體育小老師
By 居米、A比
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Category: Sports
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Description
一個由居米與A比主持的節目，主要是想推廣大家在享受運動之餘，也要注意訓練的重要，藉由podcast互動，讓比我厲害的人帶著我們一起變強；讓剛接觸訓練的人，可以更了解訓練所帶來的改變。除此之外，還會分享一些體育或社會新聞及閒聊一些我所觀察到的人事物或幹話
合作或聯繫email: jimmykuanchen@gmail.com
體育小老師 IG: pe_assistant
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ep77= 來賓專訪 - 波麗士大人的福音, 你執勤時的救星 - Howard
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Nov 03, 2022 |
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ep76 = 一位從事肌力訓練，來自懷孕31週女性的告白 / 升降桌好處多多 / 參加公益前請詳閱公開說明書
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Sep 27, 2022 |
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ep 75 = 第一次帶學生比賽 / 去健身房的都是假高尚 / 台北城市博覽會
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Sep 13, 2022 |
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ep 74 = 近期大型比賽盤點 / 夢想牆 / 生死的難題
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Aug 24, 2022 |
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ep 73 = 重訊發布 / 安靜心率的使用說明書 / 為什麼打哈欠會傳染
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Aug 03, 2022 |
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ep 72 = 奮力一搏舉重比賽心得 / 不要再乳酸堆積了，是延遲性痠痛 / 雙森出擊伯明罕世界運動會 / 台大史上首位職棒球員
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Jul 16, 2022 |
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ep71 = 舉重菜鳥報比賽囉 / 伴侶關係中，真的有這麼一個人是Perfect match嗎
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Jun 28, 2022 |
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ep70 = 來賓專訪 - 曾擔任MLB體系的體能教練，用運動科學改變選手的棒球奕哥 - 江奕昌
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Jun 16, 2022 |
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ep69 = 全境擴散，你準備好隨時會確診了嗎
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May 17, 2022 |
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ep68 = 來賓專訪 - 訓練即生活的職業婦女，懷孕媽咪們的靠山 - 哇哇教練
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May 10, 2022 |
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ep67 = 心理諮商不是一件可怕的事，也不該是；身體要保養以外，心裡也需要保養歐
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Apr 21, 2022 |
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ep66 = 破PR前大口扒飯 / 你有奇怪的習慣嘛 / 警察盤查
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Apr 06, 2022 |
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ep65 = 姑姑初體驗枯木逢春 / 找尋生活中的成就感 / 8分的考卷
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Mar 19, 2022 |
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ep64 = 來賓專訪 - 一輩子注定離不開籃球的我_王繼德
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Mar 06, 2022 |
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ep63 = 沒看過有人帶槓片去健身房八 / 中軸穩定，四肢發力 / 北京冬奧球衣事件 / 跟小孩玩遊戲我是都沒在讓的
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Feb 13, 2022 |
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ep62 = 葷食與素食者12週後的身體變化 / 生日禮物🎁這樣送合理嗎？ / 請客mega
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Feb 05, 2022 |
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ep61 = 年度健檢必問: 心跳比較慢，你是運動員嗎? / 你喜歡下雨天嗎? / 新式教召來囉
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Jan 15, 2022 |
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ep60 = 你是不是每次進到健身房才在想要練什麼
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Jan 06, 2022 |
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ep59 = 你不知道的事 - 幸福的初學者效應
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Dec 25, 2021 |
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ep58= 來賓專訪 - 萃取來自國境之南的溫暖，枯木也能逢春_林永昌
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Dec 12, 2021 |
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ep57 = 常不知道自己在練什麼的人，你需要一個好的課表---德州模式 Texas Method
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Nov 27, 2021 |
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ep56 = 連續挑戰三十天餐餐吃麥當勞，為什麼有人變肥，有人卻體脂還變低
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Nov 18, 2021 |
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ep55 = 不管是運動還是訓練，結束一定要桑己勒
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Nov 06, 2021 |
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ep54 = 常常想進健身房訓練，但每次都三分鐘熱度，養不成好習慣嗎?? <原子習慣>教你如何養成習慣迴圈
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Oct 30, 2021 |
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ep53 = 瘦瘦針尻下去，至少先瘦10kg!?
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Oct 18, 2021 |
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ep52 = 大力士海格力斯
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Oct 07, 2021 |
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ep51 = 一個你最容易忽略的訓練變項
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Sep 23, 2021 |
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ep50 = 賀! 成立一周年的這一天我們輕鬆尬聊
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Sep 08, 2021 |
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ep49 = 帕周球
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Sep 03, 2021 |
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ep48 = 屏東有一群阿公阿罵正在深蹲400公斤
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Aug 25, 2021 |
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ep47 = 絕對能讓胖子更胖的秘密
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Aug 19, 2021 |
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ep46 = 東京奧運斯杯秀，來當一日球迷吧 part2
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Aug 05, 2021 |
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ep45 = 東京奧運斯杯秀，來當一日球迷吧
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Jul 28, 2021 |
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ep44 = 說個笑話，體育改革
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Jul 21, 2021 |
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ep43 = 找回抱孫子的力量
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Jul 13, 2021 |
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ep42 = 誰啦!?誰怎麼吃都吃不胖!?
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Jul 07, 2021 |
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ep41 = 山姆大叔的善意來了 / 佛蒙特州監獄的人體肥胖試驗
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Jun 22, 2021 |
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ep40 = 給我力竭，其餘免談!? / 疫情在家可以做的八件事
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Jun 16, 2021 |
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ep39 = 自產自銷嗎啡
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Jun 08, 2021 |
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ep38 = 通通不要跑，高端打到飽
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Jun 01, 2021 |
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ep37 = 不要篩檢就不會確診了阿
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May 25, 2021 |
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ep36 = 人與人的連結，肥胖與胰島素的連結
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May 17, 2021 |
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ep35 = 你黑菊，你全家都黑菊。倒是說說什麼是動力鏈
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May 10, 2021 |
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ep34 = 校外教學去蘭嶼
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May 05, 2021 |
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ep33 = 肌本教義派畏懼耐力訓練!?
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Apr 28, 2021 |
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ep32 = 速度與肌情 - VBT
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Apr 20, 2021 |
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ep31 = 免疫力fighting
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Apr 14, 2021 |
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ep30 = 節食減肥"節"果好嗎? 半世紀前的明尼蘇達飢餓實驗已經告訴你恐怖的節果
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Mar 30, 2021 |
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ep29 = 陳鮭魚、蔡鮭魚助你好孕
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Mar 23, 2021 |
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ep28 = "人，一定要靠自己! " "你是醫生!"
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Mar 16, 2021 |
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ep27 = 來賓專訪 - 21世紀單身男女救世主，帶你走進楚門的無限聊天世界_吳英楚
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Mar 09, 2021 |
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ep26 = 真相哥帶你挖掘屬於RPE的真相
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Mar 02, 2021 |
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ep25 = 雙胞胎威爾與菲爾的人生不同道路之我是懷孕不是吃太飽 (牛年開春第一集設備升級，但設定沒設定好有時候聲音忽遠忽近)
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Feb 23, 2021 |
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ep24 = Only you 不能缺席過年
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Feb 09, 2021 |
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ep23 = 大重量訓練不是你阿罵也要蹲兩百，重量訓練也不是健康的人才能練
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Feb 02, 2021 |
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ep22 = PUI PUI 市面上流傳不負責任妙招有效無效， 你為什麼不問問神奇李鑼呢?
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Jan 27, 2021 |
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ep21 = 來賓專訪 - 管它美豬萊豬，我只知道台灣小朱，台灣Crossfit第一人_朱宇森
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Jan 19, 2021 |
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ep20 = 不用等到毛長齊再學的週期化訓練 (本集特別調成讓你不會睡著的速度)
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Jan 12, 2021 |
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ep19 = 來賓專訪 - 攜手對抗腦幹腦癌之地表上心智最強大的母子_AT與健力媽媽 (下集)
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Jan 05, 2021 |
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ep18 = 來賓專訪 - 攜手對抗腦幹腦癌之地表上心智最強大的母子_AT與健力媽媽 (上集)
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Dec 29, 2020 |
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ep17 = 英國研究指出，握力可以代表你的肌力狀態指標之你沒看過的經典港片
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Dec 22, 2020 |
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ep16 = 過度訓練的各種訊號之鮮奶茶就鮮奶茶
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Dec 15, 2020 |
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ep15 = 越來越瘋的crossfit是什麼? 用不專業的google翻譯給你聽
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Dec 08, 2020 |
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ep14 = 差點趕不上的第一屆桃力杯硬舉賽之..前一天差點往生，這次190目標下次開把200_小主題從 42:45開始
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Dec 01, 2020 |
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ep13 = 舉輸別人但裝備不能輸，訓練至少要有一雙合適的鞋子先_小主題從19:40開始
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Nov 24, 2020 |
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ep12 = 淺淺談三大能量系統_炎之呼吸之大哥沒有輸_小主題從17:10開始
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Nov 17, 2020 |
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ep11 = 來賓專訪 - 擁有黑熊power的辣個男人_林靖倫 ft. Tumaz Apparel (前半段垃圾車的給愛麗絲請略過)
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Nov 10, 2020 |
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ep10 = 要為了小蠻腰放棄練核心? 如何讓自己的腰看起來更細勒?
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Nov 03, 2020 |
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ep9 = 來賓專訪 - 中和A小姐之女性工程師也訓練_聊聊她的訓練生活大小事
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Oct 27, 2020 |
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ep8 = 單邊訓練好棒棒，趕快練起乃
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Oct 20, 2020 |
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ep7 = 健力新手村畢業，準備打王需要知道的事 (這集回放我聽到睡著慘了)
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Oct 14, 2020 |
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ep6 = 訓練名詞ABC & 肌肉很珍貴阿你各位
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Oct 06, 2020 |
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ep5 = 核心肌群4什麼 & 腹式呼吸法，核心只有腹肌嗎?
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Oct 02, 2020 |
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ep4 = 我經歷過的運動傷害 痛痛痛
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Sep 25, 2020 |
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ep3 = 靜態熱身，動態熱身， 都幾?
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Sep 21, 2020 |
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ep2 = 要怎麼練得跟阿諾一樣壯
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Sep 16, 2020 |
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ep1 = 比起運動，你更需要訓練懂嗎
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Sep 10, 2020 |