Продлевать будете?
By MyGenetics
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by MyGenetics
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 87
Description
«Продлевать будете?» — это первый в России подкаст-сериал о том, как один человек может кардинально поменять свою жизнь. Ведущий Стас Жураковский рассказывает об изменениях и беседует с гостями о том, как её сделать не просто дольше, а улучшить качество.
Этот подкаст не про ЗОЖ. Он про то, как изменить свою жизнь. Один выпуск — один шаг. Все методы, данные и гости проходят строгую проверку командой учёных. Никаких таблеток или диет.
Ведущий будет стараться, чтобы его цифра на весах в 183 кг превратилась в 99 кг. Задать свой вопрос, поддержать или пообщаться на podcast@mygenetics.ru
| Episode | Date |
|---|---|
|
КПТ подход и прокрастинация
|
Feb 25, 2022 |
|
КПТ подход и прокрастинация
|
Feb 17, 2022 |
|
Йога без эзотерики, часть 2
|
Feb 10, 2022 |
|
Йога без эзотерики, часть 1
|
Feb 03, 2022 |
|
Баланс личной жизни и работы, часть 2
|
Jan 27, 2022 |
|
Баланс личной жизни и работы, часть 1
|
Jan 20, 2022 |
|
Может ли помочь коуч-сессия, часть 2
|
Jan 12, 2022 |
|
Может ли помочь коуч-сессия, часть 1
|
Jan 06, 2022 |
|
Как выбрать свою карьеру, часть 2
|
Dec 30, 2021 |
|
Как выбрать свою карьеру, часть 1
|
Dec 23, 2021 |
|
Достижения, спорт, успех, часть 2
|
Dec 16, 2021 |
|
Достижения, спорт, успех, часть 1
|
Dec 09, 2021 |
|
Мозг, мышление и качество жизни, часть 2
|
Dec 02, 2021 |
|
Мозг, мышление и качество жизни, часть 1
|
Nov 25, 2021 |
|
Фасилитация, онлайн и работа в команде, часть 2
|
Nov 18, 2021 |
|
Фасилитация, онлайн и работа в команде, часть 1
|
Nov 11, 2021 |
|
Фейки, наука, новости и качество жизни, часть 2
|
Nov 03, 2021 |
|
Фейки, наука, новости и качество жизни, часть 1
|
Oct 28, 2021 |
|
Навык переговоров и качество жизни, часть 2
|
Oct 21, 2021 |
|
Навык переговоров и качество жизни, часть 1
|
Oct 14, 2021 |
|
Ортопедия и качество жизни, часть 2
|
Oct 07, 2021 |
|
Ортопедия и качество жизни, часть 1
|
Sep 30, 2021 |
|
Как научиться общаться, часть 2
|
Sep 23, 2021 |
|
Как научиться общаться, часть 1
|
Sep 16, 2021 |
|
Как пользоваться доказательной медициной, часть 2
|
Sep 09, 2021 |
|
Как пользоваться доказательной медициной, часть 1
|
Sep 02, 2021 |
|
Как работает Владимир Волобуев, часть 2
|
Aug 26, 2021 |
|
Как работает Владимир Волобуев, часть 1
|
Aug 19, 2021 |
|
Спортивные травмы и их профилактика, часть 2
|
Aug 12, 2021 |
|
Спортивные травмы и их профилактика, часть 1
|
Aug 05, 2021 |
|
Тело и одежда: как обрести лёгкость и комфорт? Часть 2
|
Jul 29, 2021 |
|
Тело и одежда: как обрести лёгкость и комфорт? Часть 1
|
Jul 22, 2021 |
|
Digital-минимализм: как навести порядок в ПК и в жизни? Часть 2
|
Jul 15, 2021 |
|
Digital-минимализм: как навести порядок в ПК и в жизни? Часть 1
|
Jul 08, 2021 |
|
Лайфхаки, книги, бизнес: как живёт и работает Ренат Шагабутдинов? Часть 2
|
Jul 01, 2021 |
|
Лайфхаки, книги, бизнес: как живёт и работает Ренат Шагабутдинов? Часть 1
|
Jun 24, 2021 |
|
Как работает спортивная генетика? Часть 2
|
Jun 16, 2021 |
|
Как работает спортивная генетика? Часть 1
|
Jun 10, 2021 |
|
Как устроена подготовка легендарного спецподразделения «Альфа»? Часть 2
|
Jun 03, 2021 |
|
Как устроена подготовка легендарного спецподразделения «Альфа»? Часть 1
|
May 27, 2021 |
|
Что нужно для правильного бега в удовольствие? Часть 2
|
May 20, 2021 |
|
Что нужно для правильного бега в удовольствие? Часть 1
|
May 13, 2021 |
|
Как встать и побежать? Часть 2
|
May 05, 2021 |
|
Как встать и побежать? Часть 1
|
Apr 29, 2021 |
|
Космос внутри и снаружи: чему может научить космонавтика? Часть 2
|
Apr 22, 2021 |
|
Космос внутри и снаружи: чему может научить космонавтика? Часть 1
|
Apr 14, 2021 |
|
Как тренируется и живет профессиональный фигурист? Часть 2
|
Apr 08, 2021 |
|
Как тренируется и живет профессиональный фигурист? Часть 1
|
Mar 31, 2021 |
|
Что такое качество жизни с точки зрения доктора Михаила Гаврилова? Часть 2
|
Mar 24, 2021 |
|
Что такое качество жизни с точки зрения доктора Михаила Гаврилова? Часть 1
|
Mar 17, 2021 |
|
Как устроен профессиональный хоккей? Часть 2
|
Mar 10, 2021 |
|
Как устроен профессиональный хоккей? Часть 1
|
Mar 04, 2021 |
|
Как устроена фитнес-индустрия? Часть 2
|
Feb 24, 2021 |
|
Как устроена фитнес-индустрия? Часть 1
|
Feb 18, 2021 |
|
Где искать позитив для своих изменений? Часть 2
|
Feb 10, 2021 |
|
Где есть счастье и что такое правда? Часть 1
|
Feb 03, 2021 |
|
Что должен уметь современный предприниматель? Часть 2
|
Jan 27, 2021 |
|
Что должен уметь современный предприниматель? Часть 1
|
Jan 20, 2021 |
|
Продуктивность, обещания на НГ и обезьянка, часть 3
|
Jan 13, 2021 |
|
Продуктивность, обещания на НГ и обезьянка, часть 2
|
Jan 07, 2021 |
|
Продуктивность, обещания на НГ и обезьянка, часть 1
|
Dec 31, 2020 |
|
Деньги и качество жизни, часть 2
|
Dec 24, 2020 |
|
Деньги и качество жизни, часть 1
|
Dec 17, 2020 |
|
Любители и профессиональный спорт, часть 2
|
Dec 09, 2020 |
|
Любители и профессиональный спорт, часть 1
|
Dec 03, 2020 |
|
Ментальное здоровье после 20, часть 2
|
Nov 25, 2020 |
|
Ментальное здоровье после 20, часть 1
|
Nov 18, 2020 |
|
Двадцать кило за 20 недель
|
Nov 11, 2020 |
|
Эпидемия ожирения и борьба за талию, часть 1
|
Nov 04, 2020 |
|
Что такое качество жизни? Разговор с Ириной Турчинской, часть 2
|
Oct 28, 2020 |
|
Что такое качество жизни? Разговор с Ириной Турчинской, часть 1
|
Oct 21, 2020 |
|
Как правильно накачаться в спортивном зале? Часть 2
|
Oct 14, 2020 |
|
Как правильно накачаться в спортивном зале? Часть 1
|
Oct 07, 2020 |
|
Может ли футболист полюбить триатлон?
|
Sep 30, 2020 |
|
Какие анализы нужно сдавать на старте диеты и за чем потом следить?
|
Sep 23, 2020 |
|
Есть ли особая психология стройности и здоровья?
|
Sep 17, 2020 |
|
Как выбирать продукты в магазине?
|
Sep 09, 2020 |
|
Что такое «пищевая зависимость» и как с ней бороться?
|
Sep 02, 2020 |
|
Как углеводы могут влиять на качество жизни?
|
Aug 26, 2020 |
|
Где можно заручиться поддержкой в своих изменениях и как фильтровать новости?
|
Aug 19, 2020 |
|
Как держать фокус на своей цели и не бросить всё на середине пути?
|
Aug 12, 2020 |
|
Как не бросить всё в начале пути и почему нельзя худеть за счёт мышц?
|
Aug 05, 2020 |
|
Как использовать свой генетический потенциал и какие гаджеты нужны для похудения?
|
Jul 29, 2020 |
|
Как правильно тренироваться, чтобы дольше жить? Часть вторая
|
Jul 22, 2020 |
|
Как правильно тренироваться, чтобы дольше жить?
|
Jul 15, 2020 |
|
Можно ли спать днём, как не есть на ночь и худеть
|
Jul 08, 2020 |
|
Про старт проекта, сон и привычки
|
Jun 29, 2020 |