FIT ज़िंदगी
By BBC Hindi Radio
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Description
ज़िंदगी खुशनुमा तरीके से चलती रहे, इसके लिए खुद का सेहतमंद होना ज़रुरी है. इस पॉडकास्ट में शारीरिक और मानसिक सेहत के सभी पहलुओं की चर्चा होगी.
| Episode | Date |
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अगर डायबिटीज़ हो गई, तो उसे कंट्रोल करने का तरीका क्या है?
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Nov 05, 2026 |
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कम उम्र में डायबिटीज़, जीवन के साल कैसे कम कर देता है?
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Feb 27, 2026 |
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Chronic Kidney Disease के लक्षण सालों तक नज़र नहीं आते
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Feb 19, 2026 |
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एक हफ़्ते में आख़िर कितनी बार बाल धोने चाहिए?
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Feb 13, 2026 |
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सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना चाहिए?
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Feb 06, 2026 |
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क्यों सर्दियों में कुछ लोगों में जोड़ों का दर्द ज़्यादा होता है?
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Jan 29, 2026 |
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सर्दियों में रूम हीटर का इस्तेमाल करते हैं तो बरतें ये सावधानियां
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Jan 23, 2026 |
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ज़्यादा मोमो खाओगे तो क्या होगा?
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Jan 15, 2026 |
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Mayonnaise खाने का सेहत पर असर क्या?
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Jan 09, 2026 |
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काजल, आई लाइनर इस्तेमाल करते वक्त किन बातों का ध्यान रखना ज़रूरी
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Jan 02, 2026 |
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ग्रीन टी के फ़ायदे और नुक़सान क्या हैं?
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Dec 26, 2025 |
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क्या आप खाना खाते हुए फ़ोन और लैपटॉप देखते रहते हैं?
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Dec 12, 2025 |
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पैक्ड टोमैटो केचप खाने से पहले इन बातों का ध्यान रखें
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Dec 08, 2025 |
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काम के दौरान ब्रेक लेना कितना ज़रूरी?
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Nov 28, 2025 |
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डिप्रेशन से बचने के लिए क्या करें?
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Nov 21, 2025 |
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सुबह उठकर ये पाँच चीज़ें न करें
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Nov 07, 2025 |
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मिठाई कितने दिन में खराब हो जाती है?
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Oct 23, 2025 |
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जेल नेल पेंट से हो सकता है ख़तरा?
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Oct 10, 2025 |
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हाई हील्स रोज़ पहनने का पैर, घुटनों और पीठ पर असर
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Oct 03, 2025 |
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ब्राउन शुगर और व्हाइट शुगर में क्या फ़र्क है?
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Sep 12, 2025 |
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पका हुआ खाना फ़्रिज में कब तक खाने लायक रहता है?
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Aug 21, 2025 |
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दिन में कितनी बार और कितनी देर तक ब्रश करना चाहिए
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Aug 14, 2025 |
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हाई ब्लड प्रेशर से बचने के लिए क्या करें?
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Aug 07, 2025 |
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मिर्गी का दौरा आने पर क्या करें और क्या ना करें?
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Jul 31, 2025 |
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हिचकी क्यों आती है और इसका हार्ट अटैक से क्या कनेक्शन है?
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Jul 24, 2025 |
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पेट की चर्बी से है कौन से ख़तरे?
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Jul 16, 2025 |
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हार्ट अटैक के ख़तरे को कम करने के तरीके जानिए
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Jul 11, 2025 |
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Heart Attack का कारण कोलेस्ट्रॉल कैसे बनता है और इससे कैसे बचें?
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Jul 03, 2025 |
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क्या गर्मी में ज़्यादा अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल और वज़न बढ़ सकता है?
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Jun 19, 2025 |
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गंदे AC में रहने का शरीर पर क्या होता है असर?
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Jun 11, 2025 |
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पीरियड्स में हाइजीन का ध्यान रखना क्यों है ज़रुरी?
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May 30, 2025 |
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फल या फलों का जूस: किससे है ज़्यादा फ़ायदा?
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May 22, 2025 |
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सोने के कौन से तरीका है सबसे सही?
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May 16, 2025 |
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जो आम खाने लायक है उसे पहचानेंगे कैसे?
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May 02, 2025 |
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पनीर, घी और दूध असली है या नकली, कैसे पता चलेगा?
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Apr 25, 2025 |
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गर्मियों में बहुत ज़्यादा ठंडा पानी पीना और Ice Cream खाना सही?
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Apr 18, 2025 |
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गर्मी में फ़्रिज के बाहर रखा खाना कितनी जल्दी ख़राब हो जाता है?
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Apr 10, 2025 |
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कम उम्र में बाल झड़ रहे हैं तो क्या करें?
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Apr 03, 2025 |
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कैसे बच सकते हैं एसिडिटी से?
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Mar 27, 2025 |
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खाली पेट चाय-कॉफ़ी पीने की आदत कितनी सही?
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Mar 21, 2025 |
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कौन से बरतन में खाना बनाना सुरक्षित है और क्यों?
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Mar 13, 2025 |
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डॉक्टरों की राय में सोने से कितनी देर पहले खाना खा लेना चाहिए?
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Mar 06, 2025 |
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Smartphone ज़्यादा देखने से बच्चों के दिमाग पर क्या असर पड़ता है?
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Feb 28, 2025 |
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खर्राटे लेना हमारी सेहत के बारे में क्या बताता है?
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Feb 21, 2025 |
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Heart Attack आने पर जान बचाने वाला Golden Hour क्या होता है?
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Feb 14, 2025 |
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खाने में मिला रंग सेहत के लिए कितना ख़तरनाक?
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Feb 07, 2025 |
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बिना सलाह विटामिन डी के इंजेक्शन कैसे पहुंचा सकते हैं नुक़सान
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Jan 31, 2025 |
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एक ही तेल में बार बार तलने से क्या है नुकसान?
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Jan 24, 2025 |
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लगातार मोबाइल- लैपटॉप देखने से होने वाली बीमारी और उसका इलाज...
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Jan 09, 2025 |
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सर्दी, ज़ुकाम क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या करें?
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Jan 03, 2025 |
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गर्भवती महिलाओं के लिए फ़ॉलिक एसिड और आयरन क्यों ज़रूरी है?
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Dec 27, 2024 |
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नमकीन और मीठा खाने की तलब क्यों होती है?
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Dec 13, 2024 |
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कम उम्र में ही बाल सफ़ेद होने की क्या है वजह?
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Nov 22, 2024 |
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व्हाइट, ब्राउन या मल्टीग्रेन.. कौन सी ब्रेड है फ़ायदेमंद?
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Nov 14, 2024 |
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फ़िट ज़िंदगी
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Sep 18, 2024 |