THE WAY I AM
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 190
Description
Arisa’s Podcast 〜THE WAY I AM 自分らしく生きたい女性を応援するラジオ番組〜
日本で会社員をしていたけれど、ずっとこのままでいいのか？でもやりたいことをできる自信もない私。どうすればいいのか不安と孤独になって適応障害に。
それでもマインドセットやコーチングに出会い、2021年にずっと目標だったイギリスへ。現地就職をしてイギリスで会社員として働きながら、自信がなくて悩んでいたり、やりたいことに踏み出せない方にコーチングを通してサポートする活動をしています。
| Episode | Date |
|---|---|
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189.感情のバケツが溢れるとき
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May 17, 2024 |
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188.落ち込んだときどうしている？
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May 10, 2024 |
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187.思考のタイムカプセル
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May 03, 2024 |
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186.今いる場所を手放すことが怖い？
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Apr 26, 2024 |
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185.脱・悲劇のヒロイン 自分責めしてない？
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Apr 19, 2024 |
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184.春のストレスマネジメント
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Apr 12, 2024 |
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183.慎重すぎることがコストとは知らなかった
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Apr 05, 2024 |
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182.小さなやりたいを叶える〜念願のピアスを開けて
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Mar 29, 2024 |
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181.紅茶とほっと一息、ランダムエピソード
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Mar 21, 2024 |
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180.国際女性DAY Part3 ライフプランと妊娠・出産
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Mar 15, 2024 |
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179.国際女性DAY Part2 キャリアと取り巻く環境
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Mar 08, 2024 |
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178.国際女性DAY Part1 -Gender Gapを考える
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Mar 01, 2024 |
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177.人生というジャーニーを楽しもう
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Feb 23, 2024 |
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176.十人十色な物事の捉え方
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Feb 16, 2024 |
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175.自分が自分らしく居られる場所
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Feb 09, 2024 |
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174.理想の私を毎日考える
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Feb 02, 2024 |
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173.イギリス生活ー暮らしやすさと生きやすさとは
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Jan 26, 2024 |
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172.イギリスの職事情アップデート 2024
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Jan 19, 2024 |
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171.あれはインポスターシンドロームだった？
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Jan 12, 2024 |
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170.今日を精一杯生きる-2024年の始まり
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Jan 05, 2024 |
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169.2023年はあなたにとってどんな年でしたか？
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Dec 29, 2023 |
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168.自分の可能性を信じられないのは自分だった
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Dec 22, 2023 |
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167.出会いの季節はチャンスの宝庫
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Dec 17, 2023 |
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166.心がほっこりする瞬間を繋げていく
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Dec 10, 2023 |
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165.日本へ一時帰国で思ったこと
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Dec 03, 2023 |
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163.ネガティブな感情も許してあげる
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Nov 17, 2023 |
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164.できるもできないも主観
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Nov 17, 2023 |
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162.自信がなくても理想のライフは叶う
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Nov 10, 2023 |
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161.繋がりがもたらすパワー
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Nov 03, 2023 |
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160.センシティブなのは悪いこと？
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Oct 27, 2023 |
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159.悩んでいる自分から答えは出ない
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Oct 20, 2023 |
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158.目の前の一歩に集中する
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Oct 14, 2023 |
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157.選ぶ道を"正解"にしていく
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Oct 06, 2023 |
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156.私の人生こんなもんじゃない！って思った時
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Sep 29, 2023 |
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155.行動できない！先延ばしにしたがる私たち
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Sep 21, 2023 |
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154.コミュニティの力、人との繋がり
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Sep 15, 2023 |
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153.Visonの見直しで理想の人生に近づく
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Sep 08, 2023 |
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152.イギリス生活3年目突入、この2年間を振り返って
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Sep 01, 2023 |
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151.悩みの尽きない私たちへ
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Aug 25, 2023 |
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150.自己紹介Part4.理想と現実のギャップに驚く社会人生活スタート、そして適応障害へ
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Aug 18, 2023 |
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149.自分のマインドをみつめるには？
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Aug 10, 2023 |
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148.自己紹介Part3.イギリス留学、汗と涙の就職活動
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Aug 04, 2023 |
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147.自己紹介Part2.大学時代に打ち込んだのは〇〇
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Jul 28, 2023 |
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146.自己紹介Part1.末っ子泣き虫の幼少期から後悔の高校時代
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Jul 22, 2023 |
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145.心地良い場所から一歩踏み出す
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Jul 13, 2023 |
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144.理想の自分はどんな私？
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Jul 07, 2023 |
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143.イギリス生活 第2章スタート？！
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Jun 27, 2023 |
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142.いつものペースが守れなくてもいい
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May 12, 2023 |
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141.自分のご機嫌をチャージする
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May 05, 2023 |
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140.自分のペースで進んでいけばいい
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Apr 27, 2023 |
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139.指紋から考える私とは？
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Apr 21, 2023 |
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138.知らないことを知るのは楽しい？
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Apr 14, 2023 |
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137.溜め込まないことが大事
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Apr 07, 2023 |
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136.コミュニケーションは共同作業
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Mar 30, 2023 |
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135.未来の不安とダンスする
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Mar 24, 2023 |
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134.今日もよくやったって褒めてあげてもいいんじゃない？
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Mar 17, 2023 |
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133.国際女性DAY-私たちの生き方を考える
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Mar 07, 2023 |
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132.自分の性質を知ると楽になる
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Mar 02, 2023 |
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131.苦手って意識を外してみる？
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Feb 24, 2023 |
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130.ストレスとどう向き合っている？
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Feb 16, 2023 |
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129.時間・エネルギー・お金を何に使っている？
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Feb 10, 2023 |
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128.知っているとやっているは違う？
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Feb 03, 2023 |
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127.お金ない・時間ない・自身ないーないない星人だった私
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Jan 26, 2023 |
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126.区切らなければ失敗なんてない
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Jan 20, 2023 |
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125.内側の自分にフォーカスする
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Jan 13, 2023 |
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124.手放すことも大事ー2023年の目標は？
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Jan 05, 2023 |
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123.皆さんの2022年はどうでしたか？
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Dec 30, 2022 |
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122.クリスマスプレゼントからみえた私のギフト
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Dec 23, 2022 |
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121.内側から溢れ出る自分という存在と服 with Saori
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Dec 18, 2022 |
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120.私にとっての豊かさとは？
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Dec 12, 2022 |
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119.最近の私ーライフアップデート
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Dec 05, 2022 |
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118.自己表現から始まる豊かさ with Akane Yamashita ＜後編＞
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Nov 25, 2022 |
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117.自己表現から始まる豊かさ with Akane Yamashita ＜前編＞
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Nov 20, 2022 |
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116.全ての始まりは自信がない私から with Emiko Rasmussen
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Nov 11, 2022 |
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115.続けることができないのは私のせい？
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Nov 04, 2022 |
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114.お金と数が苦手な方へ
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Oct 28, 2022 |
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113. 英語のレベルと私の価値
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Oct 21, 2022 |
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112.30歳になるのが怖かった過去の私
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Oct 14, 2022 |
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111.うまくいかないのは全部英語のせい？
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Oct 08, 2022 |
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110.得意なことを生かしていけばいい
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Sep 30, 2022 |
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109.ライフシフトするときにやってくる不安との向き合い方
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Sep 23, 2022 |
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108.無理にポジティブにならなくていい
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Sep 16, 2022 |
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107.良い投資と上手くいかない投資
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Sep 09, 2022 |
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106.渡英から1周年ーイギリスでの暮らしと私の変化
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Sep 02, 2022 |
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105.私たちに時間はあって、作れる！
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Aug 26, 2022 |
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104.心の中にいるもう一人の自分に意識を向ける with Asuka
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Aug 18, 2022 |
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103.自分のやりたいことを叶えるには？
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Aug 12, 2022 |
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102.自分のやりたいことに従っていく with Natty
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Aug 05, 2022 |
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101.初Holiday in France!-見つけた気づき
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Jul 29, 2022 |
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100.Podcast100回を迎えてー今ここにある自分と感謝を込めて
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Jul 22, 2022 |
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099.私は私のままでいい ーPride in London から感じたこと
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Jul 15, 2022 |
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098.2022年前半の振り返り
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Jul 08, 2022 |
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097.周りの声が気になる？
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Jul 01, 2022 |
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096.イギリス生活 海外就職編
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Jun 24, 2022 |
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095.悩むことはunhappy?
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Jun 17, 2022 |
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094.誰かになろうとしなくていい
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Jun 10, 2022 |
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093.続けることがチャンスであり、難しい
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Jun 03, 2022 |
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092.どんな人と関わっていきたい？
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May 27, 2022 |
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091.自分の人生、自分でクリエイトする
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May 19, 2022 |
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090.あなたの不安の正体は？
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May 13, 2022 |
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089.もっと自分を評価してあげてもいいんじゃない？
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May 06, 2022 |
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088.手放すことができると楽になれる
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May 01, 2022 |
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087."どちらか"ではなく"どっちも"な人生を
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Apr 22, 2022 |
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086.自分らしさと心地よいと感じる感覚
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Apr 15, 2022 |
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085.生産性を気にしない日があってもいいよね
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Apr 08, 2022 |
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084."正解"が欲しくなる私たち
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Apr 01, 2022 |
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083.環境が変わるときこそ、自分に優しく
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Mar 25, 2022 |
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082.なりたい自分に今日からなって行動してみる
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Mar 18, 2022 |
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081.海外への憧れは未知との世界の遭遇にあった
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Mar 11, 2022 |
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080.自分の成長に気づいてあげる
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Mar 04, 2022 |
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079.私が発信を続ける理由
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Feb 25, 2022 |
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078."何もしてない"罪悪感を手放す
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Feb 21, 2022 |
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077.一度決めたことを変えることは 決して悪いことではない
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Feb 04, 2022 |
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076."失敗"の意味を書き換える
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Jan 27, 2022 |
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075.憧れを現実へ〜日系メーカー会社員から海外で暮らすを実現させたマインドセット
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Jan 24, 2022 |
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074.気が利き過ぎて辛かった私
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Jan 21, 2022 |
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073.周りの人の目が気になる？
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Jan 13, 2022 |
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072.イギリス生活から気づいた大切なこと、呼吸から心と身体を整える with Shoko
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Jan 07, 2022 |
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071.今ある幸せを大切に暮らす
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Dec 31, 2021 |
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070."海外で働く"を実現させたものは？
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Dec 25, 2021 |
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069.人に頼ることは強さの証
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Dec 18, 2021 |
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068.カウンセリングをツールに自分自身を受け入れる with Natsuki
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Dec 06, 2021 |
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067."私が選ぶ"を大切に
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Dec 01, 2021 |
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066.パッションと生きるーダンサーのフラットメイトから学んだこと
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Nov 24, 2021 |
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065.イギリス生活 英語編
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Nov 14, 2021 |
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064.なりたい自分になって考える イギリス生活 人との交流編
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Nov 09, 2021 |
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063.不安な気持ちとの向き合い方
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Nov 01, 2021 |
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062.完璧ってどんな意味？
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Oct 26, 2021 |
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061.イギリス生活 仕事編
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Oct 02, 2021 |
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060.イギリス生活 部屋探し編
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Sep 19, 2021 |
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059.ついにイギリス生活始まる
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Sep 05, 2021 |
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058.何が正解かわからない？
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Aug 25, 2021 |
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057. Podcast 1周年 ＆ 私がイギリスへ行く理由
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Aug 11, 2021 |
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056.習慣の力
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Jul 27, 2021 |
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055.涙の正体は？
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Jul 04, 2021 |
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054.チャンスを掴む人ってどんな人？
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Jun 29, 2021 |
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053.手放すことって難しいよね
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Jun 16, 2021 |
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052.始まりと終わりの6月
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Jun 03, 2021 |
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051.上手く話せない？
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May 30, 2021 |
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050.自分を責めていた頃の私へ
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May 19, 2021 |
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049.選択で溢れる毎日へのヒント
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May 13, 2021 |
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048.やってみるまで怖いよね
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May 07, 2021 |
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047.習慣の力って知ってる？
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May 01, 2021 |
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046."いつの日か"を今日にする
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Apr 29, 2021 |
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045.どっちが前でどっちが後ろ？
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Apr 28, 2021 |
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044.幸せな空気を纏う
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Apr 27, 2021 |
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043.自分の思いを口にする
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Apr 26, 2021 |
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042.自分の知らなかった価値観に出会えた時
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Apr 25, 2021 |
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041.感謝の輪を広げよう
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Apr 24, 2021 |
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040.自分とのアポイントを取る
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Apr 23, 2021 |
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039.捉え方を変えたら全てが変わる
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Apr 22, 2021 |
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038.甘えることで強くなる
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Apr 21, 2021 |
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037.モチベーションの正体
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Apr 20, 2021 |
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036.やりたいことを書き出す
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Apr 19, 2021 |
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035.コーチングって何？
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Apr 18, 2021 |
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034.自分に投資してますか
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Apr 17, 2021 |
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033. 夏にこれからやりたいこと
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Apr 16, 2021 |
|
032.褒められたら、褒め返さないといけない？
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Apr 15, 2021 |
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031.いっぱいいっぱいな時
|
Apr 14, 2021 |
|
030.自分を肯定する時代へ
|
Apr 13, 2021 |
|
029.オーナーはいつも私
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Apr 12, 2021 |
|
028.選択肢を増やすために
|
Apr 11, 2021 |
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027.選択肢は自分次第
|
Apr 10, 2021 |
|
026."頑張る"から解放
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Apr 09, 2021 |
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025. わかるまで聞いたらいい
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Apr 08, 2021 |
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024.感情が顔に出るのは、悪いこと？
|
Apr 07, 2021 |
|
023.自分の好きを優先する
|
Apr 06, 2021 |
|
022.第三の場所を持つ
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Apr 05, 2021 |
|
021.疲れた時の処方箋
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Apr 04, 2021 |
|
020.焦らず、一歩ずつ
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Apr 03, 2021 |
|
019. 過去のことでくよくよしてしまう時は？
|
Apr 02, 2021 |
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018 ”失敗”の捉え方を変えてみた
|
Apr 01, 2021 |
|
017. 才能なんてないと思っているあなたへ
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Mar 31, 2021 |
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016.”なんとなく”を手放してみる
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Mar 23, 2021 |
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015. 自分の才能ってなんだろう？ストレングスファインダーをやってみた
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Feb 23, 2021 |
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014.今日も幸せだな〜と感じていますか？
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Feb 05, 2021 |
|
013.繊細さんによる繊細さんのための人付き合い
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Jan 13, 2021 |
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012.足りないのは、能力じゃなくて経験だ
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Dec 18, 2020 |
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011.気になったらやってみるマインド
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Dec 06, 2020 |
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010.自分を褒めることありますか？
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Nov 29, 2020 |
|
009.小さな幸せに感謝する
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Nov 05, 2020 |
|
008.ネガティブな気持ちとの向き合い方
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Oct 24, 2020 |
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007. いまに意識を向ける
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Oct 20, 2020 |
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006. やらないことリスト、持ってる？
|
Oct 18, 2020 |
|
005.頑張り屋さんのあなたへ
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Oct 15, 2020 |
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004.自分を比べるなら昨日の自分と
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Sep 05, 2020 |
|
003.できることにも目を向けよう
|
Aug 26, 2020 |
|
002.思い切って”Help me”を伝えよう
|
Aug 17, 2020 |
|
001.悩みは尽きない
|
Aug 13, 2020 |
|
000.自己紹介
|
Aug 11, 2020 |