Move & Grow
By Ulla Riemer
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Category: Education
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Episodes: 256
Description
Was im Leben vor allem zählt ist die Qualität unserer Beziehungen. Es geht in diesem Podcast um
✨ die Beziehung zu dir selber - move yourself: wie du deinen Weg gehst und gut auf dich achtest - ohne dich im Außen und aufgrund von Erwartungen zu verlieren
✨ die Beziehungen zu anderen Menschen - grow together: wie wir mehr Verständnis, Wertschätzung und Verbundenheit (vor-)leben können.
✨ die Beziehung zu Schule - als Lehrerin teile ich dir auch Erfahrungen und Tipps für mehr Leichtigkeit im Schulalltag.
| Episode | Date |
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254 - Im "Hustle-Rad" nie fertig? - Kapazität erweitern für gesunde High Performance
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Jun 21, 2026 |
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253 – Zeit & Leben rennen dir davon? Wie du die Zeit verlangsamst
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Jun 15, 2026 |
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252 - Du fühlst dich unzufrieden, undiszipliniert, im Widerstand? - Zufriedenheitsschlüssel: der Vergleich!
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Jun 07, 2026 |
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251 – Wie du deinen Glow und deine Schönheit von Innen nährst | Susanne Korasani
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May 31, 2026 |
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250 – Gefühle verstehen statt Recht haben wollen – und wie das gelingen kann
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May 24, 2026 |
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249 - ADHS als Lehrkraft? - Neurodivergent im Schulalltag
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May 11, 2026 |
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248 - Schule mit Zukunft - wie geht das? | mit Jan Vedder
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Apr 26, 2026 |
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247 - Wie sich Lernen in Zeiten von KI verändern muss | mit Prof. Josef Leisen
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Apr 19, 2026 |
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246 - Wie du deine Zeit, deine Gedanken und dein Leben bewusst ordnest
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Apr 05, 2026 |
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245 – Du wertest Teile von dir ab und willst sie loswerden? Mach deine „Probleme“ zu Helfern
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Mar 29, 2026 |
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244 - "Gewitter" im Kopf? - Wie du ADHS besser verstehst und begleitest
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Mar 22, 2026 |
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243 - Dein Gehirn hängt fest im falschen Film? – So führst du dich innerlich sicher
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Mar 15, 2026 |
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242 - Hast du die Klasse "im Griff"? – Dimensionen wirksamer Klassenführung
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Mar 08, 2026 |
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241 – Du sabotierst dich selbst – ohne es zu wollen? Wie du dich selbst besser verstehst und führst | mit Dirk Diefenbach
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Mar 01, 2026 |
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240 - Zwischen Versuchung und Verzicht: Was wir wirklich brauchen
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Feb 22, 2026 |
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239 - Warum sich Probleme häufig schwer mit dem Verstand lösen lassen - und leichter mit dem Unterbewusstsein | mit Dipl.-Psychologe Dr. Marco Rathschlag
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Feb 15, 2026 |
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238 - Perfektion? Aber richtig! Die Wahrheit über das Perfektsein
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Feb 01, 2026 |
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237 - Stark im Körper aber im System am Limit – von der verbeamteten Lehrerin zur Ultraathletin- mit Josefine Rutkowski
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Jan 25, 2026 |
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236 - Lehrer:in - und trotzdem glücklich!?
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Jan 18, 2026 |
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235 - Du bist anders!? – Warum echte Persönlichkeit zu Lieblingslehrern macht
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Jan 11, 2026 |
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234 - Wie finde ich 2026 den Weg, der wirklich zu mir passt? Intuition, Fokus & gute Fragen | Dominik Spenst
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Jan 04, 2026 |
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233 - Jahresrückblick & Blick nach vorne 👀: Mein Lieblingstool
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Dec 28, 2025 |
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232 - Raus aus der "UP and DOWN-Schleife? - der Weg der Balance
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Dec 21, 2025 |
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231 - Bist du noch lebendig trotz "To-Do-Listen-Marathon"? - über mentale Gesundheit mit Nora Dietrich
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Dec 14, 2025 |
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230 - 10 schönste (Weihnachts-)Geschenkideen: persönlich & besonders
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Dec 07, 2025 |
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229 - Stress in Schule – ohne mich! Von Zweifeln zu kraftvollen Strategien - mit Aline
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Nov 30, 2025 |
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228 - Drei Dinge, die dein Leben JETZT leichter machen können
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Nov 16, 2025 |
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227 - Von Herzen Mama UND Lehrerin sein: Über Motivation, Sinn & Gefühle mit Emily Horbach @emitheteacher
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Nov 09, 2025 |
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226 - Alles (fast) zu viel im NO-Vember? - Wie du auf dich aufpassen und dich führen kannst
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Nov 02, 2025 |
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225 - Wie du mutig Veränderung kreierst: als Lehrerin auswandern & auf Insta groß werden
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Oct 26, 2025 |
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224 - Zwischen Sichtbarkeit & Selbstdarstellung: Warum du dich zeigen darfst und solltest!
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Oct 20, 2025 |
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223 - Wie bekommst du deine Disziplin in den Griff? - Wie du dich selber führen kannst
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Oct 12, 2025 |
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222 - Was passiert, wenn du tust, was du liebst: Roman Reher über Gesundheit, Geld & Bitcoin
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Oct 05, 2025 |
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221 - "Blind vor Wut?" - Wie gehst du mit wütenden Menschen um? - Do's & Don'ts
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Sep 28, 2025 |
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220 - Wie du dich besser fühlst - ganz, vollständig, ehrlich | mit Lukas Klaschinski
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Sep 14, 2025 |
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219 - Bist du es dir SELBST WERT? - Richtig entscheiden & Konflikte lösen mit Werten 🧭
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Sep 07, 2025 |
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218 - Lässt du das sein, was dich unglücklich macht!? – Eine Reise zum Glück mit Biyon
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Aug 31, 2025 |
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217 - Wie lernt man im Klassenzimmer auf der Alm? (Stefansbergalm in Österreich) - mit Ricarda Schneegass
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Jul 13, 2025 |
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#216 - Wie unser Selbstbild Beziehungen prägt – Psyche, Selbstwert und Bindung verstehen- mit Stefanie Stahl
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Jul 06, 2025 |
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#215 - Alles im Griff oder Chaos & Unruhe? - Wie du Lernatmosphäre vorbereitest & lenkst
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Jun 29, 2025 |
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#214 - “Gut reden kann jeder!”? - Dein Weg zu Schlagfertigkeit, sicherem Auftreten & Reden | mit Isabel García
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Jun 16, 2025 |
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#213 - Wie du neue Gewohnheiten erfolgreich etablierst und alte loslässt - mit Workbook
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Jun 08, 2025 |
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#212 - Stress-Alarm? - So kommst du gesund aus der Stressspirale | mit René Träder
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Jun 01, 2025 |
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#211 - Energie & Fokus auf Knopfdruck: Mit WAKE-UPs zu mehr Leichtigkeit im Klassenraum
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May 25, 2025 |
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#210 - Stopp die Getriebenheit: Wie Achtsamkeit deinen (Schul-)Alltag entschleunigt und erfüllter macht | Sandra Holzapfel
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May 18, 2025 |
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#209 - Krankmelden oder durchhalten? - Wie du ohne Druck & schlechtes Gewissen die Entscheidung triffst
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May 11, 2025 |
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#208 - Wie geht man mit Selbstzweifeln um? | Gestalttherapeutin Davina Blank
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Apr 27, 2025 |
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#207 - Selbstwertgefühl steigern - 3 Schritte inkl. Übung (auch für Schule)
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Apr 20, 2025 |
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#206 - Wie du echte Lebensfreude, Mut & Stärke außerhalb der Komfortzone findest | Abenteurer und Extremsportler Jonas Deichmann
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Apr 13, 2025 |
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#205 - So überzeugst du andere Menschen: 5 Tipps
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Apr 06, 2025 |
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#204 - Zykluscoach: Wie Erfolg, Respekt & Gesundheit (auch in Schule) erhöht wird | Anne Lippold
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Mar 30, 2025 |
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#203 - Wie du dich abgrenzt und dich selbstbewusst führst - mit Tania Maria Niermeier (Hexe)
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Mar 23, 2025 |
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#202 - Wie du herausfindest, was dir wirklich SINN gibt und DURCHZIEHST + Geburtstags-Gewinnspiel
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Mar 17, 2025 |
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#201 - Erschöpft, gestresst, oft krank? So stärkst du deine Gesundheit mit Ernährung & Naturheilmethoden! | Susanne Abbassian Korasani
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Mar 09, 2025 |
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#200 - Raus aus dem "Hamsterrad" - und dann? Erkenntnisse aus meinem halben Sabbatjahr
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Mar 02, 2025 |
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#199 - Mein Freund Ben im Podcast: wie ist es, mit einer Lehrerin zusammen zu sein?
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Feb 23, 2025 |
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#198 - Von Machtkämpfen zu Kooperation in Schule & Familie | mit Kathy Weber
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Feb 16, 2025 |
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#197 – Wenn DOWNS dich packen: So gehst du mit Gedankenkarussell & unangenehmen Gefühlen um
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Feb 09, 2025 |
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#196 - Warum Strafen nicht helfen und was Beziehung statt Erziehung bedeutet - mit Katia Saalfrank
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Feb 02, 2025 |
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#195 - Powertalk: Starte mit gutem Gefühl & guten Gedanken in deinen Tag
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Jan 26, 2025 |
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#194 - Wie du mit bewusster Kommunikation & Klarheit deinen persönlichen Erfolg formst - Erfolgisch® mit Claudia Racké
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Jan 19, 2025 |
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#193 - Chirurg: Trotz Stress positiv, herzlich & glücklich sein - und Menschen damit anstecken | Dr. Christoph Beckmann
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Jan 12, 2025 |
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#192 - Rote Knöpfe entschärfen: Gelassener und offener kommunizieren.
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Jan 04, 2025 |
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#191 - 3 Wege für mehr Klarheit in DIR: deine liebste Jahresreflexion
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Dec 29, 2024 |
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#190 - (Yoga-)Lehrerin: Wie wir uns und Schüler:innen mit Yoga in Schule begleiten können | Mona Bekteši
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Dec 22, 2024 |
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#189 - Lästern ist immer (k)eine Option? - Wie wir dem Lästern die Last nehmen
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Dec 15, 2024 |
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#188 - Wie du GLÜCK (in Schule) lernen und lehren kannst - mit Florian Winkelmann
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Dec 08, 2024 |
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#187 - Wie du trotz Krisen mit Hoffnung & Zuversicht handelst | Stephan Phin Spielhoff
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Dec 01, 2024 |
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#186 - Meine 5 großen Fails & Learnings für dich
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Nov 24, 2024 |
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#185 - Bildungsexpertin: Wie sieht die Schule der Zukunft aus? | Viola Patricia Herrmann
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Nov 17, 2024 |
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#184 - Wenn dir jemand “blöd” kommt oder dich in Frage stellt - so richtest du dich gut aus und löst die Situation
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Nov 10, 2024 |
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#183 - Paartherapeutin: Was verraten Bindungstypen & Ayurveda über unsere Beziehungsmuster? | Aneesha C. Müller
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Nov 04, 2024 |
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#182 - Wie du mehr Begeisterung, Herzlichkeit und Wertschätzung in dein Leben integrierst | mit Mahsa Amoudadashi
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Oct 27, 2024 |
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#181 - Konflikte lösen: 5 Dinge, die du nicht in der Schule lernst
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Oct 20, 2024 |
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#180 - Warum wir die Signale unseres Körpers übergehen - und wie du es ändern kannst | Daniel Engelbrecht
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Oct 13, 2024 |
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#179 - Wie du besser klar kommst im "daily struggle” | Jonas von @kommklardigga
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Oct 06, 2024 |
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#178 - Wann mögen Menschen dich? - 3 Schritte zu mehr Verständnis zwischen Menschen
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Sep 29, 2024 |
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#177 - (Schul-)Stress neu denken: 5 Impulse für mehr Gelassenheit
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Sep 15, 2024 |
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#176 - Jugendliche stärken und dabei selber stark sein - mit “Mary Poppins für Teens”
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Sep 08, 2024 |
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#175 - Ehrlich stark: Zwischen Powerfrau, “good girl” & Weiblichkeit | Claudia Pardon
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Sep 02, 2024 |
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#174 - Statt Pausenhektik & Unruhe echte Energie tanken
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Aug 25, 2024 |
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#173 - TOP 3: Curse über Montagsmotivation, Wertschätzung und “Sich verstehen”
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Aug 18, 2024 |
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#172 - TOP 2: Caroline von St. Ange über Lernen, Motivation und Sinn von Schule
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Aug 11, 2024 |
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#171 - TOP 1: Gerald Hüther über Schule, Zukunft & Lernen
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Aug 04, 2024 |
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#170 -12 kraftvolle Impulse fürs (Schul-)Leben: Dein Empowerboard für Erfolg und Freude
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Jul 28, 2024 |
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#169 Der Erfolgsweg zum Ziel: So gehst du ihn mit innerer Klarheit, Disziplin & Mut | Marc Gassert
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Jul 22, 2024 |
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#168 - Drei Lehrerfacts & Learnings: was wir nie vergessen sollten | mit Sophie
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Jul 15, 2024 |
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#167 - Bye, Gedankenkarussell! So triffst du kraftvolle Entscheidungen & löst dich von Perfektion | Phil Bolanz (Follow UP)
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Jul 08, 2024 |
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#166 - Overthinking loslassen: dein Weg zum ruhigen Kopf | Phil Bolanz
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Jun 30, 2024 |
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#165 - Wie nutzen wir das Phone smart in Schule? Zwischen Sucht & Sicherheit | Clemens Beisel
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Jun 23, 2024 |
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#164 - Als Kind zu ängstlich, zappelig, gereizt!? - Reflexintegration als Lösung mit Pirko Burmeister
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Jun 16, 2024 |
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#163 - Schlagfertig statt sprachlos! - Wie du richtig reagierst bzw. kommunizierst | Nicole Staudinger
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Jun 09, 2024 |
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#162 - Gewaltprävention: Wie du Provokation professionell begegnest & das Miteinander stärkst | Marie Enganemben
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Jun 02, 2024 |
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#161 - Setz dich durch! - Als Lehrer:in konsequent, klar und geschätzt sein.
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May 27, 2024 |
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#160 - FOLLOW UP Abijahrbuch: was Schüler:innen sagen
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May 22, 2024 |
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#159 - Witzig oder respektlos? Das Abijahrbuch-Dilemma lösen
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May 19, 2024 |
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#158 - Psychologie-Hacks: Löse Gedankenkreisen, Perfektions-und Entscheidungsdruck | Franca Cerutti
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May 12, 2024 |
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#157 - Wie du lernst, deine Angst zu überwinden und deine Superkraft (im Eisbad?) findest | Patrick Weyh
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May 05, 2024 |
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#156 - Vom 140 kg-Stubenhocker zum Kickbox-Weltmeister: Wie DU Stärke und Vertrauen in dich findest | Ibrahim Karakoc
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Apr 28, 2024 |
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#155 - Angst und Panik verstehen & LOSwerden | Klaus Bernhardt
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Apr 21, 2024 |
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#154 - Dilemma Schulnoten: Wie kann Leistung und Bewertung neu gedacht werden? | Björn Nölte
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Apr 14, 2024 |
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#153 - Einfach machen!? - Wie du echt deinen eigenen Weg gehst | Kathy Ursinus
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Apr 07, 2024 |
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#152 - Was andere denken, geht dich nichts an! - So stoppst du den negativen Self-Talk💜
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Mar 17, 2024 |
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#151 - PodcastPAUSE statt krank werden
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Mar 10, 2024 |
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#150 - Hol dir deinen Selbstwert und deine Schönheit zurück! | Jana Crämer
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Mar 03, 2024 |
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#149 - Zurück ins Vertrauen - trotz Ausgrenzung, Unsicherheit, Mobbing | Lillis Geschichte
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Feb 25, 2024 |
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#148 - Klare Führung, wahre Stärke & Wertschätzung im Lehrer:innenberuf | Natalia Fistéra
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Feb 18, 2024 |
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#147 - Vier Tipps für den Umgang mit "rebellischen" Schüler:innen
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Feb 11, 2024 |
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#146 - Rebellion in der Schule!? - Wie du das System für dich nutzt | Tobias Beck
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Feb 05, 2024 |
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#145 -Was gehört nicht mehr zu dir? - "Lebe(n) unverfälscht" von & mit Melanie Möbus
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Jan 28, 2024 |
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#144 - Wie du Persönlichkeit und Respekt im Unterricht spielerisch-sportlich förderst | Patric von home_of_goals
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Jan 21, 2024 |
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#143 - Wie du Zuversicht, Routine und Organisation gewinnst -OHNE Druck und müssen! | Sarah Jelinek
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Jan 14, 2024 |
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#142 - ,Montagsdepression’ nach den Ferien? - Drei Schritte für mehr Leichtigkeit
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Jan 07, 2024 |
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#141 - Das Ü-Ei-Orakel für lustige (tiefe?) Gespräche an Silvester und Neujahr
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Dec 30, 2023 |
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#140 - "Stell dich nicht so an!?" - So löst du das Problem dahinter | Daniel Paasch
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Dec 24, 2023 |
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#139 - Warum du emotionale Probleme nicht kognitiv lösen kannst | Daniel Paasch
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Dec 17, 2023 |
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#138 - „Du musst da durch" und weißt nicht wie? - Resilienz to go | René Träder
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Dec 10, 2023 |
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#137- Stress oder Krise? Hier findest du Mut und Zuversicht | René Träder
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Dec 03, 2023 |
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#136 - Bist du das Problem oder das System? - Trotz Zeitdruck, Bewertung & Stress locker bleiben | mit Bob Blume
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Nov 26, 2023 |
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#135 - Die Schule brennt? - Was wir jetzt schon ändern können | Bob Blume
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Nov 21, 2023 |
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#134 - K.I. - Wie setzen wir sie K-ritisch und I-ntelligent in Schule ein? | Christian Spannnagel
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Nov 12, 2023 |
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#133 - Wie verändern KI und ChatGPT die Schule? | Christian Spannnagel
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Nov 06, 2023 |
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#132 - Steh zu dir und geh deinen Weg! - mit Intuition, Musik & Michael Koch
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Oct 29, 2023 |
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#131 - Lernhacks: mit Freude lernen und Leistung zeigen | Jürgen Möller
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Oct 22, 2023 |
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#130 - Verbeamtung, nein danke? - Haltung, Fehlerkultur & Glück in Schule | Jürgen Möller
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Oct 15, 2023 |
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#129 - Wie du mit deinem Körper Frieden schließt - Balsam für die Seele | Anke Evertz
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Oct 08, 2023 |
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#128 - Wie du Leichtigkeit und Sinn in dein (Schul-)leben bringst | Anke Evertz
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Sep 30, 2023 |
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#127 - Wie wird man reich, Thomas Müller?
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Sep 25, 2023 |
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#126 - Wie du deinen Körper lieben lernst statt ihn abzuwerten | Ruth Marquardt
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Sep 17, 2023 |
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#125 - Lass Scham los, setze Grenzen und shine your light | Ruth Marquardt
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Sep 10, 2023 |
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#124 - Wie du dich "richtig" entscheidest und dem Leben vertrauen kannst | Anselm Grün
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Sep 03, 2023 |
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#123 - Wie wirst du schlagfertig - und wie dir Werte zeigen, was wirklich wichtig ist | Patrick Bley
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Aug 27, 2023 |
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#122 - Lehrercheck: Körpersprache | mit Stefan Verra
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Aug 20, 2023 |
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#121 - Wie du Körpersprache lesen & nutzen kannst | Intw. Stefan Verra
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Aug 13, 2023 |
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#120 - ADHS: wie du (in Schule) gut damit umgehen kannst | Saskia Niechzial
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Jul 09, 2023 |
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#119 - 3x "R" im LehRerjob: Regeln, Respekt und Rolle | Intw. Saskia Niechzial
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Jul 09, 2023 |
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#118 - Das Schulsystem entstauben | mit Saskia von liniert.kariert
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Jul 02, 2023 |
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#117 - Selbstakzeptanz und ein besseres Körpergefühl mit NFP | Anne Schmuck
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Jun 25, 2023 |
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#116 - Zyklus & Hormone verstehen - mit Anne Schmuck
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Jun 18, 2023 |
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#115 - High five mit dem Schulleiter? - Wenn eine Schule denkt wie eine Mannschaft | Schulgelaber mit Christoph
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Jun 11, 2023 |
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#114 - Als Lehrer:in mutig und entspannt sein? - mit Dani von lehrerinnen_momente
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Jun 04, 2023 |
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#113-Was ist eigentlich Narzissmus - und wann ist jemand (k)ein Narzisst? | Savina Tilmann
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May 29, 2023 |
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#112 - Von (Selbst-)liebe, Chaos & Gute-Laune-Pommes | Intw. mit Carry
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May 21, 2023 |
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#111 - Wie schwer ist glücklich sein? | Simona Deckers
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May 15, 2023 |
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#110 - NEIN! - Wie du respektvoll Grenzen setzen kannst | Hannah Panidis
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May 07, 2023 |
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#109 - Respekt?Los! in der Schule (Teil 1) | mit Hannah Panidis
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Apr 30, 2023 |
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#108 - Vom Hauptschüler zum Topmanager! - Wie geht das? | Hasnain Mahmood
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Apr 23, 2023 |
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#107 - Effektiv lernen! - Schneller, spaßiger, nachhaltig | Christiane Stenger
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Apr 16, 2023 |
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106 - Wie du die Zeit anhältst (wenn alles gerad toll ist) | Christiane Stenger
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Apr 10, 2023 |
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#105 - Hilfe, ich habe Energiemangel! - Koffeinboost oder Powernap? | Intw. Chris Surrel
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Apr 03, 2023 |
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#104 - Ausnahmezustand! - Zwischen Mottowoche, Abistreich & Prüfungen
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Mar 31, 2023 |
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#103 - DauerMÜDE und SCHLAFprobleme? Hacks von Sleepcoach Chris Surrel für einen besseren Schlaf
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Mar 27, 2023 |
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#102 - Zuckerfrei? - Challenge! Wie süß (b)isst du? | Intw. Andrea Ballschuh
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Mar 20, 2023 |
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#101 - Selbstständig Geld verdienen? - Was du in der Schule nicht über finanzielle Verantwortung lernst | Andrea Ballschuh
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Mar 13, 2023 |
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#100 - Zeig uns wer du bist - (Un-)Nötige Selbstdarstellung? | Intw. Kirsten Biema
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Mar 06, 2023 |
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#099 - Du, dein Leben und die Welt - wie kannst du dich gut fühlen? | Intw. Kirsten Biema
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Feb 27, 2023 |
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#098 - Wie findest du dich? - Stärke. Selbstverwirklichung. Identität. | Intw. mit Steph
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Feb 20, 2023 |
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#097 - Lass ein paar Steine vom Herzen fallen - und den Kopf klarer werden | Intw. mit Curse
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Feb 13, 2023 |
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#096- Ahhhh, Montag!? - Easy und entspannter starten! | Intw. mit Curse
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Feb 06, 2023 |
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#095 - Wofür bist du gemacht? - Wie du "dein Ding" finden kannst | Intw. Savina Tilmann
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Jan 30, 2023 |
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#094 - Bist du "cool genug"? - Was heißt das eigentlich? | Savina Tilmann im Intw.
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Jan 22, 2023 |
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#093 - Krise & Chaos - wie wir mit der Unsicherheit in der Welt umgehen können | Intw. Myrle Dziak-Mahler
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Jan 16, 2023 |
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#092 - Hab den Mut, anders zu sein | Intw. Laura Malina Seiler
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Jan 09, 2023 |
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#091 - Wie du trotz Druck und Zweifel deinen SelbstWERT stärkst | Intw. Laura Seiler
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Jan 02, 2023 |
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#090 - Wie du jeden Job bekommst | Gewinner-Mindset | Angstfrei lernen | Intw. Valera Tokarev
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Dec 19, 2022 |
|
#089 - ✌🏼POWER FOR YOU - Haltungssache✌🏼
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Dec 12, 2022 |
|
#088 - Challenge to BE REAL | Intw. Nathalie Mauckner
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Dec 05, 2022 |
|
#087 - TIK TOK - toxisch? | Intw. Nathalie Mauckner
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Nov 28, 2022 |
|
#086 - Nimm dein BRAIN mit ins GYM | Intw. Markus Hofmann
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Nov 21, 2022 |
|
#085 - Nie wieder Black-Out? - MERK-würdig lernen! | Intw. Markus Hofmann
|
Nov 14, 2022 |
|
#084 - Hör auf, dich runter zu machen | Glücksinterview mit Sophie
|
Nov 07, 2022 |
|
#083 - Beliebt, geliebt und glücklich sein - wie geht das?
|
Oct 31, 2022 |
|
#082 - Wie deine Ausstrahlung deine Gedanken beeinflusst (und umgekehrt)
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Oct 24, 2022 |
|
#081 - Power4You - DEIN Start in den Tag
|
Oct 17, 2022 |
|
#080 - Eine Portion Superpower für dich | Intw. Christina Hommelsheim
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Oct 10, 2022 |
|
#079 - Ich bin ich! - Wie kann ich mir treu bleiben? | mit Christina Hommelsheim
|
Oct 03, 2022 |
|
#078 - Wie du DEINEN Weg findest | Intw. Gerald Hüther
|
Sep 26, 2022 |
|
#077 - Wozu ist Schule da? | Gerald Hüther im Intw.
|
Sep 19, 2022 |
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#076 - Peace Food - was vegane Ernährung bringt | Rüdiger Dahlke Intw.
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Sep 12, 2022 |
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#075 - BODY & SOUL - wie Körper und Seele zusammenhängen | Intw. Rüdiger Dahlke
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Sep 05, 2022 |
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#074 - Befrei dich von negativem Leistungsdruck! | Intw. Jacob Drachenberg
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Aug 29, 2022 |
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#073 - So meisterst du Stress richtig! | Intw. Stressexperte Jacob Drachenberg
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Aug 22, 2022 |
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#072 - So bleibst du locker! - Enjoy the break | Intw. Frances Gallert
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Jul 18, 2022 |
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#071 - Mindful statt Mindfck - wie du dein Leben mit Achtsamkeit bereicherst | Intw. Frances Gallert
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Jul 11, 2022 |
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#070 - Beruf Schauspieler: Lampenfieber, Rollen spielen, authentisch sein
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Jul 04, 2022 |
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#069 - MOVE & GROW: Behind the scenes - | Intw. Meik, Christian & Ulla
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Jun 27, 2022 |
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#068 - Abiball-Special: Von Abizeugnis bis Aftershowparty
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Jun 20, 2022 |
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#067 - Abitur - wie läuft das eigentlich? | Abiturientin Elisa im Intw.
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Jun 13, 2022 |
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#066- Streit & Drama? - Wie du Konflikte lösen kannst | Intw. Dana Schwandt
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Jun 06, 2022 |
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#065 - Kekse & Red B. zur Pause? – deine Energy, deine Ernährung, dein Körper | Intw. Dana Schwandt
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May 30, 2022 |
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#064 - Mit Lehrern "abrechnen" vs. "befreundet" sein? | Intw. mit Magda
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May 23, 2022 |
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#063 - Wie Jungs fühlen und denken! | Intw. Veit Lindau
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May 16, 2022 |
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#062 - Jungssache! - was du über Männlichkeit und Pubertät wissen solltest | Intw. Veit Lindau
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May 09, 2022 |
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#061 - Elternsprechtag live | Eltern, Lehrer, Schüler im Intw.
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May 02, 2022 |
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#060 - Was jede:r über die Pille wissen sollte | Intw. Sina Oberle
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Apr 25, 2022 |
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#059 - Mädchensache! Was du über Pubertät & Periode wissen solltest | Sina Oberle im Intw.
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Apr 18, 2022 |
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#058 - Wie du produktiver wirst UND locker bleibst | Int. Laura von @laurinspire
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Apr 11, 2022 |
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#057 - Mut zum Melden - Du hast etwas zu sagen! | Intw. Lydia Clahes
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Apr 04, 2022 |
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#056 - Wie du als schüchterne Person das SOMI-Noten-Problem löst | Intw. Lydia Clahes
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Mar 28, 2022 |
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#055 - Mit Eltern (noch besser) klar kommen! | Intw. Kerstin Wittmann
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Mar 21, 2022 |
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#054 - LIEBLINGSFOLGE 💙 Happy MOVEday 💙 Best of 💙
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Mar 14, 2022 |
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#053 - Lehrer Schmidt - Lieblings-Youtube-Lehrer im Interview
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Mar 07, 2022 |
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#052 - Du lernst Investieren & Bitcoin nicht in der Schule? - Basics to go - | Intw. Michael Krämer
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Feb 28, 2022 |
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#051 - Besseres Zeitmanagement - motiviert und kreativ | Intw. Christian Kressmann
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Feb 21, 2022 |
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#050 - Klassenfahrt live - Reisefieber, Chaos & Spaß
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Feb 14, 2022 |
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#049 - Selbstvertrauen statt Angst - mit Christian Bischoff
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Feb 07, 2022 |
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#048 - Was Lehrer:innen über ihren Job & Noten denken - Teachertalk für Schüler:innen
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Jan 30, 2022 |
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#047 - Das brauch ich später eh' NIE wieder!" - Gib dem Lernen einen Sinn - Intw. mit Caroline @learnlearning.withcaroline
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Jan 24, 2022 |
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#046 - Die BESTEN Lerntipps: motiviert & erfolgreich sein! - Caroline von @learnlearning.withcaroline im Intw.
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Jan 16, 2022 |
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#045 - Leichter starten nach den Ferien - 5 TIPPS
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Jan 09, 2022 |
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#044 - Gute Fragen für coole Gespräche - Intw. Marina von @marinaunddieponys
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Jan 03, 2022 |
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#043 - Pferdeäpfel, Schneeflocken, WÜNSCH DIR WAS! - XMas/NewYear Special
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Dec 26, 2021 |
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#042 - Das Leben ist ein Ponyhof! - Wie du selbstbewusst DEIN Ding machst - Intw. Marina und die Ponys
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Dec 21, 2021 |
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#041 - Langweilst du noch oder begeisterst du schon? - Referate rocken mit René Borbonus
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Dec 13, 2021 |
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#040 - Wollt ihr ... wissen? - 5 Minuten Lehrer-Schüler-Fragen
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Dec 06, 2021 |
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#039 - Werte & Geld - ehrlich wertvoll? | Sarah Tschernigow Intw. II
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Nov 29, 2021 |
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#038 - Warum verstellen wir uns? Sag JA! zu dir | Intw. Sarah Tschernigow
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Nov 22, 2021 |
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#037 - Schul-Realtalk: Lehrer:in vs. Schüler:in - Wünsche, Vorurteile, Motivation?
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Nov 14, 2021 |
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#036 - Erstes Mal - "Verhütung in Paris" | Intw. Lady-Doc Ghada
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Nov 07, 2021 |
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#035 - Unter der Gürtellinie? - Shame meets Neugier | Intw. mit Lady Doc Ghada
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Nov 01, 2021 |
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#034 - Dein Persönlichkeitscheck: Human Design Special & Reading – Intw. mit Jenni
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Oct 24, 2021 |
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#033 - CHECK: Welcher Typ bist du? – Versteh‘ DEIN Human Design | Intw. Jenni Hoerschkes
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Oct 17, 2021 |
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#032 - Power-Attacke! - Leave the panic! | Intw. mit Basti 17 J
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Oct 11, 2021 |
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#031 - Aus Panik wird Power - Wie du mit Panikattacken umgehen kannst | Intw. mit Basti 17 J
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Oct 04, 2021 |
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#030 - Brain-Cheat: So wirst du angstfrei und stark | Intw. Thimon von Berlepsch
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Sep 26, 2021 |
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#029 - YES! DU. KANNST! - Dein Leben - dein Update! | Intw. Thimon von Berlepsch
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Sep 20, 2021 |
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#028 - LGBTIQ* 🏳️🌈 - Warum JEDE:R bunt denken sollte! | Intw. mit Birte
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Sep 12, 2021 |
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#027 - Angst, abserviert zu werden? - Sprich sie/ihn an! - Intw. Paula Lambert & Leon Langhorst
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Sep 06, 2021 |
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#026 - SHAME, SEX, LOVE ❤️ - Wie läuft Selbstliebe, Sex, Beziehung? | Intw. Paula Lambert
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Aug 29, 2021 |
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#025 Fühl dich "SAFE" statt "STRESSED" - Tools von Muriel aus der positiven Psychologie
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Aug 22, 2021 |
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#024 - Wie du Selbstwert und Glück in DIR steigerst – Tools aus der positiven Psychologie | Intw. mit Muriel Boettger
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Aug 16, 2021 |
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#023 - What the FAKE? - Wie du DEIN Leben ECHT lebst | Intw. mit Leon Langhorst
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Aug 09, 2021 |
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#022 Wie du selbstbewusst deinen eigenen Weg gehst | Intw. mit Leon Langhorst
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Aug 01, 2021 |
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#021 – Was ist Hochsensibilität und wie geht man damit um? | Intw. mit Joanna
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Jul 26, 2021 |
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#020 - Vorurteile & Wahrheiten über Lehrer:innen | Intw. mit Tobi
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Jul 18, 2021 |
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#019 - Vom Mäuschen zur Rampensau in 5 Schritten | Intw. mit Tobi
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Jul 12, 2021 |
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#018 - Neuanfang mit 15 - Heimat verlassen, um Frieden zu finden | Intw. mit Eltaf aus Afghanistan
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Jul 05, 2021 |
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#017 - Du willst Erfolg im Studium? - Profi-Wissen mit Fabian Bacherle
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Jun 27, 2021 |
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#016 - Bist du GUT genug für ERFOLG in Schule, Job, Studium? | Intw. mit Fabian Bacherle
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Jun 20, 2021 |
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#015 - Gib MOBBING keine Chance - Auch DU spielst eine Rolle! | Intw. mit zeichengegenmobbing
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Jun 13, 2021 |
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#014 - Sport🏃🏽🏃🏼♂️🏃🏽♀️Hobby oder Horror? | Wie du dich (noch mehr) dafür begeisterst | Intw. mit Jenny
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Jun 06, 2021 |
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#013 - Gefühlschaos?! 😡😱🥺😟 - Emotionen checken & damit umgehen ♥️
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May 30, 2021 |
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#012 - FAAAIL!? - Wie gehst du mit Misserfolg um?
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May 23, 2021 |
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#011 - Steuererklärung - Wie & Wozu? | Bock auf Steuer-Beruf? | Intw. mit Nico
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May 17, 2021 |
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#010 - Probleme mit Essen? Essstörungen erkennen und heilen! | Intw. Julia von Seelenmut
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May 09, 2021 |
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#009 - GO & GROW - Medizin studieren? | Arzt werden ohne 1,0er-Abi? | Intw. mit Johann
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May 02, 2021 |
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#008 - Distanzlernen nervt!? - Gegen Demotivation, Einsamkeit & Co.
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Apr 26, 2021 |
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#007 - Wer mag dich? | Beliebtsein | Selbsthass | Mobbing | Intw. Maria Sanchez III
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Apr 19, 2021 |
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#006b - Diätdruck von außen? | Intw. Maria Sanchez II
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Apr 18, 2021 |
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#006 - Bodyshaming & Diätdruck nervt? - Mit dir ist GAR NICHTS verkehrt! - Intw. mit Maria Sanchez
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Apr 12, 2021 |
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#005 - GROW & GO - Karriere: Duales Studium? BWL?
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Apr 05, 2021 |
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#004 - YOU for future! - Wie du Welt und Wald helfen kannst - Intw. mit Anna B.
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Mar 29, 2021 |
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#003 - Angst verstecken? Mit Stress umgehen? Tool 🎈von Dr. Boris Bornemann
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Mar 22, 2021 |
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#002 - Du suchst Anerkennung, Respekt & gutes Standing? - Respekt-Experte René Borbonus beantwortet deine Fragen
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Mar 14, 2021 |
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#001 - Angst vor Nervosität und Blamage? Keep calm! - Interview mit René Borbonus
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Mar 08, 2021 |
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#000 ✨ Was dich hier erwartet ✨
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Aug 02, 2020 |