Terapia em Minutos
By Julha Carla de Souza
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Category: Mental Health
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Episodes: 105
Description
Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável.
@julhacarlapsi
| Episode | Date |
|---|---|
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Desordem emocional causada pelo outro
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Feb 05, 2026 |
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Ambientes que adoecem
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Aug 25, 2025 |
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Desative o inimigo da contemplação
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Aug 18, 2025 |
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Pensamentos negativos que se repetem
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Apr 02, 2025 |
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Superar é possível
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Mar 07, 2025 |
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Posicionamento é questão de sobrevivência
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Jan 22, 2025 |
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Pare de se atacar
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Sep 07, 2024 |
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Mudanças no humor diante de pequenas frustrações
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Aug 31, 2024 |
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A distorção da gratidão
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Aug 23, 2024 |
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O sentimento do outro não é sua responsabilidade
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Aug 15, 2024 |
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O cansaço que faz sentido
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Aug 08, 2024 |
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Quando o desespero é o primeiro da fila
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Aug 02, 2024 |
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Você NÃO é um ERRO
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Jun 17, 2024 |
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A arrogância oculta
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Jun 05, 2024 |
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Corte do ciclo de REPETIÇÃO
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May 15, 2024 |
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Qual é o seu escape?
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Apr 11, 2024 |
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Como manter a saúde emocional em meio aos conflitos
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Mar 07, 2024 |
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Quando a RAIVA é a primeira da fila
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Jan 24, 2024 |
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Qualidade e defeito têm o seu peso
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Dec 08, 2023 |
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Você está pedindo por limites
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Nov 29, 2023 |
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Justificativa emocional : Um tipo de distorção cognitiva
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Nov 22, 2023 |
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Autoacusação para vitimismo: Um inimigo do bom diálogo
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Oct 12, 2023 |
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A liberdade do outro, a expectativa e a angústia
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Sep 28, 2023 |
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Faça no seu tempo mas terá uma consequência
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Sep 22, 2023 |
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Pensamento catastrófico
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Sep 13, 2023 |
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O superficial também faz parte
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Sep 06, 2023 |
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Não trate a todos da mesma forma
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Jul 20, 2023 |
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A validação da ofensa
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Jul 12, 2023 |
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A angústia e o tempo do outro
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Jun 01, 2023 |
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Pensamento acelerado: Como lidar?
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Apr 22, 2023 |
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A dificuldade de se deixar faltar
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Apr 06, 2023 |
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A vida não é um checklist
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Mar 22, 2023 |
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Como estabelecer limites nas relações
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Mar 11, 2023 |
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Como receber apoio emocional na medida certa sem gerar dependência emocional
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Feb 17, 2023 |
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Cilada emocional
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Feb 02, 2023 |
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Necessidade de controle: Gatilho da ansiedade
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Jan 25, 2023 |
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Transtorno de personalidade borderline
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Jan 16, 2023 |
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O perdão na relação com os pais
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Jan 04, 2023 |
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Não faça metas para 2023 se...
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Jan 04, 2023 |
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Entenda o que está contra você
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Dec 15, 2022 |
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Necessidades emocionais
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Nov 30, 2022 |
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Fazendo as pazes com a sua história
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Nov 23, 2022 |
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Autoestima e Criança interior
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Nov 16, 2022 |
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A importância da Autocompaixão
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Nov 07, 2022 |
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Tipos de autocuidado: amor próprio na prática
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Oct 27, 2022 |
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A estratégia para resgatar o amor próprio
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Oct 18, 2022 |
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O extraordinário não vai acontecer
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Oct 06, 2022 |
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Relacionamentos que sufocam: como lidar?
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Sep 29, 2022 |
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A origem da autoestima - uma reflexão sobre autoconhecimento
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Sep 21, 2022 |
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Encarando os meus defeitos
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Aug 31, 2022 |
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Encontrando as suas qualidades
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Aug 24, 2022 |
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Autenticidade: O preço de ser você mesmo
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Aug 10, 2022 |
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Pessoas autoritárias : Como lidar?
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Jul 28, 2022 |
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Chantagem emocional: Como lidar?
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Jul 13, 2022 |
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Autoperdão: Um gesto de amor próprio
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Jul 12, 2022 |
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Três coisas que atrapalham a sua autoconfiança
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Jun 30, 2022 |
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Medo: Como enfrentá-los?
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Jun 22, 2022 |
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Sinais de manipulação psicológica no relacionamento: Como lidar com pessoas manipuladoras?
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Jun 16, 2022 |
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Aprender a dizer não, sem o sentimento de culpa
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Jun 08, 2022 |
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Migalhas afetivas: O que acontece quando você as aceita?
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May 25, 2022 |
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Vitimismo: o inimigo do crescimento pessoal
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May 18, 2022 |
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Quem sou eu: 9 aspectos do autoconhecimento
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May 11, 2022 |
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Como resgatar a confiança no relacionamento amoroso?
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Apr 27, 2022 |
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3 pilares da autoestima: Aprenda a base pra manter uma autoestima fortalecida
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Apr 20, 2022 |
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Depressão e autoestima baixa: Como identificar?
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Apr 06, 2022 |
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Pensamentos de morte: Saiba ajudar uma pessoa que passa por isso.
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Mar 30, 2022 |
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Estudo de caso: Ausência de autoconhecimento e Autoestima baixa
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Mar 24, 2022 |
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É necessário perdoar? Uma reflexão sobre o processo de perdoar
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Mar 18, 2022 |
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#03 - YT - Aprenda controlar a impulsividade | 4 dicas
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Mar 15, 2022 |
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#02- YT - Medo de falar em público: Aprenda controlar a ansiedade
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Mar 11, 2022 |
|
Aprenda a superar a rejeição
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Mar 09, 2022 |
|
Dependência emocional e autoestima baixa
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Mar 02, 2022 |
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#01 - YT - Nunca é tarde pra ser Feliz: Uma reflexão sobre Felicidade
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Feb 26, 2022 |
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Pensamento autopunitivo e autocobrança excessiva
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Feb 25, 2022 |
|
Necessidade de aprovação: Aprenda a lidar para não depender da validação das pessoas .
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Feb 04, 2022 |
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Inteligência emocional - Parte 1
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Jan 21, 2022 |
|
Acolhendo a criança interior para viver a adulta saudável
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Jan 12, 2022 |
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Descubra as suas qualidades. Relação consigo mesmo mais positiva!
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Jan 06, 2022 |
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O que acontece quando se está com a autoestima baixa ?
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Dec 29, 2021 |
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Necessidade de controle: O que isso tem a ver com você ?
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Dec 22, 2021 |
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Se conhecer pra quê? | Descubra como fazer valer o seu autoconhecimento
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Dec 09, 2021 |
|
Dificuldade de tomar decisões
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Nov 24, 2021 |
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Relação entre dinheiro e padrões psicológicos
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Nov 10, 2021 |
|
Como manter a saúde mental quando a família não vai bem ?
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Nov 04, 2021 |
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Será que sou uma pessoa tóxica?
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Oct 13, 2021 |
|
Dificuldade de confiar nas pessoas
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Oct 06, 2021 |
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Descubra o sentido da sua vida
|
Sep 28, 2021 |
|
Dois tipos de Autoestima baixa
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Sep 20, 2021 |
|
Se valorizar é prioridade: Dicas para começar a se valorizar mais
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Sep 13, 2021 |
|
Os prejuízos emocionais de um relacionamento abusivo
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Sep 06, 2021 |
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O que fazer quando o ambiente te afeta? #15
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Feb 04, 2021 |
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Se despeça do auto abandono e Encontre-se | Terapia em minutos #14
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Dec 18, 2020 |
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O sofrimento na atualidade | Terapia em minutos #13
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Dec 18, 2020 |
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Medo de não ser feliz | Terapia em minutos #12
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Nov 20, 2020 |
|
Ansiedade: sua companhia na escolha e carreira profissional | Terapia em minutos # 11
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Nov 13, 2020 |
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Depressão: A doença que sequestra o prazer pela vida | Terapia em minutos #10
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Nov 07, 2020 |
|
Os prejuízos de não falar dos seus sentimentos | Terapia em minutos #9
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Oct 30, 2020 |
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Procrastinação: O ato do não fazer | Terapia em minutos #8
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Oct 23, 2020 |
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Tempo: Conheça e viva o seu | Terapia em minutos #7
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Oct 16, 2020 |
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Eu, o outro e a diferença| Terapia em minutos #6
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Oct 08, 2020 |
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Ansiedade:Entenda para lidar melhor | Terapia em minutos #5
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Oct 01, 2020 |
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Como não adoecer na relação com o outro que está adoecido? |Terapia em minutos #4
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Sep 24, 2020 |
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Exercitando a coragem diante do medo |Terapia em minutos # 3
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Sep 17, 2020 |
|
Autoconhecimento: Um encontro consigo mesmo | terapia em minutos #2
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Sep 10, 2020 |
|
Seja livre da comparação | terapia em minutos #1
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Sep 03, 2020 |