Der Fitnessanleitung Podcast
By Christoph Johannes Gehrke
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Category: Fitness
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Episodes: 122
Description
Hey! Wir sind Christoph und Julian und freuen uns dass ihr zu uns gefunden habt! Der Fitnessanleitung Podcast ist für alle die Fragen bezüglich Fitness & Ernährung stellen möchten, etwas dazu lernen wollen aber auch einfach Interesse haben uns besser kennenzulernen!
Wir freuen uns auf viele weitere Folgen mit euch zusammen und eure Fragen die ihr unter "fitnessanleitung@gmail.com" stellen könnt!
Mit ein bisschen Glück seid ihr schon in der nächsten Folge dabei!
| Episode | Date |
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Unsere Trainingspläne erklärt - Warum wir so trainieren!
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Oct 06, 2021 |
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Unsere Meinung zum Bundestagswahl Ergebnis!
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Oct 03, 2021 |
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Die Wettkämpfe von Fabian Meyer. Pascal Su & Paul Unterleitner
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Sep 29, 2021 |
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Unser Meinung zu Pauls Natty Wettkampf & Rons Wodka "Perfekt"
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Sep 26, 2021 |
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Mike, Urs oder Tobias? - Wer reißt was beim Mr.O?
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Sep 22, 2021 |
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Wer wird Johannes neuer Sponsor & Got7 Übernahme durch More Nutrition
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Sep 19, 2021 |
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Warum wir alle wie P*ussys trainieren!
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Sep 15, 2021 |
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Wie gut sind Bro Seps Produkte wirklich & Notaufnahme für Julian
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Sep 12, 2021 |
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30 Fragen an Alex - Natty oder Stoff?
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Sep 08, 2021 |
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Bodybuilding - Life Balance - Wann wird der Sport zu viel?
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Sep 05, 2021 |
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Paul Unterleitner, Weisheitszähne & kontrollierte Exzentrik
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Sep 01, 2021 |
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Wir drehen die Zeit zurück - Das würden wir anders machen!
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Aug 29, 2021 |
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High Volume VS. High Intensity
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Aug 25, 2021 |
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Über Energy Drinks, Oldschool Glatzen Bodybuilder & Trainingssplits
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Aug 22, 2021 |
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Sind Profi Sportler zu unprofessionell? - Europa Pro Show Recap
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Aug 18, 2021 |
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Wie oft den Trainingsplan ändern & Wie viel Überschuss im Aufbau? | Q&A
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Aug 15, 2021 |
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Ist mehr Volumen immer besser - was macht Muskelwachstum wirklich aus?
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Aug 11, 2021 |
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Brosep & Projekt EVO, 100.000€ für die Fitnessanleitung & Light Produkte vom Discounter
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Aug 08, 2021 |
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Über Tinder, Zimt & Alex Diätstart!
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Aug 04, 2021 |
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Unsere Meinung zu Olympia, Crypto Währungen & warum Julian wieder geht
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Aug 01, 2021 |
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More Nutrition - Wirklich besser als alle anderen? | Q&A mit Alex
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Jul 28, 2021 |
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Heartlete, Tim Budesheim & David Hoffmann & Pläne fürs neue Office
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Jul 25, 2021 |
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So real sind Fitnessyoutuber wirklich - Wir packen aus!
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Jul 21, 2021 |
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Fitnessanleitung x Gym80 & darum war Goeerki weg
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Jul 18, 2021 |
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Genetik VS. Harte Arbeit im Bodybuilding & Julians Fazit zum Wettkampf
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Jul 14, 2021 |
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Deloaden in der Diät, Wassereinlagerungen bei OMAD & Psyche im Bodybuilding
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Jul 11, 2021 |
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6 1/2 Monaten Diät - Alex beurteilt Julians Wettkampfform!
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Jul 07, 2021 |
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Mehrmals am Tag trainieren, Definition von"Fitness" & Balance im Training finden | Q&A Special
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Jul 04, 2021 |
|
Warum hat eigentlich jeder einen Coach? Wirklich ein Mehrwert?
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Jun 30, 2021 |
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Wiedersehen nach 3 Jahren - Team Fitnessanleitung in Berlin
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Jun 27, 2021 |
|
Geier im Fitnessstudio, Body Fat Settling Range & welche Rolle spielt Alter für Muskelaufbau
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Jun 22, 2021 |
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Sophia Thiel und Body Positivity - Nur eine Ausrede zum Faul sein?
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Jun 20, 2021 |
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Vorermüdung im Krafttraining - Sinnvoll oder unnötig?
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Jun 16, 2021 |
|
Fettes Deutschland - Wer hat Schuld am Übergewicht?
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Jun 13, 2021 |
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EAA's als Vegetarier, Aufbau nach einer Diät & Fasten trotz 5:00 Uhr Training
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Jun 09, 2021 |
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Goeerkis 40.000€ Schulden, -15kg abgenommen & Fitnessanleitung Merch!
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Jun 06, 2021 |
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Runterhungern und Muskelabrisse - Warum macht man Wettkampfsport?
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Jun 02, 2021 |
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Familiengründung im Hause Goeerki, Diäterscheinungen & Businessstress
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May 30, 2021 |
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Ist Johny Muenster natural? & Stoffvorwürfe an Julian
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May 26, 2021 |
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Influencer die Träume zerstören, Goeerkis Verletzung & Wettkampf in Ungarn
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May 23, 2021 |
|
Zurück im Gym? Vermeide diese Fehler!
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May 19, 2021 |
|
Pauls "Genetik", Streifen im Arsch, Goeerkis Urlaub & Corona Impfung
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May 16, 2021 |
|
Muskelaufbau 101 - Alles was du wissen musst!
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May 12, 2021 |
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Trainingsplan selbst erstellen & richtig Tracken
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May 09, 2021 |
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Notwendigkeit von Bankdrücken, Pump Booster & Lieblingsfilme
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May 05, 2021 |
|
Fitnessanleitung Headquarter, Urlaub & unsere Meinung zum Impfen
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May 02, 2021 |
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Was ist „hartes Training“ wirklich?
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Apr 28, 2021 |
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REALTALK: Wie Sport und Arbeit unsere Beziehung kaputt machen
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Apr 25, 2021 |
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Wann Trainingsplan ändern oder Übungen austauschen?
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Apr 21, 2021 |
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K(n)allbach, ESN & Kevin allein zuhaus' & Lager Goeerki
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Apr 18, 2021 |
|
Kreuzheben, Clean Eating & Netflix beim Cardio
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Apr 14, 2021 |
|
Fitnessanleitung VS. Markus Rühl
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Apr 11, 2021 |
|
Genetische Fettverteilung beeinflussbar?
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Apr 07, 2021 |
|
Was Tim Gabel, Sophia Thiel und Alon Gabbay gemeinsam haben
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Apr 04, 2021 |
|
Hat Julian Chancen? - Alex bewertet die Wettkampfform!
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Mar 31, 2021 |
|
Unzensiert: Sex, Beziehungen & Unsere Studentenzeit
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Mar 28, 2021 |
|
Intensitätstechniken im Check - Drop- & Supersätze & Co.
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Mar 24, 2021 |
|
Gewissenlose Influencer, Melatonin & Goeerkis Office
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Mar 21, 2021 |
|
Kalorienverbrauch ermitteln - so geht's richtig!
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Mar 17, 2021 |
|
Offene Fitnessstudios, Diät-Hacks & Leistung von Wettkampfathleten
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Mar 14, 2021 |
|
Wann ist man bereit für einen Wettkampf?
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Mar 09, 2021 |
|
Kevin Wolter VS. Flying Uwe & Qualitätsunterschiede bei Supplements
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Mar 07, 2021 |
|
Supplements - was macht Sinn?
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Mar 03, 2021 |
|
Diät & Hometraining - wie passt das zusammen?
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Feb 28, 2021 |
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Powerlifting oder Bodybuilding: Was ist die bessere Sportart?
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Feb 24, 2021 |
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Sophia Thiels Comeback & Q&A/Fitnesstalk zu dritt
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Feb 21, 2021 |
|
Schwer & Falsch VS. Science Based - Was ist besser?
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Feb 17, 2021 |
|
Brosep verdient 6 stellig - Warum Goeerki nicht?
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Feb 14, 2021 |
|
Trainingsfrequenz - Wann einen Muskel wieder trainieren
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Feb 10, 2021 |
|
YouTube Opa Goeerki - Wann ist man zu alt für Kraftsport?
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Feb 07, 2021 |
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Abnehmen 101 - So geht eine Diät richtig!
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Feb 03, 2021 |
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Warum wir Fitness kündigen
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Jan 31, 2021 |
|
Diese Übungen brauchen deine Beine
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Jan 27, 2021 |
|
Wie wir uns motivieren weiter Sport zu machen
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Jan 24, 2021 |
|
Cardio in der Diät - wann macht es Sinn?
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Jan 20, 2021 |
|
Smartgains wandert aus und wir kriegen Depressionen.
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Jan 17, 2021 |
|
Breit werden! - Die besten Übungen für Brust & Rücken!
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Jan 13, 2021 |
|
Rocka Nutrition wird Vegan & Julian startet seine Wettkampfdiät
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Jan 10, 2021 |
|
Top 3 Diät Mahlzeiten - Das solltest du in einer Diät essen
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Jan 06, 2021 |
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Die Shit(storm) Folge
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Jan 03, 2021 |
|
Die besten Übungen für Arme & Schultern
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Dec 30, 2020 |
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Über Synthol Opfer, Schmerzen im Training & Unsere Vorsätze
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Dec 27, 2020 |
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Weihnachten als Fitnessmensch
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Dec 23, 2020 |
|
Unsere Situation im harten Lockdown
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Dec 20, 2020 |
|
Natural Bodybuilding Wettkämpfe - Ist es das Leiden wert?
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Dec 16, 2020 |
|
Nichtsgönner, Vorbilder & Gaming
|
Dec 13, 2020 |
|
Egolifting & Ausmaxen - Sinnvoll oder einfach nur dumm?
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Dec 09, 2020 |
|
Abmahnungen, Weihnachten & Drogengeschichten
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Dec 06, 2020 |
|
Sex, Dating & Partnersuche als Kraftsportler
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Dec 02, 2020 |
|
Goeerkis Diätfazit, zu viele Projekte & Unsere teuersten Investitionen
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Nov 29, 2020 |
|
Sexismus in der Fitnessszene, Cardio im Aufbau & Top 3 Podcasts | Q&A
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Nov 25, 2020 |
|
Regeneration, Schmerzen im Krafttraining & Winterdepression
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Nov 22, 2020 |
|
"Clean eating" VS." if it fits your macros" - Was ist besser?
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Nov 18, 2020 |
|
Schrott Equipment, Scam Werbung auf YouTube & Top Weihnachtsgeschenke
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Nov 15, 2020 |
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Muskelaufbau & Kraftsteigerung im Lockdown!
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Nov 11, 2020 |
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Unsere Homegyms vorgestellt!
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Nov 08, 2020 |
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Top 5 Faktoren für erfolgreichen Muskelaufbau
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Nov 04, 2020 |
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LOCKDOWN - Unsere Meinung zum Schließen der Fitnessstudios
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Nov 01, 2020 |
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Jojo Effekt verhindern, Motivationsverlust & Maximalkrafttrest sinnvoll?
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Oct 28, 2020 |
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Stärker werden in der Diät, Abnehmen mit IF & unnötigste Supplements!
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Oct 25, 2020 |
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Diät oder Massephase? Wann ist was sinnvoll? | Coach Talk #006
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Oct 21, 2020 |
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Intensitätstechniken, Fitnesstracker & optimale Trainingsdauer!
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Oct 18, 2020 |
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Die beste Methode den Kcal Verbrauch zu erhöhen! | Coach Talk #005
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Oct 14, 2020 |
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Wie wichtig ist das richtige Fitnessstudio? Unsere Top 3!
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Oct 11, 2020 |
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So findest du deinen Coach | Coach Talk #004
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Oct 07, 2020 |
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Abzocke oder Mehrwert? Wann macht Coaching Sinn?
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Oct 04, 2020 |
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90% Machen Sie nicht! - Diese Tipps hätten uns als Anfänger geholfen! | Coach Talk #003
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Sep 30, 2020 |
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Die Folge mit Finn!
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Sep 27, 2020 |
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Trainingsplanung & Progressionsmessung - Warum du Potential verschenkst! | Coach Talk #002
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Sep 23, 2020 |
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Mehr Gains mit Trainingspartner - Störfaktor oder Benefit?
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Sep 20, 2020 |
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Das Team Fitnessanleitung wird größer - Alexander Saentak | Coach Talk #001
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Sep 16, 2020 |
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Welche Fehler in Training & Ernährung du vermeiden kannst!
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Sep 13, 2020 |
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Süchtig nach Training - Was tun bei Zwangspausen?
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Sep 06, 2020 |
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Steroide auf YouTube - Wie offen darf man darüber reden?
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Aug 30, 2020 |
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Gymfails, Coaching und Kraftsteigerung
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Aug 23, 2020 |
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Marketing in der Fitnessindustrie
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Aug 19, 2020 |
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Intermittent Fasting - Fasten & Bodybuilding wie passt das?
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Aug 16, 2020 |
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Einsamkeit durch Bodybuilding - Beziehungsfindung & falsche Freunde!
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Aug 09, 2020 |
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Die Diätfolge
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Aug 02, 2020 |
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Deloads im Krafttraining - Wie, wann & wie lange?
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Jul 26, 2020 |
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Stoff? Genetische Wunderkinder im Bodybuilding
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Jul 19, 2020 |
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Pilot
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Jul 12, 2020 |