心賴說
By 心賴小姐
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Category: Personal Journals
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Episodes: 106
Description
**每兩週的週四晚上10:00更新**
一個妝容或一杯咖啡的時間
聽聽我如何從日常生活中，發現世界想告訴你的話。
.
世界藉由各種方式啟發每一個人，
而你的世界呈現出怎樣的面貌，全由你自己決定。
It's up to you what your world looks like.
∞
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EP106.【劇說日常#7－同居】用 《此時此刻》淺談「同居」，理解關係裡最重要的原來是找到...
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Dec 17, 2023 |
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EP105.【書心日常#7－接納自我】或許， 有那麼一點可能，如果那一年的自己…，那就可以….？
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Nov 15, 2023 |
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EP104.【劇說日常#6－錯過】親人過世，用 《葬送的芙莉蓮》淺談「錯過」
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Oct 29, 2023 |
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EP103.【大人的床邊故事】女巫的啟發，內在平靜、專注當下…
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Sep 24, 2023 |
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EP102.【日常這件小事#80－排序】面對情感和職涯的抉擇，先在心中做好這件事就能得出答案！
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Sep 10, 2023 |
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EP101.【日常這件小事#79－工作狂】公開我的本業工作，意識到原來自己其實是工作狂？
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Jul 02, 2023 |
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EP100.【100集Q&A】人生需要有小孩才圓滿嗎？會結婚嗎？怎麼判斷對的人？
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Jun 11, 2023 |
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EP99.【日常這件小事#78－價值觀】月薪超過10萬卻覺得一碗$300的牛肉麵貴，是小氣嗎？
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May 21, 2023 |
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EP98.【日常這件小事#77－耐心】男友到底刪不刪交友軟體？讓子彈飛一會吧！
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Apr 23, 2023 |
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EP97.【日常這件小事#76－抉擇】面對不上不下的關係或工作，到底該緊抓或鬆手？
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Apr 05, 2023 |
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EP96.【日常這件小事#75－嘗試】寧可放棄機會也不願嘗試，其實只需要看懂這數學邏輯？
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Mar 19, 2023 |
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EP95.【日常這件小事#74－愛自己】當你以為買顆名牌包就是愛自己時，其實漏了這個核心觀念！
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Feb 27, 2023 |
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EP94.【日常這件小事#73－理解2】看《灌籃高手》看哭是幼稚嗎？動漫刺青很誇張嗎？你不知道的是…
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Feb 05, 2023 |
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EP93.【日常這件小事#72－理解】一個心態上的轉換，影響二種不同結局的故事走向？
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Jan 22, 2023 |
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EP92.【日常這件小事#71－被選擇】你的別無選擇，也是你的選擇？設定年度目標前需先掌握的思考點是...
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Jan 02, 2023 |
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EP91.【日常這件小事#70－焦慮】關於我的焦慮旅程，獻給同樣焦慮的你
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Dec 25, 2022 |
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EP90.【日常這件小事#69－業務】業務是出張嘴，不需要專長和技能的職業？
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Dec 04, 2022 |
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EP89.【日常這件小事#68－逃避】逃避的問題不在逃避本身，而是在無止盡的逃避？
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Nov 20, 2022 |
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EP88.【日常這件小事#67－酸民】如何避免自己成為酸民？如果被酸民攻擊，可以怎麼調適？
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Nov 06, 2022 |
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EP87.【日常這件小事#66－舒適圈】好不容易跳脫了舒適圈，卻因成長痛想退縮怎麼辦？
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Oct 20, 2022 |
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EP86.【心事信箱#9－課題分離】如何跟三觀不正且不講理的人溝通？你需要的或許不是溝通，而是…
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Oct 06, 2022 |
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EP85.【劇說日常#5－時空座標】聊聊用善用時間的切角看活在當下 ft.《大豆田永久子與三個前夫》
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Sep 22, 2022 |
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EP84.【日常這件小事#65－炫耀】換個視角看炫耀，他其實沒那麼討厭？
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Sep 08, 2022 |
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EP83.【心事信箱#8－自我和解】既後悔過去的決定，又討厭以前的自己？你需要的其實是…
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Aug 25, 2022 |
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EP82.【日常這件小事#64－備胎】為什麼有人甘願當備胎？又為什麼有人要存備胎？
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Aug 11, 2022 |
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EP81.【書心日常#6在雨之後】如何在心靈風暴中，保有往前走的勇氣？
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Jul 21, 2022 |
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EP80.【日常這件小事#63－玻璃心】易碎玻璃心該如何提升為強化玻璃？
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Jul 07, 2022 |
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EP79.【書心日常#5－談判】同樣是說話，為什麼別人屢屢成功，自己卻總被打槍？
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Jun 23, 2022 |
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EP78.【心事信箱#7－第三者】面對已婚者的猛攻，也許你該思考的是…
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Jun 09, 2022 |
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EP77.【日常這件小事#62－動機】三分鐘熱度？你其實不是真的喜歡做那件事！
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May 28, 2022 |
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EP76.【白噪音#雨】節目調整通知！歡迎光臨我的小宇宙~
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May 19, 2022 |
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EP75.【心事信箱#6－被理解】為什麼渴望被理解，反而需要先理解別人？
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May 05, 2022 |
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EP74.【日常這件小事#61－釋懷犯錯】如何釋懷錯誤？如何不讓過去偷走未來？
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Apr 28, 2022 |
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EP73.【日常這件小事#60－情緒責任】責任感，不只能用在工作，更能拿來掌控情緒？
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Apr 07, 2022 |
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EP72.【書心日常#4－心理韌性】如何讓內在更穩定？你的感官其實可以控制情緒？
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Mar 31, 2022 |
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EP71.【日常這件小事#59－下詛咒】中了墨菲定律，等於幫自己下了詛咒？換個想法就能破解！
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Mar 24, 2022 |
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EP70.【日常這件小事#58－AA制】有能力卻AA代表不愛？男人就應該要多負擔？
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Mar 18, 2022 |
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EP69.【書心日常#3－好好說話】命運，其實是嘴巴說出來的結果！四步驟拿回主控權！
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Mar 03, 2022 |
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EP68.【日常這件小事#57－表達】眼見未必為實，疏忽表達前的關鍵心態，終釀成無法被遺忘的傷口
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Feb 24, 2022 |
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EP67.【心事信箱#5－完美主義】如何放過自己？我們都是藝術品，不完美才是美的一部分！
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Feb 17, 2022 |
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EP66.【日常這件小事#56－尊重】懂得「我尊重你」要比懂得「我愛你」來得更能堅定情感！
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Feb 10, 2022 |
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EP65.【書心日常#2－梳理心結】聊聊害怕犯錯及重建自評系統《我想和自己，好好在一起》作者Amazing：「低潮就像經期，終究會過去」
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Feb 03, 2022 |
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EP64.【書心日常#1－資訊彙整】蒐集資訊比表達力重要？三個表達技巧不藏私分享！
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Jan 27, 2022 |
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EP63.【心事信箱#4－世俗框架】愛你沒有SOP，更不是義務，前任和現任共同教會我的事！
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Jan 20, 2022 |
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EP62.【日常這件小事#55－年度目標】人生是場點點連線畫遊戲，如何透過微動力找方向？又要如何設定目標及提升動力？
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Jan 13, 2022 |
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EP61.【心事信箱#3－停損點】面對有所保留的愛，除了二選一的答案，還可以怎麼做？
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Dec 30, 2021 |
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EP60.【日常這件小事#54－鬼打牆】分不了手的鬼打牆迴圈，該如何突破重圍？
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Dec 23, 2021 |
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EP59.【日常這件小事#53－軟實力】討厭自己的特質，也許在別人眼裡是渴求的優勢？
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Dec 16, 2021 |
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EP58.【日常這件小事#52－正向思考】如何與年少輕狂犯錯的自己和解？其實大腦是可塑性的！
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Dec 09, 2021 |
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EP57.【心事信箱#2－碎片化】遠距離分手痛，靠碎片化目標走出！
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Dec 02, 2021 |
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EP56.【日常這件小事#51－感謝】那一年，她是如何攔截分手悲劇並持續長跑的？
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Nov 25, 2021 |
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EP55.【心事信箱#1－挽回】該不該挽回前任？先思考這些問題！
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Nov 18, 2021 |
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EP54.【日常這件小事#50－讓情緒流動】如何在情傷中認清情緒並管理？
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Nov 11, 2021 |
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EP53.【日常這件小事#49－爭吵】爭吵後，先低頭的人其實是贏家？
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Nov 04, 2021 |
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EP52.【日常這件小事#48－專注力】如何提升專注度？如何巧妙但不失禮貌的迴避同事的搭話？
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Oct 28, 2021 |
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EP51.【日常這件小事#47－渣男/女】如何遠離壞對象？又該如何精準挑選適合對象？
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Oct 21, 2021 |
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EP50.【日常這件小事#46－拯救】如何面對情緒化的人？原來他們渴望被拯救？
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Oct 14, 2021 |
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EP49.【日常這件小事#45－夢想】主線任務確定了，所有支線問題都是機會！
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Oct 07, 2021 |
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EP48.【日常這件小事#44－找藉口】是誰阻止了我們跨出那一步？原來是心理防衛機制在作祟
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Sep 30, 2021 |
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EP47.【日常這件小事#43－視角】如何在日常生活中，練習用不同視角切入看待同一件事？
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Sep 23, 2021 |
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EP46.【日常這件小事#42－互補性】朋友圈中必備專門唱反調的朋友？保守型思維必聽！
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Sep 16, 2021 |
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EP45.【日常這件小事#41－分手】分手為什麼會覺得痛？又要怎麼走出來？
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Sep 02, 2021 |
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EP44.【日常這件小事#40－小幸運】如何在平凡生活中加入一點幸運配方，告別地獄倒楣鬼的稱號？
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Aug 26, 2021 |
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EP43.【日常這件小事#39－自信】原來自信不是培養出來的，而是一種思維轉換？
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Aug 12, 2021 |
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EP42.【日常這件小事#38－選擇】人生最重要的不是選擇，而是選擇背後的承擔。
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Aug 05, 2021 |
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EP41.【日常這件小事#37－男女平等】主張女權，妳是不是也不小心遺漏了公平？
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Jul 29, 2021 |
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EP40.【日常這件小事#36－獨立】相愛是一場1+1大於2的遊戲？沒有1你就先出局！
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Jul 22, 2021 |
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EP39.【日常這件小事#35－安全感】感情裡，怎麼不依靠別人給自己安全感？
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Jul 15, 2021 |
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EP38.【日常這件小事#34－黑暗面】討厭別人的深層原因，就是自己的黑暗面？
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Jul 09, 2021 |
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EP37.【日常這件小事#33－微動力】透過評判別人更了解自己？還能找到人生志向？
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Jul 01, 2021 |
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EP36.【日常這件小事#32－好安排】逆境和渣男都是人生最好的安排？
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Jun 24, 2021 |
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EP35.【日常這件小事#31－評價】好辛苦！太在意別人眼光怎麼辦？
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Jun 17, 2021 |
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EP34.【日常這件小事#30－高敏感的愛】在感情的世界裡，以為自己不努力，別人就不會喜歡自己？
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Jun 10, 2021 |
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EP33.【日常這件小事#29－理智思考】腦波弱容易被影響，是因為你中了陷阱?
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Jun 03, 2021 |
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EP32.【日常這件小事#28－憤怒】越是要自己不要生氣，就一定會生氣？
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May 27, 2021 |
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EP31.【日常這件小事#27－同理心】沒有同理心的人不是說不聽，是你沒說到位？
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May 20, 2021 |
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EP30.【日常這件小事#26－情緒化】情緒化毀了一段婚姻？一招「懶」掌控全局！
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May 13, 2021 |
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EP29.【日常這件小事#25－算命】迷惘的時候，該不該相信算命？
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May 06, 2021 |
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EP28.【日常這件小事#24－鑽牛角尖】5個步驟走出鑽牛角尖的死胡同！
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Apr 29, 2021 |
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EP27.【日常這件小事#23－借勇氣】找梁靜茹也借不到的勇氣，原來在自己身上？
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Apr 22, 2021 |
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EP26.【日常這件小事#22－自我為中心】一招讓你不再拿紅蘿蔔釣魚！
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Apr 08, 2021 |
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EP25.【日常這件小事#21－預設立場】你的預設立場原來會讓社會製造出更多壞人?
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Apr 01, 2021 |
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EP24.【日常這件小事#20－蝴蝶效應】生活是一場連鎖效應，但為什麼非得忘掉連鎖才能過好生活？
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Mar 25, 2021 |
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EP23.【劇說日常#4－貴人】從《未來媽媽》發現人生中最大的貴人，是自己！
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Mar 18, 2021 |
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EP22.【日常這件小事#19－拖延症】打破帕金森定律，六步驟擺脫拖延症！
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Mar 11, 2021 |
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EP21.【日常這件小事#18－懂聊】如何當一個懂聊的人？百萬業務沒告訴你的事！
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Mar 04, 2021 |
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EP20.【日常這件小事#17－品牌氣度】Google Map下的回覆，為什麼看得出一個品牌的氣度?
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Feb 25, 2021 |
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EP19.【日常這件小事#16－樂透養大的孩子】爸爸嗜賭成性，到底該不該繼續給孝親費？
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Feb 18, 2021 |
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EP.18【日常這件小事#15－親情的距離】因為還想繼續對你好，所以要努力保持距離。
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Feb 11, 2021 |
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EP17.【日常這件小事#14－佔友慾】朋友之間的佔「友」慾原來是因為自卑!?
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Feb 04, 2021 |
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EP16.【日常這件小事#13－公主病】沒有病識感？潛伏在身體裡的公主病基因！
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Jan 28, 2021 |
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EP15.【日常這件小事#12－自律】如何在《原子習慣》前，先跨越0的自我心理障礙？
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Jan 21, 2021 |
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EP14.【日常這件小事#11－潛意識】每個人心中都住著一盞許願神燈，找到許願的方法就能心想事成！
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Jan 14, 2021 |
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EP13.【日常這件小事#10－解夢 】夢到這些代表什麼？如何解析夢境？原來夢裡藏著潛意識！
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Jan 07, 2021 |
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EP12.【日常這件小事#9－追光者】2020年，刻在你心底的名字是什麼？
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Dec 31, 2020 |
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EP11.【日常這件小事#8－疫外收穫】疫情讓我們放棄了許多，卻也有個意外收穫！
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Dec 24, 2020 |
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EP10.【日常這件小事#7－無知】理解父母無心的無知，是放過自己的開始。
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Dec 17, 2020 |
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EP9.【劇說日常#3－男人的思維】從《東京單身男子》了解男人是這樣想的！原來男人和女人想婚的年紀差了10年！？
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Dec 10, 2020 |
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EP8.【日常這件小事#6－預先悲傷】放下防衛脆弱的武器，開始珍惜每一刻快樂！
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Dec 03, 2020 |
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EP7.【劇說日常#2－假性獨立】從《NANA》淺談依戀類型人格到如何克服創傷
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Nov 23, 2020 |
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EP6.【日常這件小事#5－信任】手癢想偷看另一半的手機怎麼辦？分享我的歷任血淚情史告訴你答案！
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Nov 15, 2020 |
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EP5.【劇說日常#1－無限賽局】從《后翼棄兵》的有限賽局中看人生這場無限賽局
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Nov 08, 2020 |
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EP4.【日常這件小事#4－反思】你的問題，是你沒有問題！
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Nov 01, 2020 |
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EP3.【日常這件小事#3－後悔的力量】發生過的事情已經發生，接受過去的每一個自己，讓後悔成為未來的力量！
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Oct 25, 2020 |
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EP2.【日常這件小事#2－人生最重要的兩件事】如何當一個稱職的賽車手？
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Oct 14, 2020 |
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EP1.【日常這件小事#1－應該】其實你不是脾氣差，只是給了自己很多「應該」
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Sep 11, 2020 |