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A quoi ressemblerait ta vie si ton corps n’était plus un obstacle à ton épanouissement ? Si tu commençais à l’apprivoiser ? A dialoguer avec lui ? Bye bye stress, maux de tête et boule au ventre !
Je suis Stéphanie Atsé, thérapeute et enseignante en Shiatsu, Stretching et médecine traditionnelle chinoise ; des pratiques orientales où le lien entre le corps et l’esprit est indissociable.
Je partage en toute sincérité et sans langue de bois mes conseils et mon expertise pour que tu deviennes acteur de ton bien-être.
Notre corps a des ressources insoupçonnées. Si c’est par le mental qu’on surmonte les épreuves, c’est par le corps que se matérialise cette évolution.
Connaître son fonctionnement, permet d’agir pour atteindre ses objectifs.
Dans ce podcast, je t’aide également à voir plus clair sur la personne que tu es, à identifier tes forces et tes faiblesses pour que tu aies confiance en toi et que tu te réalises pleinement.
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Episode | Date |
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55. Comment j'ai rencontré le Shiatsu (et l'auto shiatsu)
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Apr 15, 2022 |
54. Pourquoi se masser quand on peut se faire masser ?
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Apr 01, 2022 |
53. La détox par l'automassage
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Mar 18, 2022 |
52. Les points dangereux à masser
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Mar 04, 2022 |
51. Les patchs détox sont-ils efficaces ?
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Feb 18, 2022 |
50. Gérer la flemme quand tu veux prendre du temps pour toi
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Feb 04, 2022 |
49 . Comment l’automassage agit sur ton microbiote ?
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Jan 21, 2022 |
48. Fatigué.e ? Prends soin de ton système nerveux !
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Jan 07, 2022 |
47. Se masser : faut-il suivre son intuition ou savoir ce que l'on fait ?
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Dec 10, 2021 |
46. Tout ce que tu dois savoir pour ne plus avoir les pieds froids !
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Nov 26, 2021 |
45. Comment prendre le meilleur de chaque saison
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Nov 12, 2021 |
44. 3 conseils holistiques pour l'automne
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Oct 29, 2021 |
43. Pourquoi faire du Do in si tu aimes la naturopathie (et la santé au naturel)
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Oct 19, 2021 |
42. Tu ne peux pas travailler la boule au ventre
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Oct 18, 2021 |
41. Ton mal de dos est sans doute la meilleure chose qui te soit arrivé
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Oct 15, 2021 |
40. Comment j’ai réussi à me débarrasser de ma fatigue chronique en massant ce point
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Oct 01, 2021 |
39. Routine de Do In pour le mal de dos
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Sep 17, 2021 |
38. Comment j'ai soigné mes lombalgies à répétition
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Sep 03, 2021 |
37. Revue de livre : L'art de la simplicité de Dominique Loreau
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May 28, 2021 |
36. Le besoin de repli sur soi quand on est hypersensible
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May 21, 2021 |
35. 4 conseils holistiques pour l'été
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May 14, 2021 |
34. Pourquoi se reconnecter à son corps est fondamental quand on cogite trop
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May 07, 2021 |
33. 3 mythes sur le Shiatsu
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Apr 30, 2021 |
32. Quel est le meilleur moment pour recevoir une séance de Shiatsu ?
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Apr 09, 2021 |
31. 4 conseils pour avoir moins de migraines
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Apr 02, 2021 |
30. Traverser un burn out quand on est à son compte et se relever – avec Julie de Kinoko
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Mar 26, 2021 |
29. Ce que le Do In peut faire pour toi ?
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Mar 19, 2021 |
28. Tapis de fleurs et autres accessoires de bien-être : ce que j’en pense
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Mar 12, 2021 |
27. S’occuper de soi, est-ce que c’est être égoïste ?
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Mar 05, 2021 |
26. Quand trier son intérieur nous permet d'y voir plus clair avec Tailororganizer
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Feb 26, 2021 |
25. 4 conseils holistiques pour le printemps
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Feb 19, 2021 |
24. Dans les coulisses de mon podcast
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Feb 12, 2021 |
23. Le syndrome du sauveur : quand on veut toujours aider les autres
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Feb 05, 2021 |
22. Comment être son propre thérapeute ? 3 choses que la médecine traditionnelle chinoise te permet de savoir, de faire et d’être.
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Jan 29, 2021 |
21. Sentir l'énergie
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Jan 22, 2021 |
20. L’influence des climats sur notre santé
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Jan 15, 2021 |
19. La diététique chinoise pour savourer la vie
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Jan 08, 2021 |
18. Comment rendre ta vie plus holistique ?
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Jan 01, 2021 |
17. 5 façons de prendre soin de soi pendant les fêtes
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Dec 25, 2020 |
16. L'eau, élément de la saison hiver
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Dec 18, 2020 |
15. Pourquoi je suis devenue thérapeute ?
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Dec 11, 2020 |
14. 5 conseils holistiques pour l'hiver
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Dec 04, 2020 |
13. Qu'est-ce que le Shiatsu ?
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Nov 27, 2020 |
12. Qu'est-ce que les méridiens ?
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Nov 20, 2020 |
11. Faire de la place pour accueillir la nouveauté
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Nov 13, 2020 |
10. Comment les émotions sont liées au corps
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Nov 06, 2020 |
9. Gérer ses émotions quand on est hypersensible
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Oct 30, 2020 |
8. Je mange donc je stresse
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Oct 23, 2020 |
7. Comprendre les blocages de son corps
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Oct 16, 2020 |
6. Faire de ses faiblesses un atout
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Oct 09, 2020 |
5. Le syndrome du smartphone
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Oct 02, 2020 |
4. Comment booster son énergie - partie 2
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Sep 25, 2020 |
3. Comment booster son énergie - partie 1
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Sep 18, 2020 |
2. Doit-on être perché pour être zen ?
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Sep 11, 2020 |
1. Reconnaître son (hyper)sensibilité
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Sep 04, 2020 |
Episode 0 - Pilote
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Aug 27, 2020 |