De aDvocado ~ Door Liselotte Verbeek
By De voedings avocado podcast ~ Door Liselotte Verbeek Podcast
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 282
Description
Hallo lieve jij, laat je inspireren om gezonder te gaan (eten) denken & leven middels vaktherapie met een specialisatie in ACT therapie & spiritualiteit ( Universele wetten).
Leer leven met je Fabulous Feelings als kompas & neem leiderschap over je eigen leven. Het leven vanuit wie jij werkelijk bent en wat jij graag wilt in dit leven.
♡ Mijn naam is Liselotte Verbeek, vaktherapeut + ACT therapeut+ gewichtsconsulent, moeder, zonsopkomst sporter, adhd'er en een vrouw met een chronische angststoornis. Door mijn eigen struggels in het leven, met mijn angsten, mijn eetbuien, gewicht, onzekerheid en een buitenbeentje zijn werd het mijn passie/mijn levensmissie om dit te kunnen aanpakken en om uiteindelijk ook andere die hiermee struggelen te helpen ♡ En in deze podcast deel ik dit met jou.
Intro & outro music: Music by Anton_Vlasov from Pixabay - Slow trap
| Episode | Date |
|---|---|
|
#301 Over oordelen en het 'ver'dragen en 'ver'werken daarvan
|
Apr 03, 2024 |
|
#300 Over mijn eigen psychische kwetsbaarheden, dramatherapie, angst en spiritualiteit
|
Mar 29, 2024 |
|
#279 Rouw en coping
|
Jan 12, 2024 |
|
ALS Lied - karel van Bommel, Lou Gehrig's disease
|
Dec 20, 2023 |
|
#278 De magie van creativiteit en vaktherapie
|
Dec 08, 2023 |
|
#277 Be 'the head of your own HEADoffice'
|
Oct 11, 2023 |
|
#276 Dit is waarom verbinding heel belangrijk is voor ieder mens
|
Sep 29, 2023 |
|
#275 Openhartig over hoe het echt met me gaat
|
Sep 06, 2023 |
|
#274 Is angst echt een slechte raadgever?
|
Aug 13, 2023 |
|
#273 Hoe ik mijn angst de baas ben gebleven
|
Aug 04, 2023 |
|
#272 Omgaan met valkuilen die je belemmeren om te doen wat je wilt doen + tips
|
Jul 27, 2023 |
|
#271 Zit jij vast aan zelfbeeld gedachten? Leer hier los van komen.
|
Jul 06, 2023 |
|
#270 Ik beperkte mezelf door mijn perfectionisme en faalangst
|
Jun 22, 2023 |
|
#269 Dit is waarom je niet alleen in je denkbrein moet blijven zitten + tips
|
Jun 01, 2023 |
|
#268 Over de kracht van expressie en een dramatherapeutische oefening.
|
May 19, 2023 |
|
#267 Omgaan met de gevolgen van 'foute' keuzes
|
May 03, 2023 |
|
#266 Vaak weet je wel WAT je moet doen, maar lukt het NIET om te DOEN
|
Apr 19, 2023 |
|
#265 Patronen doorbreken door creativiteit
|
Apr 12, 2023 |
|
#264 Word leider van je eigen verhaal
|
Apr 02, 2023 |
|
#263 Deze eenvoudige voedingsswitch kan je veel opleveren
|
Mar 24, 2023 |
|
#262 Van onzekerheid naar vertrouwen met deze stappen
|
Mar 17, 2023 |
|
#261 Positieve energie , spiritualiteit & psychologie
|
Mar 08, 2023 |
|
#260 Rouw en afscheid nemen van (ongezonde patronen) & act therapy
|
Feb 24, 2023 |
|
#259 Hardloop mindset- interval
|
Feb 08, 2023 |
|
#258 Als de man met de hamer komt
|
Feb 03, 2023 |
|
#257 Controle en stress & controle loslaten
|
Jan 27, 2023 |
|
#256 Voor wie eerst doet en dan denkt & overdenkers
|
Jan 16, 2023 |
|
#255 GROOT nieuws van mij- Het Universum is aan het werk!
|
Jan 11, 2023 |
|
#254 Een nieuw perspectief op zelfliefde & let's rock 2023
|
Jan 08, 2023 |
|
#253 De balans opmaken en focussen op 2023
|
Dec 30, 2022 |
|
#252 Gezonde eet motivatie met PEB- Deepak Chopra tips gecombineerd met De voedings aDvocado visie
|
Dec 28, 2022 |
|
#251 Feel the fear & grenzen
|
Dec 19, 2022 |
|
#250 Patronen doorbreken met deze eenvoudige stap
|
Dec 16, 2022 |
|
#249 Houd jij je kop onder of boven het mais?
|
Dec 12, 2022 |
|
#248 Een gedachten oefening van Abraham Hicks
|
Dec 09, 2022 |
|
#247 Laat je inspireren door het Universum
|
Dec 05, 2022 |
|
#246 Leef jij vanuit angst of liefde?
|
Dec 02, 2022 |
|
#245 De 3 denkfouten die vaak gemaakt worden in een sociale context
|
Nov 28, 2022 |
|
#244 Deze 4 mindset tips gaan je helpen om vooruit te komen
|
Nov 23, 2022 |
|
#243 Feel the fear and do it anyway >> stappen maken
|
Nov 18, 2022 |
|
#242 4 Stappen om door te gaan terwijl je ongemak ervaart
|
Nov 14, 2022 |
|
#241 Tips voor meer leiderschap en zelfliefde in je leven
|
Nov 11, 2022 |
|
#240 Een motivatie aflevering om je 1e vlam te laten branden
|
Nov 07, 2022 |
|
#239 Communiceer jij wel duidelijk naar jezelf?
|
Nov 04, 2022 |
|
#238 Negatieve gedachten en toch je leven leven zoals jij dat wil
|
Oct 31, 2022 |
|
#237 Een ACT oefening om te leren omgaan met negatieve gedachten
|
Oct 24, 2022 |
|
#236 Laat je niet tegenhouden door je ego + oefening
|
Oct 21, 2022 |
|
#235 Tips voor als je hoofd te vol zit
|
Oct 17, 2022 |
|
#234 Zo maak je je doelen en verlangens werkelijk
|
Oct 14, 2022 |
|
#233 Energie ontladen en weer opladen
|
Oct 10, 2022 |
|
#232 Stop met perfectie en ga naar de 'kleurrijke zone'
|
Oct 03, 2022 |
|
#231 Er hangt verandering in de lucht en zo ga je ermee om
|
Sep 30, 2022 |
|
#230 Tips om om te leren gaan met gedachten & (willen) eten
|
Sep 26, 2022 |
|
#229 Laat mij je mind inspireren
|
Sep 23, 2022 |
|
#228 Je zelfbeeld is geen weerspiegeling van de werkelijkheid
|
Sep 19, 2022 |
|
#227 De tip om je ultieme droom te verwezenlijken
|
Sep 16, 2022 |
|
#226 Durf jij voor jezelf te kiezen? Ga van denken naar doen.
|
Sep 12, 2022 |
|
#225 Waarom we vaak wel weten wat we zouden 'moeten' doen maar het niet doen.
|
Sep 09, 2022 |
|
#224 STOP met bewijzen zoeken dat je het niet kan
|
Sep 05, 2022 |
|
#223 Gezond leven is ECHT meer dan een dieet, het is allesomvattend en dit is waarom
|
Sep 02, 2022 |
|
#222 WALK & TALK Elke stap die je zet brengt je dichterbij, ik help je
|
Aug 29, 2022 |
|
#221 Controlestrategieen en gezond leven
|
Aug 26, 2022 |
|
#220 De kracht van kleine stapjes
|
Aug 22, 2022 |
|
#219 Zo kan angst je behoorlijk in de weg zitten
|
Aug 19, 2022 |
|
#218 3 redenen waarom je niet doet wat je eigenlijk wil doen
|
Aug 15, 2022 |
|
#217 Tijd raakt op!
|
Aug 12, 2022 |
|
#216 5 vragen voor een succesvol leven
|
Aug 08, 2022 |
|
#215 'Als ik over mijn grens ga, heb ik geen grens meer '
|
Aug 05, 2022 |
|
#214 Zo manifesteer je in 4 stappen vanuit de kwantumfysica
|
Aug 01, 2022 |
|
#213 Zie jezelf als BEDRIJF IK - deel 2
|
Jul 29, 2022 |
|
#212 Hoe dieptepunten toch bij je kernwaarden kunnen passen
|
Jul 25, 2022 |
|
#211 Zo neem je meer leiderschap over je leven
|
Jul 22, 2022 |
|
#210 Hierom blijf je hangen in oud gedrag
|
Jul 18, 2022 |
|
#209 De 12 universele wetten & persoonlijke groei
|
Jul 15, 2022 |
|
#208 Zo gebruik je Fabulous Feelings als waardenkompas
|
Jul 10, 2022 |
|
#207 De manier om in jezelf en op je woord te vertrouwen
|
Jul 07, 2022 |
|
206 #Gevoel mag je uitten, ik sta op voor de gevoelige mens
|
Jul 04, 2022 |
|
#205 WALK & TALK : THE CONFIDENCE WALK - loop met me mee voor meer zelfvertrouwen
|
Jul 01, 2022 |
|
#204 STOP met jezelf afkraken & ik deel 1 strategie om ergens mee te STOPPEN
|
Jun 27, 2022 |
|
#203 Afvallen is veel meer dan alleen voeding of een streng dieet
|
Jun 24, 2022 |
|
#202 Mijn magische ervaring over zielswerk & healing bij Nikky van Different fields
|
Jun 20, 2022 |
|
#201 STOP met dieten, ga voor vrij eten en fabulous feelings; zo val je wel af
|
Jun 17, 2022 |
|
#200 Een eerlijk verhaal: Ik was erg gefrustreerd en begon weer negatief te denken.
|
Jun 13, 2022 |
|
#199 De nummer 1 reden waarom je moet stoppen met jezelf vergelijken met anderen
|
Jun 10, 2022 |
|
#198 Dit is nog belangrijker dan commitment!
|
Jun 07, 2022 |
|
#197 Eten vanuit Fabulous Feelings doe je zo
|
Jun 03, 2022 |
|
#196 (HARD)LOOP MINDSET PODCAST VAN 1 UUR
|
May 30, 2022 |
|
#195 Haal de focus van je gewicht & zelfbeeld af en begin met voelen
|
May 23, 2022 |
|
#194 Zo kun je eetgewoontes loslaten
|
May 21, 2022 |
|
#193 De nummer 1 tip om levenslang gezond te kunnen leven
|
May 16, 2022 |
|
#192 Dit is waarom je NIET de knop om moet zetten
|
May 13, 2022 |
|
#191 Dit is waarom je alleen focussen op voeding niet werkt
|
May 09, 2022 |
|
#190 Doe mee met dit eenvoudige experiment om gezonder te gaan leven
|
May 07, 2022 |
|
#189 De 3 redenen waarom je eetbuien hebt
|
May 02, 2022 |
|
#188 STOP met jezelf voor de gek houden en langs de zijlijn van het leven staan.
|
Apr 29, 2022 |
|
#187 De nummer 1 tip voor persoonlijke groei!
|
Apr 26, 2022 |
|
#186 Over hoe mijn lancering totaal mislukte en de lessen die ik leerde
|
Apr 22, 2022 |
|
#185 Welk verhaal vertel jij jezelf? STOP met doen alsof.
|
Apr 15, 2022 |
|
#184 ' ik voel het leven en de dood heel dichtbij' - nabespreking van een interview uit de Happinez
|
Apr 11, 2022 |
|
#183 Mijn verhaal + oefening: hoe ik mega overprikkeld raakte en hoe ik hiermee om ben gegaan.
|
Apr 08, 2022 |
|
#182 If you don't like the weather, then wait 10 minutes- Zo leer je loslaten
|
Apr 01, 2022 |
|
#181 Energieën van anderen overnemen & wie ben jij echt ?
|
Mar 28, 2022 |
|
#180 Gebruik je het weekend om te ontsnappen of om te bouwen?
|
Mar 25, 2022 |
|
#179 Hoe ga je om met terugvallen?
|
Mar 18, 2022 |
|
#178 Wanneer ben je klaar met gezond leven?
|
Mar 14, 2022 |
|
#177 Over het ontvangen van wat het universum je geeft &over omgaan met prikkels
|
Mar 11, 2022 |
|
#176 In gesprek met Hellen van den Heuvel - Energetisch therapeut
|
Mar 07, 2022 |
|
#175 Tips om meer jezelf te kunnen zijn, over aantrekkingskracht en keuzes maken
|
Mar 04, 2022 |
|
#174 Wat emoties ons vertellen
|
Feb 25, 2022 |
|
#173 Zo doorbreek je gewoontes met tips, tricks en theorie
|
Feb 21, 2022 |
|
#172 Mijn visie over de ' hoe' van de law of attraction
|
Feb 14, 2022 |
|
#171 Zo werkt acceptence and commitment therapy- de 6 zuilen
|
Feb 11, 2022 |
|
#170 Wijze lessen uit het boekDe kleine prins- Antinio de Saint (uit 1943)
|
Feb 07, 2022 |
|
#169 Neem je gedachten niet serieus maar jezelf wel + tips & tricks
|
Feb 04, 2022 |
|
#168 Zo haal je geluk uit jezelf , met tips & tricks.
|
Jan 31, 2022 |
|
#167 Tips& oefening om die zak chips niet onbewust leeg te eten
|
Jan 28, 2022 |
|
#166 Dit moet je doen om een plan wel te laten slagen
|
Jan 24, 2022 |
|
#165 In gesprek met 'gewoon Jasna' over spiritualiteit, gevoel, beleving en gewoon doen
|
Jan 17, 2022 |
|
#164 Zo stop je, en STOP ERMEE, met het invullen wat anderen zouden kunnen denken
|
Jan 14, 2022 |
|
#163 In gesprek met schrijfster Ellen Kusters;het leven is beter na een Burn-out
|
Jan 10, 2022 |
|
#162 Hoe kan ACT jou helpen om het leven te leiden wat jij wilt.
|
Jan 07, 2022 |
|
#161 Tips om om te gaan met onzekerheid
|
Jan 03, 2022 |
|
#160 5 stappen om je doelen in 2022 WEL te gaan halen
|
Dec 31, 2021 |
|
#159 Zo maak je goede afspraken met jezelf ( jezelf= het beste wat je kunt zijn)
|
Dec 28, 2021 |
|
#158 Tips om te stralen aan de buitenkant vanuit je binnenkant
|
Dec 24, 2021 |
|
#157 Alles wat je nodig hebt zit al in je - Mijn meditatie ervaring
|
Dec 20, 2021 |
|
#156 Filosoferen over het bewustzijn: wat is bewustzijn ?
|
Dec 17, 2021 |
|
#155 Tips om naar je eigen angst en/of emotie te leren kijken en verandering te creëren
|
Dec 13, 2021 |
|
#154 Wonderbaarlijke inzichten door het boek ' ik moest doodgaan om mezelf te genezen' a. Moorjani
|
Dec 10, 2021 |
|
#153 Begin NU, niet morgen maar NU.. 5 waardevolle tips om NU te beginnen.
|
Dec 07, 2021 |
|
#152 Zo stop je met analyseren en eeuwig overdenken
|
Dec 03, 2021 |
|
#151 Zo zet je jezelf weer ' aan'
|
Nov 29, 2021 |
|
#150 Wat houdt je tegen ? Een motiverende poscast speciaal voor jou
|
Nov 15, 2021 |
|
#149 Laat jij je tegenhouden door angst ?
|
Nov 12, 2021 |
|
#148 Keuzes maken en persoonlijk leiderschap
|
Nov 05, 2021 |
|
#147 Zo doorbreek je patronen op de lange termijn
|
Nov 03, 2021 |
|
#146 Grenzen aangeven en aanvoelen
|
Oct 29, 2021 |
|
#145 Hardloop mindset interval
|
Oct 28, 2021 |
|
#144 Wat wij kunnen leren van de natuur en de seizoenen.
|
Oct 22, 2021 |
|
#143 Hardloop mindset podcast- 40 min run
|
Oct 20, 2021 |
|
#142 Zo ga je om met een eetbui en kom je in een groeimindset
|
Oct 20, 2021 |
|
#141 Zo ontdek je wat je wil
|
Oct 15, 2021 |
|
#140 Own your shit ! Even een lieve schop onder je kont
|
Oct 13, 2021 |
|
#139 Een 6 stappenplan om eetbuien aan te pakken
|
Oct 09, 2021 |
|
#138 Stress, een oude behulpzame reactie van ons lichaam die ons nu ziek kan maken.
|
Oct 04, 2021 |
|
#137 Hoe groot is jouw identiteitskloof? Hoe je die verkleind hoor je hier.
|
Oct 01, 2021 |
|
#136 Het dagboek van een angstige piekeraar met veel tips
|
Sep 27, 2021 |
|
#135 Patronen doorbreken met de 3G's driehoek
|
Sep 24, 2021 |
|
#133 Wat ik heb geleerd bij de Brainwave van Charlotte Labee & een motivatie preek van mij
|
Sep 20, 2021 |
|
#132 In gesprek met Nikky van Diffrentfields,(NLP) coach op verschillende velden.
|
Sep 17, 2021 |
|
#131 Hoe het verleden je gedachten kan bepalen & leven naar je waarden
|
Sep 13, 2021 |
|
#130 Stop met emoties onderdrukken en ontdek hoe je dit kunt doorbreken
|
Sep 10, 2021 |
|
#129 Hoe acceptatie helpt bij patronen doorbreken
|
Sep 06, 2021 |
|
#128 Yes, zo zet je de knop weer om!
|
Aug 30, 2021 |
|
#127 Waarom is een gewoonte veranderen zo lastig?
|
Aug 27, 2021 |
|
#126 Over rouw, negatieve emoties, overgewicht en nieuwe positieve energie
|
Aug 23, 2021 |
|
#125 Zo pas je de 80/20 regel werkbaar toe- een peptalk !
|
Aug 16, 2021 |
|
#124 Mijn hoofd zit nu even te vol
|
Aug 13, 2021 |
|
#123 4 waardevolle vragen vanuit acceptence and commitment therapy die jou helpen om te veranderen.
|
Aug 09, 2021 |
|
#122 In gesprek met Marcella Derkx, kind- en oudercoach.
|
Aug 06, 2021 |
|
#121 4 waardevolle tips om de knop om te zetten
|
Aug 02, 2021 |
|
#120 De tip om om te gaan met het kritische stemmetje in je hoofd
|
Jul 30, 2021 |
|
#119 zo ga je meer vertrouwen in jezelf
|
Jul 26, 2021 |
|
#118 Ben je bang voor de dood ? En waar geloof jij in?
|
Jul 23, 2021 |
|
#117 Stress loslaten en omgaan met tegenslagen met 4 stappen
|
Jul 19, 2021 |
|
#116 De 10 lessen die ik afgelopen jaar heb geleerd
|
Jul 16, 2021 |
|
#115 De kunst van het helemaal niets doen
|
Jul 12, 2021 |
|
#114 Zo helpt de controle loslaten jou bij het behalen van je verlangen
|
Jul 09, 2021 |
|
#113 Een eerlijke podcast over mijn struggels mbt het vertrouwen in mijn lichaam
|
Jul 05, 2021 |
|
#112 Weer thuiskomen in jezelf; in gesprek met Danielle van Diessen
|
Jul 02, 2021 |
|
#111 Natuurwetten VS de mens; opzoek naar balans met filosofische lessen van Liselottr
|
Jun 28, 2021 |
|
#110 We doen dit samen; de 1e stap om terug in vertrouwen te komen.
|
Jun 25, 2021 |
|
#109 Zo ga je om met een terugval en ga je succes behalen.
|
Jun 21, 2021 |
|
#108 Leef jij in angst of in vertrouwen?
|
Jun 18, 2021 |
|
#107 Hoe je grenzen aangeeft en hoe je dat meer rust geeft en dichter bij jezelf brengt
|
Jun 14, 2021 |
|
106 Hoe je door 1 trigger een hoop nare gedachten kan krijgen en tips daarvoor&7 inspirerende vragen
|
Jun 11, 2021 |
|
#105 5 tips om de knop om te zetten &tips over hoe je om kunt gaan met eten bij sociale gelegenheden
|
Jun 07, 2021 |
|
#104 De lessen die ik haalde uit het allereerste retreat wat ik heb gehad
|
Jun 04, 2021 |
|
#103 Hoe ik afgelopen week weer een enorme terugval kreeg en hoe ik hiermee omging
|
May 31, 2021 |
|
#102 In gesprek met mijn moeder over mindset, positief denken, jezelf zijn, omgaan met pijn& voeding
|
May 28, 2021 |
|
#101 Herinneringen zijn wel echt ook al waren de gedachten niet echt.
|
May 24, 2021 |
|
#100 Dromen zonder plan is maar een wens. Zo liet ik mijn droom uitkomen, in 5 lessen.
|
May 21, 2021 |
|
#99 Hoe je eigen gedachten je kunnen blokkeren in het behalen van je doelen en dromen.
|
May 17, 2021 |
|
#99 Succes zit al in jezelf en met deze stappen haal je het naar boven.
|
May 14, 2021 |
|
#98 Mijn waarheid over afvallen met een next level mindset.
|
May 10, 2021 |
|
#97 4 vragen die jou helpen te komen naar waar jij wilt komen.
|
May 07, 2021 |
|
#96 Op deze manier kunt je feedback ontvangen en dicht bij jezelf blijven
|
May 05, 2021 |
|
#95 Anorexia, in gesprek met Sanne Joosten over het overwinnen van een extreem negatieve mindset.
|
May 03, 2021 |
|
#94 Ben jij eerlijk naar jezelf?En ontdek hoe je met dat 'stemmetje' om kan gaan
|
Apr 30, 2021 |
|
#93 Zo geef je je onderbewustzijn een podium en help je jezelf naar de awesome versie van jezelf
|
Apr 26, 2021 |
|
#92 in gesprek met Heidi Munsters over je dromen realiseren
|
Apr 23, 2021 |
|
#91 De waarheid kan ook bullshit zijn & sta 100% achter jezelf
|
Apr 19, 2021 |
|
#90 Over lichamelijke perfectie,non - dualiteit, Acceptance and commitment therapy&law of attraction
|
Apr 16, 2021 |
|
#89 Leef je eigen leven en stap uit je ego, vandaag nog.
|
Apr 12, 2021 |
|
#88 Hoe keuzes maken en emoties invloed hebben op het herprogrammeren van je brein.
|
Apr 09, 2021 |
|
#87 Zo zet je creatieve verbeelding in om je doelen te behalen en in een hogere energie te komen.
|
Apr 06, 2021 |
|
#86 De moedermafia en al hun meningen
|
Apr 02, 2021 |
|
#85 Melk & Parkinson.En hoe we onbewust verleid worden door bewerkte voeding.
|
Mar 29, 2021 |
|
#84 Hoe pak je het moment? Ik daag je uit hem nu te pakken. Ga ervoor!
|
Mar 26, 2021 |
|
#83 Een bijzondere ervaring die mijn leven heeft veranderd. En wat maakt iemand succesvol.
|
Mar 22, 2021 |
|
#82 Een mooi gesprek met Patrick Kicken over ego,non dualisme,radiomaken, adhd,eten en nog veel meer
|
Mar 19, 2021 |
|
#81 Stop met het leven in je hoofd en jezelf afkraken! Tips om hier mee om te gaan.
|
Mar 15, 2021 |
|
#80 3 Waardevolle tips over hoe je auto suggestie kunt inzetten om jouw doelen te bereiken.
|
Mar 12, 2021 |
|
#79 Een waardevolle aflevering. Zo ga je om met pijn & lijden in je leven.
|
Mar 08, 2021 |
|
#78 GIRLPOWER! Over keuzes maken, jezelf in je kracht zetten en gezond leven
|
Mar 05, 2021 |
|
#77 Tips voor perfectionisten die willen afvallen.
|
Mar 01, 2021 |
|
#76 Stop met vechten tegen de honger maar leer de honger te accepteren
|
Feb 26, 2021 |
|
#75 Over moederschap, ondernemen, eten, energie en balans.
|
Feb 22, 2021 |
|
#74 Actie zonder intentie is zinloos. Intentie zonder actie werkt niet.
|
Feb 19, 2021 |
|
#73 Leren omgaan met een eetbui in 5 stappen, vanuit Acceptence and commitment therapy.
|
Feb 15, 2021 |
|
#72 Een waardevolle tip om echt die knop om te zetten en af te vallen. En een interview met mezelf.
|
Feb 12, 2021 |
|
#71 Weet jij wat je wil? En hoe kun je nu op iets vertrouwen en loslaten dat het goed komt?
|
Feb 08, 2021 |
|
#70 HARDLOOP MINDSET PODCAST. Vanaf 5 minuten tot 40 minuten op te bouwen.
|
Feb 06, 2021 |
|
#69 Zo ga je om met emoties wegeten.
|
Feb 05, 2021 |
|
#68 Zo werkt de law of attraction bij afvallen
|
Feb 01, 2021 |
|
#67 Omgaan met onzekerheid en wat dat met afvallen te maken heeft.
|
Jan 29, 2021 |
|
#66 Een hart onder de riem steken
|
Jan 25, 2021 |
|
#65 Acceptance and commitment therapy, gezondleven en afvallen
|
Jan 22, 2021 |
|
#64 Wat blue monday met je goede voornemens te maken heeft en hoe je je voornemens kunt doorzetten.
|
Jan 18, 2021 |
|
#63 Wat is accepteren en hoe kun je iets leren accepteren.
|
Jan 15, 2021 |
|
#62 De formule voor blijvend gewichtsverlies
|
Jan 11, 2021 |
|
#61 Je haalt inspiratie uit elk hoofdstuk van je leven
|
Jan 09, 2021 |
|
#60 homeworkout voor thuis op de bank
|
Jan 08, 2021 |
|
#59 Waarom dankbaarheid jou kan helpen bij een gezonde levensstijl.
|
Jan 04, 2021 |
|
#58 Als je iets wilt, blijf daar dan voor kiezen. Mijn lessen van 2020 en boodschap voor 2021.
|
Jan 01, 2021 |
|
#57 Je bent wat jij denkt wat anderen van jou denken. STOP hiermee en maak je eigen keuzes.
|
Dec 28, 2020 |
|
#56 Waarom routine jou kan helpen meer rust in je hoofd te krijgen.
|
Dec 21, 2020 |
|
#55 Wat laat je in 2020 achter en neem je mee naar 2021.En waarom verandering echt begint bij jezelf
|
Dec 18, 2020 |
|
#54 Maak naast je to do lijst ook een to be lijst. Om nog beter je doelen te kunnen behalen.
|
Dec 14, 2020 |
|
#53 De invloed van gezond leven en de zorg voor je hersenen op het voorkomen van een burn-out
|
Dec 11, 2020 |
|
#52 December eet tips & hoe on te gaan met perfectionisme.
|
Dec 07, 2020 |
|
#51 Hoe je uit een slachtofferrol stapt en in actie komt.Accepteren wat is en vertrouwen op wat komt
|
Nov 30, 2020 |
|
#50 Tips om een juiste energiebalans te krijgen. Wat je helpt gezond te leven en meer rust te geven.
|
Nov 27, 2020 |
|
#49 Waarom focus verleggen jouw kan helpen om gezond te leven
|
Nov 23, 2020 |
|
#48 Hoe je door je omgeving te veranderen je draagkracht om gezond te leven kunt verlichten.
|
Nov 20, 2020 |
|
#47 Hardloop- mindset- aflevering. Voor beginners naar gevorderd beginner.
|
Nov 18, 2020 |
|
#46 4 stappen die jou helpen om oude gewoontes en overtuigingen te doorbreken.
|
Nov 16, 2020 |
|
#45 De twee 1e stappen die je kunt zetten om uit een negatieve spiraal te komen.
|
Nov 13, 2020 |
|
#44 Hoe het kwam dat ik dit weekend een paniekaanval kreeg en hoe ik hiermee om ben gegaan
|
Nov 09, 2020 |
|
#43 Na 90 seconden is een emotie al voorbij
|
Nov 06, 2020 |
|
#42 Beginners class, hardloop- mindset- aflevering. 30 min. rennen & wandelen
|
Nov 04, 2020 |
|
#41 Jij hebt altijd een keuze. Tips om levenslang gezond te kunnen leven.
|
Nov 02, 2020 |
|
#40 Een mega gaaf experiment wat jouw leven kan veranderen
|
Oct 30, 2020 |
|
#39 Wat is jouw verlangen achter je verlangen?
|
Oct 25, 2020 |
|
#38 Zo kom je uit een negatieve emotie.
|
Oct 19, 2020 |
|
#37 Behandel je lichaam als een ' queen '
|
Oct 16, 2020 |
|
#36 Tips om op een eenvoudige manier je leefstijl en mindset te veranderen.
|
Oct 14, 2020 |
|
#35 Zo ga ik om met een terugval
|
Oct 12, 2020 |
|
#34 Hardloop-mindset-podcast Een interval
|
Oct 09, 2020 |
|
#33 Waarom leuke dingen doen in huis jou helpt om af te vallen.
|
Oct 06, 2020 |
|
#32 Hoe zet je nu de 1e stappen om uit een negatieve en/ of niet werkende visieuze cirkel te komen ?
|
Oct 04, 2020 |
|
#31 Als je iets ECHT wilt dan kun je dat. Leer hoe je in deze modus komt.
|
Oct 01, 2020 |
|
#30 7 voedings en leefstijltips voor de donkere dagen.
|
Sep 28, 2020 |
|
#29 Waarom een dieet niet werkt om blijvend gewicht te verliezen, maar afvallen met je mindset wel.
|
Sep 25, 2020 |
|
#28 Je weet wel beter ! Focus op wat JIJ wilt. En leer oude patronen doorbreken.
|
Sep 20, 2020 |
|
#27 Hardloop- mindset- podcast. 40 minuten samen rennen met mij, Liselotte.
|
Sep 18, 2020 |
|
#26 Een simple truc om meer zelfvertrouwen te krijgen.
|
Sep 15, 2020 |
|
#25 Wat is een mindset eigenlijk?
|
Sep 14, 2020 |
|
#24 Hoe luister je naar je lichaam?
|
Sep 11, 2020 |
|
#23 Heb jij een negatieve of een positieve mindset? En leer hoe je in die positive vibes komt.
|
Sep 07, 2020 |
|
#22 Waarom de.. 'maar en de als' jouw gezonde levensstijl in de weg kunnen zitten
|
Sep 05, 2020 |
|
#21 Waar word jij gelukkig van?
|
Sep 02, 2020 |
|
#20 waarom jezelf vergelijken met andere jouw eetkeuzes beïnvloed
|
Aug 30, 2020 |
|
#19 35 minuten samen rennen met mij.
|
Aug 28, 2020 |
|
#18 ik help/ praat jou door een eetbui heen.
|
Aug 25, 2020 |
|
#17 Denk kleurrijk en handel vanuit je gevoel.
|
Aug 24, 2020 |
|
#16 30 minuten leren hardlopen samen met mij. Op naar de 4km!
|
Aug 22, 2020 |
|
#15 je hebt meerdere soorten honger waarvan er maar 1 de echte is
|
Aug 18, 2020 |
|
#14 24 minuten hardlopen samen met mij. Op naar de 3km!
|
Aug 14, 2020 |
|
Meer Zelfdiscipline in 7 stappen
|
Aug 11, 2020 |
|
#12 samen 20 minuten rennen, 2,5km
|
Aug 06, 2020 |
|
#11 rouw en emoties
|
Aug 04, 2020 |
|
#10 een ochtendritueel helpt jouw bij een goed gevoel
|
Aug 03, 2020 |
|
#9 15 minuten rennen, samen met mij. Op naar de 2km.
|
Jul 31, 2020 |
|
#6 jaaaaa leer 1,5km rennen, samen met mij.
|
Jul 29, 2020 |
|
#8 Stop eens met gedachten voor anderen invullen
|
Jul 28, 2020 |
|
#7 Vakantie en eten
|
Jul 27, 2020 |
|
#5 leer 1km hardlopen
|
Jul 21, 2020 |
|
#4 laat anderen niet jou gevoel bepalen
|
Jul 21, 2020 |
|
#3 zelfliefde
|
Jul 21, 2020 |
|
#2 eigenschappen om je mindset te masteren
|
Jul 20, 2020 |
|
#1 hoe voorkom je een eetbui
|
Jul 20, 2020 |