Spazio di consapevolezza
By beatrice mazza
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by beatrice mazza
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 5
Reviews: 0
Episodes: 114
Description
Spazio di consapevolezza podcast vuole essere un luogo di condivisione per tutto ciò che riguarda corpo, mente e spirito.
La consapevolezza corporea come chiave per iniziare un percorso di crescita personale e per vivere finalmente il movimento del corpo come un atto di amore verso se stessi, e non come un sacrificio.
Crescita spirituale, yoga al femminile, movimento consapevole e ciclicità.
Seguimi e condividi con me le tue sensazioni su instagram mi trovi come @beatrice__mazza e scopri tutti i miei servizi sul mio sito.
Buon ascolto
Bea
| Episode | Date |
|---|---|
|
3 strumenti per accogliere ciò che c’è nei periodi scomodi
|
Apr 12, 2024 |
|
Perché è cosi difficile sentirsi soddisfatti? Come riuscirci?
|
Mar 22, 2024 |
|
il corpo conosce le risposte, l'ego le nasconde
|
Mar 08, 2024 |
|
come smettere di vivere nella mente: disinnescare il pilota automatico
|
Feb 09, 2024 |
|
"se non vedo i risultati mollo": come cambiare approccio
|
Feb 02, 2024 |
|
"Non riesco a essere costante": abbraccia una nuova visione
|
Jan 19, 2024 |
|
Rompere la gabbia del “basta la forza di volontà”
|
Jan 05, 2024 |
|
perché fare un rituale di fine anno per avere una visione più chiara?
|
Dec 29, 2023 |
|
“Come capisco se un’azione nasce dall’ego o dal sé?”
|
Dec 16, 2023 |
|
“Mi sento in ritardo nella vita": come lasciar andare il paragone con gli altri
|
Dec 04, 2023 |
|
Allenarsi alla calma: come posso sentirla nei momenti di stress?
|
Nov 17, 2023 |
|
perché connettersi al corpo aiuta a sciogliere la trappola dell’ego?
|
Nov 03, 2023 |
|
"perché affiancare un'intenzione dell'anima al raggiungimento di un obiettivo concreto?"
|
Oct 27, 2023 |
|
4 verità scomode sul ciclo mestruale che hai bisogno di conoscere ora
|
Oct 13, 2023 |
|
siamo ossessionati dalla crescita costante: come riconnettersi alla nostra natura ciclica
|
Oct 06, 2023 |
|
"ho paura che gli altri mi giudichino incoerente"
|
Sep 29, 2023 |
|
prenditi cura della tua bambina interiore per sanare le ferite più antiche
|
Sep 22, 2023 |
|
“Come vivere ad un ritmo sostenibile per mente e corpo?”
|
Sep 15, 2023 |
|
da dove nasce ciò di cui hai bisogno: dal desiderio o dal senso di mancanza?
|
Jul 07, 2023 |
|
il nostro secondo parto in casa: perché per noi è stata la scelta migliore
|
Jun 30, 2023 |
|
3 insegnamenti consapevoli della gravidanza che valgono nella vita di tutti i giorni
|
May 19, 2023 |
|
Multipotenziale: cosa significa e perché mi ha cambiato la vita lavorativa
|
May 12, 2023 |
|
"perché prima di iniziare a lavorare su di me era più facile?"
|
May 05, 2023 |
|
“Come trovare un equilibrio tra lo stare bene da soli e con gli altri?”
|
Apr 28, 2023 |
|
Come si coltiva la fiducia in se stessi? 5 vie per aumentare l’autostima
|
Apr 21, 2023 |
|
Stress: come imparare a scioglierlo attraverso corpo e mente
|
Apr 14, 2023 |
|
"Perché allenarsi all’incertezza oggi è più importante della tendenza al controllo?
|
Apr 07, 2023 |
|
"come imparare ad amare il proprio corpo?"
|
Mar 31, 2023 |
|
"ma tu sei fortunata" come assumersi la responsabilità della propria vita
|
Mar 17, 2023 |
|
come prendersi cura di sé quando si è stanchi?
|
Mar 10, 2023 |
|
la felicità non è misurabile da fuori, è un viaggio personale dentro di te
|
Mar 03, 2023 |
|
in che modo conoscere il tuo ciclo mestruale può cambiare 3 aspetti fondamentali della tua vita?
|
Feb 24, 2023 |
|
il senso di colpa: un problema della società e 3 strumenti per disinnescarlo
|
Feb 17, 2023 |
|
come posso riconnettermi al mio intuito?
|
Feb 03, 2023 |
|
il non attaccamento: cosa è e perché praticarlo può ridurre la sofferenza nella nostra vita?
|
Jan 27, 2023 |
|
"Tu non sei i tuoi pensieri": come lasciarli fluire e rompere le identificazioni dell'ego
|
Jan 13, 2023 |
|
In che cosa sei disposta a investire le tue energie per fiorire a lungo termine?
|
Dec 30, 2022 |
|
Come mai non basta la teoria per cambiare? 3 gabbie che ti bloccano dal cambiare davvero ciò che vuoi
|
Dec 16, 2022 |
|
“Lasciare andare il bisogno di dover fare tutto sacrificandosi, per essere all’altezza della società”
|
Dec 02, 2022 |
|
“Perché non hai bisogno che gli altri ti approvino o siano d’accordo con ciò che desideri, fai o senti”
|
Nov 18, 2022 |
|
6 insegnamenti che non abbiamo ricevuto da piccole per vivere pienamente: ma che possiamo integrare ora
|
Nov 11, 2022 |
|
Come distinguere la stanchezza reale dall'attitudine a procrastinare?
|
Nov 04, 2022 |
|
perché paragonarsi agli altri ci toglie energie, felicità e autenticità?
|
Oct 21, 2022 |
|
"ho paura del cambiamento del corpo in gravidanza" come poter riscrivere il rapporto con il proprio corpo
|
Oct 07, 2022 |
|
“Non penso di meritarmi le cose” come smettere di auto-sabotarsi e vivere pienamente
|
Sep 30, 2022 |
|
come posso ridimensionare la delusione e il dolore derivante da una scelta che non condivido?
|
Sep 26, 2022 |
|
come imparare a gestire lo stress lavorativo? quattro strumenti per trasformarlo
|
Sep 16, 2022 |
|
il desiderio di essere madre: tra tabù, limiti della società e spinte esterne
|
Sep 09, 2022 |
|
elogio alla noia: perché abbiamo bisogno anche di annoiarci per stare bene
|
Sep 02, 2022 |
|
Lasciare andare il perfezionismo: scegliere di migliorare un passo alla volta
|
Aug 26, 2022 |
|
Viaggiare da sola, come ho superato questa paura?
|
Aug 19, 2022 |
|
imparare a rallentare: i 3 benefici che puoi sperimentare qui e ora
|
Aug 12, 2022 |
|
come ricaricare davvero la nostra energia personale
|
Aug 05, 2022 |
|
worklife balance: come stabilire i propri confini e vivere consapevolmente
|
Jul 29, 2022 |
|
"non riesco a chiedere aiuto": perché’ imparare a farlo è importante per il benessere
|
Jul 22, 2022 |
|
perché per le donne è importante connettersi e condividere?
|
Jul 08, 2022 |
|
diet culture e i numeri che ci condizionano: come slegare il proprio valore dall'estetica del corpo
|
Jun 24, 2022 |
|
l'opinione degli altri: come e in che modo influenza e blocca l'azione?
|
Jun 17, 2022 |
|
come trovare il proprio intento nella vita e manifestarlo?
|
Jun 10, 2022 |
|
perché il pensiero positivo è un limite alla crescita personale e al benessere
|
May 27, 2022 |
|
comunicare in modo autentico ed efficace: 4 spunti di consapevolezza
|
May 20, 2022 |
|
"non mi sento abbastanza" : come riconoscere il proprio valore
|
May 13, 2022 |
|
La rabbia: come viverla in modo consapevole?
|
May 06, 2022 |
|
Il denaro è energia: le 4 gabbie che limitano l'abbondanza
|
Apr 29, 2022 |
|
la vulnerabilità è un super potere: impara a conoscere le tue emozioni
|
Apr 22, 2022 |
|
Mi sento bloccata, come trovare il coraggio di scegliere la cosa giusta?
|
Apr 15, 2022 |
|
distaccarsi dalla società della perfomance
|
Apr 08, 2022 |
|
ciclicità femminile: come riscoprire il proprio potere e manifestarlo
|
Mar 25, 2022 |
|
come essere la propria priorità almeno 10 minuti al giorno
|
Mar 18, 2022 |
|
crescita personale e spirituale: 4 strumenti chiave per intraprendere il tuo percorso
|
Mar 11, 2022 |
|
puoi scegliere di portare la pace dentro e agire consapevolmente
|
Mar 04, 2022 |
|
Cosa è il successo? Come vivere una vita di successo
|
Feb 25, 2022 |
|
social network: la responsabilità di utilizzarli in modo consapevole
|
Feb 11, 2022 |
|
come lasciar andare il bisogno di controllare tutto: la differenza tra ego e sé
|
Feb 04, 2022 |
|
come coltivare la relazione con se stessi: 5 strumenti preziosi
|
Jan 21, 2022 |
|
cosa posso fare io per stare bene qui e ora?
|
Jan 14, 2022 |
|
raggiungere i propri obiettivi integrando abitudini di benessere qui e ora
|
Jan 07, 2022 |
|
Lasciar andare il vecchio, creare spazio e avere un’intenzione sincera
|
Dec 17, 2021 |
|
la mentalità tossica del sacrificio: fare tutto bene e non fare niente per sè
|
Dec 03, 2021 |
|
il coraggio di scegliere: accogliere la felicità che ci meritiamo
|
Nov 26, 2021 |
|
yoga: perché sempre più persone si avvicinano alla pratica?
|
Nov 05, 2021 |
|
come smettere di procrastinare consapevolmente
|
Oct 29, 2021 |
|
relazioni sane: 4 pratiche per coltivarle
|
Oct 22, 2021 |
|
lamentarsi toglie energie: inizia a farlo consapevolmente per cambiare
|
Oct 08, 2021 |
|
come allenare il corpo per stare bene a livello psico fisico e costruire una sana abitudine
|
Oct 01, 2021 |
|
il giudizio è uno specchio: cosa ci insegna la paura del giudizio altrui
|
Sep 24, 2021 |
|
abbracciare la paura invece che combatterla
|
Sep 17, 2021 |
|
L’energia femminile: come e in che modo le donne sono cicliche
|
Sep 10, 2021 |
|
Accogliere le emozioni e far fiorire la gratitudine
|
Sep 03, 2021 |
|
consapevolezza corporea: perché praticarla aiuta a stare bene
|
Jul 30, 2021 |
|
“Se sei sereno farai le cose meglio”: è un pensiero limitante
|
Jul 23, 2021 |
|
perchè tutto e subito non funziona
|
Jul 09, 2021 |
|
le aspettative limitano il valore dell'esperienza: come trasformarle
|
Jun 25, 2021 |
|
andare oltre il senso di colpa
|
Jun 17, 2021 |
|
Ripartire dal proprio respiro: imparare a respirare per ascoltarci
|
Jun 11, 2021 |
|
Ogni imprevisto è quello giusto
|
Jun 04, 2021 |
|
il mio posto nel mondo
|
May 28, 2021 |
|
morning routine coltivare la propria energia
|
May 21, 2021 |
|
Cosa si fa ad un ritiro di yoga?
|
May 14, 2021 |
|
la meditazione come iniziare questo cammino di consapevolezza
|
May 07, 2021 |
|
social detox - disconnettersi per riconnettersi
|
Apr 30, 2021 |
|
essere presenti qui e ora, cosa è la mindfulness nella pratica
|
Feb 19, 2021 |
|
il potere del silenzio, impara ad ascoltarlo
|
Dec 14, 2020 |
|
come trasformare l'allenamento da sacrificio a piacere
|
Nov 26, 2020 |
|
"sorellanza" riscoprire il potere della connessione tra donne
|
Nov 16, 2020 |
|
essere autentici, un gesto d'amore verso se stessi
|
Nov 11, 2020 |
|
coltivare la flessibilità davanti all'incertezza, scegli il tuo spazio sacro per farlo
|
Nov 02, 2020 |
|
l'importanza delle parole con cui ti parli
|
Oct 26, 2020 |
|
imparare a lasciare andare
|
Oct 19, 2020 |
|
il coraggio di partire
|
Oct 12, 2020 |
|
"il corpo non è una macchina" ascoltiamolo
|
Oct 05, 2020 |
|
"non ho tempo per me", ecco come crearlo
|
Sep 25, 2020 |
|
imparare l'arte dello sforzo senza sforzo
|
Sep 18, 2020 |
|
Il potere della consapevolezza
|
Sep 10, 2020 |