邱個 Podcast
By SBD Taiwan 邱個
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by SBD Taiwan 邱個
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 25
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
SBD Taiwan的邱個，Chill Chill der聊聊生活，各類運動/肌力訓練/戶外，正經與不正經的話題，也包含講堂與各類專訪。
小額贊助！支持邱個製作更多更棒的節目～
https://pay.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu
Youtube頻道：https://www.youtube.com/sbdtaiwan
IG: @Chiougrr
Powered by Firstory Hosting
| Episode | Date |
|---|---|
|
#100 虎爸虎媽のMe Time，以馬內利鮮魚湯｜讓小孩學無聊？三分鐘熱度｜從小運動參與｜足協事件【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 & Josh哥
|
Apr 26, 2024 |
|
#99 Muscle Star 健美之星｜NGP｜美力彩虹｜體能之巔運動模特｜健美比賽分享 Recap【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士
|
Apr 16, 2024 |
|
#98 英國大英博物館 與 肌力訓練！ft.英國官方藍牌導覽員 - 藝起逛 小高 Craig【邱個人物誌】
|
Apr 10, 2024 |
|
#97 魔王 許家豪｜豪哥來了！台灣健美傳奇OG！健美之星 Muscle Star 健美比賽【邱個人物誌】ft. 健美魔王 許家豪
|
Apr 02, 2024 |
|
#96 邱個陷入重度憂鬱？反脆弱是什麼？2023第一屆SBD台灣大力士 賽後與願景分享【SBD怪獸Podcast】
|
Mar 27, 2024 |
|
#95 台灣健力最強壯皮膚科醫師！禾馨民權婦幼診所の健力選手 直擊SBD Sheffield 2024【邱個人物誌】ft. 蔡昌霖醫師 Dino
|
Mar 18, 2024 |
|
#94 『每個人一定都知道自己想要的』健美備賽最痛苦的事？ft. 女子比基尼健美運動員 Kimmy 林采逸
|
Feb 20, 2024 |
|
#93 平衡在於懂得放鬆？運動傷害預防 - 肌內效肌貼是什麼？ ft. 邱昶宏物理治療師 & STR運動癒防平台
|
Jan 04, 2024 |
|
#92 台灣最壯的警察來了！IFBB男子古典健美職業卡選手 - 波麗士大人 Harry 吳其航 w/洛博【邱個人物誌】ft. Harry & Rock博士
|
Dec 18, 2023 |
|
#91 她是麻醉科醫師，也是女子比基尼健美運動員！兩位醫師對運動的視野與科普剖析【SBD專科講堂】ft. 麻醉科 黎乃良醫師 & 腎臟科 彭渝森醫師(亞東醫院副院長)
|
Nov 21, 2023 |
|
#90 台灣CrossFit天花板，全村的希望！朱宇森 ｜跟鬼一樣的訓練哲學【邱個人物誌】ft. 朱宇森 (小朱) Ohlsen
|
Nov 15, 2023 |
|
#89 2023台灣大力士｜賽前分析｜如何備賽？比賽重量應該重或輕一點？你覺得呢？【SBD怪獸Podcast】ft. 何立安 何博士 & Josh哥
|
Oct 31, 2023 |
|
#88 入圍金馬獎的運動員｜咒｜第24屆台北電影獎「最佳男配角獎」高英軒【邱個人物誌】ft. 謝啟明｜高英軒
|
Oct 16, 2023 |
|
#87 精通肌力訓練之王的奧義！？硬舉教科書 Deadlift Dynamite｜硬舉炸藥【SBD怪獸讀書會】ft. 何博士 & Josh哥
|
Sep 03, 2023 |
|
#86 在資本主義的世界，什麼是金錢買不到的？｜2023 提前回顧｜台灣大力士【SBD怪獸Podcast】ft. 何博士&Josh哥
|
Aug 27, 2023 |
|
#85 Peak Week吃薯條充碳？SBD健美讀書會『健美健體運動員備賽聖經』【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士
|
Jun 20, 2023 |
|
#84 麵包包事件｜影響分析｜討論與鼓勵 ft. 黃天豪資深臨床心理師
|
Jun 12, 2023 |
|
#83 2023第三屆GKBB成吉思汗健美公開賽 - 裁判長賽後講評【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士
|
Jun 07, 2023 |
|
#82 超慢跑，有多慢？有沒有用？大重量訓練：冰的冰美式 熱的熱拿鐵｜體能之巔【SBD怪獸Podcast】
|
Apr 12, 2023 |
|
#81 田徑短跑專項訓練｜強大肌力訓練中心｜陳易廷 Amis｜邱個的教練之一【邱個Podcast】
|
Mar 20, 2023 |
|
#80 必讀巨作！《肌力訓練 課程設計》什麼是德州模式？《Practical Programing for Strength Training》【SBD怪獸Podcast】
|
Mar 15, 2023 |
|
#79 2023 美國-阿諾展 Arnold Sports Festival 開箱分享【邱個Podcast】Columbus, Ohio
|
Mar 10, 2023 |
|
#78 【增肌x減脂 科學化飲食全書】【監獄重訓】台大外文-王啟安老師｜審定王/翻譯王/台灣大力士量級冠軍
|
Feb 24, 2023 |
|
#77 受傷怎辦？吃藥還是割掉？疼痛是功能損傷或失調？深蹲大學Aaron Horschig博士《Rebuilding Milo 重訓傷害預防與修復全書》【SBD怪獸Podcast】
|
Jan 06, 2023 |
|
#76 SBD快瘦講堂｜營養師Ricky｜3C減肥策略｜如何推坑長輩與朋友訓練｜認識熱量赤字 實現飲食自由【邱個Podcast】
|
Dec 21, 2022 |
|
#75 IFBB日本健美職業卡賽｜如何備賽？吃多練重？參加健體比賽體脂降到多少？【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 a.k.a Rock博士
|
Dec 08, 2022 |
|
#74 可不可以，多推一下下就好？增肌減脂絕頂課表 - 六天一循環【SBD洛博講堂】ft. 江政凌 a.k.a Rock博士
|
Oct 06, 2022 |
|
#73 健美怎麼評分？很主觀？C位Call Out怎麼看？夢想盃/成吉盃健美總結【SBD洛博講堂】ft.裁判長Rock博士
|
Aug 19, 2022 |
|
#72 成為最強壯版本的自己｜何博士2022新書《怪獸訓練肌力及體能訓練手冊》推薦【SBD怪獸Podcast】
|
Jun 15, 2022 |
|
#71 【感受度】是什麼？嚇嚇你的肌肌？金字塔/超級組/複合組【推拉腿 - 訓練架構】高階初學者的邱個 ft. 江政凌 Rock博士【健美講堂】
|
May 05, 2022 |
|
#70 拿兩瓶水這樣就好？りしれ供さ小？誒不是, 國民健康署你拿納稅人的錢做這個？瞎掰蒸蚌【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師
|
Apr 28, 2022 |
|
#69 2025年-台灣超高齡化成就解鎖 你也是一份子？【SBD怪獸 Live Podcast】w/Reebok Taiwan｜TaiSPO-台北國際體育用品展
|
Apr 19, 2022 |
|
#68 一起床就要上台輸贏的IFBB職業健美選手｜超級熱狗王 - 林敬傑 Jack｜IFBB PRO【邱個人物誌】
|
Apr 13, 2022 |
|
#67 怪獸讀書會【Back Mechanic】麥吉爾腰背修復手冊-本世紀最重要運動科學家之一Stuart McGill【SBD怪獸Podcast】
|
Mar 17, 2022 |
|
#66 多元強壯？多元進步！孕力肌力 - Q&A問答【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師
|
Mar 01, 2022 |
|
#65 長恨此身非我有｜進擊的巨人｜37歲追上27歲的自己，盤點你的幸福 - 世新中文系 白品鍵老師專訪【邱個人物誌】
|
Feb 10, 2022 |
|
#64 從內子宮到外太空，滿滿的震能量～震動機之亂【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師
|
Jan 27, 2022 |
|
#63 增肌健美訓練？協同肌力訓練？ 胃食道逆流！歐美臉？你是有所選擇的｜怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
|
Jan 13, 2022 |
|
#62 夜來夜好玩？主動失眠？體力/腦力/心力？訓練是不可移動的行事曆『快樂成癮』【邱個人物誌】ft.專業臨床心理師 黃天豪
|
Jan 05, 2022 |
|
#61 無論住吾疆condo或陋室，你的靈魂都只住在身體裡｜你的牙膏好用嗎？邱個騎風櫃嘴-年終回顧【SBD怪獸Podcast】
|
Dec 24, 2021 |
|
#60 會痛到底能不能練？｜教練不是餵你吃飯的廚師，他是導遊｜問與答Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士
|
Dec 09, 2021 |
|
#59 大家好我是兆佑！ 蹦迪泵感健身Youtuber｜CYFIT兆佑 - 增肌減脂課表分享【邱個人物誌】
|
Dec 01, 2021 |
|
#58 四樓的整骨天堂？｜你體力好嗎？你三千跑多少？｜有氧訓練與肌力訓練｜Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士
|
Nov 18, 2021 |
|
#57 健美是世界最危險的運動？IFBB健美聯盟分裂｜Mr. Olympia｜健美比賽怎麼分類與評判？健美發展史【SBD健美講堂】
|
Nov 11, 2021 |
|
#56 原來你～什麼都想要！大夫訓練 吳肇基醫師 - 直立負重｜握把式箱上蹲｜架上硬舉｜長大就知道？【SBD怪獸大夫系列】
|
Nov 04, 2021 |
|
#55 Bro Science！Rock博士 - 江政凌｜熱愛棒球的健美裁判/選手【邱個人物誌】
|
Oct 27, 2021 |
|
#54 負重行走-核心訓練｜健身產業是服務業？還是教育業？｜不只舉起重量，也教你舉起人生【SBD怪獸Podcast】
|
Oct 21, 2021 |
|
#53 高級的快樂，除夕夜跑半馬的辣個男人-柯仁弘醫師｜運動 & 新冠疫苗 & 耳朵聽力保健【邱個人物誌】
|
Oct 05, 2021 |
|
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
|
Sep 22, 2021 |
|
#51《健身，也健心》Dan John｜ 譯者：台大外文系講師 & 肌力體能教練：王啟安【邱個人物誌】
|
Aug 24, 2021 |
|
#50 其實所有選手都用藥？禁藥邱｜飛行藥檢 加Line叫過去？【SBD怪獸Podcast】
|
Aug 19, 2021 |
|
#49 奧運太好看了吧！奧運的業餘主義？運動產業化？台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】
|
Aug 12, 2021 |
|
#48 內分泌失調肥胖是假議題？《搞懂內分泌｜練成你的易瘦體質》ft.蔡明劼醫師【邱個人物誌】
|
Aug 02, 2021 |
|
#47 你也打英倫牛津伊莉莎白AZ疫苗？烏烏醫師新書《無框身體》【SBD女力Podcast】
|
Jul 16, 2021 |
|
#46 心智訓練《全面啟動？》居家健身的12個方針｜Part 5.【SBD怪獸Podcast】
|
Jul 02, 2021 |
|
#45 動漫腿又怎樣？叫我姐接～｜居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】
|
Jun 29, 2021 |
|
#44 爆發力訓練 - 功夫只學一套？｜新冠失眠？居家健身的12個方針｜Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅
|
Jun 24, 2021 |
|
#43 多到練不完！居家健身的12個方針｜Part 2.【SBD怪獸Podcast】
|
Jun 17, 2021 |
|
#42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針 Part 1.【SBD怪獸Podcast】
|
Jun 15, 2021 |
|
#41 台灣越野一哥 - 周青 | 越危險越安全？長距離耐力運動的肌力訓練/全季度備賽/長距離運動的照妖鏡 ft. 楊嘉憲 (巨人教練)【邱個人物誌】
|
May 28, 2021 |
|
# 40 防疫居家訓練《囚徒健身》| Consistency-規律性 | 七歲男童柔道悲劇【SBD怪獸Podcast】
|
May 20, 2021 |
|
#39 真男人- 張嘉哲 | 先求帥再求快！沒有敵人只有對手！台灣男子馬拉松第二傑【邱個人物誌】
|
May 13, 2021 |
|
#38 深蹲已死？厭世動作第一名：後腳抬高蹲/單腳RDL【SBD怪獸Podcast】
|
May 06, 2021 |
|
#37 我以為我邀請網紅，結果來了比基尼健美選手 - Lisa❤️ 健美介紹，讚的！【邱個人物誌】
|
Apr 29, 2021 |
|
#36 中風復健？醫療優先/輸-經驗教育/自我效能/學習性無助/環狀式呼吸法【SBD怪獸Podcast】
|
Apr 23, 2021 |
|
#35 長輩訓練的真實情況，好書推薦《健康不平等》《科學化鍛鍊全書》《不當媽會怎樣？》【烏烏醫師女力Podcast】
|
Apr 15, 2021 |
|
#34 健美？健力？小孩才做選擇 - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
|
Mar 23, 2021 |
|
#33 雄獅旅遊，疫情海嘯海景第一排，原來邱個是領隊？旅遊&生活&運動【邱個人物誌】
|
Mar 16, 2021 |
|
#32 總量訓練管制？長跑訓練建議，邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
|
Mar 05, 2021 |
|
#31 炎上結束還是要聊聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】
|
Feb 24, 2021 |
|
#30 中醫師怎麼看吃冰/轉骨方？出事了阿伯～【怪力中醫 - 陳柏瑋醫師】
|
Feb 05, 2021 |
|
#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
|
Jan 28, 2021 |
|
#28 槓鈴處方-Barbell Prescription - 讚啦！是台語還是國語？【SBD怪獸Podcast】
|
Jan 22, 2021 |
|
#27 彈力帶的無窮好處與原理解析，勞力工作者訓練矯正改善？怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
|
Jan 11, 2021 |
|
#26 雪莉？哇是烏烏醫師！你剛剛攻擊我的村莊？如何挑選教練？流產/早產？【烏烏醫師女力Podcast】
|
Dec 31, 2020 |
|
#25 健身房惡意倒閉？聽邱個五秒勝過跑五小時？訓練前後滾筒放鬆？【SBD怪獸Podcast】本集節目特別獻給好朋友麵包包，AT媽媽，還有AT
|
Dec 15, 2020 |
|
#24 姨媽我不想努力了 - 月經迷思 - 必聽！【烏烏醫師-女力Podcast問答集】
|
Dec 10, 2020 |
|
#23 親愛的軍警消，與你息息相關【戰術體能人員=超級運動員】講真話是有代價的 【SBD怪獸Podcast】
|
Dec 01, 2020 |
|
#22 如何說服長輩訓練？我不是一定要你回LINE～怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
|
Nov 26, 2020 |
|
#21 從子宮聊到白宮，什麼是現代人的裹小腳？怎麼救回失調的日之呼吸？【SBD烏何邱系列】
|
Nov 18, 2020 |
|
#20 女生訓練菜單不同？女生的1RM都被低估？【SBD 烏何邱 系列】
|
Nov 13, 2020 |
|
#19 新抖音時代，早期專項化？論兒童訓練～～【SBD怪獸Podcast】
|
Nov 10, 2020 |
|
#18 肌力被你后翼棄兵了嗎？活動/勞動/運動/競技與訓練有什麼不同？【SBD怪獸Podcast】
|
Nov 02, 2020 |
|
#17 科學證明重量訓練無用？短期初學者效應研究，阿不就好棒棒？【SBD怪獸Podcast】
|
Oct 28, 2020 |
|
#16 中老年人訓練，應該是低強度高反覆？還是高強度低反覆？【SBD怪獸Podcast】
|
Oct 15, 2020 |
|
#15 竹內結子產後憂鬱？烏烏醫師專訪 - 像極了運動員的婦產科醫師【SBD女力Podcast】
|
Oct 08, 2020 |
|
#14 怪獸微量訓練法 (a.k.a 彈性週期法)【SBD怪獸Podcast】
|
Oct 02, 2020 |
|
#13 重訓是主動脈剝離的危險因子？其實聽我們節目有100%的致死率【SBD怪獸Podcast】
|
Sep 29, 2020 |
|
#12 True Max? Easy Max是什麼? 為什麼訓練目標要提升最大肌力？【SBD怪獸Podcast】
|
Sep 24, 2020 |
|
#11 又突發？全民運動會(非亞奧運項目)聊運動產業與資源分配？有喜歡的底下留言5000+1？
|
Sep 19, 2020 |
|
#10 突發！受邀體適能專家會議，卻華麗轉身離席杯葛？ 論運動測量學，身體文化，公共論述【SBD怪獸Podcast】
|
Aug 31, 2020 |
|
#9 競技運動！人生的即時實況轉播！輸贏的假議題，運動經濟【SBD怪獸Podcast】
|
Aug 25, 2020 |
|
#8 空轉的體育課？台灣不重視體育？台灣選手就是爛？【SBD怪獸Podcast】
|
Aug 18, 2020 |
|
#7『你憑什麼贏？』樸實無華但不枯燥的健人 - 李沛旭 【邱個人物誌】
|
Aug 07, 2020 |
|
#6 關車門夾到手來看電療熱敷？反安慰劑效應，心靈酸辣湯 【SBD怪獸Podcast】
|
Aug 06, 2020 |
|
#5 健身房的高危險區-怎麼練臥推?風險控制? 你不會想要得到的1200萬...【SBD怪獸Podcast】
|
Aug 03, 2020 |
|
#4 回聲樂團的邱個，原來我們十幾年前早錄過Podcast了【邱個人物誌】
|
Jul 31, 2020 |
|
#3 社群體型焦慮？身體形象產業: 沒有收小腹會被開罰單【SBD怪獸Podcast ep.2下集】
|
Jul 21, 2020 |
|
#2 訓練聽音樂？怪獸肌力及體能訓練中心課程【SBD怪獸Podcast ep.2 上集】
|
Jul 21, 2020 |
|
#1 邱個 與 SBD怪獸講堂的源起：何立安博士【SBD怪獸Podcast】
|
Jul 17, 2020 |