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Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht.
Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"
Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
Viele denken, dass es anstrengend und langweilig sein muss sich im Fitnessstudio aufzuhalten oder ständig joggen zu gehen. Doch das muss nicht so sein! Ich bin da um zu beweisen, dass man mit dem richtigen Training und etwas Motivation enorme Erfolge erzielen kann. Ganz bequem von zu Hause oder im Büro und ganz ohne Fitness Studio! Lass uns gemeinsam fit werden!
Seit mehr als 26 Jahren darf ich als Personal Trainer, Yogalehrer, Ernährungsberater und Coach für die unterschiedlichsten Menschen international arbeiten und habe mich nun darauf spezialisiert, Frauen zu helfen, die in den Wechseljahren| Menopause sind. Ich bin selbst in den Wechseljahren und weiß, wie es sich anfühlt, wenn sich der eigene Körper verändert.
In meinem Podcast Episoden und in meinen Programmen zeige ich dir, wie du fit und gesund bleiben kannst, auch wenn dein Körper sich verändert; ganz bequem von zu Hause aus und auch, wenn du (noch) keine Motivation hast!
Ich freue mich darauf, Dich kostenlos zu unterstützen. Deine Mimi Lawrence.
Episode | Date |
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ML 191: STRESS: WARUM DIE 3-4-5 METHODE IN JEDEN ALLTAG GEHÖRT
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Apr 30, 2024 |
ML 190: ABNEHMEN: SO KLAPPT ES & DIE WAHREN GRÜNDE, WARUM ES BEI SO VIELEN MENSCHEN NICHT FUNKTIONIERT
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Apr 23, 2024 |
ML 189: HRT - die Wahrheit über die Hormonersatztherapie und Brustkrebs, Herzinfarkt & Co.
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Apr 16, 2024 |
ML 188 | APFELESSIG & ABNEHMEN - Wundermittel oder Humbug?
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Apr 09, 2024 |
ML 187 : HISTAMININTOLERANZ : WAS DIR NIEMAND SAGT!
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Apr 02, 2024 |
ML 186 | VERMEIDE DIESE 2 DRAMATISCHEN FEHLER IN DEN WECHSELJAHREN & DER MENOPAUSE! und jeder macht einen davon!
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Mar 26, 2024 |
ML 185 | HORMONBAUCH: HILFE BEI HARTNÄCKIGEM BAUCHFETT
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Mar 19, 2024 |
ML 184 | ZU VIEL PROTEIN MACHT DICK! STIMMT NICHT? STIMMT DOCH!
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Mar 12, 2024 |
ML 183: Cholesterin-Mythen entlarvt: Deine Ernährung hat NULL Einfluss auf deine Cholesterinwerte - Die ungeschminkte Wahrheit
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Mar 05, 2024 |
ML 182 | DIESE TÄGLICHEN GEWOHNHEITEN SIND TÖDLICH: WIE VIELE DAVON MACHST DU?
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Feb 27, 2024 |
ML 181: 5 MYTHEN WIDERLEGT: DAS HINDERT DICH AM ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN | MENOPAUSE
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Feb 20, 2024 |
ML 180 | ABNEHMEN IM SCHLAF: So verbrennst du nachts Körperfett- ganz von alleine.
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Feb 13, 2024 |
ML 179: IN 10 TAGEN ZUR GESÜNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI?
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Feb 06, 2024 |
ML 178 |Deine tägliche Dosis Motivation für Frauen 40+ . Wie du endlich bekommst, was du möchtest
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Jan 30, 2024 |
ML 177: Der Koffein-Reality-Check für Frauen 44+: Warum der vermeintliche Muntermacher auch seine Schattenseiten hat
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Jan 23, 2024 |
ML 176: BAUCHFETT: DIE BESTEN BAUCH ÜBUNGEN FÜR FRAUEN AB 44 JAHREN
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Jan 16, 2024 |
ML 175: WIE DU OHNE DIÄT ABNEHMEN WIRST: SO KLAPPT ES WIRKLICH!
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Jan 08, 2024 |
ML 174: Die unheimliche Verbindung zwischen Zähne putzen und Demenz, Schlaganfall, Herzinfarkt & Diabetes
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Jan 02, 2024 |
ML 173: 2024: VORSÄTZE NEIN DANKE! So wird das Jahr 2024 wirklich zum besten Jahr deines Lebens!
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Dec 26, 2023 |
ML 172: Intervallfasten in den Wechseljahren: Setzt du dadurch Bauchfett an? Das Ergebnis wird dich schockieren!
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Dec 19, 2023 |
ML 171: So kommst du schlank durch die Feiertage: ganz ohne Verbote!
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Dec 12, 2023 |
ML 170 | Magnesium : welche Gefahren lauern bei Magnesium Mangel & warum du ein bestimmtes Magnesium auf keinen Fall einnehmen solltest
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Dec 05, 2023 |
ML 169 | ALKOHOL: WARUM NUR EIN GLAS WEIN PRO WOCHE DIE CHANCE AN BRUSTKREBS ZU ERKRANKEN UM BIS ZU 30% ERHÖHT
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Nov 27, 2023 |
ML 168 | WIE DU IN NUR 8 WOCHEN FIT UND GESUND WIRST
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Nov 21, 2023 |
ML 167: Verabschiede dich endgültig von chronischen Schmerzen: mit diesem einfachen Tipps endlich keine Rückenschmerzen, Migräne, Reizdarmsyndrom, Kopfschmerzen, Fibromyalgie & Gelenksschmerzen mehr
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Nov 14, 2023 |
ML 166: Ist Kortison bei Arthrose wirklich so gefährlich?
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Nov 07, 2023 |
ML 165:DAS PASSIERT WENN DU NICHT GUT SCHLÄFST: leidest du unter Schlafproblemen, das musst du wissen!
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Oct 31, 2023 |
ML 164 | Die Wechseljahre: Revolution im Leben der Frau – Enthüllung der Geheimnisse, die du nicht glauben wirst
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Oct 24, 2023 |
ML163: So schreit dein Körper nach Hilfe: Hitzewallungen, Schlafprobleme,Übergewicht. Erfahre die Geheimnisse im Podcast!
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Oct 17, 2023 |
ML 162 : DAS PASSIERT WENN DU MIT DEM SPORT AUFHÖRST: Bist Du zwischen 40 bis 65 Jahre alt? Dann musst du das wissen
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Oct 10, 2023 |
ML 161: Cortisol: Der Erzfeind der schlanken Linie in den Wechseljahren | Menopause & warum Koffein Frauen mehr schadet als nützt!
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Oct 03, 2023 |
ML 160: Wie wir uns einfach und bequem gesund und schlank essen
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Sep 26, 2023 |
Folge 159 – Mit minimalem Aufwand maximal fit und gesund leben
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Sep 19, 2023 |
Folge 158: Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle: Was tun, wenn der Orthopäde zur Spritze und Physiotherapie rät?
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Sep 12, 2023 |
FOLGE 157: Schlank durch die Wechseljahre: So verlierst du Körperfett spielend leicht & warum das richtige Training so wichtig ist
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Sep 05, 2023 |
Folge 156: Die hartnäckigen Pfunde: Warum die letzten 3 bis 10 kg einfach nicht verschwinden wollen & du beim Wunsch ABNEHMEN scheiterst.
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Aug 29, 2023 |
Folge 155: Süße Lügen? Die Wahrheit über die verheerenden Auswirkungen von Süßstoffen auf das Gehirn (Alzheimer & Demenz); Herzkreislauf System und den Darm
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Aug 22, 2023 |
Folge 154 - KOLLAGEN: Hilft Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel wirklich Falten zu mildern, Arthritis & Gelenkschmerzen zu lindern?
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Aug 15, 2023 |
Folge 153 | JENNIFER ANISTON: "WELCHE WORKOUTS & ÜBUNGEN MEINEN KÖRPER ZERSTÖRTEN!"- VERMEIDE UNBEDINGT DIESE FEHLER!
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Aug 07, 2023 |
FOLGE 152: ABNEHMEN: WARUM KOHLENHYDRATE NICHT DIE FEINDE SIND & WARUM ES NICHT AUF DIE KALORIEN ANKOMMT
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Aug 01, 2023 |
Folge 151: FETTWEGSPRITZE - Die großen Gefahren über die niemand spricht: OZEMPIC, WEGOVY & SEMAGLUTID
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Jul 25, 2023 |
Folge 150: DAS GEHIRN - die schockierende Wahrheit über Alzheimer: Was Alkohol, Stress, Schlafstörungen und Beziehungsprobleme damit zu tun haben
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Jul 18, 2023 |
Folge 149: WECHSELJAHRE | MENOPAUSE: DIESES NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL HILFT NACHWEISLICH BESCHWERDEN ZU LINDERN; wissenschaftlich belegt
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Jul 11, 2023 |
Folge 148: Fit ab 40: ACHTUNG: so beugst du Arthrose, Diabetes, Krebs, Schlaganfall, Herzinfarkt & Co vor.
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Jul 04, 2023 |
Folge 147: Frauen in den WECHSELJAHREN: BEACHTET UNBEDINGT DAS IN PUNCTO TRAINING & ERNÄHRUNG:so schwindet das lästige Körperfett, wie von selbst
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Jun 27, 2023 |
Folge 146: ABNEHMEN IN WECHSELJAHRE | MENOPAUSE: so wirst du ohne Training & Workout dein Körperfett los; wissenschaftlich belegt!
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Jun 20, 2023 |
Folge 145: Das solltest Du NICHT IGNORIEREN: wie sich der Kiefer unbemerkt auf deine Gesundheit & Fitness auswirkt. Bye bye Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Probleme mit den Füssen.
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Jun 13, 2023 |
Folge 144: HASHIMOTO | SCHILDDRÜSE: Leaky Gut, Darmgesundheit und Autoimmunerkrankungen: warum unsere Schilddrüse so wichtig ist und was du (präventiv) in puncto Hashimoto tun kannst
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Jun 06, 2023 |
Folge 143: Bandscheibenvorfall - diese schnellen und effektiven Tipps kennst du noch nicht!
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May 30, 2023 |
Folge 142: Stress lindern: 6 effektive Lifehacks & alltagstaugliche Tipps, um besser mit Stress umzugehen und Burnout zu vermeiden
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May 23, 2023 |
141 | Stoffwechsel und Körperfett: Wie du - wie fast von alleine- deinen Körperfettanteil reduziert und den eingeschlafenen Stoffwechsel aufweckst: ENDLICH NICHT MEHR UNZUFRIEDEN MIT DEM EIGENEN ERSCHEINUNGSBILD
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May 16, 2023 |
140 | DIE ERSTAUNLICHE MINUS 1 REGEL: Wie du spielend leicht bis zu 15kg/ Jahr abnehmen kannst!
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May 09, 2023 |
139 | BIORHYTHMUS: WIE UNSERE INNERE UHR UNS HILFT, GESUND ZU BLEIBEN
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May 02, 2023 |
138 | ABNEHMEN LEICHT GEMACHT: diese 5 Tipps lassen dich wie von alleine abnehmen: GARANTIERT!
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Apr 25, 2023 |
137 | Neue Studie enthüllt: Diese einfache Gewohnheit kann Dein Gehirn gesund halten & um Jahre verjüngen
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Apr 18, 2023 |
136 | HEXENSCHUSS & Bandscheibenvorfall: Diese Tipps helfen wirklich schnell & effektiv hilft
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Apr 11, 2023 |
135 | Alle schwören auf Protein: aber welche Wirkung hat es wirklich & kann zu viel Protein schädlich sein? Fokus: Abnehmen, Schlaganfall, Herzinfarkt & Fettleber
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Apr 04, 2023 |
134 | ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN: MIT DIESEN TIPPS KLAPPT'S GARANTIERT!
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Mar 28, 2023 |
133 | OSTEOPOROSE - die stille Gefahr für unsere Knochen :warum du jetzt sofort handeln solltest
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Mar 21, 2023 |
132 | Blutdruck im Fokus: die unbemerkte Gefahr, die tödlich enden kann. Warum jeder Dritte betroffen ist.
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Mar 14, 2023 |
131: Demenz | Depression: Wie unsere Ernährung & nicht zu anstrengendes Training das Risiko für Demenz senken kann Studien beweisen es!
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Mar 07, 2023 |
130 | Abnehmen trotz Wechseljahre? Du machst alles richtig, doch bist bisher erfolglos? Mit diesen Tipps kein Problem!
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Feb 28, 2023 |
129 | Frauen aufgepasst: Intervallfasten, Saftkuren & Detoxing: Vorsicht ist geboten! Die verheerenden Folgen des Intervallfastens, über die niemand spricht
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Feb 21, 2023 |
128 | Wie du wirklich deinen Stoffwechsel anregst & das gefährliche viszerale Fett loswirst: Vermeide diese 2 fatalen Fehler, die fast jeder macht
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Feb 14, 2023 |
127 | Die Wissenschaft vom gesunden und fitten Körper im hohen Alter: mit diesen einfachen & leicht umsetzbaren Tipps wirst du es schaffen!
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Feb 07, 2023 |
126 | Alle Frostbeulen aufgepasst: so frieren wir im Winter weniger & warum Kälte tatsächlich beim Abnehmen hilft & warum wir zittern
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Jan 31, 2023 |
125 | Wie der Beckenboden die Gesundheit des gesamten Körpers beeinflusst: Stichwort: Rückenschmerzen und Hüftschmerzen?
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Jan 24, 2023 |
124 | Cholesterin: Die stille Bedrohung, die viele Menschen unterschätzen.
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Jan 18, 2023 |
123 | Ganz ehrlich: Ist Bauchfett wirklich so gefährlich? Oder ist das alles nur Hysterie?
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Jan 10, 2023 |
122 | ARTHROSE: Wie kann man Arthrose vorbeugen und was hilft wirklich gegen die Schmerzen?
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Jan 03, 2023 |
121 | Workout zu Hause: wie trainierst du sinnvoll im Winter zu Hause, was taugen Faszienrollen wirklich & welche Workouts bringen den besten Erfolg
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Dec 27, 2022 |
120 | ENDLICH KEINE ANGST MEHR VOR INKONTINENZ: so trainierst du deinen Beckenboden, so dass Du wieder ohne Angst Husten und Niesen kannst
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Dec 20, 2022 |
119 | ERKÄLTUNG VORBEUGEN: So stärkst Du Dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit
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Dec 13, 2022 |
118 | Die Macht der Willenskraft: So erreichst du, was du dir vorgenommen hast.
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Dec 06, 2022 |
117 | Flacher Bauch in nur 1 Minute: Geht nicht? geht doch. SO GEHT'S
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Nov 29, 2022 |
116 | MENTALE GESUNDHEIT: warum mentale Erschöpfung so gefährlich ist & wie du es verhindern kannst & was du dagegen tun kannst
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Nov 22, 2022 |
115 | RÜCKENSCHMERZEN- SCHMERZEN IM UNTEREN RÜCKEN : besonders nach langem stehen oder gehen
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Nov 15, 2022 |
114 | HAARAUSFALL - was Du effektiv dagegen tun kannst
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Nov 08, 2022 |
113 | 6 effektive Tipps für besseren Schlaf und mehr Gesundheit
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Oct 31, 2022 |
112 | Training bei Erkältung: wann pausieren, wann weiter trainieren
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Oct 24, 2022 |
111 | STOFFWECHSEL ANREGEN: was fast alle Menschen falsch machen und warum das ein unterschätztes Gesundheitsrisiko ist
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Oct 17, 2022 |
110 | HERZGESUNDHEIT - WAS IST GUT, WAS SCHLECHT? SO BEUGST DU WIRKLICH EINEM HERZINFARKT UND SCHLAGANFALL VOR
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Oct 10, 2022 |
109 | FÜßE: HAST DU FUßSCHMERZEN WIE HALLUX VALGUS, HALLUX RIDIGUS, FERSENSCHMERZEN,HAMMERZEHEN? DAS HILFT UND VERMEIDE DAS AUF JEDEN FALL
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Oct 03, 2022 |
108 | BECKENBODEN & BECKENBODENTRAINING
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Sep 26, 2022 |
107 | HEISSHUNGER STOPPEN : WIE DU HEISSHUNGERATTACKEN STOPPEN KANNST
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Sep 19, 2022 |
106 | Abnehmen in den Wechseljahren: so klappt es auch in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause! GARANTIERT
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Sep 12, 2022 |
105 | 9 Ernährungsmythen aufgeklärt: wie gesunde Ernährung & abnehmen wirklich geht
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Sep 05, 2022 |
104 | CELLULITE BEKÄMPFEN : DAS HILFT GEGEN CELLULITE
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Aug 29, 2022 |
103 | BURNOUT | MIR WURDE PLÖTZLICH ALLES ZU VIEL | 7 PHASEN DES BURNOUTS & 6 WICHTIGE FRÜHWARNZEICHEN
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Aug 22, 2022 |
102 | So klappt es mit dem Abnehmen: Low carb vs gesunde Ernährung: Die 4 größten Diät Mythen
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Aug 15, 2022 |
101 | VERBIEGE DICH NICHT MEHR: Mache im Training nichts, was Du nicht magst & erziele dennoch Top- Ergebnisse
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Aug 08, 2022 |
100 | STRESS & ANGST: meine persönlichste Folge zum Abschluss dieser Staffel
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Aug 01, 2022 |
99 | STRETCHING: FEHLER DIE ALLE MACHEN & WARUM DAS CHRONISCHE SCHMERZEN HERVORRUFEN KANN
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Jul 25, 2022 |
98 | Schlechte Gewohnheiten endlich loswerden: der ultimative Trick wie Du mit allem aufhören kannst, was Dir nicht gut tut & das ganz ohne Quälerei: garantiert
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Jul 18, 2022 |
97 | Bauchfett: Warum es so gefährlich ist & was Du selber effektiv dagegen tun kannst
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Jul 13, 2022 |
96 | VERABSCHIEDE DICH VON KOPFSCHMERZEN & MIGRÄNE: einfache Alltagstips zur Schmerzfreiheit
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Jul 04, 2022 |
95 | DIE ULTIMATIVE ERNÄHRUNGSFORMEL: WARUM DU AUF KEINEN FALL AUF KOHELNHYDRATE VERZICHTEN SOLLTEST
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Jun 27, 2022 |
94 | SCHALFPROBLEME? INSOMNIA & WAS DU ERFOLGREICH SELBER TUN KANNST: BRAUCHEN WIR WIRKLICH 8 STUNDEN SCHLAF?
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Jun 20, 2022 |
93 | DER ULTIMATIVE STOFFWECHSELBOOSTER: MYTHOS ODER WAHRHEIT: WAS DU WIRKLICH GEGEN EINEN ZU LANGSAMEN STOFFWECHSEL TUN KANNST
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Jun 13, 2022 |
92 | BAUCHFETT UND GEWICHTSABNAHME: SO KLAPPT ES GARANTIERT AUCH MIT WENIG ZEIT FÜR FITNESS UND OHNE MOTIVATION
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Jun 06, 2022 |
91 FITNESS & GESUNDHEIT: WARUM FASZIENROLLE &CO FÜR DIE MEISTEN MENSCHEN SCHÄDLICH SIND
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May 30, 2022 |
90 | MIT DIESEM SYSTEM BAUST DU FETT AB UND MUSKELN AUF: GARANTIERT|| Die 6 häufigsten Fehler, die fast jede Frau bei dem Thema Fitness und abnehmen begeht.
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May 23, 2022 |
89 | DAS ULTIMATIVE FITNESSTOOL 2022 GEGEN SCHMERZEN
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May 16, 2022 |
88 |STRAFFE ARME SCHLANKE BEIN & STRAFFER BAUCH: SO FUNKTIONIERT ES WIRKLICH
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May 09, 2022 |
87 | FITNESS TRAINING UM ABZUNEHMEN -AUF DAUER EIN GESUNDHEITSRISIKO
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May 02, 2022 |
86 | WAS TUN GEGEN BAUCHFETT & ENDLICH ERFOLGREICH ABENEHMEN
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Apr 25, 2022 |
85 | DER STILLE KRANKMACHER NR.1 : Oxidativer Stress
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Apr 18, 2022 |
84 | Die beste Fettverbrennungsmethode: Die Antwort wird Dich überraschen
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Apr 11, 2022 |
83 | Hilfe ich habe Schlafprobleme
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Apr 04, 2022 |
82 | Bauchfett: ein unterschätztes Gesundheitsrisiko & welche 2 Lebensmittel du auf jeden Fall meiden solltest
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Mar 28, 2022 |
81 | 7 Grundregeln, auf die erfolgreiche Menschen vertrauen.
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Mar 21, 2022 |
80 | Toxische Beziehungen: wie ich mich lösen konnte
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Mar 14, 2022 |
79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben
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Mar 07, 2022 |
78 | Mit diesem System baust Du Fett ab und Muskeln auf: garantiert auch mit Rückenschmerzen
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Feb 28, 2022 |
77 | das bestbehüteste Fettabbau- Geheimis?
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Feb 21, 2022 |
76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top Ergebnisse
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Feb 14, 2022 |
75 | MENOPAUSE: HRT, Ernährung & Gewichtsabnahme
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Feb 07, 2022 |
74 | Nur 4 Minuten: So wirst Du Nackenschmerzen, Rückenschmerzen & Co endgültig los
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Jan 31, 2022 |
73 | Warum Du dauernd müde bist ?
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Jan 24, 2022 |
72 | Wie Du endlich einen straffen Bauch bekommst: 10 Mythen um das Bauchmuskeltraining
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Jan 17, 2022 |
71 | Wie ich mich zurück kämpfte & warum Du das auch kannst
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Jan 10, 2022 |
70 | DIE GROßE VORHER NACHHER LÜGE &die große social Media Falle
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Jan 03, 2022 |
69 | Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.
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Dec 27, 2021 |
68 | Wie Du als Anfänger mit Kraftrainig und Laufen startest
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Dec 20, 2021 |
67 | Wie Fitness wirklich geht & warum Challenges nie erfolgreich und nachhaltig sein werden
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Dec 13, 2021 |
66 | Ernährung hat Konsequenzen: Warum auch gesunde Lebensmittel einen dicken Bauch machen können
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Dec 06, 2021 |
65 | HUNGER; GEWOHNHEIT ODER HORMONE? Warum wir essen und warum wir zunehmen
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Nov 29, 2021 |
64 | Die Wampe muss weg: wie sich Yoga, Pilates, Krafttraining auf Deinen Körper auswirken
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Nov 22, 2021 |
63 | Straffe Arme & schlanke Beine : Wie Krafttraining ab Ende 30 funktioniert.
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Nov 15, 2021 |
62 | WECHSELJAHRE: HITZEWALLUNGEN & ABNEHMFRUST
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Nov 08, 2021 |
61 | ABNEHM FRUST: Die schlimmsten Fehler beim Abnehmen
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Nov 01, 2021 |
60| Die einzige Methode, um nachhaltig schmerzfrei zu leben
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Oct 25, 2021 |
59 |DARMGESUNDHEIT IMMUNSYSTEM RÜCKENSCHMERZEN
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Oct 18, 2021 |
58 | Nackenschmerzen * unterer Rückenschmerz * chronische Schmerzen & Training
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Oct 11, 2021 |
57 | KIEFERSCHMERZEN *NACKENSCHMERZEN *RÜCKENSCHMERZEN
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Oct 04, 2021 |
56 | STRESS: DER KRANKMACHER NUMMER 1 & DIE FATALEN FOLGEN AUF DEINE GESAMTE GESUNDHEIT
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Sep 27, 2021 |
55| SCHMERZEN, STRESS, ERNÄHRUNG UND WARUM ZU VIEL SCHLECHT IST
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Sep 21, 2021 |
54 | Stoffwechsel & Krafttraining mit zunehmenden Alter
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Sep 14, 2021 |
53 | GLUTEN: warum Du Gluten essen solltest, wenn Du abnehmen willst
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Sep 07, 2021 |
52 | Der Vagusnerv: der unbekannte Held in unserem Körper
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Aug 31, 2021 |
51 | Training bei Verletzung/ Wiedereinstieg, barfuss oder Schuhe und Kreatin ja oder nein?
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Aug 24, 2021 |
50 | ANTI AGEING FITNESS- oder ist Fitness gar der Grund warum Du alterst?
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Aug 17, 2021 |
49 | Wie Du das letzte hartnäckige Bauchfett endlich los wirst
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Aug 10, 2021 |
48 | Gesund abnehmen: 4 fatale Mythen & Fehler
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Jul 27, 2021 |
47 | Halswirbelsäule -Dysbalancen - Schmerzen
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Jul 20, 2021 |
46 | gesunder Schlaf geht auch ohne Tracking
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Jul 13, 2021 |
45 | Fettverlust: trotz Kalorientracking und Sport nehme ich nicht ab
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Jul 06, 2021 |
44 | Atmung: kleine, effektive Tips für Deinen Alltag und die Nacht
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Jun 29, 2021 |
43 | HIIT WORKOUT: bestes Training für weniger Fett & mehr Muskeln
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Jun 21, 2021 |
42 | SOS: ich nehme nicht ab
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Jun 16, 2021 |
41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist
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Jun 08, 2021 |
40| Das ultimative Mittel gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
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May 31, 2021 |
39 | Warum Mobility reine Zeitverschwendung ist
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May 17, 2021 |
38 | Warm Up ist meistens Zeitverschwendung
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May 11, 2021 |
37 | aufrechte Haltung: gibt es die perfekte Haltung?
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May 03, 2021 |
36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness
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Apr 27, 2021 |
35 | der einzig wahre Weg zum Sommerbody
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Apr 19, 2021 |
34 | Dehnen ist totaler Humbug, oder doch nicht?
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Apr 13, 2021 |
33| Warum Stehtische bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen auch nicht die Lösung sind
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Apr 06, 2021 |
32 | Warum Du sofort aufhören solltest zu joggen, wenn Du fit werden willst.
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Mar 30, 2021 |
31 | ISG Der leidige Schmerz im Kreuz
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Mar 23, 2021 |
30 | und plötzlich konnte ich meine Finger nicht mehr bewegen
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Mar 16, 2021 |
29 | und plötzlich lag ich nackig am Boden und konnte mich nicht mehr bewegen
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Mar 09, 2021 |
28I Warum Fitness uns alle krank macht
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Mar 02, 2021 |
27 | Das wahre Wundermittel gegen das Altern
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Feb 23, 2021 |
26 | Chronische Schmerzen, unterer Rücken & Training
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Feb 16, 2021 |
25 | Stress. Das Problem unserer Luxusgesellschaft
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Feb 09, 2021 |
| 24 Ischias & Piriformis: Der Schmerz ins Bein hinab. LERNE WARUM!
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Feb 02, 2021 |
22 | Nackenverspannungen und Schulterschmerzen: Warum Dich Nackenverspannungen vermutlich plagen
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Jan 29, 2021 |
23 | Nahrungsergänzungsmittel: Völliger Blödsinn oder doch eine sinnvolle Ergänzung?
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Jan 26, 2021 |
21 | Sprunggelenk : Fuss und Sprunggelenksmobilität
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Jan 12, 2021 |
20| Spannungskopfschmerzen
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Jan 05, 2021 |
19 | Bandscheibenvorfall...und was nun?
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Dec 29, 2020 |
18 | Überfressen? Das passiert wirklich, wenn Du viel zu viel gegessen hast.
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Dec 22, 2020 |
17 I Verkürzter Hüftbeuger? Der wahre Schuldige und die einzig richtige Lösung
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Dec 15, 2020 |
16 I Muskelkater: Was ist Muskelkater und was hilft gegen Muskelkater
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Dec 08, 2020 |
15 | Das Geheimnis Deines Erfolges
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Dec 01, 2020 |
14 | Wenn Deine Motivation nackig über die Wiese läuft und Deine Hüfte dabei auch noch nach Dir schnappt.....
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Nov 24, 2020 |
13 | ab 40 geht die Post ab🙌🏻
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Nov 17, 2020 |
12 | Intervallfasten – für den Mann TOP für die Frau FLOP?
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Nov 09, 2020 |
11| PMS - Teil 2
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Nov 01, 2020 |
10 | PMS - Teil 1
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Oct 26, 2020 |
9 | Schneller Laufen: Warum "nur Laufen" nicht funktioniert
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Oct 13, 2020 |
8 | Nebenniere : Die Macht Deiner Hormone
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Oct 12, 2020 |
7 | Reizdarm, fehlende Motivation & Achselfett
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Oct 09, 2020 |
6 | Cholesterin: der Teufel trägt Prada
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Oct 01, 2020 |
5 | Gute und schlechte Lebensmittel
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Sep 24, 2020 |
4 | So klappt Abnehmen garantiert
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Sep 24, 2020 |
2 | Kohlenhydrate
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Sep 20, 2020 |
3 | Kalorienbedarf
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Sep 20, 2020 |
1 | Stoffwechsel
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Sep 20, 2020 |