Afvallen met liefde voor je lijf
By Marieke Frankema
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Marieke Frankema
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 124
Description
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
| Episode | Date |
|---|---|
|
123: Met Daniela in gesprek over afvallen, astrologie en de biotensor
|
Jun 07, 2023 |
|
122: De kunst van gelukkig zijn
|
May 31, 2023 |
|
121: Zeg, luister eens wat minder naar je gevoel!
|
May 24, 2023 |
|
120: Afvallen en de schildklier - met Irene Boonstoppel
|
May 17, 2023 |
|
119: De prioriteiten hiërarchie
|
May 10, 2023 |
|
118: Troubleshooten als je aankomt
|
Apr 26, 2023 |
|
117: Hoe af te vallen - de vergeten conversatie
|
Feb 02, 2023 |
|
116: Affirmaties (geen normale aflevering, maar echt een audio met affirmaties! :) )
|
Jan 26, 2023 |
|
115: de voorwaardelijke valkuil
|
Dec 16, 2022 |
|
114: Ruimte
|
Oct 26, 2022 |
|
113: geld en gewicht
|
Oct 12, 2022 |
|
112: Koolhydraten: vriend of vijand?
|
Oct 05, 2022 |
|
111: De mythe van het calorie-tekort
|
Sep 28, 2022 |
|
110: De ‘het gaat goed’ valkuil
|
Sep 21, 2022 |
|
109: Waar voed je je mee?
|
Sep 14, 2022 |
|
108: Een nieuw verhaal over afvallen
|
Sep 08, 2022 |
|
107: Het algoritme van het universum
|
Aug 31, 2022 |
|
106: Liefde voor je lijf in de overgang
|
Aug 10, 2022 |
|
105: Adrenaline&Alignment
|
Aug 03, 2022 |
|
104: Adrenaline deel 1: What the F...?
|
Jul 27, 2022 |
|
103: Terug in verbinding met jezelf, met Bettina van Vliet-Tervoort
|
Jul 20, 2022 |
|
102: Stop met weerstand bieden
|
Jul 13, 2022 |
|
101: Selma: Je (innerlijke) kind als spiegel
|
Jul 06, 2022 |
|
100
|
Jun 29, 2022 |
|
99: In gesprek met Angela Kamstra: Lichter leven met lipoedeem
|
Jun 22, 2022 |
|
98: Ach... Dat ene keertje...?
|
Jun 15, 2022 |
|
97: Stevig staan in jouw verantwoordelijkheid
|
Jun 08, 2022 |
|
96: Ont-moeten
|
Jun 01, 2022 |
|
95: Gebruik je fantasie
|
May 25, 2022 |
|
94: Positief egoïsme
|
May 18, 2022 |
|
93: Waarom het altijd eerst slechter lijkt te gaan
|
May 11, 2022 |
|
92: Je bent geen Disney-prinses
|
May 04, 2022 |
|
91: 3 toffe tips - deel 1
|
Apr 27, 2022 |
|
90: Prut-perfectionisme
|
Apr 20, 2022 |
|
89: Waardeer jezelf meer
|
Apr 13, 2022 |
|
88: Slaap je slank
|
Apr 06, 2022 |
|
87: Het TOV-principe
|
Apr 01, 2022 |
|
86: Moeten, willen, toestaan
|
Mar 23, 2022 |
|
85: Die wonderlijke machine die 'lichaam' heet
|
Mar 16, 2022 |
|
84: Terug naar je kern
|
Mar 09, 2022 |
|
83: 3 supersmoezen (die je door mag prikken)
|
Mar 02, 2022 |
|
Extra aflevering: Boodschap voor nu
|
Feb 28, 2022 |
|
82: Mindset, actie en kennis - het recept voor succes
|
Feb 23, 2022 |
|
81: Out of the wrong box: waardevol zijn
|
Feb 16, 2022 |
|
80: De achterwaartse strategie
|
Feb 09, 2022 |
|
79: In gesprek met moonology-expert Sandra Bom: Je lijf, afvallen en de maan
|
Feb 02, 2022 |
|
78: Geduld en vertrouwen
|
Jan 26, 2022 |
|
77: De waarde van wachten
|
Jan 19, 2022 |
|
76: Laat je work-out voor je werken: over afvallen en bewegen
|
Jan 12, 2022 |
|
75: Discipline vs Strengheid
|
Jan 05, 2022 |
|
74: Ilse viel 50 kilo af met liefde voor haar lijf
|
Dec 29, 2021 |
|
73: Je woord als toverstok
|
Dec 22, 2021 |
|
72: Comfortabel buiten je comfort zone
|
Dec 15, 2021 |
|
71: Zorgeloos Genieten
|
Dec 08, 2021 |
|
70: Macro’s, micro’s, spoorelementen… Wegwijs in het land der voedingsstoffen
|
Dec 01, 2021 |
|
69: Wie zoet is krijgt lekkers - onbewuste overtuigingen die je tegenhouden
|
Nov 24, 2021 |
|
68: Brain over Body: hoe ik omging met corona
|
Nov 17, 2021 |
|
67: Selfcare volgens Human Design
|
Nov 10, 2021 |
|
66: De zin en onzin van diëten
|
Nov 03, 2021 |
|
65: Zelfliefde - met Daniëlle Jansen
|
Oct 27, 2021 |
|
64: Energie
|
Oct 20, 2021 |
|
63: Niets anders dan nu
|
Oct 13, 2021 |
|
62: Data
|
Oct 06, 2021 |
|
61: Emoties
|
Sep 29, 2021 |
|
60: Hoe overwin je jarenlang gepest zijn met je gewicht? - Met Martha Pelkman
|
Sep 22, 2021 |
|
59: Intentie is alles
|
Sep 15, 2021 |
|
58: Eten (snacken) in de avond
|
Sep 08, 2021 |
|
57: September - terug naar structuur!
|
Sep 01, 2021 |
|
56: Tarwe- en suikervrij eten: in gesprek met specialiste Natascha van der Stelt
|
Aug 25, 2021 |
|
55: De kracht van de ochtend
|
Aug 18, 2021 |
|
54: De belangrijkste drie elementen van afvallen
|
Aug 11, 2021 |
|
53: Het beste van de podcast: Jouw relatie met eten
|
Aug 04, 2021 |
|
52: Het beste van de podcast: Je buitenkant veranderen door je binnenkant
|
Jul 28, 2021 |
|
51: Het beste van... Snaaien, waarom doen we dat en wat doe je ertegen?
|
Jul 21, 2021 |
|
50: Het gaat helemaal niet om afvallen
|
Jul 14, 2021 |
|
49: Tijd maken voor jezelf
|
Jul 07, 2021 |
|
48: Voorwaardelijke liefde
|
Jun 30, 2021 |
|
47: The Wall of Fear
|
Jun 23, 2021 |
|
46: Te veel gegeten, wat nu?
|
Jun 16, 2021 |
|
45: 99% is moeilijk, 100% gaat met gemak
|
Jun 09, 2021 |
|
44: Trots zijn op jezelf
|
Jun 02, 2021 |
|
43: Gezond op gewicht met Ayurveda
|
May 26, 2021 |
|
42: Overcompensatie
|
May 19, 2021 |
|
41: 50 tinten goed
|
May 12, 2021 |
|
40: Weg uit de tunnel - afvallen is meer dan eten en bewegen
|
May 05, 2021 |
|
39: Luisteren naar je lichaam
|
Apr 28, 2021 |
|
38: Wie zou ik zijn als... Hoe je je doelen het beste kunt bereiken.
|
Apr 21, 2021 |
|
37: Een mooi, diep gesprek met Gamze
|
Apr 14, 2021 |
|
36: The JOY-factor
|
Apr 07, 2021 |
|
35: Vertrouwen
|
Mar 31, 2021 |
|
34: Jouw doelen en jouw verwachtingsmanagement
|
Mar 24, 2021 |
|
33: Afvallen en de Law of Attraction
|
Mar 17, 2021 |
|
32: Wat als je omgeving niet meewerkt?
|
Mar 10, 2021 |
|
31: Je 'wie' bepaalt je 'wat' - hoe verander je dat?
|
Mar 03, 2021 |
|
30: Gehecht zijn aan 'struggle'
|
Feb 24, 2021 |
|
29: Suikerspinnenwebben
|
Feb 17, 2021 |
|
28: Houden van jezelf - maar hoe dan?
|
Feb 10, 2021 |
|
27: Eetbuiencoach Frouke van Overveld aan het woord! Over eetbuien, eet-types en body-image
|
Feb 03, 2021 |
|
26: Ik willut, ik willut, ik willut
|
Jan 27, 2021 |
|
25: Een nieuw perspectief op jouw lichaam en hoe je ervoor zorgt
|
Jan 20, 2021 |
|
24: Over voeding, zorgen voor jezelf en nog veel meer - met Bianca van As, orthomoleculair voedingsspecialist
|
Jan 13, 2021 |
|
23: Laat je verleden echt achter je
|
Jan 06, 2021 |
|
22: Goede voornemens? Zo maak je ze beter!
|
Dec 30, 2020 |
|
21: 4 tips voor fit&fijn feesten met Kerst en Oud&Nieuw
|
Dec 23, 2020 |
|
20: Jouw relatie met eten
|
Dec 16, 2020 |
|
19: Houd jij je aan je afspraken met jezelf?
|
Dec 09, 2020 |
|
18: Motivatie Schmotivatie - waarom we denken 'motivatie' nodig te hebben en wat je daadwerkelijk nodig hebt.
|
Dec 02, 2020 |
|
17: Bang om aan te komen, bang het niet goed te doen en bang dit lichaam te houden... Hoe kom je van die angsten af?
|
Nov 25, 2020 |
|
16: Interview met Danielle, die 50 kilo afviel: 'Je mag jezelf soms best op 1 zetten!'
|
Nov 18, 2020 |
|
15: Wat er met mijn brein gebeurde toen ik mijn dieet aanpaste... Mindblowing - letterlijk!
|
Nov 11, 2020 |
|
14: 'Ik wil een voorbeeld zijn voor mijn dochter.' Oprichtster van de Facebookgroep 'Afvallen in 2020' vertelt over de groep, haar eigen afvalproces en haar motivatie.
|
Nov 04, 2020 |
|
13: Mythbusting: het grootste fabeltje over afvallen ontkracht
|
Oct 28, 2020 |
|
12: Hoe ga je geloven in jezelf - het juiste afval-vertrekpunt
|
Oct 21, 2020 |
|
11: Beperk jezelf vooral niet, je kunt zoveel meer dan je denkt!
|
Oct 14, 2020 |
|
10: Snaaien: waarom doen we dat en hoe voorkom je het?
|
Oct 07, 2020 |
|
9: Aankomen is geen falen
|
Sep 30, 2020 |
|
8: Hoe begin je nu met afvallen?
|
Sep 23, 2020 |
|
7: Wat doet water voor je afvalproces?
|
Sep 21, 2020 |
|
6: Je brein als je afvalt: wat schaarstementaliteit met je doet
|
Sep 19, 2020 |
|
5: De knop om - hoe doe je dat?
|
Sep 17, 2020 |
|
4: Je buitenkant veranderen van binnenuit
|
Sep 15, 2020 |
|
3: Jij en de weegschaal
|
Sep 13, 2020 |
|
2: Mijn verleden met mijn lichaam en afvallen, en de lessen die ik leerde
|
Sep 11, 2020 |
|
1: Liefde voor je lijf
|
Sep 09, 2020 |