Besser leben
By DER STANDARD
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Category: Mental Health
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Episodes: 176
Oct 14, 2022
Sep 1, 2022
Jun 11, 2021
Description
Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber und Franziska Zoidl heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten Selina, Martin und Franziska im Austausch mit der Hörerschaft ihren Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Jede Woche, Donnerstag, erscheint eine neue Folge.
| Episode | Date |
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Regelmäßig laufen: Wie schaffe ich das?
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Apr 18, 2024 |
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Nimm's nicht persönlich!
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Apr 11, 2024 |
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Was gegen negative Gedanken am Sonntagabend hilft
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Apr 04, 2024 |
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Sollten Rechtshänder ihre linke Hand trainieren?
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Mar 28, 2024 |
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Was tun gegen Haarausfall?
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Mar 21, 2024 |
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Sind getrennte Schlafzimmer gut für die Beziehung?
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Mar 14, 2024 |
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Wie uns TV-Serien in schweren Zeiten helfen
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Mar 07, 2024 |
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Wie werde ich meine eigene beste Freundin?
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Feb 29, 2024 |
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Wo finde ich neue Freunde?
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Feb 22, 2024 |
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Wie man mit toxischen Freunden Schluss macht
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Feb 15, 2024 |
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Wieso wir uns öfter einfach so bei Freunden melden sollten
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Feb 08, 2024 |
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Was bei Freundschaften wirklich zählt
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Feb 01, 2024 |
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Wieso wir Schmerzen nicht aushalten müssen
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Jan 25, 2024 |
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Wieso Komplimente so mächtig sind
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Jan 18, 2024 |
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Wie das Homeoffice produktiv macht, statt uns zu ruinieren
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Jan 11, 2024 |
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Unsere 24 Lieblingstipps für ein besseres Leben
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Dec 21, 2023 |
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Was bringt Aromatherapie?
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Dec 14, 2023 |
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Die besten Tipps fürs Puzzeln
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Dec 07, 2023 |
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Cozy Cardio: Was bringt es, gemütlich Sport zu machen?
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Nov 30, 2023 |
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Wie man mit dem Rauchen aufhört
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Nov 23, 2023 |
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Was bringen Abnehmspritzen wirklich?
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Nov 16, 2023 |
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Wie das Wetter unsere Stimmung beeinflusst
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Nov 09, 2023 |
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Machen uns TV-Serien wirklich blöder?
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Nov 02, 2023 |
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Wie lerne ich, alleine zu sein?
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Oct 26, 2023 |
|
Woran ich merke, dass ich narzisstisch bin
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Oct 19, 2023 |
|
Wie eine gute Beziehung zu unseren Eltern gelingt
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Oct 12, 2023 |
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Wie kocht man gesund?
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Oct 05, 2023 |
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Vagusnerv: Hilft die Stimulation wirklich gegen Stress?
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Sep 28, 2023 |
|
Mit welchen Tricks wir uns besser fühlen
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Sep 21, 2023 |
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Die wichtigsten Tipps, um sein Handy zu schützen
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Sep 14, 2023 |
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Wie man sich vor Phishing schützt
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Sep 07, 2023 |
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Die besten Hacks für den Wohnungsputz
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Aug 31, 2023 |
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FOMO: So werden wir die Angst los, etwas zu verpassen
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Aug 24, 2023 |
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Wie kühle ich trotz Sommerhitze meine Wohnung?
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Aug 17, 2023 |
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Wieso Wandern glücklich macht
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Aug 10, 2023 |
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Brauche ich eine Psychotherapie?
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Aug 03, 2023 |
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Replay: Lebt man besser in der Stadt oder auf dem Land?
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Jul 27, 2023 |
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Replay: Was unsere Haut braucht – und was ihr schadet
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Jul 20, 2023 |
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Replay: Wie wir im Urlaub abschalten
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Jul 13, 2023 |
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Replay: Zu dick, zu behaart? Wie wir unseren Körper lieben lernen
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Jul 06, 2023 |
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Warum wir wieder mal ans Meer fahren sollten
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Jun 29, 2023 |
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Wieso wir Rot tragen für einen One-Night-Stand
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Jun 22, 2023 |
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Unsere Bücher und Serien für einen Wohlfühlsommer
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Jun 15, 2023 |
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Wie überwinde ich meine Flugangst?
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Jun 08, 2023 |
|
Wie Essen unsere Psyche beeinflusst
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Jun 01, 2023 |
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Die STANDARD-Tipps für gute Laune
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May 25, 2023 |
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Mit diesen Tipps werden Zugreisen stressfrei
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May 18, 2023 |
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Wie ChatGPT unser Leben erleichtern kann
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May 11, 2023 |
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Wie wir leichter Sprachen lernen
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May 04, 2023 |
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Wieso Weinen (nicht) hilft
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Apr 27, 2023 |
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Wie wir schneller lesen können
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Apr 20, 2023 |
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Was wirklich bei Pollen-Allergie hilft
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Apr 13, 2023 |
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Wie man in zehn Minuten richtig entspannt
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Apr 06, 2023 |
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Was uns wirklich glücklich macht
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Mar 30, 2023 |
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Wie schaut die perfekte Mittagspause aus?
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Mar 23, 2023 |
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Warum wir uns nicht mehr schämen sollten
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Mar 16, 2023 |
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Wie uns To-Do-Listen helfen, statt nur zu stressen
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Mar 09, 2023 |
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Was Kopfhörer und Wattestäbchen mit Ohren machen
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Mar 02, 2023 |
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Wie wird man 100 Jahre alt?
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Feb 23, 2023 |
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Kältekammer: Was frieren bei -110 Grad bringt
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Feb 16, 2023 |
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Sauna: Können wir uns gesund schwitzen?
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Feb 09, 2023 |
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Protein-Hype: Brauchen wir alle mehr Eiweiß?
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Feb 02, 2023 |
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Wann es sich lohnt, ehrenamtlich zu arbeiten
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Jan 26, 2023 |
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Warum Pflanzen glücklich machen - und wie man sie am Leben hält
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Jan 19, 2023 |
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Morgens, mittags, abends: Wann ist die beste Zeit für Sport?
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Jan 12, 2023 |
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Replay: Wie es mit den Neujahrsvorsätzen diesmal wirklich klappt
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Jan 05, 2023 |
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Brettspiele und Videogames: Wieso nicht nur Kinder spielen sollten
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Dec 22, 2022 |
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Wie wir uns trauen, nicht nur in der Dusche zu singen
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Dec 15, 2022 |
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Was wirklich gegen trockene Augen hilft
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Dec 08, 2022 |
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DIY: Wieso wir mehr basteln und heimwerken sollten
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Dec 01, 2022 |
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Intuitive Ernährung: So klappt Essen nach Bauchgefühl
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Nov 24, 2022 |
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Winterdepression: Wie Licht die Stimmung aufhellt
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Nov 17, 2022 |
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Das Gift in der Hautcreme: Wie schlimm sind Umwelthormone?
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Nov 10, 2022 |
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Wieso uns Neid auch helfen kann
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Nov 03, 2022 |
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Erkältungszeit: Was bringen Vitamin C und Zink wirklich?
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Oct 27, 2022 |
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Gehaltserhöhung: Wie kriege ich mehr Geld?
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Oct 20, 2022 |
|
Reichen fünf Minuten Training am Tag, um fit zu werden?
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Oct 13, 2022 |
|
Nie mehr Karies? Die Geheimtipps einer Zahnärztin
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Oct 06, 2022 |
|
Sollen wir uns für besseren Schlaf Rauschen anhören?
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Sep 29, 2022 |
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Krieg, Teuerung, Klimakrise: Wie bleibt man zuversichtlich?
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Sep 22, 2022 |
|
Gestresst? Ab in den Salzwassertank!
|
Sep 15, 2022 |
|
Nicht nur für Superhirne: Ein Trick, um sich alles zu merken
|
Sep 08, 2022 |
|
Wieso wir öfter auf einem Bein arbeiten sollten
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Sep 01, 2022 |
|
Endlich Ruhe im Kopf: Wie wir Abschalten lernen
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Aug 25, 2022 |
|
Wie wir sprechen müssen, damit andere zuhören
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Aug 18, 2022 |
|
Müssen wir jetzt wirklich auch noch Gesichtsgymnastik machen?
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Aug 11, 2022 |
|
Energiesparen leicht gemacht: Was sich wirklich auszahlt
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Aug 04, 2022 |
|
Replay: Ist das noch normal? Wann wir Hilfe suchen sollten
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Jul 28, 2022 |
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Replay: Wie man richtig atmet
|
Jul 21, 2022 |
|
Replay: Warum es normal ist, sich wie ein Hochstapler zu fühlen
|
Jul 14, 2022 |
|
Replay: Ist Kaffee wirklich ungesund?
|
Jul 07, 2022 |
|
Gesund essen und dabei Geld sparen? So geht's
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Jun 30, 2022 |
|
Sind Großraumbüros besser als ihr Ruf?
|
Jun 23, 2022 |
|
Nützlich oder leerer Hype: Was bringen Faszienrollen?
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Jun 16, 2022 |
|
Lebt man besser in der Stadt oder am Land?
|
Jun 09, 2022 |
|
Warum ein Powernap mehr bringt als Kaffee
|
Jun 02, 2022 |
|
Wie wir unsere Träume steuern können
|
May 26, 2022 |
|
Wie wir immun gegen Ablenkungen werden
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May 19, 2022 |
|
Wieso wir im Urlaub so oft krank werden
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May 12, 2022 |
|
Sind Menschen im Einfamilienhaus wirklich glücklicher?
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May 05, 2022 |
|
Liebes Tagebuch, was bringt es mir, dich voll zu schreiben?
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Apr 28, 2022 |
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Ist die Welt wirklich so schrecklich, Frau Urner?
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Apr 21, 2022 |
|
Lebt es sich mit Fitnessuhr gesünder?
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Apr 14, 2022 |
|
Warum Ordnung gut tut, Chaos aber kreativ macht
|
Apr 07, 2022 |
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Einstieg ins Gärtnern: Wie Basilikum endlich überlebt
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Mar 31, 2022 |
|
Wie uns Sport glücklich macht – oder sogar "high"
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Mar 24, 2022 |
|
Wie man sportlich wird – und sportlich bleibt
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Mar 17, 2022 |
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Replay: Warum Empathie glücklich macht – und wann sie ungesund wird
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Mar 10, 2022 |
|
Replay: Intervallfasten - Was es bringt, täglich 14 Stunden zu hungern
|
Mar 03, 2022 |
|
Replay: Deep Work – besser arbeiten in weniger Stunden?
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Feb 24, 2022 |
|
Replay: Warum uns zu wenig Schlaf umbringt
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Feb 17, 2022 |
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Wie Streiten gut tut und wann es zu viel wird
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Feb 09, 2022 |
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Meditation: Wie man anfängt und auch dranbleibt
|
Feb 03, 2022 |
|
Was Meditation kann – und was nicht
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Jan 27, 2022 |
|
Ist Alkohol echt so ungesund?
|
Jan 20, 2022 |
|
Wie 2022 trotz allem ein gutes Jahr wird
|
Jan 13, 2022 |
|
Replay: Wie man Neujahrsvorsätze umsetzt
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Dec 30, 2021 |
|
Wieso wir mehr Stille brauchen
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Dec 23, 2021 |
|
Traut euch, zu scheitern!
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Dec 16, 2021 |
|
Wie wir bessere Beziehungen führen
|
Dec 09, 2021 |
|
Weihnachten: Wieso wir die falschen Geschenke kaufen
|
Dec 02, 2021 |
|
Vitamin D: Was es kann und wann es gefährlich wird
|
Nov 25, 2021 |
|
Nicht nur Netflix: Warum wir Hobbys brauchen
|
Nov 18, 2021 |
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Warum wir rausgehen sollten, wenn es regnet
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Nov 11, 2021 |
|
Wann Einsamkeit gefährlich wird
|
Nov 04, 2021 |
|
Was unsere Haut wirklich braucht – und was ihr schadet
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Oct 28, 2021 |
|
Zwölf Tipps, um einfach Geld zu sparen
|
Oct 21, 2021 |
|
Machen Hunde glücklicher als Katzen?
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Oct 14, 2021 |
|
Wieso wir öfter Nein sagen sollten
|
Oct 07, 2021 |
|
Stoizismus: Warum uns manches wurscht sein sollte
|
Sep 30, 2021 |
|
Sitzen ist das neue Rauchen: Wie wir uns nicht kaputtmachen
|
Sep 23, 2021 |
|
Flow: Der Glücksrausch, der produktiver macht
|
Sep 16, 2021 |
|
Sollten wir alle Veganer werden?
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Sep 09, 2021 |
|
Was wir von Menschen lernen können, die tot waren
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Sep 02, 2021 |
|
Ist das noch normal? Wann wir Hilfe suchen sollten
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Jun 24, 2021 |
|
Nie mehr Münzwurf: Wie wir die richtige Entscheidung treffen
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Jun 17, 2021 |
|
Ist barfuß gehen echt gesünder?
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Jun 10, 2021 |
|
1,5 oder 3,7 Liter? Wie viel wir täglich trinken sollten
|
Jun 03, 2021 |
|
Warum es normal ist, sich wie ein Hochstapler zu fühlen
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May 27, 2021 |
|
Burnout: Wann uns Arbeit kaputt macht
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May 20, 2021 |
|
Harry Potter und Bier: Wie uns bessere Ideen einfallen
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May 13, 2021 |
|
Zu dick, zu behaart? Wie wir unseren Körper lieben lernen
|
May 06, 2021 |
|
Wie man auch Menschen vergibt, die man verachtet
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Apr 29, 2021 |
|
Ist Kaffee wirklich ungesund?
|
Apr 22, 2021 |
|
Unbeliebt, aber wichtig? Wieso wir uns dehnen sollten
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Apr 15, 2021 |
|
Trend "Niksen": Wieso Nichtstun so wichtig ist
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Apr 08, 2021 |
|
Gehirn-Doping: Wie man richtig lernt
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Apr 01, 2021 |
|
Mozart-Effekt: Macht uns klassische Musik wirklich klüger?
|
Mar 25, 2021 |
|
Intervallfasten: Was es bringt, täglich 14 Stunden zu hungern
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Mar 18, 2021 |
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Täglich 10.000 Schritte? Wie viel wir wirklich gehen sollten
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Mar 11, 2021 |
|
Ist das Streben nach Glück nur eine Falle?
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Mar 04, 2021 |
|
Ist das Handy schlecht für uns? Jein!
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Feb 25, 2021 |
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Wie wir uns motivieren aufzustehen
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Feb 18, 2021 |
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Wie wir die Angst besiegen können
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Feb 11, 2021 |
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Wieso wir mehr frieren sollten
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Feb 04, 2021 |
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Wie man keine Zeit verschwendet
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Jan 28, 2021 |
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Wieso das Waldbaden so gesund ist
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Jan 21, 2021 |
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Wieso es sich lohnt, dankbar zu sein
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Jan 14, 2021 |
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Replay: Wie man Neujahrsvorsätze tatsächlich umsetzt
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Dec 31, 2020 |
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Macht Spenden glücklich?
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Dec 17, 2020 |
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Wieso wir Zucker meiden sollten – und wie das klappt
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Dec 10, 2020 |
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Sind Optimisten wirklich glücklicher?
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Dec 03, 2020 |
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Was wir uns vorm Shopping fragen sollten
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Nov 26, 2020 |
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Wieso Kuscheln lebenswichtig ist
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Nov 19, 2020 |
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Wozu brauchen wir eigentlich Empathie?
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Nov 12, 2020 |
|
Wieso uns Lachen gerade jetzt so hilft
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Nov 05, 2020 |
|
Intuition - hat der Bauch immer recht?
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Oct 29, 2020 |
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Wieso uns zu wenig Schlaf umbringt
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Oct 22, 2020 |
|
Deep Work: Besser arbeiten in weniger Stunden?
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Oct 15, 2020 |
|
Wie wir Krisen gut überstehen
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Oct 08, 2020 |
|
ASMR: Wieso uns Kopfkribbeln so entspannt
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Oct 01, 2020 |
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Wie man Sport wirklich zur Gewohnheit macht
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Sep 24, 2020 |
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Wieso wir täglich 10 Minuten tanzen sollten
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Sep 17, 2020 |
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Wie man richtig atmet
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Sep 10, 2020 |
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Wie werde ich glücklich?
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Sep 03, 2020 |
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Trailer: Besser leben
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Sep 01, 2020 |