GESUND GEFRAGT
By Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai
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Category: Nutrition
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Episodes: 292
Description
In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen.
| Episode | Date |
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Anti-Bauchfett-Formel 🤰🏼 Warum dein Bauch nicht schrumpft 🤦🏼♀️
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May 02, 2026 |
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Brain Food 🧠 Die besten Lebensmittel für mentale Leistung & Fokus! 💡
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Apr 25, 2026 |
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Pickel aus dem Bauch? 🤰🏼🪞🤦🏼♀️ So funktioniert die Darm-Haut-Achse
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Apr 18, 2026 |
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Blähbauch 🤰🏼 durch Brokkoli 🥦 ?!
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Apr 11, 2026 |
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Wie giftig ist dein Essen wirklich? ⚠️🧪 Die Wahrheit über versteckte Toxine
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Apr 04, 2026 |
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Wie dreckig ist dein Essen wirklich? 😳🦠 - Die Wahrheit über Keime und Pestizide
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Mar 28, 2026 |
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Functional Drinks 🥤⚡️ Trinken wir Gesundheit — oder nur gutes Marketing?
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Mar 21, 2026 |
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🔟 Dinge, die dein Darm liebt 🦠 – und die viele im Alltag vergessen
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Ernährung ab 60?! 🤔 Was dein Körper JETZT braucht! 👀
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Mar 07, 2026 |
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Iss wie ein Wikinger – oder bleib hormonell im Chaos 🐟 🍖
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Feb 28, 2026 |
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Saftkuren 🥃 Detox-Wunder oder Selbsttäuschung? 🤷🏼♀️
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Feb 21, 2026 |
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Sprossen & Microgreens 🌱 Superfood-Wunder oder grüner Marketing-Hype?
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Feb 14, 2026 |
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Hunger-Bremse 🛑😋🌿 Ballast- & Bitterstoffe im Check
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Feb 07, 2026 |
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Adaptogene 💊 🌿 Pflanzliche Retter oder teurer Stress-Placebo?
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Jan 31, 2026 |
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Make Amerika "Gesund" Again 🇺🇸 - Die neue US-Ernährungspyramide
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Jan 24, 2026 |
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Trockene Haut im Winter? ⚠️❄️ Slugging, Retinol & Co. - der Faktencheck! 🧏🏼♀️
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Jan 17, 2026 |
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Back To Basics ⏮️ - Unsere Gesundheitsgebote für 2026
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Jan 10, 2026 |
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Dein smarter Start in 2026! 🚀 ✅
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Jan 03, 2026 |
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Gute Vorsätze - echte Ergebnisse! 📈💪🏼🥗
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Dec 27, 2025 |
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Krebsrisiko runter 🧬🎗️ mit Kohl & Brokkoli 🥦 🥬
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Dec 20, 2025 |
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Tierische Lebensmittel 🐟🥩🍗 Wie gesund sind sie heute wirklich? - Teil 2️⃣
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Dec 13, 2025 |
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Tierische Lebensmittel 🧀🥚🥩 Wie gesund sind sie heute wirklich? - Teil 1️⃣
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Dec 06, 2025 |
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"Happy Heart" Herz-Sprechstunde mit Doc Nana ❤️🩺 - Teil 2️⃣
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Nov 29, 2025 |
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"Happy Heart" Herz-Sprechstunde mit Doc Nana ❤️🩺 - Teil 1️⃣
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Nov 22, 2025 |
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Ist mein Stoffwechsel eingeschlafen? 🔥😴🕵🏻♀️
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Nov 15, 2025 |
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Inflammaging 🔥👵🏼 – schneller altern durch stille Entzündungen?! 😱
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Nov 08, 2025 |
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Fit für den Winter ☃️💪🏼 - Der Fakten-Check #2
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Nov 01, 2025 |
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Fit für den Winter ❄️ 💪🏼 – Der Fakten-Check #1
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Oct 25, 2025 |
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Mood Food – Essen gegen den Herbstblues! 🍂🌧️💪🏼
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Oct 18, 2025 |
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🍳 High Protein – Hype oder echter Gamechanger? 💪
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Functional Food 🥛✨💪 Zwischen Superkraft und Marketingtrick
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Oct 04, 2025 |
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Pillen für ein langes Leben? 👵🏼🔜💁🏻♀️ Longevity-Supplements im Check! 💊
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Sep 27, 2025 |
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Sauerkraut, Kimchi & Co. – Fermente als Booster für deine Darmgesundheit! 🚀🥬
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Sep 20, 2025 |
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Skin Food: Wie Ernährung dein Hautbild revolutioniert! 💁🏼♀️🪞✨
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Sep 13, 2025 |
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Bist du satt❓🤰🏼 So trainierst du dein Sättigungsgefühl! 👌🏼🤤
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Sep 06, 2025 |
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Kann man zu viel Obst 🍎 🍇 🍌 essen?
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Aug 30, 2025 |
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Lebergesundheit - diese Alltagsfallen stressen die Leber am meisten! 👀🥤🍫
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Aug 23, 2025 |
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Kalorien 🧮 📊 Die größte Lüge der Diätindustrie❓
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Aug 16, 2025 |
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Mehr Eiweiß 🍳🥤- mehr Muskeln? 💪🏼
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Aug 09, 2025 |
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Fett 🪔 ist nicht gleich Fett 🧈 - Die größten Fetttäuschungen
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Aug 02, 2025 |
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Der DETOX-Hype 🍋 🍵 🧠 - 5 Mythen rund ums "Entgiften"
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Jul 26, 2025 |
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2️⃣5️⃣0️⃣ mal schlauer 🤓 - Die Jubiläumsfolge 🥳
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Jul 19, 2025 |
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Überraschung 🥳 - 2️⃣5️⃣0️⃣ mal GESUND GEFRAGT 🩺 💪🏼
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Jul 16, 2025 |
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Energy-Drinks ⚠️🥤 Wachmacher oder Risiko?
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Jul 12, 2025 |
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Sonnenschutz ☀️ 🛑 - Karotten 🥕 statt Chemie 🧴?
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Jul 05, 2025 |
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Deine Psyche 🧠 isst mit 🍽️
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Jun 28, 2025 |
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Auf den Zahn 🦷 gefühlt - Die größten Zahnmythen 🕵🏻♂️
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Jun 21, 2025 |
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Die "30-Pflanzen-Challenge" 🏆🥬 🥗 🥕
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Jun 14, 2025 |
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"Herbe (Super-) Helden" 🦸♀️ 🥦 machen schlank und gesund 💃
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Jun 07, 2025 |
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Spargel & Erdbeeren 🍓 Saisonlieblinge mit Licht und Schatten
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May 31, 2025 |
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Soja 🫛 im Kreuzverhör - Held 🦸🏼♂️ oder Heuchler 🤥❓
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May 24, 2025 |
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Vollkorn ≠ Vollwert 🧐 Die ganze Wahrheit über Ballaststoffe 🌾 🍞 🔍
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May 17, 2025 |
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Heiß 🔥 aufgebrüht ☕️ Die Wahrheit über 8️⃣ Kaffee-Mythen 👻
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May 10, 2025 |
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Bluthochdruck 📈 🩸 natürlich senken 📉 ✅
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May 03, 2025 |
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Cholesterin – lebenswichtiger Stoff 🩸🧈 oder heimtückischer Killer? 💀😱
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Apr 26, 2025 |
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Ganz einfach 💁🏼♀️ 🤸🏼♂️ Ganz falsch ❌ - Die größten Fitnessfehler 🤦🏼♀️
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Apr 19, 2025 |
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💪🏼 Muskel-Power ⚡️🔋 für ein langes Leben 👵🏻👴🏻
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Apr 12, 2025 |
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Cortisol-DETOX ⛔️ Trend oder Trugschluss 🚨 🤷🏼♀️
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Apr 05, 2025 |
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Mikroplastik: Unsichtbare Gefahr für Deine Gesundheit 🚨🌍
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Mar 29, 2025 |
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Die Mikrowelle ☢️🔥 - unterschätzte Küchen-Wunderwaffe? 🤷🏼♀️
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Mar 22, 2025 |
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Ist eine Kalorie 🔥 wirklich eine Kalorie❓🤷🏼♀️
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Mar 15, 2025 |
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Hitze 🔥 & Nährstoffe - Was passiert mit Fleisch 🥩 Fetten 🥃 und Co. beim Kochen❓
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Mar 08, 2025 |
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Achtung ⚠️ Fertigfalle‼️ Die dunkle Seite 🦹🏻♂️ hochverarbeiteter Lebensmittel 🍕 🥐 🤔🥤
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Mar 01, 2025 |
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Nährstoff-Power 💪🏼 erhalten - So schonst Du beim Kochen 👩🏻🍳 Vitamine und Mineralien ✅
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Feb 22, 2025 |
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In nur 2️⃣ Wochen besser & länger schlafen 😴⏰✅
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Feb 15, 2025 |
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SOFT FOOD 🌭 🥐 🧇 So krank macht es wirklich 😳
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Feb 08, 2025 |
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Neue DGE-Richtlinien (Teil 2) 📝 🍽️ 👩🏼⚕️ Wer blickt da noch durch❓🤔
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Feb 01, 2025 |
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Neue DGE-Richtlinien (Teil 1) 📋🥩🥛🍫 Gesund oder ideologisch? 🤷🏼♀️
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Jan 25, 2025 |
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Es gibt KEINE Ausreden 🙄🤫 - Einfach mal MACHEN‼️💪🏼
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Jan 18, 2025 |
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STARTEN 🚀 statt warten 😀 💪🏼 - Folge 3️⃣
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Jan 11, 2025 |
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STARTEN 🚀 statt warten 😀 💪🏼 - Folge 2️⃣
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Jan 04, 2025 |
|
STARTEN 🚀 statt warten 😀 💪🏼 - Folge 1️⃣
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Dec 28, 2024 |
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Fit 💪🏼 durch die Feiertage 🎄🎅🏻
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Dec 21, 2024 |
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Trockene Haut im Winter? 🥶 🧴 Das hilft wirklich! 🪞 💁🏼♀️
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Dec 14, 2024 |
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Den Jo-Jo-Effekt 🪀 😱 austricksen 💁🏼♀️ ✅
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Dec 07, 2024 |
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Winter-Wunder-Food 🥶 🥬 Natürliche Immun-Booster 💪🏼 🤗
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Nov 30, 2024 |
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Supplements 💊🥤vs. Medikamente ⚕️👩🏼⚕️
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Nov 23, 2024 |
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Alleskönner Muskulatur 💪🏼 So bleibst Du länger fit und gesund 🩺 ✅
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Nov 16, 2024 |
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App ⌚️🤳🏻👩🏼💻 Dich fit - Was bringen Gesundheits-Apps❓
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Nov 09, 2024 |
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Die 🔟 größten Kochmythen 🥘 🤦🏼♀️ 🍽️
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Nov 02, 2024 |
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Darmgesundheit und Gewicht 🫃🏻⚖️ - Der Zusammenhang 🕵️♂️
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Oct 26, 2024 |
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Personalisierte Ernährung 🤷🏼♀️🧬🔍 Der Schlüssel zu besserer Gesundheit? 🔑❤️🩺
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Oct 19, 2024 |
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Mann 🙋🏼♂️ vs. Frau 🤦🏼♀️ Teil 2️⃣ - Wer hat mehr Energie 🔋 und Ausdauer? ⏱️
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Oct 12, 2024 |
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Mann 🏋🏼♀️ vs. Frau 🏃♀️ Teil 1️⃣ - Wer ist fitter und nimmt besser ab❓
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Oct 05, 2024 |
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Abnehm-Shakes 🤰🏼🥤📉 Sinnvoll oder Schwachsinn?
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Sep 28, 2024 |
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Alles BIO 🌱 🍅 🥦 🥕 🛒 oder was? 🤷🏼♀️ 💶
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Sep 21, 2024 |
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Bauchfett adé 🤰🏼🫃🏻👋 So klappt es! ✅
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Sep 14, 2024 |
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MHD ade 👋 Mythos Mindesthaltbarkeitsdatum 🧀 🧫 📆 🕵🏻♂️
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Sep 06, 2024 |
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Keto-Diät langfristig 🥑 🍤 🥜 🥒 🔜 Wunderwaffe 🚀 oder Risiko❓ 🤷🏼♀️🤦🏼♀️
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Aug 31, 2024 |
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Alltagsdrogen ☕️ 🍫 🍷 🍔 💊 Bist Du schon abhängig❓ 🤦🏼♀️ 🤷🏻♀️
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Aug 24, 2024 |
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Lade deine Batterien auf! 🪫⚡️🔋
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Aug 17, 2024 |
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Diabetes NEIN Danke! ⛔️ ☝🏻 Insulinresistenz ein Schnippchen schlagen 💪🏼 💁🏼♀️
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Aug 10, 2024 |
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Stoffwechsel-Schlacht 🙋🏼♂️💥🥊 💁🏼♀️ Mann vs. Frau
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Aug 03, 2024 |
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Abnehm-Motor ⚙️ 💁🏼♀️ ⚖️ Stoffwechsel 🚀
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Jul 27, 2024 |
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Eiweiß-Strategien beim Sport 💪🏼🥤🏋🏼♀️ Was❓Wann❓Wieviel❓🤷🏼♀️
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Jul 20, 2024 |
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Die Affendiät 🐒 🦧 Essen wie die Primaten 🍌 🥬
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Jul 13, 2024 |
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Sommer 🏖️ Sonne ☀️ Sonnenbrand 🥵
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Jul 06, 2024 |
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Nutricosmetics 🫐 💊 💁🏼♀️ So isst Du Dich schön 🤩
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Jun 29, 2024 |
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Brauchen wir noch Tiere? 🍖 🤷🏼♀️ 🐮 🐷 ❌
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Jun 22, 2024 |
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Gesund Grillen?🍗🥩🔥 So funktioniert‘s! ⚠️
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Jun 15, 2024 |
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Superfood 🦸🏼♂️ 🫐 🙌🏼 Super gesund oder super überflüssig? 🤷🏼♀️
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Jun 08, 2024 |
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Sei nicht sauer! 😤 - Säure-Basen-Balance 🍋🥦🥩🫘
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Jun 01, 2024 |
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High Protein Produkte🥤🥛🍫 Sinnvoll oder überfüssig? 🤷🏼♀️ 🧐
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May 25, 2024 |
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Zucker 🍰 und Fett 🍟 programmieren Dein Gehirn um 🧠 🫨
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May 18, 2024 |
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Zucker 🍫 vs. Fett 🍟! Was ist DEIN Endgegner? 🥷⚔️
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May 11, 2024 |
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10 Lebensmittel 🥑 🍅 🧄 für ein gesundes Herz ❤️ 🚀
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May 04, 2024 |
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Chrononutrition 🕐 🥗 🙋🏼♀️ Essen nach der inneren Uhr 🍽️ ⏲️
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Apr 27, 2024 |
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Vitale Venen - booste Deine Blutgefäße! 🚀 🦵🏼🔋
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Apr 20, 2024 |
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Wenn der kleine Hunger kommt 🧁 🤷🏼♀️ 🍫 Darum wirst Du nicht satt!
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Apr 13, 2024 |
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Ballaststoffe 🥦 🥕 🥔 🫘 5 Dinge, die Du unbedingt wissen musst ✅
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Apr 06, 2024 |
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"Transformers" Kohlenhydrate 🔜 Wie aus Kohlenhydraten 🥔 🍚 🍝 Ballaststoffe werden? 🤔
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Mar 30, 2024 |
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Der stille Dieb! ⚠️ 🥷 Wie Mineralien aus dem Körper verschwinden! 🪫
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Mar 23, 2024 |
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Vitamine vermisst! 🤷🏼♀️ Wer sind die Räuber? 🦹🏻♂️
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Mar 16, 2024 |
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Anti-Heißhunger-Tipps! 🙅🏼♂️🍫🍟🍰❌
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Mar 09, 2024 |
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Gesunde Zähne? 🦷 Vermeide diese Fehler! 🙅🏼♂️
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Mar 02, 2024 |
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"Wunderwaffe" 🥳 🥚 Eiweiß 🩺
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Feb 24, 2024 |
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Krank 🤒 durch Zucker? 🍰🍦🏥 Das sind süße Alternativen❗️
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Feb 17, 2024 |
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Wer hat unsere VITAMINE geklaut❓🥷 🍅 🥦 🕵️♂️
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Feb 10, 2024 |
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Du bist KEIN Koala! 🐨🌿❌
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Feb 03, 2024 |
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MEHR essen - schneller abnehmen! 🚀 📉 💃
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Jan 27, 2024 |
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Resveratrol & Quercetin 🧐 🤷🏼♀️ Die neuen Anti-Aging-Wunderwaffen? 👵🏻👴🏻
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Jan 20, 2024 |
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LONGEVITY 👵🏻 📈 👴🏻 - So wirst Du 1️⃣5️⃣0️⃣ Jahre alt 🚀
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Jan 13, 2024 |
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Stiftung Warentest: Diäten-Check 2024 📚📊 (Teil 2)
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Jan 06, 2024 |
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Stiftung Warentest: Diäten-Check 2024 📚📊 (Teil 1)
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Dec 30, 2023 |
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Schlank 💃🎄🕺🏻 durch die Feiertage ❌🫃🏻🤰
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Dec 23, 2023 |
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"Goodbye" Kopfschmerzen! 👋🏻🙇🏼♂️
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Dec 16, 2023 |
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Ist meine Waage kaputt? 🤔💭⚖️🫃🏼
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Dec 09, 2023 |
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Musik 🎸🎶 statt Schokolade! 🍫
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Dec 02, 2023 |
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Hormon-Food 🧬 - So beeinflusst DU deine Hormone! 📈✅
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Nov 25, 2023 |
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Fette im Fokus: Omega-3 & Omega-6 im Fakten-Check! 🫒🍣🐟🍟
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Nov 18, 2023 |
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Hast DU einen Vitamin D ☀️ Mangel❓ 😳 🤷♀️
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Nov 11, 2023 |
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Natürliche Heilmittel! 🌶️ 🪴 Diese Kräuter & Gewürze helfen sofort! 🤧 🤒 🤕
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Nov 04, 2023 |
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Diagnose ARTHROSE? 🩻 😐 - So musst du dich ernähren! 🥦
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Oct 28, 2023 |
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ROH 🥕 🥦 vs. GEKOCHT 🥘 🍲
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Oct 21, 2023 |
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Gesunder Schlaf 😴 🛏️ So funktioniert’s❗️
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Oct 14, 2023 |
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Biohacking 🧬 🥱 🚿 🧘🏻♀️ So holst Du das Beste aus Deinem Körper heraus 💪🏼
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Oct 07, 2023 |
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Dehnen, Stretchen & Mobilisieren 🧘🏼♂️🤸♂️ Was hilft wirklich❓
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Sep 30, 2023 |
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STRESS-Essen 🍫🫣 ❌ Welche Strategien helfen wirklich? 😅
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Sep 23, 2023 |
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1️⃣5️⃣0️⃣ Folgen GESUND GEFRAGT 🥳 🎉 BEST OF Fragen & Antworten ⁉️
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Sep 16, 2023 |
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Uni „Harvard“🧑🏼🎓👨🏻🎓: Was wir von den Experten lernen können!
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Sep 09, 2023 |
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"Alter Schwede" 🇸🇪 So einfach geht schlank 💃 🥳
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Sep 02, 2023 |
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Kochen, Braten, Backen 🥗 🍳 🥧 Welches Speiseöl 🫗 wofür❓🤷🏼♀️
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Aug 26, 2023 |
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Fleischersatzprodukte 🥩 ❌ Wie gesund sind die pflanzlichen Alternativen❓🤷🏼♀️
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Aug 19, 2023 |
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Die grössten 🔥 Grillfehler 🍖 🥩 ❌ 🤔
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Aug 12, 2023 |
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Food Trend "Snackification" 🍲 🫐 🥗
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Aug 05, 2023 |
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Wie viel Fleisch 🥩🍗 ist gesund❓🤷🏼♀️🤷🏻♂️
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Jul 29, 2023 |
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Gesünder essen 🥗 🍳 mit dem NOVA-Score🚦
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Jul 22, 2023 |
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Kann unser Stoffwechsel einschlafen? 🥱 🪫
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Jul 15, 2023 |
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Perfekte Haare 💇🏼♀️🙋🏼♀️ Was tun bei Haarausfall & Co.? 🤔
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Jul 08, 2023 |
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Abnehmspritze 💉, Fettabsaugen 🫃🏻🧈 & Co. - Wann wird Abnehmen gefährlich❓
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Jul 01, 2023 |
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Die geheimen Abnehmtricks der Hollywood Stars 🤫💃🕺🏻🎬 - Welcher Promi macht welche Diät❓
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Jun 24, 2023 |
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Schwere Beine bei Hitze? ☀️🦵🏼🥵 Was tun bei Wassereinlagerungen? 💦🤔
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Jun 17, 2023 |
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Korea-Diät 🥢🍚🍜 - Schlank durch "Volumen-Food" 🙋🏼♀️
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Jun 10, 2023 |
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Lebensmittel länger haltbar machen? 🍅🥩🍞🍤 Mit diesen Tricks funktioniert es! 🤗
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Jun 03, 2023 |
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Konservierungsstoffe 🧂🛢️🥫- Fluch oder Segen? 😈😇
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May 27, 2023 |
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Japanische Ernährungsweisheiten 🇯🇵 🍚 🍣 - Besser essen und älter werden
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May 20, 2023 |
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"Richtig-herum-essen" 🍴🍳🥗🥔 😋 Abnehmen und vor Diabetes schützen
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May 13, 2023 |
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Achtung ⚠️ Zuckerfalle - Versteckter Zucker in Lebensmitteln 🙄🥣🥫😈
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May 06, 2023 |
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Wie viel Bewegung MUSS sein? 🏃♀️🏋🏽♂️ 🚴🏻 🙄
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Apr 29, 2023 |
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Frühstück 🥣 🍳 🥐 Ja oder Nein?! 🤔
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Apr 22, 2023 |
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Frühjahrsmüdigkeit 🥱🌤️🌷 Gibt es die wirklich?
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Apr 15, 2023 |
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Warum habe ich ständig Hunger❓ 🙄 🍔 🍟 🤷🏼♀️
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Apr 08, 2023 |
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Insulinresistenz! 🍰 🫣 🔜 So beugst du Diabetes II vor🩸👨⚕️
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Apr 01, 2023 |
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Alternativen zur Milch❓🥛🤔 Pflanzendrinks auf dem Prüfstand 🧉🥤🌾
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Mar 25, 2023 |
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Reizdarmsyndrom 😩🫃🏼 Wie FODMAP helfen kann! 🔜 😌
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Mar 18, 2023 |
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Die 3 schlimmsten Lebensmittel ⚠️ 😱😳
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Mar 11, 2023 |
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HAWEI-Methode 🥣🥚 🔜 💃🏻 Abnehmen MIT Kohlenhydraten❗️
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Mar 04, 2023 |
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Vorsicht ⚠️ Weizenwampe! 🫃🏻🌾🤰 Dick & krank durch Weizen? 😳
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Feb 25, 2023 |
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Leben ohne Brot? 🍞 ❌ 🤨 Geht das? 🤷🏼♀️🤷🏻♂️
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Feb 18, 2023 |
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Obst 🍏 vs. Gemüse 🥦 - was ist gesünder❓🧐
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Feb 11, 2023 |
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Mineralstoffe - Isst du diese Lebensmittel? 🤔💭🙇🏼♂️
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Feb 04, 2023 |
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Thorstens Vitamin-Check 🥦🥕🍋 - Wie gut bin ich versorgt❓
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Jan 28, 2023 |
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Q & A: Erkältungsmythen 🤧🤒😷🥶
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Jan 21, 2023 |
|
So belastet ☠️ sind unsere Lebensmittel 🧪🤢
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Jan 14, 2023 |
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Bewegung als Medizin 💊 🙅🏼 🔜 🏃♀️✅
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Jan 07, 2023 |
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🎇 😇 Gute Vorsätze für 2023? 🔜 So setzt Du sie garantiert um! 💪🏼 ✅
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Dec 31, 2022 |
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🎄 "Food-Koma“ an Weihnachten? 🥘🍲🍗🫃
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Dec 24, 2022 |
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Bin ich zu dick❓😳 - Mach den Test!🫃🏻🤰
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Dec 17, 2022 |
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"Disco" im Darm 💥🫣🧻🥴💨
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Dec 10, 2022 |
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Mythen des Immunsystems❗️ 🦠💥👊🏻
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Dec 03, 2022 |
|
"Böses" Bauchfett 🤰🫃🏻 Die unsichtbare Gefahr ⚠️😳
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Nov 26, 2022 |
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FRESH in den Tag! 🚀💁🏼♀️🤩
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Nov 19, 2022 |
|
Achtung: Energieräuber!⚡️🦹🏼♂️ 🔜 🪫
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Nov 12, 2022 |
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Gesund durch nur EINE Regel! 🌶️🍑🍌🥒🫐🍆
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Nov 05, 2022 |
|
Schmerzen „aufessen“ 💥🍽️😣 - geht das? 🤔
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Oct 29, 2022 |
|
FRUCTOSE - Freund 🤗 oder Feind 😈❓
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Oct 22, 2022 |
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Vermeide diesen Fehler beim Abnehmen! ❌☝️😳
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Oct 15, 2022 |
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Weg mit den Pickeln! 🧏🏻♀️🫣 So bekommst Du reine Haut! 💁🏻♀️✨
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Oct 08, 2022 |
|
❓7 Fragen - 7 Antworten❗️🙋🏼♂️💭🤔
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Oct 03, 2022 |
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Fit im weiblichen Zyklus - keine Chance dem Heißhunger! 💪🏼🙋🏻♀️🗓🤩
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Sep 24, 2022 |
|
Abnehmen MIT Kohlenhydraten 🍝😋🍞 Geht das? 🤷🏼♀️
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Sep 17, 2022 |
|
Peace Food - "Friedensfutter" für die Seele 😔 ➤ ☮️ 🥦🍎🥗 ➤ 😇
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Sep 10, 2022 |
|
Die 100. Podcast-Folge 🎉 Das große Q & A 🙋🏼♀️❓➡️🎙‼️
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Sep 03, 2022 |
|
Fett durch Plastik - So machen uns Verpackungen dick 🥤🥡➡️🫃🤨
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Aug 27, 2022 |
|
Krankheiten vererben - Wie knacke ich den genetischen Code?🧬 💁🏻♀️ ➡️ 👶🏼✋🏼🛑
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Aug 20, 2022 |
|
Schlank und gesund durch Bitterstoffe? 😣💧➡️🤩💯
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Aug 13, 2022 |
|
Fettleber - die unterschätzte Gefahr? ⛔️☝🏼⚠️
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Aug 06, 2022 |
|
Keto-Diät - In vier Wochen zur Sommerfigur! 4️⃣🗓→👙🤩
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Jul 30, 2022 |
|
Blutbildende Lebensmittel - Was bei Eisenmangel wirklich hilft! 🩸📈😃
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Jul 23, 2022 |
|
Corona und Ernährung - Was hilft wirklich? 🦠🥊💊🍏
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Jul 16, 2022 |
|
Anti-Nährstoffe - Kann man sich zu gesund ernähren? 🤔💭
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Jul 09, 2022 |
|
Jo-Jo-Effekt: Die Rache der Strandfigur! 👙🪀>🫄😱
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Jul 02, 2022 |
|
Processed food - wie verarbeitet dürfen Lebensmittel sein? 🍅 > 🏭 >🥫
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Jun 26, 2022 |
|
Fix & fertig oder fit wie ein Turnschuh? 🥱 🔜 💪🏼
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