Empieza en ti
By Paola Zurita
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Category: Mental Health
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Episodes: 168
Description
‘Empieza en Ti" es un espacio en el que diferentes expertos y amigos nos dan las
herramientas para dar el siguiente paso, aprender, crecer para explotar al máximo tu
potencial y lanzarte a hacer lo que quieras.
Sus historias, ‘expertise’ y su lado vulnerable invitan a reflexionar, a cuestionarte y a tener el
conocimiento para tomar decisiones más informadas y acompañarte en tu camino de
autoconocimiento.
Porque lo que hagas en la vida, Empieza en Ti...
| Episode | Date |
|---|---|
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Romper con la prisa de la vida
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Mar 03, 2026 |
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El manual del neurodesarrollo: cómo entender el crecimiento de tu bebé ft Judith Amon Ep. 116
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Nov 25, 2025 |
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Cuidando tu suelo pélvico: prevención, embarazo y postparto ft Grecia Zapata Ep. 115
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Nov 10, 2025 |
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Tu cuerpo después del parto: cuidados y opciones para tu recuperación (tips alternativos, procedimientos estéticos y más…) Ft. Dr. André Baldin Ep. 114
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Sep 01, 2025 |
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Autocuidado en el embarazo, postparto y maternidad Ft. Daniela Méndez Azuela Ep.113
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Aug 25, 2025 |
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Tips de pediatría: del nacimiento al primer año de vida Ft. Dr. Guillermo Meave Ep.112
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Aug 18, 2025 |
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Crianza consciente: disciplina positiva, límites y conexión Ft. Vanessa Grunwald Ep. 111
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Aug 11, 2025 |
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Soledad en la maternidad y el camino de regreso a ti misma Ft. Carla Cardona Ep. 110
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Aug 04, 2025 |
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¿Duerme bien tu bebé? Señales, etapas y soluciones Ft. Michelle Grinberg Ep.109
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Jul 28, 2025 |
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Crianza y limites:¿Cómo ser un espacio seguro para tu hijo? Ft. Michelle Aziz Ep.108
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Jul 21, 2025 |
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Guía pediátrica: del parto a la infancia, dudas frecuentes en los primeros años de tu bebé Ft Alejandro Frade ep 107
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Jul 14, 2025 |
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Sobre cómo emprender siendo mamá, maternidad sin culpas (+ lista de compras y recomendaciones) FT. La señora del Costco Ep. 106
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Jul 07, 2025 |
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Pérdidas gestacionales, el duelo silencioso después de perder a tu bebé Ft Fernanda Escalera EP 105
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Jun 30, 2025 |
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¿Qué hace una doula antes, durante y después del parto? Ft. Amaya Doula Ep.104
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Jun 23, 2025 |
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Hablemos sobre parto Ft. Ana Paola Sánchez Serrano Ep.103
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Jun 16, 2025 |
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Lactancia materna, mitos y verdades Ft. Michelle Klapp Ep. 102
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Jun 09, 2025 |
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Ludopatía y adicciones: más allá del consumo de sustancias Ft. Reyna Khabie Ep.101
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Apr 28, 2025 |
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Entendiendo los diferentes tipos de dolor y cómo diferenciarlos Ft. Dra. Dolor Ep 100
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Apr 14, 2025 |
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Mejora tu relación con el cuerpo y la comida Ft. Mónica Hefferan Ep 99
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Mar 31, 2025 |
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Los patrones de conducta que boicotean nuestra vida Ft. Carmen Buergo Ep 98
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Mar 18, 2025 |
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Hablemos sobre bipolaridad y la importancia de los transtornos mentales ft´Maureen Terán
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Mar 04, 2025 |
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El buen amor, el enamoramiento y las relaciones sanas Ft Chava Gutiérrez Ep 96
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Feb 17, 2025 |
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Lo que te choca, te checa y el juego de los espejos Ft Ani Navarro Ep 95
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Feb 03, 2025 |
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Resignificando el trauma y la crisis en tu vida personal o en pareja con resiliencia Ft. Shulamit Graber
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Jan 20, 2025 |
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Cómo lograr equilibrar la vida profesional y personal (sin fallar en el intento o dejar de moverte) Ft. Ana Victoria Ep 93
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Jan 06, 2025 |
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La numerología como herramienta de autoconocimiento Ft. Sandra Castañeda Ep 92
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Dec 10, 2024 |
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Cómo ser positivo sin caer en lo tóxico para manifestar lo que deseamos Ft Stephanie Rodriguez Ep 91
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Nov 25, 2024 |
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Usa la constancia y la disciplina para crear oportunidades; descubre cómo la vulnerabilidad es tu mayor fortaleza Ft. Juanpa Zurita Ep.90
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Oct 22, 2024 |
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Hablemos sobre salud mental Ft. Daniela Rodriguez Ep. 89
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Oct 07, 2024 |
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La creatividad como herramienta de autoconocimiento ft. Marguga Ep. 88
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Sep 23, 2024 |
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Los pasos para cambiar tu vida ft. Juan Lucas Martin Ep. 87
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Sep 09, 2024 |
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Renunciar para avanzar ft. Juca Ep. 86
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Aug 27, 2024 |
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Los diferentes caminos para superar la depresión Ft. Haru Healing Ep. 85
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Aug 13, 2024 |
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El rechazo: ¿cómo superarlo y convertirlo en motivación? ft. Ximena Lamadrid Ep.84
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Jul 29, 2024 |
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¿Cómo reconstruirte a ti mismo? ft. Lesslie Polinesia Ep. 83
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Jun 18, 2024 |
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¿Cómo funciona el cuerpo de la mujer? Etapas hormonales y rendimiento físico Ft. Claudia Zaragoza Ep. 82
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Jun 03, 2024 |
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Reconoce tu poder para tomar las riendas de tu vida ft. Carla Cardona Ep. 81
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May 20, 2024 |
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La importancia de conocerte a ti mismo: ¿qué es la semiología? ¿Cómo utilizarla para conocerte a ti mismo? Dr Alfonso Ruiz Ep. 80
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May 06, 2024 |
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El duelo no se supera, se acepta. Estas son las etapas del duelo ft. Gaby Tanatologa Ep. 79
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Apr 22, 2024 |
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Las preguntas que siempre hemos tenido sobre el amor y las relaciones Tere Diaz Ep. 78
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Apr 09, 2024 |
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Encuéntrate primero para no perderte en una relación Ft. Marimar Vega Ep. 77
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Mar 25, 2024 |
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Las preguntas y respuestas sobre el abuso sexual infantil ft. Paula Aguilar Ep. 76
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Mar 11, 2024 |
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Te reto emprender y encontrar tu verdadera pasión ft. Andy Zurita | Ep. 75 | Empieza en ti
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Feb 26, 2024 |
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¿Cómo empezar a enamorarte de ti y sanar tus heridas? Ft. Regina Carrot | Ep. 74 | Empieza en ti
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Feb 12, 2024 |
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¿Cómo empezar desde cero después de una separación? Ft. Pamela Allier | Ep. 73
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Jan 30, 2024 |
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El subconsciente y nuestras creencias limitantes. | Mariana Fresnedo | Ep. 72
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Feb 13, 2023 |
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¿Qué es la astrología y cómo utilizarla como herramienta de crecimiento personal? Olga Jamous EP 71
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Feb 06, 2023 |
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Consejos y tips sobre la familia con Teresa Arellano y Fernando Martínez Zurita | Ep. 70 | T5
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Jan 31, 2023 |
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¿Qué es el Kundalini y cuál es su poder en la sanación? Bárbara Villareal | Ep. 69| T5
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Jan 24, 2023 |
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Fe vs Pronóstico. El accidente que lo cambió todo Julio Escalante. Ep. 68 | T5
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Jan 16, 2023 |
|
¿Cómo encontrar nuestro propósito? El camino de una mujer exitosa | Gina Diez Barroso | Ep. 67 T5
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Jan 09, 2023 |
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¿Cómo los cambios en nuestras vidas pueden darnos un nuevo rumbo?┃Helle Jeppsson┃Ep.66┃T5
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Dec 19, 2022 |
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¿Qué es la depresión? ¿Cómo se experimenta y qué podemos hacer? ┃Liz García┃Ep.65┃T5
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Dec 13, 2022 |
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¿Cómo empezar el negocio de tus sueños? ┃Vero Díaz┃Ep.65┃T5
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Dec 05, 2022 |
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¿Cómo empezar a disfrutar de tu soltería? ┃Psic. Mary Carmen┃Ep.64 |T5
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Nov 28, 2022 |
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¿Qué es el campo cuántico, y cómo crear tu realidad desde ahí? ┃Dan Haddad┃Ep.63┃T5
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Nov 21, 2022 |
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¿Qué es realmente la espiritualidad?┃Sofia Tamargo┃Ep.62 | T5
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Nov 14, 2022 |
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¿Qué es la depresión post parto y cómo se siente?┃Fer Escalera┃Ep.61 | T5
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Nov 07, 2022 |
|
Hablemos de sexo, orgasmos y placer┃Tania Metta┃Ep.60┃T5
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Oct 31, 2022 |
|
¿Cómo poner límites?┃Alejandra Llamas┃Ep.59 | T5
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Oct 24, 2022 |
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¿El amor llega o lo tienes que buscar?┃Jorge Lozano┃Ep. 58 | T5
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Oct 17, 2022 |
|
Cómo ser un generador de posibilidades┃Arturo de la Rosa┃Ep.57┃T5
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Oct 11, 2022 |
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¿Es normal sentirme insegur@?┃Paola Couttolenc┃Ep.56┃T5
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Oct 03, 2022 |
|
La importancia del sueño y los beneficios que puede tener en ti┃Elisa Sacal┃Ep.55┃T5
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Sep 26, 2022 |
|
La fuerza femenina en la sociedad┃María Bottle┃Ep 54 | T5
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Sep 19, 2022 |
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Si no estás dónde quieres, ¿cómo lograr estarlo?┃Marta Ro┃Ep.53┃T5
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Sep 12, 2022 |
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¿Qué es la hipnosis de sanación, cuáles son sus beneficios y cómo practicarla Camila Healing Ep 52
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Sep 05, 2022 |
|
¿Qué es inteligencia emocional y cómo aplicarla en nuestra vida? | Gupa Ledezma | Ep. 51 | T5
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Aug 29, 2022 |
|
¿Qué puedes descubrir a través del Tarot? | Rubén Carreón | Ep. 50 | T5
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Aug 22, 2022 |
|
5 pasos para empezar a tomar el control de tu dinero | Trabaja en ti | Extensión 12 | T4
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Jul 13, 2021 |
|
La importancia de saber de finanzas en tu vida | Moris Dieck | Ep. 49 | T4
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Jul 12, 2021 |
|
6 pasos para despertar la consciencia | Trabaja en ti | Extensión 11 | T4
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Jul 06, 2021 |
|
¿Cómo conectar con tu consciencia? | Lea Kaufman | Ep. 48 | T4
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Jul 05, 2021 |
|
3 pasos para usar la astrología como una herramienta de crecimiento personal |Trabaja en ti | Ep. 10 | T4
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Jun 29, 2021 |
|
¿Cómo usar la astrología a tu favor? | Olga Jamous | Ep. 47 | T4
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Jun 28, 2021 |
|
¿Cómo mejorar tus hábitos emocionales? | Trabaja en ti | Extensión 9 | T4
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Jun 22, 2021 |
|
La espiritualidad como una de las bases de la felicidad | Ariel Grunwald | Ep. 46 | T4
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Jun 21, 2021 |
|
Descubre en qué fase del amor estás y cómo usarla a tu favor | Trabaja en ti | Extensión 8 | T4
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Jun 15, 2021 |
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¿Qué es el amor? | Farid Dieck | Ep. 45 | T4
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Jun 14, 2021 |
|
5 maneras de fomentar la inclusión social | Trabaja en ti | Extensión 7 | T4 .
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Jun 08, 2021 |
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La importancia de la inclusión | Cyndi Virues | Ep. 44 | T4
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Jun 07, 2021 |
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7 pasos para rescatar tu individualidad | Trabaja en ti | Extensión 6 | T4
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Jun 01, 2021 |
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¿Cómo conectar con tu esencia femenina? | Tere Bermea | Ep. 43 | T4
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May 31, 2021 |
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Tips para aprender a vivir tus emociones | Trabaja en ti | Extensión 5 | T4
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May 25, 2021 |
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¿Cómo saber si eres una persona altamente sensible? (PAS) |Noelia Rodriguez | Ep. 42 | T4
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May 24, 2021 |
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6 pasos para trabajar internamente | Trabaja en ti | Extensión 4 | T4
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May 18, 2021 |
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¿Qué es y cómo salir de la depresión? | Cordelia Garza | Ep. 41 | T4
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May 17, 2021 |
|
Los cambios que te ayudarán a empezar a vivir en consciencia | Trabaja en ti | Extensión 3 | T4
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May 11, 2021 |
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¿Cómo vivir consciente? y la importancia de | Ma. Elena González Leite (MEG) | Ep. 40 | T4
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May 10, 2021 |
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Guía para empezar a invertir | Trabaja en ti | Ep. 2 | T4
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May 04, 2021 |
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¿Cómo empezar a invertir en mi yo del futuro? | Paola Zurita | Ep. 39 | T4
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May 03, 2021 |
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5 tips para desarrollar ideas y ser creativo | Trabaja en ti | Extensión 1 | T4
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Apr 27, 2021 |
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¿Cómo cerrar ciclos y empezar de nuevo? | Leonel García | Ep. 38 | T4
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Apr 26, 2021 |
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Manifiesta y atrae todo lo que quieres | Barbara Garibay | Ep 37 | T3
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Apr 12, 2021 |
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3 pasos para identificar y controlar la inflamación celular | Trabaja en ti |Extensión 12 | T3
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Apr 06, 2021 |
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¿Qué es y cómo tener bienestar integral? |Ana Sofía Corral | Ep. 36 | T3
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Apr 05, 2021 |
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5 tips que te ayudarán a alcanzar el éxito | Trabaja en ti | Extensión 11 | T3
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Mar 30, 2021 |
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Explota tu potencial | Ana Lucía García | Ep. 35 | T3
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Mar 29, 2021 |
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Identifica y usa a tu favor ese miedo que te emociona | Trabaja en ti | Extensión 10 | T3
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Mar 23, 2021 |
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El primer paso para hacer tu sueño realidad | Gisselle Kuri | Ep. 34 | T3
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Mar 22, 2021 |
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¿Cómo controlar tu mente y tus pensamientos? | Trabaja en ti | Extensión 9 | T3
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Mar 16, 2021 |
|
Limpia el relajo de tu mente | Caroline Leaf | Ep. 33 | T3
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Mar 15, 2021 |
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Conmemorando a la mujer | Paola Zurita | Ep. 32 | T3
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Mar 08, 2021 |
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¿Cómo aplicar la ley de la atracción? | Trabaja en ti | Extensión 7 | T3
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Mar 02, 2021 |
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¿Cómo crear la realidad que quieres? | Mariana Fresnedo | Ep.31 | T3
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Mar 01, 2021 |
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5 ejercicios para hacerte mentalmente más fuerte | Trabaja en ti | Extensión 6 | T3
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Feb 23, 2021 |
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¿Cómo transformar tu vida? | Yovana Mendoza | Ep. 30 | T3
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Feb 22, 2021 |
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Ejercicio para ser consiente de la culpa | Trabaja en ti | Extensión 5 | T3
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Feb 16, 2021 |
|
Elimina la culpa, manifiesta tus sueños | Sofía Alva | Ep. 29 | T3
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Feb 15, 2021 |
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3 pasos para autoconocerte | Trabaja en ti | Extensión 4 | T3
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Feb 09, 2021 |
|
Sexualidad en pareja y autoconocimiento | Loretta Nieto | Ep. 28 | T3
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Feb 08, 2021 |
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Ejercicio para conectar con la naturaleza | Trabaja en ti | Extensión 3 | T3
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Feb 02, 2021 |
|
La importancia de conectar con la naturaleza | Waldemar Franco | Ep. 27 | T3
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Feb 01, 2021 |
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5 hábitos que te ayudarán a creer en ti | Trabaja en ti | Extensión 2 | T3
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Jan 26, 2021 |
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Ámate y cree en ti | Danna Paola | Ep. 26 | T3
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Jan 25, 2021 |
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5 prácticas que te ayudarán a emprender | Trabaja en ti Extensión 1 | T3
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Jan 19, 2021 |
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Atrévete a emprender | Sara Mizrahi | Ep. 25 | T3
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Jan 18, 2021 |
|
Mis deseos para ti este 2021 | Trabaja en ti | Extensión 12 | T2
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Dec 22, 2020 |
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Adiós 2020 - Hola 2021 | Paola Zurita | Ep. 24 | T2
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Dec 21, 2020 |
|
5 preguntas que debes responder para crear tu propio concepto de éxito | Trabaja en ti | Extensión 11 | T2
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Dec 15, 2020 |
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¿Cómo lograr el éxito? | Fabian Tejada | Ep. 23 | T2
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Dec 14, 2020 |
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Entrenamiento para convertir tu sueño en realidad | Trabaja en ti | Extensión 10 | T2
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Dec 08, 2020 |
|
Sigue tus sueños y los harás realidad | Pamela Allier | Ep. 22 | T2
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Dec 07, 2020 |
|
Ejercicio para identificar el ego y usarlo a tu favor | Trabaja en ti | Extensión 9 | T2
|
Dec 01, 2020 |
|
¿Qué es el ego y cómo usarlo a mi favor? | Gabriel Carrillo | Ep. 21 | T2
|
Nov 30, 2020 |
|
Ejercicio para relajarte gracias al Sound Healing | Trabaja en ti | Extensión 8 | T2
|
Nov 24, 2020 |
|
¿Qué es el Sound Healing y para qué sirve? | Roxy Ghoraishy | Ep. 20 | T2
|
Nov 23, 2020 |
|
5 tips para aprovechar las segundas oportunidades | Trabaja en ti | Extensión 7 | T2
|
Nov 17, 2020 |
|
Despertando a la vida | Marcos Velázquez y Andrea Murguía |Ep. 19 | T2
|
Nov 16, 2020 |
|
#Byeesteotipos! | Trabaja en ti | Extensión 6 | T2
|
Nov 10, 2020 |
|
Estereotipos de belleza| Karla Martinez de Salas | Ep. 18 | T2
|
Nov 09, 2020 |
|
5 biohacks sencillos para equilibrar tu mente y cuerpo | Trabaja en ti | Extensión 5 | T2
|
Nov 03, 2020 |
|
¿Qué es biohacking y cómo aplicarlo en tu vida? | Melina Vicario | Ep. 17 | T2
|
Nov 02, 2020 |
|
Ejercicio para prevenir o detectar el cáncer de mama |Trabaja en ti| Extensión 4 |T2
|
Oct 27, 2020 |
|
Lo que debes saber sobre el Cáncer de mama | Dr. Juan Antonio Matus| Ep. 16 | T2
|
Oct 26, 2020 |
|
Tres pasos para entender tus emociones | Trabaja en ti | Extensión 3 | T2
|
Oct 20, 2020 |
|
¿Cómo tu mente y tu estado de ánimo controlan tu salud? | Rafael Cherem | Ep. 15 | T2
|
Oct 19, 2020 |
|
Dinámica para enfrentarte a un miedo | Trabaja en ti | Extensión 2 | T2
|
Oct 13, 2020 |
|
¿Qué son los miedos y cómo manejarlos? | Carmen Buergo | Ep. 14 | T2
|
Oct 12, 2020 |
|
Consejos para aumentar el amor propio| Trabaja en ti | Extensión 1 | T2
|
Oct 06, 2020 |
|
Amor propio | Paula Galindo (Pautips) | Ep. 13 | T2
|
Oct 05, 2020 |
|
Guía para maximizar tu estilo y autoestima | Trabaja en ti | Extensión 12 | T1
|
Sep 22, 2020 |
|
Mi autoestima, mi cuerpo, mi ropa | Fernanda Ruíz | Ep. 12 | T1
|
Sep 21, 2020 |
|
Ejercicios para equilibrar tu eneatipo | Trabaja en ti | Extensión 11 | T1
|
Sep 15, 2020 |
|
Conoce tu tipo de personalidad con base en el eneagrama| Andrea Vargas | Ep. 11 | T1
|
Sep 14, 2020 |
|
Ejercicio para conocerte a través de la luna |Trabaja en ti | Extensión 10 |T1
|
Sep 08, 2020 |
|
Conócete a través de la luna | Fernanda Montiel | Ep. 10 | T1
|
Sep 07, 2020 |
|
8 formas de descubrir las actividades que te permitirán alcanzar tu máximo potencial | Trabaja en ti| Extensión 9 | T1
|
Sep 01, 2020 |
|
Logra tu máximo potencial | Sara Galindo | Ep. 9 | T1
|
Aug 31, 2020 |
|
5 estrategias para desarrollar la resiliencia| Trabaja en ti | Extensión 8 |T1
|
Aug 25, 2020 |
|
¿Qué es resiliencia y cómo desarrollarla ? | Carla Fernández | Ep. 8 | T1
|
Aug 24, 2020 |
|
3 tips para aumentar la felicidad | Trabaja en ti | Extensión 7| T1
|
Aug 18, 2020 |
|
¿Cómo ser feliz? | Ricardo Eiriz | Ep. 7 | T1
|
Aug 17, 2020 |
|
Entrenamiento para descubrir y manejar las emociones|Trabaja en ti| Extensión 6| T1
|
Aug 11, 2020 |
|
El poder de las emociones | Erika Landa | Ep. 6 | T1
|
Aug 10, 2020 |
|
Test para saber si tienes ansiedad | Trabaja en ti | Extensión 5| T1
|
Aug 04, 2020 |
|
La relación de la ansiedad y la alimentación | Pamela Berrondo | Ep. 5 | T1
|
Aug 03, 2020 |
|
3 pasos para aprender a visualizar y crear la vida que quieres | Extensión 4 | T1
|
Jul 28, 2020 |
|
La ciencia detrás de la visualización | Juan Lucas Martín | Ep. 4 | T1
|
Jul 27, 2020 |
|
5 Ejercicios que te ayudarán a equilibrar tu energía para vibrar en positivo| Extensión 3 | T1
|
Jul 21, 2020 |
|
Cuando tú cambias, la vida cambia | Gaby Vargas | Ep. 3 | T1
|
Jul 20, 2020 |
|
Ejercicios que harán grandes cambios, reprogramando tu mente | Trabaja en ti | Extensión 2 | T1
|
Jul 14, 2020 |
|
Reinvéntate y reprograma tu mente hacia el verdadero éxito | Vanessa Serrano | Ep. 2 | T1
|
Jul 13, 2020 |
|
6 trucos para elevar tu autoestima | Trabaja en ti | Extensión 1 | T1
|
Jul 07, 2020 |
|
Autoestima: El valor de ser tú mism@ | Julieta Lujambio | Ep. 1 | T1
|
Jul 06, 2020 |
|
¿Qué es "Trabaja en ti"? | Extensión.0 | T1
|
Jun 30, 2020 |
|
¿Quién soy y de qué trata "Empieza en ti"? | Ep.0 | T1
|
Jun 29, 2020 |
|
Empieza en ti | Temporada 1
|
Jun 27, 2020 |