Bevar dig selv
By Birgitte Dam Jensen
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Birgitte Dam Jensen
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 7
Reviews: 0
Episodes: 28
Description
Hvordan bevarer du din fysiske og mentale sundhed i en krævende og uforudsigelig verden? Det handler om robusthed, og om hvordan du kan håndtere presset i dit liv og din hverdag med større ro, optimisme og handlekraft.
Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".
Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".
| Episode | Date |
|---|---|
|
14: Lidt om gopler, mest om hvordan du kan leve godt længe.
|
Jan 17, 2022 |
|
13: Robust på talerstolen
|
Oct 25, 2021 |
|
12: Om kvinder, magt & robusthed
|
Oct 05, 2021 |
|
11: Om ensomhed
|
Mar 29, 2021 |
|
10: Mønsterbrud - hvor svært kan det være?
|
Mar 17, 2021 |
|
9: Hvordan du træffer det rigtige valg, når det er svært at gøre
|
Mar 03, 2021 |
|
8: Hvordan du overlever som gidsel.
|
Feb 15, 2021 |
|
7: Sårbarhed & robusthed - hinandens fjender eller venner?
|
Jan 21, 2021 |
|
6: Hvordan din kost kan styrke eller svække din robusthed.
|
Oct 19, 2020 |
|
5: Akut stress og hvad det gør ved os.
|
Oct 19, 2020 |
|
4: Den robuste leder.
|
Oct 19, 2020 |
|
3: Hvordan du styrker din robusthed.
|
Aug 07, 2020 |
|
2: Pres, stress & stressbelastning.
|
Jul 05, 2020 |
|
1: Hvad er robusthed?
|
Jul 05, 2020 |