不藍週一
By JerryChen
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Category: Spirituality
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Description
許多人會為了身體健康去運動、健身、重訓...等等，那心理想要獲得健康，是不是也有一些方法可以練習，讓心理更健康呢? "不藍週一" 從瑜珈冥想練習開始，跟大家分享各種讓自己心理生理更加健康的小練習
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不藍週一 S1E5 : 我是為你好
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Aug 30, 2020 |
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不藍週一 S1E4 : 今天下班前交出來！！
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Aug 23, 2020 |
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不藍週一 S1E3 : 就是睡不著!!
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Aug 16, 2020 |
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不藍週一 S1E2 : 厭世感解方-好好呼吸，認真活著
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Aug 09, 2020 |
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不藍週一 S1E1 : 原來我有壓力!?
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Aug 03, 2020 |