健康程式

By 水滸

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Category: Nutrition

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Description

健康和財富是需要方法和時間來投資
每週二、四晚上8點YT/IG/FB/TK直播
一對一減脂輔導/網路創業輔導
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嗨,我是健康程式的水滸
在2019年的9月,我也是一個健康報告滿江紅,100kg的胖子
整天坐在電腦桌前忙著寫程式卻沒有任何時間運動,光是通勤就夠累了
只能看著各個運動影片來安慰自己哪天可以做得到的
但在11月開始了減重計畫,不用運動卻用不到半年的時間減到比國中時期還瘦的體態 (-35kg)

而現在,身為電腦相關的工程師的我,我的願景就是透過網路的力量,以及邏輯觀念
幫助到和我有著一樣問題的人,能夠解決「健康」與「財富」上的問題
如果我做得到,我相信你也是可以做得到的!只要你和我一起執行!

如果你是以下類型的人...
1. 想要健康減肥、但只知道運動才能瘦,卻不知道如何從生活與飲食方面下手
2. 對網路創業有興趣,想知道利用極低的成本來打造超過上班族經理級別以上的收入
3. 手邊現在沒商品,但想知道如何結合「健康」與「網路行銷」來開啟事業
只要符合其中一項,我的頻道將會是你訂閱追蹤的選擇

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