Mindfulness
By Pedro Agustín Garzón
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Category: Mental Health
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Episodes: 62
Description
Terapia de atención plena
| Episode | Date |
|---|---|
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62- Tolerar el malestar: Crísis
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Sep 14, 2020 |
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61- Paz y tranquilidad verbal
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Sep 14, 2020 |
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60- Agradecimiento a mi cuerpo
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Sep 14, 2020 |
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59- Respiración con pte atenta
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Sep 14, 2020 |
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58-Regulando el miedo
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Sep 14, 2020 |
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57- Pensamiento como banda elástica
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Sep 14, 2020 |
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56- Crísis por pérdida de relación
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Sep 14, 2020 |
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55-El miedo no me deja cumplir metas
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Sep 14, 2020 |
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54- Defu Mind
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Sep 14, 2020 |
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53- Parar rojo Neuronal
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Sep 14, 2020 |
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52- Montaña sólida
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Sep 14, 2020 |
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51- Caminar atento de pie
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Sep 14, 2020 |
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50- Alejarme de mis pensamientos
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Sep 14, 2020 |
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49- Compasión
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Sep 14, 2020 |
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48- Donde está tu mente estás tú
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Sep 14, 2020 |
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47- Música y minuciosidad
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Sep 14, 2020 |
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46- Gratitud y Mindfullness
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Sep 14, 2020 |
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45- Escaneo crísis corporal
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Sep 14, 2020 |
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44- Tolerancia al malestar
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Sep 14, 2020 |
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43-Pensamientos como nubes
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Sep 14, 2020 |
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42-Pensamiento mariposa
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Sep 14, 2020 |
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41-Respiración atenta pensamientos
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Sep 14, 2020 |
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40- Mente sabia escalera
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Sep 05, 2020 |
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39- Toma de desiciones
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Sep 05, 2020 |
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38- Un lugar seguro situaciones difíciles
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Sep 05, 2020 |
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37- Aquí y ahora presente
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Sep 05, 2020 |
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36- Atención en los pensamientos
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Sep 05, 2020 |
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35- Mind del cuerpo
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Sep 05, 2020 |
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34- Memoria focalización sentidos
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Sep 05, 2020 |
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33- Atención en los sonidos
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Sep 05, 2020 |
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32 -10 min Finales
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Jul 26, 2020 |
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31-10 sensaciones-imaginación
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Jul 26, 2020 |
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30 - 9 min mi cuerpo piloto automático
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Jul 26, 2020 |
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29- 10 min tolerancia a el malestar
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Jul 26, 2020 |
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28-10 min compasión
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Jul 26, 2020 |
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27 - 10 min eventos pasados Felíz y tristes
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Jul 26, 2020 |
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26- 8 min focalization en un objeto
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Jul 26, 2020 |
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25-9 min mind de caminar Atentamente
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Jul 26, 2020 |
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24- 7 min miedo a sufrir
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Jul 26, 2020 |
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23-6 min miedo acrónimo
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Jul 26, 2020 |
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22-7 min pensamientos perseguidos
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Jul 26, 2020 |
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21 -5 min canción live in the moment
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Jul 26, 2020 |
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20 -7 min atenciones plena canción
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Jul 26, 2020 |
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19- 5 min comer atentamente
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Jul 26, 2020 |
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18-7 min respiración atenta nariz
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Jul 26, 2020 |
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17- 10 min sonidos míos de la fiera mind
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Jul 26, 2020 |
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16 -10 min asertividad plena
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Jul 26, 2020 |
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15-9 min focalización en ojos
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Jul 13, 2020 |
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14-7 min vacaciones un espacio de parar
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Jul 13, 2020 |
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13- 10 min Focalización en el agua
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Jul 13, 2020 |
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12- observador sulincioso de mis pensamientos
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Jul 13, 2020 |
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11-8 min autoeficacia y metas mind
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Jul 13, 2020 |
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10- 10 min Lluvia surfear la emoción
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Jul 13, 2020 |
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9-7 min escaneo cor acti Fisica inagineria
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Jul 13, 2020 |
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8- 7 min compasión misericordia en On
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Jul 13, 2020 |
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7-10 min escaneo de dentro
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Jul 12, 2020 |
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6- 10 min Fusión va difusión mind
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Jul 12, 2020 |
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5-Camino atentamente siento playa
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Jul 12, 2020 |
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4-STOP Momento no piloto au
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Jul 12, 2020 |
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3- Centrado En obj mente principiante
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Jul 12, 2020 |
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2-Ni pasado ni futuro solo presente
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Jul 12, 2020 |
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1-En la semana pasada mindfulness
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Jul 12, 2020 |