صحتك أهم مع براء
By Rising Giants Network
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Rising Giants Network
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 32
Reviews: 0
Episodes: 51
Description
براء الصباغ خبيرة في عالم التغذية والتمارين الرياضية، وهي تعدّ بودكاست "صحتك أهم مع براء" لتنقل إليكم المعلومات اللازمة وأسرار الخبراء من حول العالم لاتبّاع أسلوب حياة صحي مفعم بالسعادة.
براء الصباغ
جرعة فوريّة من الطاقة الإيجابية! براء هي مقدمّة بودكاست "بي لصحة أفضل" (B for Better Health) الذي لاقى نجاح كبيراً، وهي ستقدّم النسخة العربية من البرنامج بعنوان "صحتك أهم مع براء" بصورة حصريّة عبر شبكة "آر جي أن". براء هي واحدة من أبرز خبراء التغذية والحمية الرياضية في دبي، وهي كذلك مدربة شخصيّة.
| Episode | Date |
|---|---|
|
كيف ترجع تتمرن زي قبل
|
Jul 23, 2022 |
|
حب نفسك اولاً (إعادة نشر)
|
Jul 16, 2022 |
|
٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي (إعادة نشر)
|
Jul 01, 2022 |
|
تحضير وجبات الطعام مسبقاً (إعادة نشر)
|
Jun 25, 2022 |
|
هل نحتاج للتعرق في كل تمرين؟ (إعادة نشر)
|
Jun 18, 2022 |
|
لا وقت للتمرين؟ اليكم ٤ ساعات اضافية (إعادة نشر)
|
Jun 11, 2022 |
|
فوائد شرب الماء و ٦ نصائح لشرب الماء (إعادة نشر)
|
Jun 04, 2022 |
|
التحضير للعيد
|
Apr 23, 2022 |
|
حلقات رمضانيّة: الوجبات المثاليّة للسحور والإفطار
|
Apr 16, 2022 |
|
دليلكم للتمرين خلال رمضان
|
Apr 09, 2022 |
|
كيف تحافظون على الصحة واللياقة البدنية خلال رمضان
|
Apr 02, 2022 |
|
عادات صحّية من خمسة من أروع خبراء التغذية!
|
Mar 19, 2022 |
|
افضل ٤ عادات لنظام غذائي صحي (إعادة نشر)
|
Mar 12, 2022 |
|
الجواب عند براء: كيف نحافظ على نظام الأكل الصحي مع العائلة؟
|
Mar 05, 2022 |
|
هل الأكل المرن لك؟
|
Feb 26, 2022 |
|
ثلاثة أخطاء ارتكبتُها في اللياقة البدنية... يـمكنكم تفاديها
|
Feb 20, 2022 |
|
تأثير ممارسة الرياضة على الدورة الشهرية
|
Dec 18, 2021 |
|
٤ أفكار لأهداف السنة الجديدة
|
Dec 11, 2021 |
|
٤ أشياء يجب أن تتوقف عن تصديقها
|
Dec 04, 2021 |
|
أهم 3 أساسيات قبل التمرين وبعده
|
Nov 27, 2021 |
|
الاهتمام بالصحّة بوقت العُطلِة
|
Nov 20, 2021 |
|
التوتر والتغذية والتمرين
|
Nov 13, 2021 |
|
كيف تخسر دهون البطن - الجزء الثاني
|
Nov 06, 2021 |
|
التحمل، الليونة، القوة، القدرة، واللياقة… هل نحتاج جميعها؟
|
Oct 30, 2021 |
|
كيفية الابتعاد عن كسب الكتلة العضلية عند التمرين
|
Oct 23, 2021 |
|
افضل ٤ عادات لنظام غذائي صحي
|
Oct 16, 2021 |
|
كيف نخسر دهون البطن؟ (إعادة نشر)
|
Oct 09, 2021 |
|
٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي (إعادة نشر)
|
Oct 03, 2021 |
|
فوائد شرب الماء و ٦ نصائح لشرب الماء
|
Aug 07, 2021 |
|
كل الي محتاجه هو الثبات والإلتزام
|
Jul 31, 2021 |
|
روتين الصباح وروتين المساء
|
Jul 17, 2021 |
|
دليل المبتدئين للحياة الصحية
|
Jul 03, 2021 |
|
كيف ترجع تتمرن زي قبل
|
May 10, 2021 |
|
أي زيت طهي هو الخيار الصحي؟
|
May 02, 2021 |
|
الإمساك و ٣ طرق للتخلص منه
|
Apr 24, 2021 |
|
٥ أشياء ممكن نعملها خلال المشي
|
Apr 18, 2021 |
|
تحضير وجبات الطعام مسبقاً
|
Apr 11, 2021 |
|
لا وقت للتمرين؟ اليكم ٤ ساعات اضافية
|
Mar 28, 2021 |
|
ما هو عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها في كل تمرين؟
|
Mar 21, 2021 |
|
هل نحتاج للتعرق في كل تمرين؟
|
Mar 14, 2021 |
|
الوجبات الخفيفة - مشكلة وحلول
|
Mar 07, 2021 |
|
ما رح نشتهي السكر بعد اليوم
|
Feb 27, 2021 |
|
كيف نخسر دهون البطن؟ (نهاية الموسم الأول)
|
Dec 14, 2020 |
|
كيف نحسب السعرات الحرارية؟
|
Nov 30, 2020 |
|
هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟
|
Nov 23, 2020 |
|
خسارة الدهون مع بناء العضلات - المهمة المستحيلة؟
|
Nov 02, 2020 |
|
ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟
|
Oct 26, 2020 |
|
حب نفسك اولاً
|
Sep 28, 2020 |
|
التمرين في المنزل x التمرين في الجيم
|
Sep 14, 2020 |
|
٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي
|
Sep 07, 2020 |
|
صحتك أهم مع براء - قبل كل شي
|
Aug 31, 2020 |