|
Jul 29, 2024 |
|
#57 Je ouder wordende darmflora: Wat moet je weten?
|
Jul 22, 2024 |
|
#56 Hoe herken je een ongezonde darm?
|
Jul 15, 2024 |
|
#55 Vakantie Darmen: Het Toiletdrama over de Grens!
|
Jul 08, 2024 |
|
#54 Wat doen antibiotica met je darmflora
|
Jun 24, 2024 |
|
#53 Wat doet alcohol met je darmflora
|
Jun 10, 2024 |
|
#52 Ben jij insuline-resistent? Of heb je pre-diabetes?
|
May 27, 2024 |
|
#51 Hormonen, wat je ook moeten weten.
|
May 07, 2024 |
|
#50 Heeft afvallen altijd prioriteit?
|
Mar 21, 2024 |
|
#49 Vasten/detoxen/intermitterend vasten
|
Feb 21, 2024 |
|
#48 vegan versus omnivoor
|
Feb 06, 2024 |
|
#47 Meer variatie in groente
|
Jan 15, 2024 |
|
#46 Goede voornemens, meer groente
|
Jan 04, 2024 |
|
#45 Neusademhaling en je darmflora
|
Oct 26, 2023 |
|
#44 Prikkelbaar darmsyndroom en het Fodmap-dieet
|
Sep 27, 2023 |
|
#43 Slaapproblemen en de overgang
|
Sep 12, 2023 |
|
#42 Gefermenteerde producten en histamine-intolerantie
|
Aug 22, 2023 |
|
#41 Parasieten
|
Aug 06, 2023 |
|
#40 Heb jij altijd een opgeblazen buik?
|
Jul 07, 2023 |
|
#39 Obstipatie
|
Jun 26, 2023 |
|
#38 Moet het perfect zijn?
|
Jun 12, 2023 |
|
#37 Boodschappen doen anno 2023
|
Mar 27, 2023 |
|
#36 Het jaar overzien
|
Dec 20, 2022 |
|
#35 Hoe kom je de winter door
|
Dec 07, 2022 |
|
#34 Serieuze maagklachten
|
Nov 04, 2022 |
|
#33 Hoe is jouw contact met je buik?
|
Oct 27, 2022 |
|
#32 Door de bomen het bos niet meer zien
|
Oct 03, 2022 |
|
#31 Wat je mondgezondheid met je darmflora te maken heeft
|
Sep 19, 2022 |
|
#30 3 wijze lessen in relaxedheid
|
Sep 12, 2022 |
|
#29 Histamine intolerantie
|
Aug 29, 2022 |
|
#28 Hoe pas je probiotische voeding toe in je dieet (en wat is dat eigenlijk???)
|
Aug 22, 2022 |
|
#27 Wat is dat, orthomoleculaire therapie?
|
Aug 15, 2022 |
|
#26 Is jouw huis te schoon?
|
Aug 02, 2022 |
|
#25 Darmklachten op vakantie 💩
|
Jul 25, 2022 |
|
#24 Team Schop onder je kont
|
Jul 18, 2022 |
|
#23 Mijn voedingsintoleranties-avontuur
|
Jul 13, 2022 |
|
#22 Een multi-vitamine, wel of niet?
|
Jun 15, 2022 |
|
#21 Wacht jij op het juiste moment?
|
Jun 07, 2022 |
|
#20 Hoe je darmen je hersenen beïnvloeden
|
May 30, 2022 |
|
#19 Word jij al moe van een bordje pasta?
|
May 25, 2022 |
|
#18 Hoezo gezond eten saai???
|
May 18, 2022 |
|
#17 Ontstekingen (zoals reuma, maar ook bv chronische vermoeidheid
|
May 10, 2022 |
|
#16 Gezonde darmen, minder last van hooikoorts
|
May 03, 2022 |
|
#15 Jouw ideale dag
|
Apr 13, 2022 |
|
#14 Denk jij in mogelijkheden of in beperkingen 🍎?
|
Mar 28, 2022 |
|
#13 Daglicht en je bioritme
|
Mar 15, 2022 |
|
#12 Het belang van een goed plan!
|
Feb 02, 2022 |
|
#11 Breathe in, breathe out
|
Jan 19, 2022 |
|
#10 Oude gewoontes
|
Jun 07, 2021 |
|
#9 Keto forever?
|
Mar 31, 2021 |
|
#8 Hoe zit dat met vitamine D 🐟?
|
Nov 13, 2020 |
|
#7 De oplossing voor gezonde eetgewoontes?
|
Oct 12, 2020 |
|
#6 Help, ik mag geen brood!
|
Sep 26, 2020 |
|
#5 Mijn keto-avontuur
|
Sep 09, 2020 |
|
#4 Heb jij een lekkende darm?
|
Jul 21, 2020 |
|
#3 Anti-, pre-, pro- en o ja, ook nog metabiotica!
|
Jul 06, 2020 |
|
#2 Heb jij een enorme plofbuik?
|
Jun 29, 2020 |
|
#1 Waarom gezonde darmen belangrijk zijn voor je immuunssysteem
|
Jun 22, 2020 |