50歳からの新生活 -吉永こと音-
By 吉永こと音
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Category: How To
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Episodes: 59
Description
世代の中で一番不安を抱える50代。
10代の頃、もう少し勉強していたら、、、
この人と結婚していなかったら、、、
私の人生変わっていたかも。
子供にあの時、こうしてあげてたら、、、
子供がもっと幸せな道を選べたのかも。
そして、もう少し若かったら、挑戦できたのに、、、と諦めることが増えていく50代。
あっという間に毎日が過ぎ、ただただ日が過ぎ行ていき、充実感がない。
そして、この先の見えない未来に漠然と不安を抱える。
ならば、過去や未来を 一旦、横において「50代の＜今＞を大切に過ごしてみては？」
考え方や捉え方を少し変えてみるだけで
きっと、
60代になった時、 70代になった時の観る世界は変わっているはず。
50代を ～私らしく・賢く・しなやか～ に過ごしたい
日々の私の気付きを配信しています。
経歴
20代 BKで女性の経営戦略／ワーキングマザー ／Ｍ&A／コンサル ／人材紹介／労務／介護事業／40歳からの運動指導／宅建主任／FP／エッセイ ／ラジオ／50歳からのヨガ指導
| Episode | Date |
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#51 睡眠⑬寝て聞くだけで安らぎの効果 -ヨガニードラ-
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Feb 07, 2023 |
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#2 40代 50代にもおこる女性社会のイジメについて＜何故おきるのか？＞
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Feb 01, 2023 |
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#1 はじめましてのご挨拶
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Jan 25, 2023 |
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#52 音声配信は脳に良いんですよ -認知症予防-
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Jan 18, 2023 |
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＃35「物忘れ」の原因と対処法
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Jan 11, 2023 |
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＃49睡眠⑫睡眠不足は太るよ
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Jan 03, 2023 |
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＃48 睡眠⑪睡眠を改善したことで1日がサクサク進んでます ＜私がしてることを つらつらと＞
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Dec 27, 2022 |
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＃47 睡眠⑩1日が1サクすすむ睡眠の質＜短時間睡眠・目覚めがスッキリしない方へ＞ 対策編
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Dec 20, 2022 |
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＃46 睡眠⑨1日が1サクすすむ睡眠の質＜短時間睡眠・目覚めがスッキリしない方へ＞眠りのメカニズム
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Dec 13, 2022 |
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＃45 睡眠⑧50代は経験を自分のためにつかおう＜メラトニン･セロトニン＞
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Dec 06, 2022 |
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＃44 睡眠⑦私たちは地球に住む生物だ＜体内時計･メラトニン＞
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Nov 29, 2022 |
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＃43 睡眠⑥週末に寝だめしてる皆さんへ＜寝溜めのトリセツ＞
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Nov 22, 2022 |
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＃42 睡眠⑤脳がサクサク動かないのは老化ではなかった？
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Nov 17, 2022 |
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#41 睡眠④睡眠負債・私が必要とする睡眠時間は何時間？
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Nov 08, 2022 |
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#40 睡眠③睡眠不足は病気や不調をおこす
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Nov 01, 2022 |
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#39 睡眠②世界からみた日本人の睡眠
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Oct 25, 2022 |
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# 60 腰痛という名のもとに -呪いの言葉-
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Oct 18, 2022 |
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#59 情だけではムリなのよ 老後の夫婦の暮らし
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Oct 11, 2022 |
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#58 認知症予防には○○がよい -ver日本人-
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Sep 27, 2022 |
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＃57 私が したい・行きたい・居たい人といるためにしてること
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Sep 21, 2022 |
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#56 目標達成とは -SUP-
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Sep 15, 2022 |
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#55 介護脱毛 + 戦略
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Sep 07, 2022 |
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#54 コミュニケーション能力だとかだとか -納得形成型-
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Aug 31, 2022 |
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#53 老後に必要なお金 -年金生活-
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Aug 12, 2022 |
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#50 決断は春にしてはダメ
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Apr 12, 2022 |
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#38 睡眠①50代だから考えたい睡眠のこと
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Feb 17, 2022 |
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#13 大人の心のトリセツ
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Dec 08, 2021 |
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#19 一日だけの勤務でも 有給休暇は取得できる
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Dec 01, 2021 |
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#28 期間契約スタッフが無期の契約になれる方法
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Nov 24, 2021 |
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#31 やっぱり 人は見た目で判断する
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Nov 17, 2021 |
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#37 寝たきりにならないために
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Nov 10, 2021 |
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#32 血液がサラサラとかドロドロとか まちがえてるよ
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Nov 03, 2021 |
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#27 じゃーどうする「更年期」
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Oct 27, 2021 |
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＃26 これが「更年期」
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Oct 20, 2021 |
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#25 テレビには映らない｢マサイ族｣の人間性
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Oct 13, 2021 |
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#24 女性に商品を売る時のポイント
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Oct 06, 2021 |
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#23 たった「3行」で幸せになれる方法
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Sep 29, 2021 |
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#22 私は何をしたらいいの？ 何が 私にあってるの？
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Sep 22, 2021 |
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#21 40代からは、だから「姿勢」
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Sep 15, 2021 |
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#20 40代からは、だから「スクワット」
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Sep 08, 2021 |
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#18 パンドワゴン効果 -売れる仕組み-
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Sep 01, 2021 |
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#17 テレビには映らない ホントの アフリカの状況
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Aug 27, 2021 |
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#16怒りや不安をコントロールする
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Jul 21, 2021 |
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#15 怒りや不安はどこからくるの？
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Jul 13, 2021 |
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#12 40代からカラダは変化する だから仕切り直す
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Jul 07, 2021 |
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#14 フランス人は老後を収穫期とし楽しんでいる
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Jul 01, 2021 |
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#11 ｢生きる歓び｣ 人として、母として②
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Jun 24, 2021 |
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#10 ｢生きる歓び｣ 人として、母として①
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Jun 16, 2021 |
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#8 一日24時間を｢48時間｣にする時間術 <昼+夜編>
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Jun 10, 2021 |
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#7 一日24時間を｢48時間｣にする時間術 <朝編>
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Jun 06, 2021 |
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#4 良くない言葉を発する人の対処法
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May 27, 2021 |
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#3 40代50代でイジメにあった時の対処法＜脳科学的の観点から＞
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May 19, 2021 |
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#36「母の日」について
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May 05, 2021 |
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＃34「50代からの目標」
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Apr 19, 2021 |
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#33 「音声配信」お休みしますのご挨拶
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Nov 18, 2020 |
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＃30 失業手当 あなたは 損をしています ②
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Nov 05, 2020 |
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＃29 失業手当 あなたは 損をしています ①
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Nov 03, 2020 |
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#6 扶養内で働く時のポイント <社会保険>
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Jul 28, 2020 |
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#5 オススメするお仕事 ＜短時間編＞
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Jul 26, 2020 |