「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ
By Loco
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Category: Mental Health
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Episodes: 234
Description
時にはフラダンサー
ある時には心理カウンセラー
またある時にはカメラマン
興味のあることは
やらなきゃ気がすまない
フラダンス教室
ヒーリングフラLocolaの
オーナーLocoが
ココロとカラダと
向き合ってきた経験から
ココロとカラダのゆるめ方など
好きなことをおしゃべりしています♪
| Episode | Date |
|---|---|
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第218話。「助けてと言うことが苦手な私が助けてもらえた日」
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Jun 15, 2025 |
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第217話。「信じることは忍耐力を鍛えること。」
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May 18, 2025 |
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第216話。「自分にあったストレス発散法」
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May 04, 2025 |
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第215話「老齢の父との暮らしについて。」
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Apr 27, 2025 |
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「4/20の配信はお休みです。」
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Apr 20, 2025 |
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第214話「老齢の父と暮らして感じた“空気の気になる変化”。対策とアイテムたち」
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Apr 13, 2025 |
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第213話。「老いる父との向き合い方」
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Apr 06, 2025 |
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第212話。「怒りや不安を手放す3つの方法」
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Mar 30, 2025 |
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第211話。「握りしめていたこだわりを手放した日」
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Mar 23, 2025 |
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第210話。「身体の硬い方へ伝えたいこと」
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Mar 17, 2025 |
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「配信日の変更。3月16日→3月17日21:00の配信」
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Mar 16, 2025 |
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第209話。「舌活のススメ。舌は若いうちから鍛えよう。」
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Mar 09, 2025 |
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第208話。「誕生日でわかる2025年を占ってみよー」
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Mar 05, 2025 |
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第207話。「親の介護の負担軽減に役立つ支援制度とは？」
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Feb 16, 2025 |
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第206話。「ゆらぎ世代になって気づいた人生の大事なこと」
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Feb 10, 2025 |
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第205話。「1日の計は朝にあり。的な過ごし方のススメ」
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Feb 02, 2025 |
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第204話。「過去の自分からのメッセージ」
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Jan 26, 2025 |
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第203話「親の老いと私の老い」
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Jan 19, 2025 |
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202話。「2025年の漢字一文字」
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Jan 12, 2025 |
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201話「2024年 ありがとうございました。」
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Dec 29, 2024 |
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200話「筋力の大切さについて語る。」
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Dec 22, 2024 |
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199話「自分の人生に責任を持つ生き方してる？」
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Dec 08, 2024 |
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198話「起こる出来事。起こるタイミングは最良説」
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Dec 01, 2024 |
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197話。「環境の変化がもたらす利点」
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Nov 24, 2024 |
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196話。動画配信「Locoの近況報告ぅ」
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Nov 17, 2024 |
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「配信のお休み」
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Nov 03, 2024 |
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「へそのゴマのお話。」第195話
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Oct 27, 2024 |
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「モノの価値とは？を考える。」第194話
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Oct 20, 2024 |
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「非日常空間を楽しむ。」第１９３話
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Oct 13, 2024 |
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「記憶のでっちあげが過ぎる件」第192話
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Oct 06, 2024 |
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「一生歩ける体を足から育む！！」第191話
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Sep 22, 2024 |
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「止まる勇気」第190話
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Sep 15, 2024 |
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配信お休みです。心の気分転換中。
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Sep 08, 2024 |
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「カラダの痛みはココロからのメッセージ」第189話
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Sep 01, 2024 |
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「同級生の効果効能」
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Aug 25, 2024 |
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「友達の友だちはみな友達だーーーな話。」第187話。
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Aug 19, 2024 |
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[配信日変更のお知らせ」
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Aug 18, 2024 |
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「今いちおしの良品商品」第186話
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Aug 11, 2024 |
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「流れにゆだねる。」第185話。
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Jul 28, 2024 |
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「体質改善のために、始めた新しい朝の習慣」第184話。
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Jul 21, 2024 |
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「配信お休みのご連絡」
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Jul 14, 2024 |
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「ポジティブ思考とネガティヴ思考」第183話。
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Jul 07, 2024 |
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「無痛性甲状腺炎ってご存知？」第182話
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Jun 30, 2024 |
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「為になる話を知っちゃいました！」第181話。
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Jun 23, 2024 |
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「非日常を味わう。」第180話。
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Jun 16, 2024 |
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「リーダーシップとは？」第179。
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Jun 09, 2024 |
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「人との比較の先に見えてくるモノ」第178。
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Jun 02, 2024 |
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「忙しい時にこそ、意識すること」第177話。
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May 26, 2024 |
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「悩み、不安との向き合い方」第176話。
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May 19, 2024 |
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「丁寧に生きる。ことについて考えること。」第175話。
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May 12, 2024 |
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「祝日の名前全部言える？」第174話。
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May 05, 2024 |
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「継続力について」第173話。
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Apr 28, 2024 |
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「ご案内」
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Apr 21, 2024 |
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「すべての世代にオススメの若返り法について」第172話。
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Apr 07, 2024 |
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「オススメ！開運術♪」第171話。
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Mar 31, 2024 |
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「春ですね！出会いの季節ですね。」第170話。
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Mar 24, 2024 |
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「味噌作りのプロ直伝！季節毎、美味しいお味噌の食べ方」第169話。
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Mar 10, 2024 |
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「適職と天職の話。」第168話。
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Mar 03, 2024 |
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「Locoのオススメスイーツ 仙台編」第167話
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Feb 25, 2024 |
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「ポッドキャスト配信お休み」
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Feb 18, 2024 |
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「ほほーん。な雑学のお話。」第166話。
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Feb 11, 2024 |
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「この冬オススメの食べ物＆食べ方」第165話。
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Feb 04, 2024 |
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「映画Perfect Days を観た感想。」第164話。
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Jan 28, 2024 |
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「好奇心は健康を促す」第163話
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Jan 21, 2024 |
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「ビデオポッドキャスト回。疲れ目のほぐし方」第162話
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Jan 21, 2024 |
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「2024年だ！辰年だ！新しい年始まりました。」第161話。
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Jan 07, 2024 |
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「今年も1年ありがとうございました」第160話
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Dec 31, 2023 |
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「2023年を振り返る。」第159話。
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Dec 24, 2023 |
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「ポッドキャスト配信お休み♪」
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Dec 17, 2023 |
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「整理整頓は心の整理整頓だ。」第158話。
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Dec 10, 2023 |
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「クリスマスにまつわるお話。」第157話。
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Dec 03, 2023 |
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「この冬の冷え対策について」第156話。
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Nov 26, 2023 |
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「目覚まし派？自然派？あなたの起床は何派？？」第155話。
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Nov 19, 2023 |
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「最近のあれこれ四方山話。」第154話
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Nov 12, 2023 |
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「人生は選択の連続で成り立っている」第153話。
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Nov 05, 2023 |
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「肌寒くなってきた頃、取り入れたい2つの習慣」第152話。
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Oct 29, 2023 |
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「自分のやりたいことがやれてる人生を生きてますか？」第151話。
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Oct 22, 2023 |
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「季節の変わり目は健康チェックのタイミング」第150話
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Oct 15, 2023 |
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「価値観の違いに対する対処法」第149話
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Oct 08, 2023 |
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「風邪かな？！と思ったら行うこと。」第148話。
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Oct 01, 2023 |
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「祝！ポッドキャスト３周年！！」第147話。
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Sep 24, 2023 |
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「歳を重ねることについて思うこと。」第146話。
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Sep 17, 2023 |
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「配信お休み」
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Sep 10, 2023 |
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「自己肯定感は高めなきゃいけないのか？」第145話。
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Sep 03, 2023 |
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「健康になる衣服の話し。」第144話。
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Aug 27, 2023 |
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「好きなことに、フォーカスしよう♪」第143話。
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Aug 20, 2023 |
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「ご先祖様のお名前ご存知？」第142話。
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Aug 13, 2023 |
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「エアコンの上手な使い方」第141話。
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Aug 06, 2023 |
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「お得な情報は広報紙を読もう♪」第140話。
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Jul 30, 2023 |
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「夏バテ予防に飲むモノ」第139話。
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Jul 23, 2023 |
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「『ありがとう。』と『ごめんなさい』は早ければ早い方がいい。」第138話。
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Jul 16, 2023 |
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「雨の日の過ごし方。」第137話。
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Jul 09, 2023 |
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「占いとカウンセリングの話。」第136話。
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Jul 02, 2023 |
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「最近の感じたことや、気づいたこと。」
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Jun 25, 2023 |
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「歳を重ねるということ。それを受け容れるということ。」第134話。
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Jun 11, 2023 |
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「整理と整頓の話。」第133話。
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Jun 04, 2023 |
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「嫉妬が教えてくれること。」第132話。
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May 28, 2023 |
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「好きな人と嫌いな人の話。」第131話。
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May 21, 2023 |
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「得意なこと。不得意なことの話。」第130話
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May 14, 2023 |
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「舌の老化について考える。」第129話。
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May 07, 2023 |
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「急に旅に出たくなった。ので本日の配信はお休みです。」
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Apr 30, 2023 |
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「何かを上達させたい時に意識するポイント」第128話。
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Apr 23, 2023 |
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「心の平安の保ち方」第127話。
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Apr 16, 2023 |
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「話題のchatGPTを使ってみた♪」第126話。
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Apr 09, 2023 |
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「懐かしの公園でおしゃべりしよう♪」
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Apr 02, 2023 |
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「足の健康を考えよう♪ニューバランスデビュー」第124話。
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Mar 26, 2023 |
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「継続は力なり…？を信じてみよう♪」第123話。
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Mar 19, 2023 |
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「あれから1年経ちました。乳ガンを患って感じたこと」第122。
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Mar 12, 2023 |
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「新しい自分になる方法」第121話。
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Mar 05, 2023 |
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「人生が好転する方法♪」第120話。
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Feb 26, 2023 |
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「言葉の力を利用して快適な日々を過ごしましょ」第119話。
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Feb 20, 2023 |
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「お家で何着て過ごしてる？」第118話。
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Feb 12, 2023 |
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「ビデオポッドキャスト初挑戦！」第117話。
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Feb 05, 2023 |
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「いつも心に好奇心を♪」第116話。
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Jan 29, 2023 |
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「今、ここに生きるとは？」第115話。
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Jan 22, 2023 |
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「すぐにできる。簡単にできる。気の流れの変え方」第114話。
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Jan 15, 2023 |
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「2023年 今年の漢字一文字を決める。」第113話。
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Jan 09, 2023 |
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「聖夜のおしゃべり」第112話。
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Dec 25, 2022 |
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「結局はやるorやらないか…なお話。♪」第111話。
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Dec 18, 2022 |
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「自分へのクリスマスプレゼント。する？しない？」第110話。
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Dec 11, 2022 |
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「寒がりさん必聴♪寒い日には○○色の服は避けましょう」第109話。
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Dec 04, 2022 |
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「老いは背中からやってくる。」第108話
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Nov 27, 2022 |
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「羞恥心よ、さようなら。」第107話
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Nov 20, 2022 |
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「母が遺した手紙」第106話
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Nov 13, 2022 |
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「水分不足を解消しよう♪」第105話。
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Nov 06, 2022 |
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「ガンになって気づけたこと。」第104話。
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Oct 30, 2022 |
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「休息力」第103話。
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Oct 23, 2022 |
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「みんな知ってる？介護脱毛？！」第102話。
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Oct 16, 2022 |
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「私のコロナ体験談」第101話。
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Oct 09, 2022 |
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第100話。「寝室の整え方」
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Sep 25, 2022 |
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第99話。「我が家の防災グッズのご紹介♪」
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Sep 18, 2022 |
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第98話。「オススメ☆ハワイアンミュージシャン♪」
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Sep 11, 2022 |
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第97話。「たくさんの色に触れよう♪」
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Sep 04, 2022 |
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第96話。「お洗濯の救世主アプリのご紹介♪」
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Aug 28, 2022 |
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第95話。「良い行いとは？」
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Aug 21, 2022 |
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第94話。「自律神経を整える体操法」
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Aug 14, 2022 |
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第93話。「夏の水分補給にルイボスティーが最適？！」
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Aug 08, 2022 |
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ご連絡♪
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Aug 07, 2022 |
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第92話。「 Kindle出版デビュー！！」
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Jul 31, 2022 |
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第91話。「新しいことにチャレンジ中♪」
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Jul 24, 2022 |
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第90話。「健康管理にオススメのアプリのご紹介」
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Jul 17, 2022 |
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第89話。「一歩引ける人でありたい。」
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Jul 10, 2022 |
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第88話。「梅干しとダイエットの話」
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Jul 03, 2022 |
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第87話。「ロングヘアー女子 10分￥1200カットに行ってみた」
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Jun 26, 2022 |
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第86話。「日本庭園でおしゃべり」
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Jun 19, 2022 |
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第85話。「OLを辞め、フラダンス教室を始めた理由。」
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Jun 05, 2022 |
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第84話。「人との上手なコミュニケーションの取り方。行動編」
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May 29, 2022 |
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第83話。「人との上手なコミュニケーションの取り方。言葉編」
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May 22, 2022 |
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第82話。「痒みとの対話。」
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May 15, 2022 |
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第81話。「長所と短所の数え方」
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May 08, 2022 |
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第80話。「受け取る力」
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May 01, 2022 |
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第79話「病気が教えてくれたこと。」
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Apr 24, 2022 |
|
配信お休みいたします♪
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Apr 17, 2022 |
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第78話。「夜寝る前のストレッチ効果」
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Apr 10, 2022 |
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第77話。「睡眠の効果について話したい！」
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Apr 03, 2022 |
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第76話。「春は出会いと別れの季節です。」
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Mar 27, 2022 |
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第75話。「退院しました。」
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Mar 20, 2022 |
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第74話。「お家にお花を飾りましょう♪」
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Mar 06, 2022 |
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第73話。「ガンになって考えたこと。」
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Feb 27, 2022 |
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第72話。「目は全てを教えてくれる。」
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Feb 20, 2022 |
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第71話。「湯たんぽの魅力。」
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Feb 13, 2022 |
|
配信お休みのご連絡♪
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Feb 06, 2022 |
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第70話。「人間力を高める方法♪」
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Jan 30, 2022 |
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第69話。「頭の中がごちゃごちゃした時は、何をしよう？」
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Jan 23, 2022 |
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第68話。「心の整え方」
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Jan 16, 2022 |
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第67話。「おみくじの引き方」
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Jan 09, 2022 |
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第66話。「2022年の抱負を漢字一文字で表しましょう♪」
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Jan 02, 2022 |
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第65話。「2021年を振り返る。」
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Dec 26, 2021 |
|
配信のお休み
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Dec 19, 2021 |
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第64話「年末だ！整理整頓をしよう♪」
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Dec 12, 2021 |
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第63話。「なぜ、あきらめない人になったのか？」
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Dec 05, 2021 |
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第62話。「お釈迦様の説法」
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Nov 28, 2021 |
|
第61話。「急がば回れ。最強論」
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Nov 21, 2021 |
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第60話。「ハワイのことわざ。」
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Nov 14, 2021 |
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第59話。「高齢の親と暮らす。」
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Nov 07, 2021 |
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第58話。「鼻うがいのススメ。」
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Oct 31, 2021 |
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第57話。「今こそ口角をあげよう♪」
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Oct 24, 2021 |
|
第56話「自分の機嫌のとり方」
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Oct 17, 2021 |
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第55話。「果物の上手な食べ方」
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Oct 10, 2021 |
|
第54話。「しっかり身体を休めよう♪」
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Oct 03, 2021 |
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第53話。「健康に欠かせない栄養素の話」
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Sep 26, 2021 |
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第52話。「色の力を活用しよう。」
|
Sep 19, 2021 |
|
第51話。「無意識にも程がある。」
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Sep 12, 2021 |
|
第50話。「目から鱗のヘアケアー法」
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Sep 05, 2021 |
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第49話「コロナ禍に伝えたい背筋を伸ばす効果」
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Aug 29, 2021 |
|
第48話。「ストレス時代を生きる。ココロの置き場所の見つけ方」
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Aug 22, 2021 |
|
第47話。「マスク時代の今、心がけていること。」
|
Aug 15, 2021 |
|
第46話。「暑さ対策に飲む飲み物のお話。」
|
Aug 08, 2021 |
|
今日は配信お休みです♪
|
Aug 01, 2021 |
|
第44話。「成功までの道のり。」
|
Jul 25, 2021 |
|
第43話。「整腸作用抜群♪オートミールのお話。」
|
Jul 18, 2021 |
|
第42話。「誰にでもできる上達法」
|
Jul 11, 2021 |
|
第41話。「ハプニングの対処法」
|
Jul 04, 2021 |
|
第40話。「人の真似をする。」
|
Jun 27, 2021 |
|
第39話。「お誕生日の過ごし方」
|
Jun 20, 2021 |
|
第38話。「疲労回復には、クエン酸ドリンクを飲みましょう♪」
|
Jun 13, 2021 |
|
第37話。「人の話の聴き方」
|
Jun 06, 2021 |
|
第36話。「マスクで老け顔？脱！頭と顔のコリ！」
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May 30, 2021 |
|
第35話。「YouTube暮らしに役立つ使い方」
|
May 23, 2021 |
|
第34話。「免疫力を高めるごはんの食べ方。」
|
May 16, 2021 |
|
第33話。「ネガティブな感情との向き合い方。」
|
May 09, 2021 |
|
第32話。「今気になっている色からわかる心理状態。」
|
May 02, 2021 |
|
第31話。「自信の持ち方」について
|
Apr 25, 2021 |
|
第30話。「気持ちの良い1日の始め方♪」
|
Apr 18, 2021 |
|
第29話。「暮らしにアロマを取り入れよう♪」
|
Apr 11, 2021 |
|
第28話。「今日1日で良かった出来事はなんですか？」
|
Apr 04, 2021 |
|
第27話。「植物を育てよう♪」
|
Mar 28, 2021 |
|
第26話。「備えよう♪」
|
Mar 21, 2021 |
|
第25話。「生き方について考える日♪」
|
Mar 14, 2021 |
|
第24話。「オススメの家電の話をしよう♪」
|
Mar 07, 2021 |
|
第23話。「迷ったら、やってみよう！」
|
Feb 28, 2021 |
|
第22話。「わたしの乾燥肌対策について。」
|
Feb 21, 2021 |
|
第21。「その頑張り、どこかで誰かが見ているよ。」
|
Feb 14, 2021 |
|
第20話。「迷った時の解決法」
|
Feb 08, 2021 |
|
第19話。「目の前の人の言葉をまずは、肯定する。」
|
Jan 31, 2021 |
|
第18話。「私のオススメのお酒。」
|
Jan 24, 2021 |
|
第17話。「適当に身体を動かしましょう♪」
|
Jan 17, 2021 |
|
第16話。「2021年の今年の漢字 一文字」
|
Jan 10, 2021 |
|
第15話。「2020年を振り返ろう♪」
|
Dec 27, 2020 |
|
第14話。「自分だけの魔法の呪文を考えよう♪」
|
Dec 20, 2020 |
|
第13話。「2020年の目標を振り返ってみよう♪」
|
Dec 13, 2020 |
|
第12話。「髪の毛を健康に保ちましょう♪」
|
Dec 06, 2020 |
|
第11話。「自分のカラダのことをよく見よう」
|
Nov 29, 2020 |
|
第10話。「モノを減らして、スッキリ暮らそう♪」
|
Nov 22, 2020 |
|
第9話。「自己肯定感とは…？」
|
Nov 15, 2020 |
|
第8話。「背中をほぐして、健康を維持しましょう♪」
|
Nov 08, 2020 |
|
第7話。「気分転換をしましょう♪」
|
Nov 01, 2020 |
|
第6話。「コミニケーションがスムーズになる言葉の使い方♪」
|
Oct 25, 2020 |
|
第5話。「手放す勇気」
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Oct 18, 2020 |
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第4話。「点と点は線になる。」
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Oct 11, 2020 |
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第3話。「私がラジオを始めた理由。」
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Oct 04, 2020 |
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第2話。 「自分で決めた枠ならば自分で越えちゃおう♡」
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Sep 27, 2020 |
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第1話。 Locoのラジオ。Locoラジ始めます。
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Sep 25, 2020 |
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Locoのラジオ。
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Sep 24, 2020 |